January 11, 2006
優格&味噌湯緊急瘦身法
相信很多人都試過，以吃優格來解決便秘的困擾。雖然對許多人都立即發揮效果，但優格在某些「腸胃頑強」的人身上，似乎無法百分百發揮神奇作用。
現在就教妳1招提升優格通便效力的新吃法，徹底解決排便不順的問題，在Party前緊急揮別小腹便便啦！
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現在就教妳1招提升優格通便效力的新吃法，徹底解決排便不順的問題，在Party前緊急揮別小腹便便啦！
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November 11, 2005
可愛的減肥娃娃
其實減肥的方法百百種,在我家也介紹了不少方法給大家,今天又讓我發現到一個減肥新聞,吸引我的不是減肥方法,兒是那可愛的減肥娃娃喔.......
請你跟她這樣做,每天不用久十分鐘就可以囉^^~
(1)
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November 8, 2005
完全幸福飲食減肥法
澳洲最近有一套叫做「完全幸福飲食減肥法」，強調減肥也可以吃美味的食物，這是一套由澳洲人發展出來的飲食減肥法，強調高纖高蛋白，平均12周讓人減掉9公斤，算來每月減3公斤，不是很快，但夠健康，因此在澳洲掀熱潮。
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辦公室姊妹姊妹必備營養素
灌溉的1號營養素…蛋白質
如果你：皮膚失去光澤，長時間久坐不動
蛋白質及胺基酸是構成肌肉組織中的重要要素，這也是為什麼許多的運動選手需要補充足夠的蛋白質的原因，美女們雖然不必像運動選手一樣訓練肌耐力，但攝取適量的蛋白質不僅可以使肌膚的紋理更加的緊緻有彈性，還能幫助增加肌肉組織，配合上定期做運動，可以速速擺脫贅肉糾纏。
含蛋白質的食物通常也會富含脂肪，所以在選擇攝取蛋白質的來源時要更加注意不要同時攝取了過量的脂肪，最好是從魚肉、雞肉、蛋白等較低脂肪的食物中去攝取，搭配飲食控制，效果才能大大發揮。
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如果你：皮膚失去光澤，長時間久坐不動
蛋白質及胺基酸是構成肌肉組織中的重要要素，這也是為什麼許多的運動選手需要補充足夠的蛋白質的原因，美女們雖然不必像運動選手一樣訓練肌耐力，但攝取適量的蛋白質不僅可以使肌膚的紋理更加的緊緻有彈性，還能幫助增加肌肉組織，配合上定期做運動，可以速速擺脫贅肉糾纏。
含蛋白質的食物通常也會富含脂肪，所以在選擇攝取蛋白質的來源時要更加注意不要同時攝取了過量的脂肪，最好是從魚肉、雞肉、蛋白等較低脂肪的食物中去攝取，搭配飲食控制，效果才能大大發揮。
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傍晚運動 效果最好
一天當中什麼時間運動最適當呢？運動生理學的專家說，人體最大攝氧量的在下午6點，心跳和血壓的調節在下午5點到6點之間最為平衡，而機體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5點到7點之間最敏感，因此專家建議，傍晚運動的效果最好。
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☆◆5招眼部護理秘方◆☆
歲月的流逝，惡劣環境的侵蝕，女人的眼睛也漸漸暗了下來，那曾經的一池“清泉〞在歲月的吸食下日漸乾枯，佈滿皺紋。
保養出一個細嫩青春的眼部並不是一件容易的事， 在保養品不斷換代、理念不斷更新的前提下，牢記下面的5個經典秘方，做自己的保養專家，一定會讓你的眼部比實際年齡年輕10歲。
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保養出一個細嫩青春的眼部並不是一件容易的事， 在保養品不斷換代、理念不斷更新的前提下，牢記下面的5個經典秘方，做自己的保養專家，一定會讓你的眼部比實際年齡年輕10歲。
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秋冬保濕產品大旺季，選購務必掌握三訣竅！
水水嫩嫩的皮膚是大家的最愛。
所謂水嫩的肌膚通常指的是肌膚的保水性良好，就像小baby的肌膚比大人好看很多，其中一個最重要的原因就是皮膚的保水性，皮膚保水性會隨著肌膚年齡的增長以及老化而變差，所以年紀越大的人，皮膚保水性越差。如果能夠藉由外在保濕的工作，把肌膚變水一點，哪怕只是暫時的，不但肌膚質感會變好，而且立刻能給人年輕了許多的感受。所以每年保濕產品大賣是有它的原因的。
許多人做了半天保濕工作，皮膚不見水嫩，其實主要原因是保濕不得其法，想要保濕一定要掌握下面三步驟：
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所謂水嫩的肌膚通常指的是肌膚的保水性良好，就像小baby的肌膚比大人好看很多，其中一個最重要的原因就是皮膚的保水性，皮膚保水性會隨著肌膚年齡的增長以及老化而變差，所以年紀越大的人，皮膚保水性越差。如果能夠藉由外在保濕的工作，把肌膚變水一點，哪怕只是暫時的，不但肌膚質感會變好，而且立刻能給人年輕了許多的感受。所以每年保濕產品大賣是有它的原因的。
許多人做了半天保濕工作，皮膚不見水嫩，其實主要原因是保濕不得其法，想要保濕一定要掌握下面三步驟：
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皮膚科醫師敎你如何在周年慶搶購保養品
經濟不景氣打家都感受到了！連這幾年屢創高業績的百貨公司週年慶，也十足反映了經濟不景氣民眾精打細算的心聲。經濟不景氣下如何花費變少但是美麗不打折呢？
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November 1, 2005
冬季必備美容聖品！
東西不是貴就好，便宜又實用的保養品，才是目前的美容新趨勢！綜合美容專家們的主張，妳會發現，許多超便宜、超好用的美容聖品。
比起各專櫃動輒數千元的保養品，可是絲毫不遜色喔！凡士林、橄欖油、綿羊油、甘油、蘆薈凝膠...等，都是這個冬季值得擁有的美容保養聖品，物美又價廉，絕對是呵護寶貝肌膚的最佳良伴啦！
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比起各專櫃動輒數千元的保養品，可是絲毫不遜色喔！凡士林、橄欖油、綿羊油、甘油、蘆薈凝膠...等，都是這個冬季值得擁有的美容保養聖品，物美又價廉，絕對是呵護寶貝肌膚的最佳良伴啦！
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