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兩歲小淨如何玩積木?初窺幼兒的美感世界~
duduh 在天空部落發表於22:28:28 | 小淨的修行日誌
當小淨用積木排出這個不明條狀物
認真地對著我說:「小淨排!」
我笑了!



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【玩具DIY】超簡單、快速的自製兒童籃框/籃球架
duduh 在天空部落發表於00:03:46 | 小淨的修行日誌
自從初二回娘家和家人一起去打籃球後,
小淨回家就不斷地將手上的東西都當籃球到處亂丟,
為了避免家裡變成垃圾場,
我只好重拾荒廢已久的DIY魂,做一個籃框給小淨。


這個籃框非常簡單!
材料只有兩個、製作過程不到半小時、不用釘牆壁、隨時可拆卸!

大家先猜猜看,框架是用甚麼作的.....................



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素食寶寶適合喝什麼植物奶?(市售植物奶比較)
duduh 在天空部落發表於00:18:46 | 素食‧育兒及食譜
一提到「植物奶」,總會有人疑惑「植物也有奶?是什麼植物?」
其實,所謂的「植物奶」是相對於牛奶、羊奶而言,
以植物為原料(通常是豆類、穀、麥類)的奶狀飲品,
專門提供給不喝動物奶的人(純素者或是對奶過敏者)作為替代品使用。
賣場中常見的各種粉狀沖泡型燕麥奶、豆奶、五穀漿、堅果漿,
甚至米漿、豆漿...都是植物奶,只是營養訴求各有千秋。
有標榜高鈣、高鐵、高纖、防過敏、有機的,
也有特別針對年齡及性別(更年期)的...種類眾多、琳瑯滿目。
那麼,素食寶寶適合喝怎樣的植物奶呢?
 



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遺忘,不能....
duduh 在天空部落發表於16:11:47 | 佛法‧臨終關懷‧生死
傷痛!尤其是親人逝去這種慟.....


時間未能治癒,只能減輕痛苦的程度和頻率。

這些年來,

我,不是一直這麼痛苦著,甚至常常忘了這件事,

但僅僅一個聲音、一個畫面、一首歌,就能立刻觸發,讓我潰堤。

大弟往生後,我常夢見的就是他小時候....



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關於素食者最容易缺乏的維生素B12
duduh 在天空部落發表於22:57:37 | 素食‧育兒及食譜
關於給寶寶吃素,我有著強大的信心與決心。
很多資訊都指出幾乎所有的營養素(如蛋白質、鈣質、鐵質、DHA...)均可自素食中攝取,且品質、被人體的吸收度都比葷食安全有效。
惟獨「維生素B12」,因為很難由素食中攝取,而讓我一
度讓小淨改持蛋奶素。

維生素B12為製造血紅素所需,可促進孩童成長、增進食慾、促使注意力集中、增強記憶力和平衡感缺乏維他命B12會導致惡性貧血(紅血球變大,數目降低、血色素不足)、骨髓變性、舌炎、心臟病、四肢僵硬、神經功能障礙(例如容易疲勞、抑鬱等症狀),有時候甚至將導致無法挽救的神經病變。(更多關於維生素B12缺乏的鑑別請參「維生素B12-A+醫學百科」一文)


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素寶寶該怎麼吃?素媽媽應該知道的營養搭配技巧
duduh 在天空部落發表於21:43:55 | 素食‧育兒及食譜
吃素十八年來,除了一開始研究過素食該怎麼吃
之後就越吃越隨便,直到懷孕,才又開始注重飲食營養。

 
生產完,我當然還是恢復以前「隨便吃」的生活。
但養「素寶寶」可不像養蠶寶寶一樣,
光吃葉子就可以長得又肥又壯,
所以,為了確保小淨吃素吃得健康,

參考了好幾本書及網路資訊後,整理了這篇資料,
給自己當備忘,也給素媽媽們參考!

 
只要花個幾分鐘,您就可以輕鬆掌握素寶寶的營養搭配秘訣!
(其實,不管吃素吃葷,只要有吃菜,這裡的營養知識都值得參考)

 


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製作寶寶副食品要注意蔬菜中的「亞硝酸鹽」!
duduh 在天空部落發表於16:39:10 | 素食‧育兒及食譜
很多媽媽在製作副食品時,常常將青菜冰磚放進電鍋一起蒸,以為可以保留蔬菜的養分,但如此做法不但容易將農藥都蒸進食物中,也容易讓葉菜的硝酸鹽通通吃進寶寶肚子裡!但也不要因此而害怕吃葉菜,基本上只要掌握「少吃隔夜菜」、「葉菜不要重複加熱」、「蔬菜經過川燙」、「多吃維他命C食物」,就不用擔心硝酸鹽過量的問題!以下是我看了多篇網路相關文章整理而成的資料,提供大家參考!


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進擊的小人!老貓崩潰事件簿
duduh 在天空部落發表於12:06:05 | 小淨與DuDu哥倆好
黃嘟嘟,8歲老貓,身長57cm,圓胖短腿。
洪小淨,一歲八個多月的小人,身高86cm,精瘦長腿。
隨著身高和行動力的日異懸殊,
這一老一小、一胖一瘦的哥倆好,
漸漸從過往的彼此無視-->相敬如賓-->和樂融融,
演變成如今「打你是因為好愛你」的「家暴」花系列.....




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DuDu面臨重大危機的反應
duduh 在天空部落發表於23:03:59 | 小淨與DuDu哥倆好
一年多來,我每天幾乎都在忙著照顧小淨的吃喝拉撒睡,
完全無法像以前一樣整天黏在DuDu身邊(是的,整天,以前真是這樣)。
朋友都很好奇,DuDu對於這突如其來的變化有何反應。
會因為焦慮而生病?還是因為嫉妒
、身心受創,而亂尿尿、便便洩憤?
都沒有!YA!

好哩加在,DuDu畢竟是有修行的喵啊!
來看看DuDu面對無常的環境,是如何安定身心的咧?





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懷孕五大事:茹素、胎教、祈福、順產及育兒準備
duduh 在天空部落發表於00:53:11 | 素食孕婦筆記
小淨都出生16個月了,現在才寫這個是有點奇怪~
是這樣的,因為我懷孕期間有以下情形,讓很多人好奇:
1.我懷孕照常吃素,而且沒吃維他命、鈣片等營養品,但孕期身心狀況卻都很不錯,除了肚子持續大起來和嗜睡外,幾乎沒有孕婦常有的不適(沒孕吐、便秘、抽筋、水腫也很少)。
2.懷孕四個月檢查出胎兒唐氏症機率高,但我沒去做羊膜穿刺,胎兒生出來也很健康,而我懷孕期間也沒有因為這樣而成為一個緊張兮兮的孕婦。


可能因為這樣,所以身邊親友懷孕時大部分會來問我的經驗。
事實上,每個人體質不同,不代表我很"專業"(拜託!我才生"一個"好嗎?),但我的確作了不少研究與功課,也有些心得可以分享,
講久了,乾脆寫下來比較省事。



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