在人是不能，在神凡事都能

有一天,打算到機場,
因時間來不及,因此,
我拜託一位好朋友載我去。 

正當我們開上正確的車道時，
突然間一輛黑色轎車從停車位開出，

正好擋在我們前面。

 
我朋友立即踩剎車，
車子滑行了一小段路， 
剛好閃開來車，
兩車之間的距離就只差個幾英吋！ 

這一輛車的駕駛兇狠地甩頭，
並且朝著我們大喊大叫。
 

我朋友只是微笑，
對那傢伙揮揮手。 
我的意思是說， 
我朋友表現得很友善。

於是我問他：
「你剛才為什麼那麼做？ 
    那傢伙差點毀了你的車，
    還可能害我們受傷送醫院！」

這是當時我朋友告訴我的話， 
現在我就稱呼它為「垃圾車定律」。

他解釋說：
許多人就像"垃圾車"。 
他們到處跑來跑去， 
身上
充滿了垃圾、 
充滿了沮喪、
充滿了憤怒、
充滿了忌妒、 
充滿了貪心不滿足、 
充滿了怨言、
充滿了比較、
充滿了見不得人好、 
充滿了算計、
充滿了仇恨、
充滿了傲慢與偏見、 
充滿了無知、 
充滿了愚痴、 
充滿了煩惱、 
充滿了報復、
和充滿了失望。
 

隨著心中的垃圾堆積又堆積，
他們終需找個地方傾倒；
有時候，
我們剛好碰上了，
垃圾就往我們身上丟....
 
 
所以， 
不要介意， 
只要微笑、
揮揮手、 
祝福他們， 
然後繼續走我們自己的路就行； 
千萬別將他們的垃圾接收
擴散給同事、家人、或其他路人。 

這兒的底線是：
成功的人 
絕對不讓垃圾車 
接管自己生活當中的任何一天；
人生苦短，絕對不要浪費心思在這些上。

所以....
仁愛對待與你以禮相待的人； 
不用去理會那群”無理取鬧者”。

生命只有10%由自己決定， 
但90%看你如何利用它！

可以天天過著心裡沒有垃圾的日子,
你今天所裁植的種子，會決定你明天的收穫。

採訪上帝

女人的10堂養生課 【聯合晚報林靜芸醫師】

我還是少女時，我的母親非常重視養生；她常叼唸著，年輕時不保養身體，老了就會知道。她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下。我的心理其實是有點看不起這些老媽媽作為。我結婚後，我先生則常說，「太太的容貌繫乎丈夫的努力」。我也頗不以為然想「我的容貌干你何事？」  

直到最近我有機會看到一位昔日的大美女，這些想法才有了改變。這位昔日的大美女曾以她的披肩長髮、瓜子臉蛋和楚楚動人的神情，撼動國內某大企業家族及其接班大勢。我在十年後再見到她，除了身材變胖走樣，她的國字臉、皮膚上粗大的毛孔及瞪著人的眼神，在在讓我大受驚嚇。如果不是病歷上的名字，完全無法想像她當年的魅力！  

我仔細觀察發現，她的日子恐怕過得不容易。沈重的壓力讓她整天咬牙切齒，日積月累咬出國字臉。她的乾眼症沒有治療，使她看人好像在瞪人。長期像刺蝟般的神經緊張，臉上的毛孔跟著粗大擴張。我很震驚地恍然大悟，人可以把自己糟蹋到何等程度。  

這讓我想起一位病人，她打從讀大學就找我，當時的容貌很尋常，她後來也跟昔日大美女一樣嫁給豪門巨富。但不同的是，她的車子愈開愈好，人愈來愈漂亮，身材更是凹凸有致。我常必須檢查她的身體，因此能很權威地看到，她全身上下的美麗。兩相對照，才發現我母親的養生觀、我先生的話確有道理。  

