June 4, 2006
6/2久久的成果大報告^^
HELLO~各位愛戴胖虎隊的朋友們
我們回來了！！
這幾天都疏於上來跟大家報告我們的減重成果，
因為最近胖虎報告多到爆炸啊！都要暈倒了...
但是看到大家在回應中催促要看胖虎隊的最新成果，
所以只要熬到深夜也要跟大家報告成果啦^^
最近的胖虎跟很多好朋友都斷交了>"<
以前胖虎的好朋友們就是:炸雞排.麥當勞.肯德基.可樂.汽水....
現在胖虎跟他們都斷交了啦!!
為了胖虎的減重大計，
他們都必須遠離胖虎的生活！
現在的胖虎每天一定快走６０分鐘，
胖虎小教室－－＞
跑步可以促進新陳代謝，提高身體的基礎代謝量，
因為減重中的胖虎第一是以"少吃"為主要減重方法，
當身體的進食量變少了，身體的代謝量就進而降低了，
所以一定要靠運動來提高身體的新陳代謝喔！
而且每分鐘心跳要超過 １２０下／分鐘才有效喔！
一定有人問：那為什麼不跑步？
因為..人家是"胖"虎嘛!
太胖了!一開始減重就跑步的話會對膝蓋跟關節造成傷害喔!
所以目前胖虎先用快走的方式 ，一樣可以達到跟跑步相似的效果^^
運動過後精神會變好囉！
可是要運動過後等１個小時之後才能吃早餐喔，
這樣才不會又變胖了！
胖虎小教室－－＞下課囉！
嘿嘿～今天有驚喜喔！
胖虎的成員裡有人偷偷登上目前減重第一名了！！ＹＡ！ＹＡ！ＹＡ！
目前已經瘦了６公斤喔！
其他胖虎也正努力中！大家一起加油！
補上照片給大家看看第一名的成果喔^0^
大家快看那原本厚厚的游泳圈縮小囉--->GO!
我們回來了！！
這幾天都疏於上來跟大家報告我們的減重成果，
因為最近胖虎報告多到爆炸啊！都要暈倒了...
但是看到大家在回應中催促要看胖虎隊的最新成果，
所以只要熬到深夜也要跟大家報告成果啦^^
最近的胖虎跟很多好朋友都斷交了>"<
以前胖虎的好朋友們就是:炸雞排.麥當勞.肯德基.可樂.汽水....
現在胖虎跟他們都斷交了啦!!
為了胖虎的減重大計，
他們都必須遠離胖虎的生活！
現在的胖虎每天一定快走６０分鐘，
胖虎小教室－－＞
跑步可以促進新陳代謝，提高身體的基礎代謝量，
因為減重中的胖虎第一是以"少吃"為主要減重方法，
當身體的進食量變少了，身體的代謝量就進而降低了，
所以一定要靠運動來提高身體的新陳代謝喔！
而且每分鐘心跳要超過 １２０下／分鐘才有效喔！
一定有人問：那為什麼不跑步？
因為..人家是"胖"虎嘛!
太胖了!一開始減重就跑步的話會對膝蓋跟關節造成傷害喔!
所以目前胖虎先用快走的方式 ，一樣可以達到跟跑步相似的效果^^
運動過後精神會變好囉！
可是要運動過後等１個小時之後才能吃早餐喔，
這樣才不會又變胖了！
胖虎小教室－－＞下課囉！
嘿嘿～今天有驚喜喔！
胖虎的成員裡有人偷偷登上目前減重第一名了！！ＹＡ！ＹＡ！ＹＡ！
目前已經瘦了６公斤喔！
其他胖虎也正努力中！大家一起加油！
補上照片給大家看看第一名的成果喔^0^
大家快看那原本厚厚的游泳圈縮小囉--->GO!
