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December 15, 2011
December 6, 2011
仰漂進二階─隨波如藻!
魏徵先生
  「能漂」在水面上已經是初步恢復了生活在水中的動物本能了,進一階後熟能生巧,可以魚化甚至鱆魚化,在水中動靜由心、來去自如,那就更自由、更快意、更舒適了,如果要移動得有方向、有目標、有速度,用兩手如兩鰭左右划水,再加上腳板上下划動,手腳動作協調起來,那不就是一種「仰泳」了嗎?速度只需不斷的練習加強而已!
  有了「能漂」的信心加上「進一階」的經驗,再要進到仰漂「二階」甚至「三階」就是順理成章一點也不難的事情了。
  我的「進二階」體會是:從能漂、魚化的自由自在、隨心所欲、來去自如,再拉回一點,重新享受著進階行動所「錯過」的美好感受──像海藻或海帶、海草一樣的,隨波漂動,若有意似無心的諦聽水的聲音、波浪的聲音、甚至具體而微的大海的聲音、波濤的聲音、海嘯的聲音!你可以紋風不動毫不費力的享受到千變萬化豐富而震撼的「大海的交響曲」!這真是非常神奇動人的美妙感受!
  海藻類的水生植物是怎麼生活的?也許牠們本來是到處漂移、浪浪的,哪裡有營養食物,就漂到哪裡去,哪裡有陽光可以行光合作用,就漂到哪裡去;可是後來牠們可能覺得,這樣逐水草陽光而漂,太辛苦也太無常了,為什麼不找個最適合藻類生活的地方「定居」下來,還可以形成「部落」結交親鄰族群呢!
  有土斯有財,於是牠們就開始選個礁石珊瑚或水中固體開始打樁、「著床」、安身立命,過起隨波蕩漾漂動的日子來了,除了「藻類一族」共同生活外,還有各種魚鱉蝦蟹類的水生動物進進出出的來「串門子」,無形中更增添生意和生趣!
  每個現代化的游泳池和SPA池都是不斷的活水流動過濾的,因此池邊都會有鐵窗式的金屬進出水口,這些金屬框架就像海底的礁石珊瑚一樣,就是「仰漂進二階」者想要隨波如藻時,打樁、「著床」的地方!用大姆腳趾和二腳趾夾住金屬棒柱固定了,身體就在水中輕輕搖漾漂動像藻類一樣。
  雖然人類好像不完全會行「光合作用」,但是鼻子露出水面不斷的深呼吸作緩慢的擴胸運動,而且水的壓力也一直在促進人的新陳代謝,每隔一陣時間就有尿意想上洗手間一趟,排水量增加,又不斷補充飲水,真的就像行「光合作用」一樣,非常有益身體健康。而且SPA仰漂、魚游、隨波如藻以後,總會覺得有點疲困,會休息的特別香甜!
 

November 16, 2011
November 15, 2011
November 11, 2011
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