10堂養生課你做到了嗎？   

1、睡眠：每天應睡滿八小時，睡不夠易長皺紋。  

2、荷爾蒙：務必保持正常的月經周期。  

3、壓力：壓力太大身體每個器官都無法承受。  

4、視力：該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主因。  

5、牙齒：許多女人怕看牙，結果連門牙都蛀掉了，牙齒不好，牙齦萎縮，臉皮沒有支撐，容易老化。  

6、營養：不該過多或過少。  

7、體重：維持體重的最高境界就是不變化，那些體重跟大學時一樣的人，在我眼中是第一等的。
      不曾胖過皮膚就不會撐鬆。  

8、健康：先有健康才會漂亮，有病一定要治療，不要以為小病沒關係，貧血容易長眼袋，甲狀腺
      亢進，眼球會凸出。  

9、運動：固定的運動能保持好身材及好心情。  

10、心靈：樂觀會為容貌加分  ，誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。

    最後我想以日本老人倡導健康的三S，跟大家共勉。

第一個S 也就是SIMPLE（簡單），朝九晚五的單調生活常最能體會生命的幸福。我的朋友在洛杉磯、台北和上海都有房子，但她常因想不起皮包、眼鏡在哪個家苦惱，這種生活怎會好。  

第二個S是SLOW（慢活）。作手術的時候，為了趕時間，造成出血或是差錯，常常要花雙倍的時間去彌補，相反的，每個動作謹慎確實慢慢執行，結束的時候，手術時間最短，人生也是這樣。  

最後是SHARING（分享）。透過交朋友、與人討論或捐款、作義工等等都可以。因為不管是快樂或財富，都要經過分享，才會變多變大。  

【2007/03/07 聯合晚報】  
※
少喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝酒，  
一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，  
最佳睡眠為晚上十點至早上六點，晚上五點後少吃大餐，  
每天喝酒不多過一杯，不用冷水服膠囊，  
睡前半小時服藥忌立刻躺下。
睡眠不足八小時人會變笨，有午睡的習慣人不易老。
電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍，  
還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦，  
看到了就轉發給每一個你珍惜的朋友!!!
忙碌也要記得愛自己
 

第一次到茗水堂是朋友介紹去的

進門一入眼簾的，
是現代的和風裝潢、簡潔乾淨擺設以及
緩慢流動的空間。

為什麼說是緩慢流動的空間呢？
說也奇怪，每次進去之後，所有的喧囂、煩事像是被隔在玻璃外
常常不會感到時間的流動，連天色暗了都不知道…^^b

 

                                »招牌

                         »茶具及茶葉的擺設

                                   »和室

                                      »和室

既是茶館，就不能不提裡面的茶
道地的日本(煎)茶
真是好喝到不行阿~~~
喝了都有種幸福到不行的感覺~(大心)
連茶點都好好吃~~>w<

而且聽說茗水堂是台灣唯一的表千家
正好我在文化快遞的網頁上有看到茶會的活動
轉貼內文如下：(http://express.indymedia.tw/node/652)
初春，披上滿山的嫩綠~~~
您想在這初春的寧靜午後來一杯道地的日本抹茶嗎？想體驗日本傳統文化—茶道精神的內涵嗎？
誠摯地邀請您參加日本表千家初春茶會……….
活動訊息如下：

【春の茶会】
活動地點：台北大直「茗水堂」日本茶館
（台北市明水路397巷19弄12號）
活動時間：三月二十八日〈六〉、二十九日〈日〉 
                  下午1：00 ~ 5：00
茶會費用：‧茶道觀摹課程免費
                  ‧酌收茶會用抹茶及日式茶點費用共400元。
指導老師：表千家台灣指導老師陳瓊華。
活動資訊洽詢：02-8509-1145 am12:00~pm7:00
~~慶祝「茗水堂」日本茶館周年慶，凡參加茶道體驗活動者，
    贈送日本進口茶葉禮一份，歡迎踴躍報名參加~~~~

有興趣的可以打電話去預約報名唷！^_^