May 26, 2006
５／２５成果報告
參加活力減重營的第２天，仍然是活力十足的展開一天的生活^^
減重也要開開心心的才能瘦的更快喔！
活力一天的開始就從我們的最健康又便利的好鄰居７－１１啟動吧！！ＧＯ！
減重的原則是－ 早餐吃的好，午餐吃得飽，晚餐就要吃的少！
胖虎們的早餐當然要吃充滿營養又有飽足感的鮪魚御飯糰＋滿滿纖維質的生菜沙拉＋統一黃金豆豆漿囉！
御飯糰有滿滿的米飯可以填飽胖虎們大大的胃口，
又有豐富的鮪魚ＤＨＡ可以活化胖虎們的頭腦，
生菜沙拉是最天然不受到破壞的纖維質，可以讓胖虎們嗯嗯順暢喔//^0^//
黃金豆豆漿是挑選最高級的黃豆來製成的,含有豐富的營養質可以照顧胖虎的身體喔!
大家都知道做服務業最辛苦囉,
每天都為了要對客戶做出最完善、親切的服務，
要不斷的動動腦為客戶找出最適合他的產品或方式，
還要不斷的來回為客戶找出她需要的產品，
所以胖虎們的熱量消耗是非常快的喔！
但是進入活力營的胖虎們，不能亂吃啦！
所以一到１２點整，胖虎的肚子已經叫到１００公尺外的人都可以聽到啦～～
胖虎馬上兩步併一步的衝到好鄰居７－１１
挑選了最適合胖虎的午餐－－椒鹽排骨御便當＋每日Ｃ葡萄柚汁
有大塊大塊排骨的便當讓胖虎們口水都滴到地上啦...
加上豐富的配菜，讓胖虎們的胃可以得到大大滿足的^0^
飯後來罐葡萄柚汁，葡萄柚汁裡面有豐富的維他命Ｃ，
減重中的胖虎要多多補充維他命Ｃ才同時保有水噹噹的皮膚喔！
下午依然是非常的忙碌，讓胖虎們肚子又餓的非常的迅速...
（沒辦法嘛..我們是"胖"虎啊！）
晚餐回家後吃老媽準備的愛心晚餐＋水果
今天老媽的減重大菜是－三菜一湯（沒有飯..媽媽我肚子會餓啦>"<）
但是老媽很聰明，他也知道減重晚上是不能吃澱粉的，
所以他只給我吃菜，但我是老虎啊..沒有肉肉吃好可憐...嗚.....
被老媽逼著吃完一盤的青菜，
老媽馬上送上水果來，
今天的水果是小番茄＋蘋果，
小番茄是熱量很低的水果喔，非常適合減重的時候吃呢！
蘋果是可以幫助嗯嗯的好水果，一定要多吃喔！
今天一整天下來胖虎發現自己吃的都是很有營養的食物耶！
跟以前胖虎都亂吃一些垃圾零食還有油炸物都不一樣，
今天吃了很多有纖維質的東西，可以促進腸胃蠕動跟體內環保，
還補充了很多富有維他命的水果，相信即使減重成功，胖虎依然是皮膚水噹噹的啦^0^
現在好晚好晚了，減重的人是不能晚睡的喔，不然不會瘦！！（那我在..幹嘛？？）
胖虎為了要瘦，現在要去跟周公約會囉！
大家也別太晚睡了！
如果大家有發現什麼減重祕招或是減重的好產品一定要告訴胖虎喔！
胖虎要拿第一名啦！！
拜託拜託大家幫忙囉～
先跟大家預告一下，胖虎明天要來量體重了，
好緊張喔！大家也很期待吧？
秘密秘密！先賣個關子！
大家明天要來看喔！
減重也要開開心心的才能瘦的更快喔！
活力一天的開始就從我們的最健康又便利的好鄰居７－１１啟動吧！！ＧＯ！
減重的原則是－ 早餐吃的好，午餐吃得飽，晚餐就要吃的少！
胖虎們的早餐當然要吃充滿營養又有飽足感的鮪魚御飯糰＋滿滿纖維質的生菜沙拉＋統一黃金豆豆漿囉！
御飯糰有滿滿的米飯可以填飽胖虎們大大的胃口，
又有豐富的鮪魚ＤＨＡ可以活化胖虎們的頭腦，
生菜沙拉是最天然不受到破壞的纖維質，可以讓胖虎們嗯嗯順暢喔//^0^//
黃金豆豆漿是挑選最高級的黃豆來製成的,含有豐富的營養質可以照顧胖虎的身體喔!
