不到中年，頂上毛髮竟已經花白、異常脫落，看來顯老又憔悴。

然而，三千髮絲的健康不僅影響外觀，從中醫角度看，更是身體臟腑健康發出警訊，不能輕忽大意。

中醫認為「腎藏精，其華在髮」，而且「肝藏血，髮為血之餘」，所以頭髮能反映我們「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」、「肝血」是否充沛。

 
【台灣新生報╱記者蘇湘雲／綜合外電報導】 2009.08.13 08:17 am
 
 
睡眠不足壞處多，睡眠時間越少，越可能引發糖尿病。尤其是本身已經過重，平時又沒有運動習慣的人，一旦睡得少，健康更雪上加霜，罹患糖尿病的機率更高。

根據美國最新研究顯示，睡眠不足的話，身體細胞對胰島素的反應會變得遲鈍，無法有效利用胰島素，體內胰島素抗阻性（Insulinresistance）會增加。而身體使用葡萄糖的效率也會降低，換句話說，長期下來，睡眠不足可能增加糖尿病風險。這項研究發表於最新一期的「臨床內分泌與新陳代謝」醫學期刊（JournalofClinicalEndocrinology&Metabolism）。

排汗和排尿的差別

看了以下的報告，你還是要開冷氣嗎？
關掉冷氣，不但節能，又有益健康，你熬得過的，相信自己能，你就一定能！
 
【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症? 】
 
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，唯馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

主講教授 林松洲台北醫學大學醫學系教授-輔仁大學食品營養系兼任教授 東京大學博士(肝炎肝硬化專攻)

1.高膽固醇血症
2.高三酸甘油脂血症
3.紅麴菌的降膽固醇效果
4.莫那可林K (Monacolin K)(=mevinolin)能抑制膽固醇合成
5.紅麴所產生的各種莫那可林(Monacolin)
6.專利的中國紅麴米營養補充品的降膽固醇作用
7.Monacolin M為膽固醇生合成之特殊的抑制劑
8.紅麴可用於抑制高三酸甘油脂血症及高脂血症
9.紅麴之降血脂肪及抗動脈粥瘤硬化效果
10.血清內很高比率的n-3脂肪酸實質上會降低冠狀動脈疾患死亡的危險 11.魚油中的EPA及DHA能降三酸甘油脂
12.EPA及DHA能降低低密度蛋白(LDL)，提高高密度脂蛋白(HDL)
13.魚油中的EPA及DHA均能防止動脈粥瘤硬化的進展
14.葡萄子抽出的多酚OPC (procyanidin)能有效對抗吸菸造成的氧化壓力

(YAHOO 醫藥新聞)

血濁，怎樣吃才能清血？除了多吃青菜、少吃肉之外，還有一些飲食要領，是降低膽固醇、血脂肪的秘密武器。

　【案例】
　阿順是個人人稱羨的科技新貴！又有優渥的「三子」──房子、車子、銀子，但一直有高血脂，也就是「血濁」的問題，因這些問題，阿順很認真地少吃豬肉、多吃青菜，希望能讓下次的檢驗報告能漂亮點。
　今年報告出爐了，數值是下降了點，但依然高，焦急的阿順轉而求診醫師，經醫師再轉診營養師，這時候阿順才恍然大悟！原來血濁、血脂高，不是只有多吃青菜、少吃豬肉的問題，它也跟運動、藥物的使用、是否抽菸及飲酒有關，更重要的是正確的飲食觀念及執行度。

台灣地區的過敏症狀已躍升為國病每三個人就有一人過敏!不論大人或小孩盛行率也有逐年增加的趨勢。因此，了解過敏病並進一步預防過敏體質的產生，應該是現代人必須知道的常識。
每個家庭至少有1000g的灰塵，1g灰塵=1360隻塵蹣，一次繁殖50-200個卵子，只要繁殖３次就有1.3億隻，所以減少塵蹣避免過敏更是刻不容緩！
　　志皇於去年11月開始使用受益良多!本身患有過敏性氣喘，只要一感冒、過敏就會引起氣喘有時還要掛急診！這個問題也將近２０年...

自己更窈窕、身體更健康!-活麗33(按此連結詳細資料)
 
是否常常因為趕上學、趕上班，就隨口塞片麵包，匆匆解決早餐？現代人都知道早餐的重要，但還是容易疏忽，究竟如何才算是好好吃一頓早餐？

健康檢查、健康管理會員服務(按此連結)

200805遠見人物-曹總裁用生意腦關懷生命-健康管理發展的歷程! 

