美白的重點:
※體內調養:
１不要太常喝一些可樂有色素的飲料
２絕對不要熬夜:一定要早睡，因為過了11點以後身體機能會開始運作(11點~2點是美白覺)
也不要睡到下午兩三點哦(你會發現熬夜或者是睡很晚的人身體開始變差內分泌失調
臉色就會黯淡無光)
※勤保養
※勤喝水(要多喝水皮膚和氣色看起來都會變好不是光變白就好「亮最重要」)
※美白:可以找些美白的產品或美白晚霜(晚霜只能在晚上用哦~)
像是 「巴黎萊X」、「高絲KOSE」 (巴黎萊X我最近有在用他最新的美白產品很有效，則高絲
是我以前手臂曬到很黑持續擦之後整隻手臂都白回來了!)
※檸檬汁:喝檸檬汁也很有效還有是要用檸檬汁敷臉不是用檸檬片
檸檬的皮會讓你的皮膚越變越黑
※豆漿、豆腐(是真的能美白不過真的要持續吃不要奢望吃一個月或一陣子就會變白
、我小的時候膚色算偏中黑到15、16歲的時候我慢慢都有在吃豆腐和每天喝豆漿
現在身體變很白)
※面膜:有些面膜不可以天天敷哦( 「我的美麗日記面膜」這個牌子我覺得很好用無論是保濕或是美白都有達到預期效果
，他有很多種讓你選擇 1盒2入/100$，其中黑色包裝的是美白的 )
※少煙、少酒
肌膚保養：
身體肌膚表面積大，很怕隨著環境改變造成水分皮脂流失，降低肌膚的防禦能力。就算你沒時間花太多心思在身體保養上，每天洗完澡後，也一定要馬上塗抹上乳液，不管是保濕用、塑身用還是緊實為主，都能立即補充肌膚流失的水分。
Tips
1.局部去角質：使用身體去角質產品，採由下往上、由內往外的方向按摩身體大面積肌膚。針對局部小地方，例如膝蓋、手肘，以螺旋畫圓的方式，一週2-3次輕柔去角質。
2.按摩促進迴圈：塗抹身體乳時除了按摩，你可經常性泡澡、做運動，都是增加新代謝、促進血液迴圈的好方法。
3.補充體內足夠水分：肌膚要水嫩除了外在補水是不夠的，你還需要多喝水。因為水分是參與體內新陳代謝的重要物質，每天2000cc，採20到30分鐘就小口飲用一次的方式攝取水分，補水效果最好。
美白產品：
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