資料來源：【中時健康2008.11.17】
 
　　「生一個娃，胖５公斤！」許多剛生產後的媽咪最關心的問題就是：自己的身材是否能在短期內回復到懷孕前的狀態。其實只要能了解產後肥胖的根本原因，再進行重點改善，就有機會在短時間內恢復懷孕前的體重，甚至可以藉機雕塑身材。