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March 28, 2011
好啦,各位今天4/1日了,所有人體重都回報了,正式開跑了!!
8/15日 經過4.5個月的努力,成績結果揭曉!! 不算每個階段的達成率了,直接算最後的達成率!!
賴小惠 73-->68.9(-4.1kg),達成率 71%。目標67.2 差1.7kg 罰金580元
鄭小微 68-->61.9(-6.1kg),達成率113% 。目標62.6 成功達陣!
陳怡萍 60-->57.2(-2.8kg),達成率 59%。目標55.2 差2kg。 罰金820元
李麻糬 55-->51.8(-3.2kg),達成率 73%。目標50.6 差1.2kg! 罰金340元
A.魔鬼瘦身營階段目標
B.魔鬼瘦身營獎勵與罰則
罰則:
●每一階段的達成率少1%罰公基金20元。(請注意:也就是說三個階段完全沒瘦,那很恐怖的等於300%X20元=6000元公基金贊助)
獎勵:
●搶先達成獎(3名) 先達成目標者得,若最後8.15又胖回來 雙倍吐回獎金。
第一名 公基金獎金獲得30%
第二名 公基金獎金獲得20%
第三名 公基金獎金獲得10%
觀看全文...
8/15日 經過4.5個月的努力,成績結果揭曉!! 不算每個階段的達成率了,直接算最後的達成率!!
賴小惠 73-->68.9(-4.1kg),達成率 71%。目標67.2 差1.7kg 罰金580元
鄭小微 68-->61.9(-6.1kg),達成率113% 。目標62.6 成功達陣!
陳怡萍 60-->57.2(-2.8kg),達成率 59%。目標55.2 差2kg。 罰金820元
李麻糬 55-->51.8(-3.2kg),達成率 73%。目標50.6 差1.2kg! 罰金340元
A.魔鬼瘦身營階段目標

罰則:
●每一階段的達成率少1%罰公基金20元。(請注意:也就是說三個階段完全沒瘦,那很恐怖的等於300%X20元=6000元公基金贊助)
獎勵:
●搶先達成獎(3名) 先達成目標者得,若最後8.15又胖回來 雙倍吐回獎金。
第一名 公基金獎金獲得30%
第二名 公基金獎金獲得20%
第三名 公基金獎金獲得10%
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August 12, 2010
張橄欖~旁邊開過的都是馬............... 說 (下午 09:30):
咪納桑
張橄欖~旁邊開過的都是馬............... 說 (下午 09:30):
屋
張橄欖~旁邊開過的都是馬............... 說 (下午 09:30):
我到了網路中心了
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| 閉眼聽天黑黑 | 小女生的哭樣 | 放姐妹們的旅遊照片 | 很克難的睡教室 真像停屍間 |
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| 洗衣服的地方 | 餐廳 | 糞坑 | 開放式廁所 |
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| 生火煮飯 | 認真的壓花拼貼 | 坍方 | 坍方 |
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| 羊群 | 上課中 | 教學扯鈴 | 補教名師在雲南 |
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| 南比人高的向日葵 | 爬山 | 山脊 陰面與陽面 | 學生 |
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| 認真的學生 | 打瞌睡的學生 | 上課中的名師張董 | 背著阿公 孫子偷拿傳統服給張董穿 |
同行志工們 | 與得意門生合照 | 雙管齊下 |
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March 16, 2010
當初看到這行程,就漂亮在第三晚就回札幌,第四天小樽中餐與晚餐自理,沒吃到也不會虧到囧,且第三四晚都同一飯店,太完美了。
缺點是飯店遠在中島公園,實在離貍小路與札幌車站有點遠,不過這間Hotel Resol蠻乾淨的,早餐也不錯,比我先前的東橫inn,它早餐精彩多了^^。
昨晚8點多check in飯店,我們三人隨後就從中島公園,競走到札幌車站買套票,還擔心9點多會太晚,好在九點半到,先找窗口問,隨便一問才知,這窗口就就有賣了,不會日文也沒關係,幾個關鍵字”ski” “hirafu””4500yen”,哈,售票先生完全明白的....原來在JR站是這樣買的.
昨晚8點多check in飯店,我們三人隨後就從中島公園,競走到札幌車站買套票,還擔心9點多會太晚,好在九點半到,先找窗口問,隨便一問才知,這窗口就就有賣了,不會日文也沒關係,幾個關鍵字”ski” “hirafu””4500yen”,哈,售票先生完全明白的....原來在JR站是這樣買的.
隔天一早,根據樹大所整理的滑雪套票時間,我們必須7:05就搭上JR,所以只能放棄飯店的早餐了,三人便利商店隨便採買後,便從中島公園搭地鐵到JR札幌站。
在小樽換車後,一路再到俱知安車站,車站裡突然發現有個小攤在賣麵還是啥吃的之類的,很妙,以前沒看過哩.
九點多想到旁邊的超市晃晃,但它10點才開,只好再回車站乖乖等巴士了.(這間超市開到9:50PM)
九點多想到旁邊的超市晃晃,但它10點才開,只好再回車站乖乖等巴士了.(這間超市開到9:50PM)

