September 29, 2006
duduh
在天空部落發表於23:42:00 |
DuDu喵的修行日誌
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DuDu大師做瑜珈是很講究滴！暖身動作雖然只有三招，但也是超高難度唷~
第一動：「圓形嘟」
《分解動作1》
向前彎腰90度成完美的「>」字型~
背駝成這樣是一定要的啦！
《分解動作2》
很快！
「圓形嘟」就出現了，
沒錯，頭給他折下去就對了！
第二動：180度仰臥起坐
只要「圓形嘟」做得好，你現在也可以和我一樣！
Come on baby~~
有練過的人，要這樣才及格的啦！
反正不管怎樣，就是折過來~再折過去.....折過去~再折回來.....
