EDhealth 保健天地

那天一個學員跟我說想要退出情緒體驗課程，我跟他談了一下原因，他表示很不習慣這樣的上課方式，似乎太沒有效率了。她希望在每堂課上都能得到很多有用的『知識』，知道怎麼做才對。我聽了他的陳述後真替她擔心。

我擔心是因為看到他求知的態度雖然積極，但追求的卻都是片面的『知識』，而少了『體驗』的能力。事實上人的大腦分為左右兩邊，兩邊所管的功能並不相同，我們從小所學的算數、語文、自然科學等都是可以說出來的『知識』，這些在學習後都會在左半腦留下痕跡；而情緒感受、音樂、美感等不能以言語說出的經驗都受右半腦的掌控，這些經驗也自然地活絡了右半腦的發展。若只追求說得出的『知識』而忽略掉自己的『感受』，等於只用了左半腦的一部分，把右半腦棄而不用豈不可惜？

人類發展了語言得以用來溝通是為了讓自己能更充實，但若不經意地被語言限制住了而不懂得去體會自己的感受與體驗生活經驗，那才是限制自己的可能性。抽個空走出戶外感受一下新鮮空氣的甜美、欣賞一下街上賞心悅目的穿著，更留意一下自己心中的那個說不出的感覺吧！

                                                                                               臨床心理師 陳伯峰