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March 16, 2010
Day3-函館~朝市~昭和新山~洞爺湖展望台~免稅商店~札幌市區~夜訪貍小路
今天一早就到傳說中的函館朝市,導遊表明,函館朝市就是當初幾個日本電視節目介紹,於是就熱門起來,也同時變成一個觀光景點,但其實海鮮也未必便宜到哪…,因先前有看到網友分享花1000Y可以釣墨魚,但跟團時間實在太短了,根本沒時間去找…,只能東逛西晃,讓媽媽們看看活跳跳的帝王蟹,毛蟹…等各種海鮮。
我們還跟了阿龍導遊腳步,去看烤扇貝(300Y),或吃海膽(1000Y),阿母說海膽很好吃,事實上前年在小樽的魚真吃壽司,有海膽,我真的吃不出來哪好吃><,但此趟也意思一下,花1000Y品嚐一下海膽滋味。

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March 15, 2010
連續四年冬天玩北海道,滑雪絕對是重頭戲^^
今年過年沒買到便宜機票,差點斷了連續7年的滑雪紀錄,看到這行程很開心,除了跟張董一起帶媽媽去玩外,重點是第四天小樽,媽媽們繼續跟團玩,我們則脫隊趕到二世古Hirafu滑雪去,一舉兩得...
23888的便宜團費,精打細算後發現它應該比我自助去還要划算,而且雪也可以滑到(雖然才滑一天><),另外函館、道南景點也可以順道補齊,讚啦。
雖然說團費通常就是反應在食、宿上,畢竟一分錢一分貨,不過這團我認為C/P值算不錯了....
PTT網友提到的 "登別閰羅王變臉秀" 我猜應該是這尊吧,如果是的話 那真的蠻佩服旅行社的文案功力了><,那東區SOGO前時鐘報時,也算是一場秀了XD)
http://www.youtube.com/watch?v=p4vxYxYMs74
好啦~遊記開始!
雪國戀人~愛戀北海道風情、溫泉玩雪五日(含稅)
出發時間:2010.3.07~3.11
領隊:李金龍先生
沒看過這麼敬業與專業的領隊,上車就開始介紹....都沒停過,害我想睡覺都不好意思,難怪可樂的業務突然跟我說我們很幸運被這位領隊帶到,我還納悶怎突然提這個,說是他們公司的TOP3領隊...被他帶真的是長知識..很有收穫,不過也見識到置入行銷的技巧
Day1-桃園國際機場/札幌~登別溫泉(雅亭溫泉飯店http://www.miyabitei.jp)
今天重點就是看那冒煙的地獄谷,還有晚上的溫泉與美食享受!
我們這團入住雅亭,晚上吃自助餐吃到飽,菜色有生魚片、鱈場蟹腳通通都有.....,個人覺得蠻不錯的,算是這五天中最享受的一天了。
媽媽們,邊吃邊聊,張媽媽已經聊到手腳並用了^^
(雪場蟹我沒拍,隔壁小夫婦倒是吃好多蟹腳><我們五人沒有他們兩人戰鬥力強)
(雪場蟹我沒拍,隔壁小夫婦倒是吃好多蟹腳><我們五人沒有他們兩人戰鬥力強)

第一天,導遊阿龍先生送給大家一粒大蘋果,又大又紅的鮮嫩愈滴!
來到北海道,餐餐都有鮭魚><,把我台灣一年的份,這五天都吃起來放了
當然,小小可愛的公爵馬鈴薯,更是不能不嚐的啦!,這些美食,第一天溫泉飯店都到位了!
來到北海道,餐餐都有鮭魚><,把我台灣一年的份,這五天都吃起來放了
當然,小小可愛的公爵馬鈴薯,更是不能不嚐的啦!,這些美食,第一天溫泉飯店都到位了!

去年與張董阿猴也到登別,住的是馬可波羅飯店,個人覺得馬可的溫泉,比雅亭讚很多也大很多,菜色更是不輸雅亭,當時四人入住,一人八千多日幣。
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January 21, 2010
98年11月10日高雄市關懷流浪動物協會,從繁殖場業主手中救下了數以百計的受虐狗,殘忍的繁殖場,將銷售較差的犬種,一率斷水斷食,活活餓死……死掉後全都拖出來,小一點的就打包丟在水溝裡,大一點的就隨手將牠棄置在狗場的一角,任其腐爛….
已經死亡發臭的狗屍體
許多籠子裡的狗狗就連這樣的餿水都沒得吃
為什麼會有棉花在籠子裡呢?走近一看才驚覺這是一具只剩皮毛及不成形的屍體...
柯基、狼犬、梗犬全都擠在一起。
●詳見原文【狗間煉獄.凌遲處死】
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已經死亡發臭的狗屍體
許多籠子裡的狗狗就連這樣的餿水都沒得吃
為什麼會有棉花在籠子裡呢?走近一看才驚覺這是一具只剩皮毛及不成形的屍體...
柯基、狼犬、梗犬全都擠在一起。 ●詳見原文【狗間煉獄.凌遲處死】
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![[雲南]張董的雲南志工老師之旅](http://pics24.yamedia.tw/27/userfile/e/escape/album/t_14c640ca986618.jpg)
![[雲南]張董的雲南志工老師之旅](http://pics24.yamedia.tw/27/userfile/e/escape/album/t_14c640c9422550.jpg)
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