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肌肉酸痛的反省
fayehuang 在天空部落發表於17:02:00 | 阿斐愛運動
二頭肌訓練。很久沒有寫運動的文章,因為光是遊記就要寫到天荒地老了。不過現在全身酸痛,此時不寫,更待何時。接踵而來的忙碌,荒廢了每

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不負責運動講座(2):聽說有人想瘦腿?
fayehuang 在天空部落發表於19:45:00 | 阿斐愛運動
一定有很多女生害怕運動過度會變成健美先生那種肌肉糾結的體型,或是認為變結實之後會很難瘦下來,我覺得這些都是多慮了!基本上,因為男

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不負責運動講座(1):收小腹
fayehuang 在天空部落發表於10:49:00 | 阿斐愛運動
昨天值班大致順利,半夜十二點後沒接到任何急診電話,一覺到天光,當然還是沒辦法睡到自然醒,因為八點要趕緊把燙手山芋(值班電話)交給

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力氣大???
fayehuang 在天空部落發表於23:40:00 | 阿斐愛運動
這星期的每個晚上都很忙碌,除了星期一去聚餐外,連著三天晚上都運動一個多小時,回到宿舍就覺得該好好的休息,不過還是會有些瑣碎的事,

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運動二、三事(上)
fayehuang 在天空部落發表於01:00:00 | 阿斐愛運動
對體育課的記憶從小學開始,因為幼稚園只念了三個月,在一切都還很陌生時,我們又搬了家。彼時綁票勒贖的案件還沒傳聞過,我每日走半小時

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