- buffalotsai:
提前至六點是由跑者所提... - Paul:
馬拉松可以行銷一個城市... - Paul:
不可思議,... - idaten926:
真替那些選手為大會感到心寒! - 安東尼奧:
無法感同身受的人說再多...
系統公告
南洲山房影像館
捷運手中書
自由時報
好時光貼曆
行事曆
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
最新的回應
台灣的天氣
訪客人數
Blog搜尋
人氣指數
當日人次:
累積人次:
累積人次:
影像二館
每月記事
- Dec 2009(1)
- Nov 2009(4)
- Oct 2009(4)
- Sep 2009(4)
- Aug 2009(4)
- Jul 2009(2)
- Jun 2009(1)
- May 2009(1)
- Mar 2009(1)
- Feb 2009(6)
- Jan 2009(4)
- Dec 2008(8)
- Nov 2008(3)
- Oct 2008(2)
- Sep 2008(1)
- Aug 2008(2)
- Jul 2008(3)
- Jun 2008(2)
- May 2008(2)
- Apr 2008(3)
- Mar 2008(5)
- Feb 2008(3)
- Jan 2008(6)
- Dec 2007(4)
- Nov 2007(3)
- Oct 2007(1)
- Sep 2007(2)
- Aug 2007(2)
- Jul 2007(4)
- Jun 2007(2)
- May 2007(1)
- Apr 2007(3)
- Mar 2007(6)
- Feb 2007(5)
- Jan 2007(9)
- Dec 2006(6)
- Nov 2006(4)
- Oct 2006(4)
- Sep 2006(4)
- Aug 2006(4)
- Jun 2006(2)
- May 2006(4)
- Apr 2006(5)
- Mar 2006(5)
- Feb 2006(5)
- Jan 2006(3)
- Dec 2005(10)
- Nov 2005(6)
- Oct 2005(4)
- Sep 2005(6)
- Aug 2005(39)
- Jul 2005(37)
- Jun 2005(11)
誰來我家
部落格觀察
贊助商
其它資訊
本部落所刊登之內容,皆由作者個人所提供,不代表 yam天空部落 本身立場。
February 26, 2009

去年台南馬拉松是前一天孤獨一個人來到台南,然後獨自騎著腳踏車到會場。今年可就不一樣了,全家大小跟著我一起到台南,當天一早開車到市政府,然後妻女就直接到赤崁樓門口給我加油,也會在終點等我。有了精神上的強力支柱,腎上腺素豈能不大量分泌。
今年的起終點,從去年的市府前大馬路,改成在市府廣場內的小馬路,氣勢少了許多,浪費這次的市區路線安排如此符合城市馬拉松的水準,起終點也太小家子氣了。
起跑槍聲響,感應紅毯的寬度實在太小啦,大家都塞在那裏。
六點鐘,天還是一片黑,左轉中華西路在右轉民生路之後,進入市區,只看到一些早起或過夜生活的人,站在路邊張大著眼睛看著我們,第一遭馬拉松跑進古都市區,一堆人腦袋還搞不清楚,凌晨怎麼會有一大群人冒出來。
到達永福路與民族路交叉口,也就是武廟與赤崁樓的右轉路口時,奇怪怎麼找不到人影,因為我跑左側也就是外側,結果聽到小女的喊叫聲,才發現原來她們在右側,急忙切入人群,匆匆拍照之後,急忙上路。
到達孔廟前,天色已經亮了,有一群應該是市府動員出來的社區媽媽加油隊,此後經過路口時,已經可以明顯聽到駕駛的不耐煩,紛紛跟交警抱怨。但是還是在交警的控制範圍內。健康路與金華路、中華西路的兩個交叉路口,車輛塞的最嚴重,抱怨聲也最多。
到達五公里水站的時候,時間是29:20,接下來一路進入到安平,經過億載金城,左邊是一艘展示用陽字號的軍艦,在清晨晴朗的天空下,顯得非常壯觀,未來正式開放參觀時,一定要來看一看。跑過古堡街,安平古堡就在左邊。周日早晨的安平,觀光客還沒湧入,卻湧進一群揮汗如雨的跑者。
十公里,自己手表顯示成績為56:39,真的假的?有那麼快嗎?還是標示有問題?上四草大橋,橋上好像是安南社區協會的人在發西瓜,好像去年也有發,上面還有梅子粉ㄟ,接過一片吃下肚,好吃但不要鬧肚子痛就好。半馬折返,全馬直行!下了四草大橋,就是一望無際超長直線的四草大道,很多跑友一致公認,這段路在回程時最痛苦,彷彿沒有盡頭一般。
十五公里,手錶居然顯示1:20’43”,有沒有搞錯,等於是這五公里跑24分,打破我個人五千紀錄,不可能,鐵定是大會的標示錯誤。太陽一直沒出現,天氣多雲,但是很悶,汗流不太出來。九十度右轉進入台十七線的安明路三段,這段路由於感覺狀況不錯,於是很自信地加速並加大腳步,沒想到在接近折返點時,開始感覺左大腿接近臀部部分很僵硬,好像快抽筋。接近折返點時,迎面遇到學弟家豪,相互擊掌加油,大概落後他五分鐘吧。
回程,水站的補給都還充足,運動飲料都還有,但是最需要的肌樂噴劑都沒有了,只好不時停下來拉筋,回到漫長筆直的四草大道,一直巴望著四草大橋能及早出現,但也只能不時拉筋,避免萬一抽筋,連走都走不回去。
終於回到四草大橋上,居然還在發西瓜,又吃了一片,下橋就是最後階段了。回到安平市區,突然感到意志力有點崩潰,停下來的次數越來越多,一直要到通過望月橋,就大概是最後一公里了,榨光最後的力氣,一路沒停,這時已經烈日當頭,衝到終點,終點前夾道加油的人群中,一直看不到妻小(塞車找停車位耽誤),衝過終點,時間是4:41,打破了個人的成績。
終點處又遇到學弟家豪,他也是跑出PB:430左右,一起去領完便當後,借手機連絡到妻小之後,就彼此恭喜道別。
台南馬拉松的路線安排,我認為還是非常優的城市馬拉松路線,後勤補給也都不錯,里程標示可能有些誤差,某些市區路段馬路路面也不是很平,沿途加油市民還是寥寥可數,市民參與度與認同度還是很低。
5K --- 29’20”
10K---56’39”(27’18)
15K---1:20’43”(24’03”)
20K---1:56’33”(35’50”)
25K---2:28’22”(31’48”)
30K---3:05’06”(36’43”)
35K---3:46’47”(41’41”)
42K---4:41’07”(Fnish)
最後一公里6’26”
yam天空部落 建置維護 © 1999~2009 webs-tv inc. All Rights Reserved.


















