又到了保養卡鞋的日子
這卡鞋是個好物
但扣片和鞋跟墊卻是用得很兇的消耗品
總感覺用沒多久就又到了該換新的時候
也許是我太胖了．更加速這鞋底部件磨損的速度~嗚>_< ||
不過該換還是得換．才不會哪一天滑個狗吃屎受了傷．那就更得不償失了．．．．．．


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單車的鏈條屬於消耗性零件
大約在騎乘兩三千公里時就會有比較明顯的損耗
隨著長時間使用下來．金屬鏈片在拉力交互拉扯下會漸漸地被伸展拉長
一片片的鏈片累積下來的伸長量則將變得可觀
整體鏈條長度變長的結果．將可能造成跳齒或換檔不順．大齒盤和飛輪不正常的磨損
另外每節的鏈栓在長期使用下也會隨之磨損
進而造成鏈栓脫落進而發生斷鏈
常騎車的你．可別忘記也關心一下愛車的鏈條．．．．．．．．．．．．


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上次貓空行時原本是騎著小黑出發的
結果出門沒多久即發現邊踩著踏板會邊跟著發出喀喀的異音
後來發現原來是五通處的BB鬆掉了
於是趁著這日中颱莫拉克來襲的颱風假
DIY胡搞瞎搞的來給它整理一下．．．．．．．．．．．．．．．


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每次騎單車出門前總是要東準備西準備的
拉里拉喳的還真不少配件部品要跟著一起出門說
其實騎習慣了也就發現這些東西還真不能少
有道是：工欲善其事．必先利其器
出門在外有這些相關的裝備
不僅讓單車的騎乘更順暢順利
也可增加不少的騎乘樂趣
更重要的是可以騎得更安全更放心
在這裡和大家分享這些騎單車的配件裝備．．．．．．．．


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最近的太陽實在大到不行
出來騎車難免不遭其毒手
記得去年夏日騎車頂多就擦個防曬乳
每每回家後幾天．臉或手不是痛的紅的．就是會脫皮的不太雅觀
之後發現了這款蘆薈凝露
在騎車曬後回家洗完澡．當個小男人的把臉及手塗一塗．敷一敷
之後的日子．就不再有煩惱囉．．．．．．．．．．．．．．．．．．．


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每次騎車前都會做個三四分鐘的伸展暖身操
不過總是沒有章法的想到什麼就做什麼
於是特別上網找了不錯的操法來和大家分享
騎車前確實做好暖身操可夠避免肌肉拉傷並預防運動傷害
騎車後收操的動作更是不能少．讓肌肉逐漸得到放鬆．進而減少酸痛及運動傷害等後遺症的發生．．．．．．．．．


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好一段日子沒有騎騎咱們家的小黑出門了
主要是之前前變掛點後．一直沒有"認真"的把它的傷勢給治療好
也就這樣把小黑冷在家裡好一陣子了
前些日子在網拍給它買了組XT等級的前變回來
終於在最近有"心"有"閒"的情況下
把這個冰凍巳久的小問題給解決了
未來咱們家的小黑終於又有機會可以出門透透氣一番了．．．．．．．．．


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原本的Specialized Carbon卡鞋．由於出勤率太高巳出現傷痕累累的窘態
於是在最近敗了第二雙卡鞋．SIDI GENIUS 5
好讓這兩雙鞋可以輪流著使用
上了卡之後．騎車的感覺真是到了另外的一種境界
除了踩踏效率有所提升之外．更發現對於保護膝蓋有不錯的效果
可能是腳踏的姿勢及出力角度更加的固定．長途騎下來很少有發生膝蓋不適的現象
在克服了上卡的心理恐懼及習慣了上脫卡之後
我想卡踏的優點應該是多過缺點不少的吧~
說真的．自從上次騎小R沒上卡的騎上觀音山之後
我開始感覺到．沒有卡踏的日子車子變得不太會騎了說．．．．．．．．．．


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2009年的一開始給了自己一個禮物
卡鞋和卡踏
這個東西對於車友而言．應該是個另人又愛又恨的單車部品
使用它總是需要一段特別的適應期
就像剛學手排車的新手一樣．一個不留神就是熄火(摔車)
對我而言．在新的年度裡．排除這籠罩巳久的心理障礙
面對這份新年禮物
希望早日渡過這段適應期．未來能夠更盡情的享受這另一層次的踩踏樂趣．．．．．


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這日幫小R換上了新的APEX 20吋小徑輪組
換上輪組後．視覺效果提升不少．整台車煥然一新
另外整體操控的順暢度更佳．響亮的棘輪聲讓爽度大增
真是讓我們家的小R 新年有新的氣象
騎車的心情真是愉悅不少
在這裡和大家分享必噹必噻．胡搞瞎搞的改裝過程．．．．．．．．．．．


