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引用於奇摩新聞.....
哈爾濱有個超級大胖弟，之前胖到265公斤，全身肥肉活如米其林寶寶，讓他遠近馳名，國中時甚至還胖到輟學無法唸書。但是經過運動、節食減肥，短短1年的時間竟然讓他甩掉175公斤脂肪，現在90公斤輕盈身材，讓他簡直搖身一變，成了個大帥哥！
胖弟回想起以前265公斤時全身上下一圈又一圈嚇人的肥肉，配上臉上好幾層雙下巴，活脫脫就是米其林寶寶翻版。每次一坐上車，車子都因為承受不了重量而歪向一邊。巨大的身材有時讓他卡在牆壁中間動彈不得，甚至每走幾步路就氣喘噓噓，還得不時地拿出小板凳坐下休息。
胖弟最後不堪其擾，決心跑到天津專門醫院減肥。一開始針灸時還因為太胖使得針插不進穴道，得改換特大號針治療，但最後運動、節食和針灸三管齊下，努力1年後竟出現驚人成效！
甩掉肥肉後，連運動感覺都輕鬆許多，原本臃腫的臉龐和象腿也不見了，1年內竟然減掉175公斤，胖弟變身成功，成了90公斤輕盈帥哥，完成這項讓人直呼不可思議的減肥任務。
觀看全文...
L-肉鹼(L-carnitine)：來源：為榖類、酪梨、牛羊肉、乳製品與豆類發酵製品等食物所含有的氨基酸衍生物質。
藥理敘述：L-carnitine經細胞、動物與臨床實驗證實具有運送長鏈脂肪酸進入粒腺體代謝而產生能量的作用、有研究指出，此物質可協助冠狀動脈疾病患者的心臟利用有限氧氣以進行生理反應也能：
降低血液中過量膽固醇 而在部分動物與臨床實驗證實L-carnitine具有- 清除對人體有害自由基的作用，尤其是針對腦細胞受損的狀態能產生局部修復作用。臨床實驗指出：肌肉中之肉鹼會隨著運動而降低，人的肌肉組織無法製造肉酸，所以須攝取肉鹼來提供肌肉之正常功能，並可增加粒腺體對於脂肪酸的利用，具有燃脂功效。
適應症：
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日常食物中的熱量含量：
食物分類 熱量(Kcal)
主食類:
白飯一碗 263
麵線100g 330
燕麥片100g 389
白麵包一片(薄) 75
全麥麵包一片(薄) 65
肉類:
雞肉100g 100
香腸100g 326
鱈魚100g 75
蝦肉100g 90
油脂類:
豬油1oz 270
植物油1oz 265
花生油1oz 265
鮮奶油1oz 85
水果類:
葡萄1粒 4
芒果1粒(中) 128
番石榴1粒 140
檸檬1顆 20
香蕉1根 90
常用速食:
漢堡牛扒100g 300
雞蛋三明治1份 343
火腿蛋三明治1份 420
熱狗一支 255
中式熱炒:
麻婆豆腐一份 349
青椒炒牛肉一份 228
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最親愛的版主， ...
