輕鬆瘦身18天～志皇的大肚子不見了！

瘦身 減重 減肥更窈窕是為身體更健康!!
　　隨著現代人們生活水平的提高，營養和健康知識的貧乏，人群中肥胖者越來越多。肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，并不是人們視為的“健康”標志。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種并發症，加速衰老和死亡。

    1.讓自己身體狀況更健康
    2.體態曲線窈窕好人緣
    3.健康佳、精神好提升工作效率及績效

所以志皇決定開始瘦身了~~~胖胖身材的相片就曝光!!

「愛吃炸雞會得乳癌？胖的人易得乳癌？」、「常穿魔術胸罩，會壓迫腋下淋巴瘤導致乳癌？」

當罹患乳癌的年齡愈來愈低，且高居婦女好發癌症第一名，女性莫不想提高警覺、及早預防，但關於它許許多多的傳聞，卻又增添防治上的困擾，到底哪些才屬實？

 
文／吳敏愿（特約營養師）
 歷經了寒冷的冬季及陰晴不定的春季，終於可以在夏天來個身體大解放了，拋下厚重的長袖、長褲、外套，拿出期待已久的夏裝往身上一套，咦！怎麼手臂上長出了兩對蝴蝶、腋下多了兩坨肉、肚皮多了兩層游泳圈、牛仔褲怎麼拉都拉不上來？甚至連健康檢查報告都多了好個警告？這才發現秋冬的進補不但使身材走了樣，連健康都出現危機了。沒關係！利用這個夏日進行輕食計畫，就能輕鬆減重，健康零負擔。

何謂「輕食主義」？

 ( 2009/05/14 10:55 中央社 )
（中央社記者郭玫蘭上海2009年5月14日電）台資美兆集團旗下的上海美兆健康體檢中心明天將開幕，這是集團與上海市海鷗集團共投資新台幣2億多元創辦，業者聲稱這是華東最大專業健康體檢中心。

中心總投資額人民幣5000萬元，折合人民幣約2億4149萬元。

中心位於上海市長寧區，採用目前世界先進的醫療設備及數位醫療影像技術，業者聲稱是目前中國最現代化、自動化健康管理機構。

渡邊孝 著 林文斌 譯 http://www.bookzone.com.tw/Publish/book.asp?bookno=GH105
 

 提起膽固醇，一般人的印象都不太好；但它卻是人體不可欠缺的物質之一，只是攝取過量也會對身體造成不良影響。當膽固醇過高時，一開始是高脂血症，然後肥胖、高血壓、糖尿病等生活習慣病將接踵而至，最後造成動脈硬化、心肌梗塞及腦中風。為什麼高膽固醇會如此可怕呢？膽固醇為何會堆積在血液中？怎樣才能排除？哪些人應該比別人更小心？

想要降低膽固醇，又該怎麼辦呢？要吃什麼、怎麼吃才好呢？做哪些運動可以降低膽固醇？需要吃藥嗎？一本最完整的膽固醇教戰手冊，教你從改善飲食和生活習慣做起，讓你遠離疾病，永保健康！

（中央社記者陳清芳台北6日電）大腸癌超越肝、肺癌，成為國人最常發生的癌症。學者柴松林及台北醫學大學附設醫院兩任院長接受檢查先後發現大腸息肉或癌前病變，今天呼籲50歲以上民眾考慮做大腸鏡檢查。

從事公益活動的柴松林說，今年初健康檢查時，大腸鏡檢查發現大腸息肉轉變為零期癌，很幸運及早發現，接受手術切除，杜絕後患。

美酒‧佳餚‧好友
新享樂主義，好友聚首何必拘泥形式
讓我們沈浸在美酒佳餚、歡樂氣氛中
放鬆、愉悅，同時滿足了身心的渴望

西班牙北部的「拉里奧哈」是西班牙最重要的葡萄酒產地，其中Haro小鎮更被譽為葡萄酒都，許多著名西班牙酒莊都聚集在此。每年06月29日，Haro小鎮為慶祝葡萄酒會舉辦一場節慶。當天早上六點，小鎮居民會前往山頂的小禮拜堂，並攜帶裝滿葡萄酒的水桶與水槍，彼此噴射，一起品嚐感受葡萄美酒。隨著每年參與人數眾多，在大家熱情的投入下，現場就宛如一場混亂的葡萄酒戰役（WINE WAR）。

圖片來源：網站轉載

【泛醉俱樂部】為了配合這特別節慶（葡萄酒戰役），六月將以西班牙為主題，精心為泛醉俱樂部參與來賓，烹製西班牙風味美食，搭配著西班牙音樂、紅酒，過程中還會安排一些特別驚奇的活動。讓您雖然無法親自參與體驗葡萄酒戰役，卻能感受到濃濃的西班牙文化與特色。還等什麼？趕快來報名參加吧！

一位改寫美國歷史、改變世界的黑人總統！

第一本完整收錄歐巴馬7篇關鍵演說的英文學習書！

　　本書是認識新任美國總統歐巴馬非常重要的資料。通過翻譯，中文讀者可以了解他的思想和願景。藉由書中系列詞彙與語法解析，讀者可以直接體會歐巴馬總統簡潔流暢、鏗鏘有力的英語演說。──楊甦棣（美國在台協會台北辦事處處長）

副總統蕭萬長健檢意外發現肺腫瘤，及早得到治療。針對你最憂心的各種癌症，各有不同的檢查利器，你該怎麼選擇？
文．李怡嬅 　攝影．陳德信 2009/06 康健雜誌 127期 http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=5486

副總統蕭萬長健檢及時發現肺部腫瘤，早期得到治療，是這幾天的大新聞。

一個多月前，環境與發展基金會董事長柴松林也現身說法健檢多重要。

平時多吃蔬果、健走，自認為身體沒有異常症狀，根本沒想過做大腸鏡檢查。還好去年底一位醫生朋友送他健康檢查當新年禮物，才意外發現大腸長了瘜肉，是零期大腸癌，由於早期發現，經過開刀後目前身體已無恙。

童綜合醫院心臟內科主治醫師劉人福表示，27歲的陳姓患者是一位職業軍人，平常很少運動，體重達一百一十幾公斤......

人與佛關於婚外情的一段對話 ~ 發人省思！

深夜，寺裡一人一佛，佛坐人站。

人：開明的佛，我是一個已婚之人，我現在卻狂熱地愛上了另一個女人，我真的不知道該怎麼辦。

佛：你能確定你現在愛上的這個女人，就是你生命裡會出現的最後一個女人嗎？

人：是的。

佛：你離婚，然後娶她。

 
什麼叫浪漫？明知那個女孩兒不愛他，還送給她999朵玫瑰；
什麼叫浪費？明知那個女孩兒愛他，還送給她999朵玫瑰。
-------------------某青年作家定義浪漫與浪費

每個女人都有兩個版本：精裝本和平裝本。
精裝本是給別人看的，平裝本是給家人和丈夫看的。
婚姻中的丈夫只看到妻子的平裝本和別的女人的精裝本--這就是婚外戀的動機。
-------------------男士對婚外戀的動機作如是分析，實在是妙喻。