大家都知道做服務業最辛苦囉,
每天都為了要對客戶做出最完善、親切的服務，
要不斷的動動腦為客戶找出最適合他的產品或方式，
還要不斷的來回為客戶找出她需要的產品，
所以胖虎們的熱量消耗是非常快的喔！
但是進入活力營的胖虎們，不能亂吃啦！
所以一到１２點整，胖虎的肚子已經叫到１００公尺外的人都可以聽到啦～～
胖虎馬上兩步併一步的衝到好鄰居７－１１
挑選了最適合胖虎的午餐－－椒鹽排骨御便當＋每日Ｃ葡萄柚汁
有大塊大塊排骨的便當讓胖虎們口水都滴到地上啦...
加上豐富的配菜，讓胖虎們的胃可以得到大大滿足的^0^
飯後來罐葡萄柚汁，葡萄柚汁裡面有豐富的維他命Ｃ，
減重中的胖虎要多多補充維他命Ｃ才同時保有水噹噹的皮膚喔！
下午依然是非常的忙碌，讓胖虎們肚子又餓的非常的迅速...
（沒辦法嘛..我們是"胖"虎啊！）
晚餐回家後吃老媽準備的愛心晚餐＋水果
今天老媽的減重大菜是－三菜一湯（沒有飯..媽媽我肚子會餓啦>"<）
但是老媽很聰明，他也知道減重晚上是不能吃澱粉的，
所以他只給我吃菜，但我是老虎啊..沒有肉肉吃好可憐...嗚.....
被老媽逼著吃完一盤的青菜，
老媽馬上送上水果來，
今天的水果是小番茄＋蘋果，
小番茄是熱量很低的水果喔，非常適合減重的時候吃呢！
蘋果是可以幫助嗯嗯的好水果，一定要多吃喔！
今天一整天下來胖虎發現自己吃的都是很有營養的食物耶！
跟以前胖虎都亂吃一些垃圾零食還有油炸物都不一樣，
今天吃了很多有纖維質的東西，可以促進腸胃蠕動跟體內環保，
還補充了很多富有維他命的水果，相信即使減重成功，胖虎依然是皮膚水噹噹的啦^0^
現在好晚好晚了，減重的人是不能晚睡的喔，不然不會瘦！！（那我在..幹嘛？？）
胖虎為了要瘦，現在要去跟周公約會囉！
大家也別太晚睡了！
如果大家有發現什麼減重祕招或是減重的好產品一定要告訴胖虎喔！
胖虎要拿第一名啦！！
拜託拜託大家幫忙囉～
先跟大家預告一下，胖虎明天要來量體重了，
好緊張喔！大家也很期待吧？
秘密秘密！先賣個關子！
大家明天要來看喔！
May 24, 2006
充滿元氣的開始
在活動起跑的第一天所有的組員都是信心滿滿的，
希望這樣的感覺可以一直持續到我們奪冠的那一刻！
胖虎、胖虎、胖虎，我們運動起來就是"健康虎"！！
其他的對手們放＂馬＂過來吧！
我們胖虎的虎一定贏的！！
希望這樣的感覺可以一直持續到我們奪冠的那一刻！
胖虎、胖虎、胖虎，我們運動起來就是"健康虎"！！
其他的對手們放＂馬＂過來吧！
我們胖虎的虎一定贏的！！
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