照片提供：文明
文：張琳
2009端午四日精進抄經心得

為什麼要來抄經？
在我年紀漸長，
回憶以往念佛念的口乾舌燥，
禪修盤腿盤的腳痛腿麻，
抄經給了我另一條修行的路，心靈有了休息之處。

  在未踏入抄經堂前，抄經對我而言很陌生。雖然在我報名四日精進抄經之後，我對抄經存在著一些想像，「抄經是在練字？練心？練定慧？」但心裡並沒有答案，懷著一顆既期待又擔心的心情，擔心自己受不了抄經的「悶」，但又期待抄經可以帶給我不同的體驗，就這樣開始我人生中的第一次四日抄經。

　我的抄經體驗也許跟一位初入佛門的人差不了多少，一開始必須先跟自己的身體戰鬥，舉凡眼睛酸痛，坐不住的腳滑來滑去變換姿勢等，讓我的心還無法平靜下來，但抄經堂裡寧靜的氣氛，卻很容易安定大眾的心，即使前一天我還在為忙碌的工作煩惱著，但來到抄經堂就要將煩惱擺在一邊，專注眼前的事，認真抄經，這才不辜負自己與常住。

　起初在抄經時，我的雜念很多，雜念來時，我就停下來深呼吸，並告訴自己要專注，再繼續動筆，只想儘量讓自己融入在經文裡，我的雜念不外乎是前幾天發生的事，待會要做什麼？也包括電視的劇情應怎麼發展等等，很無聊！沒有意義！但就是會不斷冒出來，這個念頭壓住了，另一個念頭又起了，像是在玩捉迷藏似的，挺累人的，但仍是繼續的給他抄下去。

　第二天，我就為身體一定要先安頓，心才能安頓，所以我在每柱香開始前，就合掌心裡跟佛說：我要開始抄經，請諸佛菩薩加被弟子，讓這柱香的抄經可以順利圓滿、精神專注。很神奇地，那柱香的身體狀況不錯，心情也很好，可以順利完成。我發現抄經很容易體會出時間的相對關係，如果狀況好，一柱香是很快的飛過，但如果狀況不好，在抄經堂可說是「度時如日」，心裡還會想：時間快到了吧！其實同樣是一柱香的時間感受卻有如天堂與地獄般的不同。

　本來，我並非是個愛寫字的人，以前看到長官用毛筆批公文時，心裡還有著八股、迂腐、跟不上時代的想法。沒想到，因為抄經自己竟也開始練起毛筆字，抄經寫出來的字很容易反應當下的身心狀況，心浮氣燥時字體又醜又亂，甚至還會寫錯字，心中甚感慚愧。心情較為平靜時，每一筆一劃就可以注意到，感覺比較順手。

　自民國85年一別佛光山後，這13年來在世俗中沈淪，未在道業上精進，抄經讓我重拾修行的快樂與單純，也讓我找到一個修行的法門，在忙碌的生活中，仍能維持著「放慢速度」與「平心靜氣」的姿態，繼續前進。