July 1, 2009
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打從去年外子公司健檢之後，發現三酸甘油脂及尿酸都過高之後，我家爸比便開始健身計畫，而Fiona也開始幫親愛的老公大人準備愛心健康便當，讓爸比帶到公司享用。
簡單就有好味道。
做法︰1﹒依個人習慣及口味先把炒飯做好，Fiona是做旗魚蔬菜茄汁炒飯。
我習慣做炒飯時以剁碎的魚肉代替肉絲，這樣一來可以吃到魚的營養，也可避掉肉類的飽和脂肪酸。
另外會加入多量的高麗菜，紅羅蔔，或香菇等等的蔬菜，增加纖維的攝取。
2.﹒接著打蛋做成蛋皮，我的技術很差，做壞了很多個，最後Fiona通通把那些失敗的蛋吞下肚啦！
最終還是做的不夠漂亮。
將就點吧！還好我家爸比及大A有個不挑嘴的好習慣，所以即使再難吃，他們還是會吃光光，看大A不僅吃的津津有味，還不停的稱讚呢！
下次換大A做給媽咪吃囉~~
最後準備了外子的便當
畫上愛心吧！周圍再加點綠色蔬菜，如果用綠色花椰菜，我覺得會更漂亮
雖然有點醜，不夠精緻
只希望全家人都能健康，開心的享用每一餐
如果老公打開便幫盒會怎麼想呢？Fiona猜測如下
1. 笑
2. 心想"都老夫老妻了還搞這招"
3. 一邊炫燿一邊暗自開心的吃光光
今日晚餐吃什麼呢？
就吃這個吧！
蛋 包 飯
就吃這個吧！
蛋 包 飯 簡單就有好味道。
做法︰1﹒依個人習慣及口味先把炒飯做好，Fiona是做旗魚蔬菜茄汁炒飯。
我習慣做炒飯時以剁碎的魚肉代替肉絲，這樣一來可以吃到魚的營養，也可避掉肉類的飽和脂肪酸。
另外會加入多量的高麗菜，紅羅蔔，或香菇等等的蔬菜，增加纖維的攝取。
2.﹒接著打蛋做成蛋皮，我的技術很差，做壞了很多個，最後Fiona通通把那些失敗的蛋吞下肚啦！
最終還是做的不夠漂亮。將就點吧！還好我家爸比及大A有個不挑嘴的好習慣，所以即使再難吃，他們還是會吃光光，看大A不僅吃的津津有味，還不停的稱讚呢！
下次換大A做給媽咪吃囉~~
最後準備了外子的便當
畫上愛心吧！周圍再加點綠色蔬菜，如果用綠色花椰菜，我覺得會更漂亮
雖然有點醜，不夠精緻
只希望全家人都能健康，開心的享用每一餐
如果老公打開便幫盒會怎麼想呢？Fiona猜測如下
1. 笑
2. 心想"都老夫老妻了還搞這招"
3. 一邊炫燿一邊暗自開心的吃光光
誰推薦這篇文章：
Arthur 幻燈秀
