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因為冬天我們的新陳代謝會變快 但是重點是你不可以多吃東西哦

1. 減肥以健康為前提

　　減肥不光只是為了想擁有美麗、窈窕的身材，最重要的是為了身體的健康！不要以為只要能瘦下來就好，BODY提醒妳，千萬不要使用不正確的減肥方式

會員見證

周至偉（38歲）  我太太為中階健康管理師，並於近日取得對岸二級健管師資格，她曾向我解釋「肥胖為疾病根源」，在她督促下我參加這次競賽，並從83.6公斤銳減為66.4公斤，共減重17.2公斤！計劃實施期間，我僅規律實行了三不三要....

 更新日期:2009/04/03 04:09   嘉義報導

大林慈濟醫院耳鼻喉科師黃俊豪與台大醫院合作，針對690名中、老年人進行「中廣型肥胖對老年聽損影響」研究後，首度發現肥胖會造成病人的聽力退化，尤其是男性聽力退化程度為女性的3倍。

為什麼肥胖會影響聽力退化？黃俊豪指出，研究發現，其實造成肥胖的脂肪組織，本身也是一個內分泌器官，會分泌發炎物質，而這些發炎物質就會直接損傷聽力；這項研究結果，已經發表在美國肥胖醫學會3月中旬的肥胖醫學期刊（obesity）上，引起重視。

錯誤的生活習慣，引起肥胖夢魘，儼然成為全民公敵。有鑑於此，美兆診所積極推動「戒除錯誤生活習慣」，發表「扭腰擺臀－健康腰圍新指標」，呼籲國人共同重視健康管理，擺脫肥胖陰霾，應先從注意腰臀肥胖開始。

　中年發福的原因

　　　　　　　　　　　　　萬芳醫院復健科 劉燦宏 主治醫師

　我們常在商場及職場中，看到許多事業有成的中年中高階主管，這些人除了事業奮鬥有成的共通點外，還有另一個特徵，就是這個階段的主管們不是有啤酒肚、就是整個人發福，看起來似乎肥胖與飛黃騰達是有相連性的。

　到底哪些人容易中年發福呢？主要的族群有停經前後的婦女、罹患有高血壓、糖尿病等慢性病的人、運動量突然減低的上班族，例如因為車禍或是開刀後必須休養，以及服用某些藥物的病患，這幾類的人是屬於中年發福的高危險群。

 更新日期:2009/11/11 04:09
文／李祥和

疲勞嗎？如果你經過休養，疲勞依舊，肝功能指數也沒有回復正常，要留意，這是肥胖導致的脂肪肝炎在作怪！

再怎麼休養 肝功能指數還是高

臨床上，經常有病人反應，自己沒有罹患Ｂ型肝炎、Ｃ型肝炎，沒有糖尿病病史，也不喝酒，卻出現疲倦、食慾不振、黃疸等狀況，加上有體重過重、脂肪肝與高三酸甘油脂等問題，經抽血驗肝功能

【經濟日報╱記者／林茂仁】 2009.11.02 05:11 am

  美兆集團總裁曹純鏗對健檢時間的要求是「以秒計算」，拿著碼錶計算，以20年的經驗，結合自動化健檢專利技術，一般三天兩夜才能完成的健檢，濃縮到四個小時，還可以馬上看報告，連日本廠商都找曹純鏗來協助規劃健檢中心。

 
2009/10/22 01:49:22　http://blog.udn.com/franktmc/3425614
 
先來看兩則新聞：

第一則：全球大難題…青年失業

【聯合晚報/編譯彭淮棟報導/2009-10-11】腦袋聰明，急著想工作，卻沒人要。這波全球衰退中，勞動市場每一層面都受打擊，但受創最重的是年輕人，一個人的工作生涯如果比方為梯子，無數人在少壯黃金時期連梯子的最低一槓都還沒攀上...在已開發世界，從英國到日本，災情從中學中輟生、大學畢業生籠罩到新科律師和企管碩士。

【記者鍾佩芳／台北報導】
當健康出現狀況時，就要立即停損，否則就容易像股票一樣，一洩千里。富邦金控財富管理事業群在三個月前舉辦「瘦很大」活動，而在昨（26）日發表成果。董事長張果軍表示，「健康沒有停利點，不健康卻要勇於停損。」叮嚀同仁向肥胖

說NO，向健康說YES。

 
不到中年，頂上毛髮竟已經花白、異常脫落，看來顯老又憔悴。

然而，三千髮絲的健康不僅影響外觀，從中醫角度看，更是身體臟腑健康發出警訊，不能輕忽大意。

中醫認為「腎藏精，其華在髮」，而且「肝藏血，髮為血之餘」，所以頭髮能反映我們「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」、「肝血」是否充沛。

健檢診所分析1012位女性上班族的腰臀比，7成腰臀比過高，腰腹部脂肪囤積，罹患高血壓、高血糖、高血脂等慢性疾病的風險大增。而受訪者即使知道要攝取膳食纖維