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February 25, 2011
有句台語諺語:{碰肚短命}---意思指肚子大大的人是易短命的,肚子有多大,才易短命呢?廣告有說:男生肚腰圍90公分,女生肚腰圍80公分以上,易有慢性病產生。 肥胖 減重 窈窕 瘦身 減肥

腰圍健康指標勝過BMI肥胖 減重 窈窕 瘦身 減肥
  
        【記者程泰祖報道】醫學研究發現,用腰臀圍作為心臟病發作的預測因子,較體重、身體質量指數(BMI)更準確,有醫護人員呼籲市民要注意腰臀肥胖問題,因年齡愈大者,腰圍也隨之增加。

        積聚脂肪增心血管病風險台灣美兆桃園診所院長張盈寬表示,愈來愈多的證據顯示,腰圍能反映腹內深層臟器脂肪含量的多寡,得知罹患新陳代謝症候群的機會率;堆積在腹部的脂肪組織,會影響身體代謝,導致三酸甘油酯、血糖升高,增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。肥胖 減重 窈窕 瘦身 減肥

        2006年美國心臟病醫學年會的研究發現,以腰圍作為心臟病發作的預測因子,比體重、BMI為準確。由於東西方人體形差異,各國所定腰圍標準不同。東方男性以90公分(36吋)、女性80公分(30吋)為標準。男性腰圍每增1公分,得代謝性症候群機會率上升14%;女性腰圍每多1公分,得代謝性症候群機會率提高5%。肥胖 減重 窈窕 瘦身 減肥

        張盈寬補充,靜態的生活方式,如看電視、電腦時間過長,發生代謝性症候群的機會率大幅增加;而增加肌力、增進心肺適能,則可明顯降低代謝性症候群。肥胖 減重 窈窕 瘦身 減肥

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想了解
高雄三民區呂先生 5.7開始吃 6.1減了8公斤,都沒特別做運動,水喝3000cc,胃口小中午有時只吃御飯團,氣色都很好,晚睡早起精神也很好!
板橋周小姐58歲 6.5開始吃 6.12居然減了3公斤 而且都減在肚子,超開心!
泰山謝先生      5.31開始 6.12約減3kg 肚子明顯變小!!
北市溫小姐 5.31以前吃過某第一代,先買10粒吃!  6.9覺得效果很好跟第一代減重效果一樣但好轉反應比較不會那麼不舒服,10天減5公斤,10天沒有特別渴但水喝很多,胃口有變小!
北市白小姐 4.19很渴容易流汗 4.21減0.9kg 5.19一個月減3.2kg 體脂降2-3%
北京周小姐 5.26開始吃 6.2減一公斤 本來就很瘦再減一公斤很不容易,有雕塑曲線的效果!!有惜沒有量體脂,否則可了解身體脂肪下降的狀況!!
南投賴小姐 5.7開始  5.13沒什感覺 6.2一開始在調整,現在瘦2公斤肚子很明顯很高興!
中和謝小姐5.1開始吃 很渴及晚上少吃及水喝很多,才20天就減了5公斤!!哇哇哇!!
中和冰店陳小姐5.10開始吃才10天就減了3公斤
板橋丁小姐 5.5剛開始吃好像比較有效有瘦3公斤,現在好像停滯,沒有很口渴水好像喝不了那麼多,感覺睡眠比較淺 6.2最近都無法忌口有吃好料的但體重沒下降也沒增加
新店鄭小姐 2.10朋友吃很有效介紹的,胃口變得很差,精神不好,告知飲食不用太大改變,75公斤開始減 3.2體重減3公斤體脂降0.2% 剛吃會很口渴會水腫後來有消,發現是睡前不要喝就好 3.14減5-6公斤,體脂一點,肚子很明顯變小 4.17減為67公斤,2個月左右大約減了8kg超讚!
中和陳小姐  4.1很渴,沒有體脂機只量體重,有仔細看我給的資料 4.13也沒量體重,還沒感覺到變化 4.18有減2公斤,肚子沒感覺因為都穿鬆緊褲 6.1減4-5公斤!
 北市 蔡小姐 4.22收到 5.11瘦一點,不能量體脂,食慾還好 5.20一個月才減1公斤 6.1已減2公斤 肚小子有變小,胃口也變小,會想吃但吃不多,沒有刻意少吃但就是吃不多,非常口渴
高雄翁小姐 1.2開始減重10天就減了1公斤,到2/7已經減了3公斤了!
新北市吳小姐 1.15開始減重12天就減1.5公斤到2/9已經減了2.4公斤了!
台北市吳小姐 1.18開始體重沒減體脂下降一點但有感覺肚子小了, 2/7減了2公斤!
嘉義陳小姐 1.4-1.25 21天減重2公斤體脂率下降2%喔!超開心的! 到2/9已經減了3公斤了! 4.21過年大家都變用,而自己都沒變胖到現在已減了6kg超開心

我想進一步了解她們如何減的詳細資料?(快按這裡)

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總減重逾500公斤!活麗33減重成果發表-會員相片見證  http://blog.yam.com/ericb1215/article/21504736


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【生活健康你我他】職場3大死因 少動、腰粗、高壓力!

小胖子不減肥 成年要瘦更困難!! 

台中王小姐約43歲(公司高階主管)她不胖,就能雕塑曲線!

台東林小姐三個小孩的媽,一直想瘦肚子和大腿和臀部! 

肥胖與健康的關係

{碰肚短命}---腰圍健康指標勝過BMI 

哇哈哈哈哈~~~真的~真的~~變瘦了啦!!(肥肚老闆終於開始吃了)
  
葉先生約48歲(學校老師)時常打乒乓球,多年來維持90多公斤終於降到81公斤了! 

 
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是累積多年經驗不斷改良而成,以提供受檢者最實惠的價格和最高品質為目的,具有下列特色:

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時間上:美兆健康管理系統利用電腦交叉排檢,摒除傳統需至醫生診所、檢驗室或醫院、回家等候,再至醫生處聽取檢查結果報告的多步驟檢查方式,濃縮成一站式的服務。從檢查、立即領報告,當場醫師問診以及健康管理師教導如何配合健康促進等,全部在4小時內完成。 美兆健診中心
 

報告迅速完整:健康管理結果當天即可取得,並由醫生做總結說明,內容完整,不僅含本次檢查結果,尚有前次檢查資料可供比對。此外,並提供「生活健康促進書」作為個人生活改善建議。 
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健康管理後若開立轉診單時會由資深護理人員主動以電話追蹤(跟進)就醫狀況)、營養諮詢、特約醫院、家庭醫師、健康諮詢、健康講座、個人專屬健康網頁(在國外也可上網下載健檢報告)、免費保健資訊、隔年預約排檢服務。  美兆健康檢查

個人健康管理網頁:個人健康資料以電腦管理,美兆主動提供個人專屬健康管理網頁,受檢者不僅可透過網絡查詢健檢記錄,並彙整提供受檢者個人化的健康或醫學、醫藥資訊。  
 
 
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