你走的那長夜裏

頭班枯竭(2)  
　　對於工作本身的枯竭︰問自己的專長和貢獻是什麼？如果你發揮專長卻沒做出貢獻和績效，就要檢視你的能力與知識是否仍舊不足，如果問題出現下自己身上，你應該立下學習計畫，包括專業知識與技巧、語言、常識、第二專長……
　　對於人際關係引起的枯竭︰最重要的是管理自己的情緒，避免人際關係的衝突和對立影響了工作上的專注與發展。
　　對於組織的不滿︰如果你所在企業的經營理念、人才培育做法與你的價值能不能兼容，而且你經過長期的調整仍不能適應時，恐怕就只有做轉職的打算了。