【中國時報　鍾玉玨綜合十八日外電報導】
　減肥方法五花八門，少吃多動是不二法門，但無論怎麼少吃，早餐可不應該省略。美國研究人員賈庫波維茲（Daniela Jakubowicz）說，其實好好吃頓豐盛早餐，反而有助於減肥。

文／王雅瑄（美兆診所營養師）

痛風，過去被稱為「富貴病」，那是因為以往常發生在經常食用大魚大肉的君王世家。痛風的發生主要在嘌呤（Purine，核酸的一種）代謝異常，當體內尿酸生成過多或排泄受阻所引起「高尿酸血症」，即容易導致尿酸鈉鹽沈積在關節腔、肌腱、軟骨或腎等處，造成紅、腫、熱、痛，甚至變形等症狀。

近年來，尿酸高及痛風的病患人數有逐步增加，且年輕化的趨勢。以美兆健康管理資料顯示，目前台灣每3人就有1人為尿酸高。由於痛風「不痛則已，痛起來要人命」而且會引起可怕的併發症，所以現代人要懂得事先防範。

記者蘇嫻雅 溫哥華報導

具有西醫與中醫雙重背景的郭家欣醫師，24日在台加文化協會演講時指出，50歲以上的人，睡覺前4小時最好不要進食，晚餐應該在6時前結束。因此，有交際應酬，最好排在中午。

郭家欣以「經營亮麗健康的人生」為題發表演講時，做了上述表示。
他說，隨著年齡增長，食道與胃之間的賁門會鬆弛，吃飽飯後如果平躺，食物與胃酸會逆流，嚴重一點的可能衝到喉頭令人窒息，有些老人家在睡夢中出現這樣的情形，如果錯過急救時間，就可能危及生命。有些則是食道會很痛，就是燒心痛，可能會引發心肌梗塞。

 更新日期:2009/03/13 15:56
 
衛生署國健局今天公佈最新的國人十大癌症，男性癌症第一名還是肝癌，女性癌症第一名則是乳癌。平均每七分十秒就有一個人得癌症，很多跟飲食西化有關，也提醒民眾最好不要吃太油！

 更新日期:2009/03/09 04:09 記者葛祐豪／高雄報導

一名婦人經常頭痛，檢查發現竟是乳癌轉移！高醫癌症中心主任侯明鋒強調，台灣婦女罹患乳癌有年輕化趨勢，平均年齡40至50歲，目前一種新式的標靶藥物能有效控制，但價格昂貴，健保未給付。

37歲的紀媽媽，去年初診斷證實罹患乳癌第4期，癌細胞已轉移到肝臟，經過8次化療暫時控制；去年10月她右眼漸睜不開，頭部經常劇烈疼痛，她猛吃止痛藥無效，檢查發現癌細胞再次轉移到腦部。

(最近有位大哥透過朋友介紹2/17認識 說明推薦健康檢查 但他自認身體健康不以為意,但2/21因心肌梗塞過世了!他正值壯年 公司負責人 這一切令人婉惜!! 志皇提醒大家一定要特別注意健康 (健康最大的殺手就是自己認為健康!))

2008-12-21 22:46:03 發表
一般疾病
文／國泰綜合醫院心臟內科主治醫師陳兆英

郭小姐32歲於十月某日因胸悶、胸痛併冒冷汗至某醫院就醫，經心電圖及心臟酵素檢查正常後即讓郭小姐回家，但郭小姐因症狀持續而至本院就診，本院再度以心電圖及心臟酵素檢查則確立急性心肌梗塞診斷，經緊急心導管檢查發現為左前降動脈阻塞，後經由冠狀動脈氣球擴張術併支架植入手術後，病情呈現穩定狀態。

 
文／編輯室整理

美兆《2007健康檢查年度報告》分析健康相關之生活習慣中指出，約25%男性、6%女性每週飲酒一次以上；換算為每日酒精攝取量，近七成男性、五成女性有飲酒過量的問題，長期下來可能會引發諸多健康隱憂，本文將針對飲酒相關的常見問題逐一為您分析解答。

Q1 每天小酌一杯，有益健康？