推薦這個部落格: 48
謝謝大家持續不間斷的熱心公益關懷弱勢族群喔!
屏東縣恆春鎮水泉國小-請求幫助學童營養午餐費
http://www.1000hands.idv.tw/viewtopic.php?f=103&t=3599
生命豐盛關懷協會送餐服務急需冷凍冰庫及食材
http://www.1000hands.idv.tw/viewtopic.php?f=48&t=3475
急!!有愛基金會募集文具用品!!
http://www.1000hands.idv.tw/viewtopic.php?f=44&t=3583
2010/12/19心路慈善音樂會-邀請您共同守護心路寶貝,並協助開啟一條"新"路
http://www.1000hands.idv.tw/viewtopic.php?f=21&t=3586
華山基金會基隆中正愛心天使站 99/12/12慈善敬老園遊會募物需求
http://www.1000hands.idv.tw/viewtopic.php?f=42&t=3588
雲林縣雲萱婦幼文教基金會徵求認養單親兒童
http://www.1000hands.idv.tw/viewtopic.php?f=105&t=3594
屏東市躍愛全人關懷協會徵求英文、電腦維修志工
http://www.1000hands.idv.tw/viewtopic.php?f=39&t=3596
99/10/31人安基金會召募新店碧潭園遊會義工
http://www.1000hands.idv.tw/viewtopic.php?f=35&t=3600
華山基金會歸仁站募集長輩欲食用的罐頭
http://www.1000hands.idv.tw/viewtopic.php?f=46&t=3607
台中縣啟智協會徵求櫥櫃二只
http://www.1000hands.idv.tw/viewtopic.php?f=47&t=3609
華山基金會土庫站需冰箱與紙尿布
http://www.1000hands.idv.tw/viewtopic.php?f=46&t=3612
路得園遊會改到99/11/14在桃園縣府廣場~大家請來捧場喔!!
http://www.1000hands.idv.tw/viewtopic.php?f=18&t=3578
--
感謝您!【千手互助網】管理團隊 敬上
觀看全文...
今天在健康講座,高齡87歲的醫學博士莊淑旂擔任主講人,發表有關癌症發生的原因。
莊淑旂認為,吃午飯睡午覺是養生的最大錯誤,人剛吃飽飯,食物還在胃裡未消化,! ! 就趴下來睡覺,導致脹氣不能消除,這種生活習慣的人,最容易得癌症。
此語一出,前往聽講的民眾驚呼聲四起。
由於上班族、公務員,還有學校學生都有睡午覺的習慣,莊淑旂認為,學校要求學生吃飽之後,一定要睡午覺,實在是大大的錯誤。
她建議: 吃飯之後,至少要六小時才能睡覺,此時食物才會進入小腸消化。
除了戒除睡午覺的習慣,宵夜也不可以吃,如果白天真的很疲倦,最好睡飽之後, 再起來吃午飯。
莊淑旂說,50年前,西方人都覺得東方人的皮膚好、身材好,如今回台灣一看很多身材走樣,街上滿是過胖、過瘦的人,顯示吃太得太飽、挑食、重口味。
此外,現代女性月經來臨前,幾乎都會有胸部腫脹、心情煩躁的經前症候? s,莊淑旂說, 這就是乳癌發生的前兆,應該要多運動,自己找快樂,否則癌症很快就會上門。
運動後不要猛灌水, 跑步、爬樓梯、爬山、做運動讓人氣喘吁吁, 這時候突然灌水喝可能會有致命危機!
醫學博士莊淑旂昨天表示,人在運動時,心跳加快,身體處於疲憊中,脹氣難以消除, 喝水阻礙排氣,一旦氣無法排出,將造成心臟負擔,很容易發生意外。
! ;
準內政部長廖風德日前心臟病發突然猝死,他的太太在部落格中寫到:
「當天他帶著1000西西的水壺在社區裡走10圈」;莊淑旂認為,如果廖風德沒有立刻喝, 不會死得那麼突然。
老祖宗很久以前就有「『喘喘』不能喝水」的觀念,但現代人常不信邪,運動後猛灌水, 相當危險。
榮新診所副院長何一成則從西醫的觀點,支持莊淑旂的部分說法! 。!
何一成說,在天冷時運動,如果突然喝冰水,冰冷的水到胃腸中,使胃腸嚴重降溫, 將誘發胃痙攣、氣喘等;但若是溫水就沒有這個問題,不過,仍要注意飲用量, 最好不要超過300西西,否則會使胃擴張、血壓上升。
在劇烈運動後,最好能緩和3分鐘,讓血壓下降、心跳和緩後再飲用。
何一成指出,運動員在不得已的情況下,會盡量減少喝水的危害,像是馬拉松選手在運動中,通常只喝一小口的溫水;至於廖風德的死因與喝水是否有關? 他表示,心血管不好的人,如果違反上述的運動後喝水的原則,會有更大的危險。
莊淑旂強調,容易喘就是氣不通、不順,氣無法排出,喝水反而會壓迫心臟,
最好是靜下來之後,等氣通、放屁後才喝水。而且要把水端起來,同時挺胸、縮小腹,把隔膜拉開,才是正確喝水的姿勢,且要一口一口慢慢喝。
莊淑旂認為,運動員由於運動習慣,喝溫水應該無礙,? ㄨL,精神疲勞者、身體疲勞者 ,則切忌在運動後、尚未和緩時,把一大杯的水灌下肚
紅燈時,救護車要過,可是有闖紅燈照相機,此時您會怎麼辦?
當然一定要讓,而且不只是救護車,消防車也是要讓喔!
但是遇到路口有闖紅燈照相機的,建議你:
1. 車子「打亮故障燈」,「緩慢」通過停止線。
2. 同時並「往左或往右靠」讓車輛斜停,讓救護車有足夠空間通過。
3.「千萬不要」直接穿越橫向馬路。
4. 記下消防車或救護車的編號及車牌,例如:八德91、松山16等。
緩慢的壓過照相機的感應線,有時不一定會被照相,
而且說不定救護車會擋住後車牌。
車子斜停,若救護車或消防車通過時也被照相,
就可以證明你不是闖紅燈,但若是你直接穿越橫向馬路,
那就真的是闖紅燈了。
記下救護車編號及車牌,可以到該消防隊
影印那次勤務的「工作紀錄簿」當作證明,去裁決所申訴。
消防隊的地址可以查網站或問一一九。
另外提醒你,一定要讓消防車或救護車,
因為現在很多值勤車上都配有攝影機,
專門拍攝不讓救護車或消防車的車輛並事後舉發,
罰多少錢不知道,但要是因為這樣
造成消防勤務延誤導致重大傷亡,還要追究刑責!
累積人次:
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 |
- gaga5858:
千葦做公益 ... - jonba5:
發點產品之外的文 ... - cctsai:
美食當前 ...





