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在這裡介紹旅行登山重機單車的好幫手．GARMIN COLORADO 400t 和 GARMIN OREGON 400t
這兩台算是GARMIN近期較新款的掌上型衛星定位儀
具有攜帶方便．續電力航．準確度高等優點
除了地圖的功能外．另外擁有多項資訊可供參考
溫度．高度．方向．速度．心律．導航．．．等真是多到眼花
自從敗了400t之後．騎車出門就不能少帶了它
尤其是在騎到人生地不熟的地方時．更能感受到它的好處
真是讓人騎得安心．玩得放心
由於好處不少．同事丫寶和車友Reder也相繼跟著敗了OREGON 400t
這次特別借來和我的COLORADO 400t 比較一下．在這裡和大家分享．．．．．．．．．．



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本週沒夜騎．改來個單車保養夜
最近家裡小R的煞車C夾感覺沒有以往的順暢
煞把的操作不像小TM 的Shimano 105C夾流暢俐落
於是DIY來整理一下
看看能不能恢復往日的雄風．．．．．．．．．．．．．



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最近剛入手了FULCRUM Racing 7 輪組
迷人的棘輪聲．培林的滑順度
極佳的剛性．高CP值
是我選擇R7的原因
這夜DIY把輪組給裝了上去
在這裡和大家分享DIY的過程．．．．．．．．


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為了尋找Vita的新座騎
這日Ivana和Vita一起來到Liv/Giant逛逛
Liv/Giant可說是全球首座女性專業自行車專賣店
一切單車相關部品都專為女性設計
我想身為女性車主到這裡走走一定倍感貼心
現在單車巳漸漸走向精品與細膩且更加具品味與時尚
逛車店就像在逛精品店般的有氣氛
市場的變化真是瞬息萬變又敏銳．令人驚嘆!!
Liv brings you a whole new way of living．．．．．．．．．．．．．．


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上次去淡水天元宮賞櫻回家後
在保養小黑時發現鏈條有一節竟斷裂了
剛好趁此機會練習一下如何斷鏈
也順便換個快扣來使用
就這樣．這一夜我又上了一堂單車保養課．．．．．


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才敗了KHS F20W不久的同事Jason
在Y拍上找到了小折專用的練習台
二話不說馬上來找我勸敗
想想每年五六月的梅雨季又來臨了
每週不騎個車可真會難過的我
於是也就跟著敗了一台
以後騎車終於可以不用看老天的臉色了
想騎就騎．健身練習．保持腳力．這練習台真是不錯用的好物一個......................


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賞完吉野櫻的這天夜裡
繼續拿著工具把架在客廳中的TM陸續組裝
說實在如此東摸西搞的還真有不少的樂趣．也讓自己對單車有更深的一層了解
看著TM車身一一地成形
簡約時尚的車隊版塗裝．輕盈的碳纖+鋁合金車身骨架．白黑典雅的色彩基調
哇~真是一台美爆了的公路車．漂亮的真讓人有點捨不得把他騎出去
難怪有人會有收藏單車的嗜好．終能體會這般愛車的心情
如今能擁有這台美駒．這真是令人快樂不巳的．．．．．．．．．．．．．．．．．


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在這裡介紹一下校長的KHS Bike School部落格
不只是騎小折小輪徑的車友們
對於所有愛好單車的人而言
校長部落格裡有不少很棒的知識觀念與經驗分享很值得一看
另外學校裡還不定期開辦車友回娘家、飛輪教室、曲道訓練等免費義務的活動
真讓車友們能藉此可以得到更多的成長與收穫~可以騎得更輕鬆快樂~
那天小輪徑大會師能親睹校長的風采
更讓人體會到校長對國內單車族的用心
有機會大家可以到KHS Bike School感受一下
KHS單車學校網址：KHS Bike School
你瞧照片裡
咱們好攝團的Ivana和校長搞自拍好不快樂~真是羨煞不少人
那天大會師校長人氣超旺~被大家搶著拍照~真是個熱鬧的單車天
101 大徑輪大會師(大蘋果車隊主辨) 歡樂記
101 大徑輪大會師(大蘋果車隊主辨) 歡樂記(2)


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之前剛開始騎車的時候~覺得有車騎就很快樂了
不過隨著里程數的累積~腳力的進步~也就愈跑愈遠~
相對的也愈想騎得更輕鬆點~使得換胎的念頭愈來愈強烈
原本期許破千時再來換
不過在路上常看到不少人都換了
終究還是敵不過敗家心魔.........還是在Y拍敗了這組Maxxis一級防刺胎
這天收到貨了~於是這晚就把客廳當PIT來給小黑換鞋鞋囉..........................



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算算小黑陪我也兩個月了
陸陸續續在她的身上加了不少配件
對我而言這些雞絲還滿需要的也滿好用的
很多經驗也是從車友或網路上分享而來
有了它們感覺車子好騎多了~
在這裡一定要和大家分享分享的......................


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