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ＩＤ：fangyuchen06
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目前分類: 東京伊芙    檢視方式: 列表 摘要
January 12, 2006
fangyuchen06 - 東京伊芙 | 2006-01-12 14:38:43氣象
我也想要水嫩、無細紋、無毛孔的 超完美名模肌
若要說模特兒個個天生麗質，到不如說，他們比一般人更加努力的保養肌膚，由於經常要上鏡頭、走伸展台、接觸人群，讓模特兒必須時時刻刻戰戰兢兢才能保持最佳狀態。或許我們沒有如名模般的高挑身材、美麗臉蛋，但是想要擁有如名模般一樣好狀態的膚質絕非難事唷！


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January 12, 2006
fangyuchen06 - 東京伊芙 | 2006-01-12 14:35:21
塑小腿減壓運動

STEP1 吸氣，將身體趴在運動墊上，頭部躺在能量瑜珈磚上以保護頸椎的安穩，雙手交叉於臉頰下的能量瑜珈磚前，雙腿的前側及腳背平貼於運動墊上。

STEP2 吸氣，將左腳往臀部抬，此動作由STEP 1到STEP 2為一完整動作，每回合請做十二至十八次，左臀連續做完後請換右臀雕塑，若有佩戴塑塑圈可將運動次數減半。


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