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日    期	項       目	承辦單位
03月18日(日)	2007全國西子灣海上長泳暨柴山健行	高雄市西子灣游泳會
04月22日(日)	2007全民奧林匹克恆春海上長泳	高雄市成人游泳會
05月20日(日)	2007遊覽綠島珊瑚水世界海上長泳	綠島鄉公所
06月10日(日)	2007蘭陽海上長泳-迎向龜山	頭城鎮游泳會
06月24日(日)	2007基隆外木山海上4000公尺長泳	基隆市海興游泳協會
07月15日(日)	2007石門水庫逍遙游暨浪漫行	桃竹苗區會
07月28日(六) 07月29日(日)	2007搶灘料羅灣第五屆金門海上長泳	金門縣政府
08月18日(六)08月19日(日)	第三期B級教練講習會	總會
09月23日(日)	2007日月潭國際萬人泳渡嘉年華	埔里四季早泳會
10月06日(六)10月07日(日)	第十期C級裁判講習會 第六期B級裁判講習會	總會

1. 信不信由你，您們的角色對孩子的重要性，遠超過學校與教練！

2. 無條件愛他們。

3. 不要讓他(她)為父母游泳，做一個快樂的泳者。

4. 如果希望游泳是孩子的專長，要和他(她)溝通。

5. 支持他們的教練.。

6. 不要讓游泳成為跟孩子在生活上的唯一話題。

7. 也不要讓游泳成為孩子僅有的活動場所，注意家庭、課業、朋友、休閒保持平衡。

8. 不要每件事都幫他們做，要教他們自我管理與負責。

9. 孩子可以自己打點水壺、泳具、吹風機，甚至補充熱量的小點心，鼓勵他(她)們自己照顧自己。

10. 體認孩子不可能都贏每一場比賽。

11. 多讚賞，表現好也可以用禮物做獎勵，但不要給他們遊戲軟體。

12. 低頭對孩子說：「這次游得很好啊！」，摟一下他(她)濕濕的肩膀，或抱抱他(她)的頭，他(她)們會更進步的。

13. 告訴孩子，在比賽中除了學習經驗，也要學習保持冷靜和放鬆。

14. 讓孩子感覺到游泳比賽是一種樂趣。


15. 不要用垃圾食物獎勵孩子在比賽的表現，「你(妳)能游進幾秒，等一下就帶你(妳)去吃炸雞！」。

16. 當孩子賽完走出游泳池時，不要在臉上露出失望的表情，難道父母比孩子更需要獎牌？

17. 不要去責難孩子在比賽中表現始終不如某人，要知道同齡的運動員的生理年齡﹝biological years﹞差異可以高達五年。

18. 要明瞭分齡成績不代表游泳潛力，要始終注意孩子的成長和技術，歐美游泳好手有百分之五十是進入高中才後來居上的。

19. 也讓孩子知道，歐美超過百分之五十的頂尖游泳選手，是屬於晚熟型(late maturing group) 的運動員，如果他﹝她﹞們沒有因為過去不如別人而放棄游泳。

20. 體認大部分的運動都要花7到10年才能進步到有潛力的好手，再不斷學習成為成熟的選手，不要太早為速度去磨蝕孩子。

21. 不要苛責孩子去做大人的完美的動作，因為骨骼肌的發育有時序。

22. 告訴孩子，始終要留意自己的技巧，研究別人的技巧，技術是永遠可以增進的，就算奧運選手也是。

23. 鼓勵孩子也要做其他陸上運動，參予學校活動。

24. 控制孩子身體質量指數BMI值，詢問他(她)們在校內測驗的體適能成績，包括坐姿體前彎、仰臥起坐、立定跳遠、短跑和長跑等。這些都關係游泳需要的柔軟度、肌力與肌耐力、瞬發力和心肺耐力。

25. 注意孩子發育期的營養的均衡，不要迷信補品和運動補充食品。

26. 注意孩子的睡眠，不足的睡眠同時會影響學業、身高、免疫力，和他(她)的游泳進程。

27. 永遠不要讓孩子放棄功課和學識，縱使他(她)們將來游進奧運殿堂。

28. 讓孩子知道，澳洲金牌泳將索普(Ian Thorpe)在今年十一月二十一日宣告退休時說：「我已經二十四歲了；或者說，我才二十四歲，還可以學一些新的東西。」，注意競泳不會是一輩子的事。

29. 留意孩子的抱怨、疼痛、或其他求助，它有可能的問題比您想像還嚴重。

30. 如果不是階段性訓練的完成或特別因素，不要隨意更換泳隊和教練。日後「人」的因素可能會使您的孩子不想去游泳，或停止進步。

31. 讓孩子了解，教練對你們吼叫不是討厭你們，而是激發潛能和專注，這是戰場上必須的。

32. 世界上沒有天生好手，縱使孩子資質好，也得花時間改善和苦練。

33. 偶爾大方地讓孩子們去玩水和追逐，對孩子的敏捷、平衡、瞬發力和協調性等都有幫助。

34. 要注意孩子在泳隊中的人際關係和態度。

35. 要求孩子要友善同儕，走出去時你不是游得最快的，就是奧運金牌或世界記錄者也不敢如此說。

36. 花時間去關心孩子的泳隊和其他隊友們，泳隊需要你們的後援。

37. 絕對不要用增加訓練時間和游更多趟來當做孩子的懲罰。

38. 嚴格要求孩子遵守「團體紀律」，告訴他﹝她﹞：你不是重要人物，你只是隊中的一員。

39. 讓孩子知道有些事情必定要在特別的時間內完成，對他﹝她﹞們是一件好事。

40. 即使您也是教練，或曾經是選手，請克制自己，尊重孩子的教練用他們的方法教孩子。

41. 游泳的進步是階梯式的，碰到停滯期(flat spots)不必太焦慮。優秀選手的高原期(plateaus-time)有時會長達一、兩年以上。

42. 可以用警告，但不要用羞辱的話來刺激孩子進步，進步是在冷靜中產生，不是在火氣中產生。

43. 和教練討論孩子一直不能進步的原因，教練需要知道孩子平日的生活和心理狀態。

44. 注意！有可能您的孩子在游多年後堅持不想再游泳了。

45. 讓他(她)休息一陣子吧！不用擔心是否游泳的表現從此就到頂了，有許多世界記錄選手也曾經中斷游泳過。

46. 相信台灣也能產生奧運游泳得牌選手；但是孩子畢竟不同賽馬，良駒也有先天條件，孩子活得快樂才是父母的責任！

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