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濕氣重 春季水腫增3成
ggmmcgy 在天空部落發表於19:32:18 | 生活知識家

濕氣重 春季水腫增3成
春天乍暖還寒,天氣有時濕冷有時溫暖。中醫師張文馨表示,換季時溫差大,加上春天多雨潮濕,身體新陳代謝若較差,水分就容易堆積在體內,造成水腫,近一個月來,門診中有水腫問題的患者就增加了約3成。張文馨中醫師依水腫部位及發生原因,分別設計2道茶飲及按摩穴道,可以按照症狀飲用、按摩來舒緩。報導╱許芷維 攝影╱楊明龍

中醫師張文馨說,中醫在治療水腫時,有「腰以上腫發汗,腰以下腫利小便」的原則,如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫,可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水;若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫,則適合「苓朮肉桂飲」,有利尿功效。2道茶飲做法皆為:將藥材包入過濾袋,置入保溫杯中,沖入沸水800c.c.,再燜泡20分鐘後,即可代茶飲用。每天早餐、午餐後可各喝1杯。

臉浮腫
症狀:過敏、感冒時,因為鼻子不通,臉部、下眼瞼處易水腫,嚴重時上半身如手指處可能會發脹。

  耆桂嫩薑茶
材料:黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
功效:黃耆可補氣;桂枝使臉部消腫;嫩薑有助於排除體內濕氣。
注意:茶飲中添加溫性藥材,喉嚨發炎時不要飲用,以免加重症狀。

  迎香穴消腫
功效:迎香穴能緩解鼻塞,鼻塞解除後,臉部水腫症狀也會改善。
位置:位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
按法:以雙手手指輕輕施力按壓,每次按壓20下,早晚各按一次。

下肢腫
症狀:下半身浮腫,小腿腫脹、下肢靜脈曲張,常伴隨消化差,易脹氣,手腳冰冷、夜間頻尿等。

  苓朮肉桂飲
材料:茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
功效:茯苓、白朮有助除體內濕氣;肉桂可利尿,排除多餘水分。
注意:茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者,晚餐後勿喝。

  三陰交利濕
功效:三陰交穴可代謝濕氣,改善下肢水腫。
位置:位於小腿內側,腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
按法:用手指輕輕施力按壓,每次按壓20下,早晚各按一次。

  醫師說
吃瀉藥恐加劇中醫師 張文馨
水腫是因為脾胃功能較差,這類體質的人不適合吃助瀉藥或喝減肥茶,因拉肚子會使脾胃功能更虛弱,恐加重症狀。



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檢測唾液分泌量 提早預防蛀牙
ggmmcgy 在天空部落發表於19:29:55 | 生活知識家

檢測唾液分泌量 提早預防蛀牙
據世界衛生組織資料顯示,日本5~6歲兒童平均蛀牙數為0顆,日本牙科醫師鈴木彰表示,目前日本牙醫正在推廣預防性診療,在蛀牙未發生前先檢測孩童唾液,透過嚼食口香糖成分之一的蠟來檢測唾液量多寡,依此判斷蛀牙機率。牙科醫師鄧乃嘉表示,唾液具有修復牙齒的能力,天生唾液量較少,蛀牙機率相對較高,若能盡早知道唾液量多寡,就能提早預防蛀牙。

唾液量多不易蛀牙
唾液含有可預防蛀牙的氟離子,並能修復牙齒,鈴木彰醫師表示,唾液量多者較不易蛀牙,除了檢測孩童唾液量,也會檢測唾液對於酸鹼度的調節能力。鄧乃嘉醫師表示,食物進入口中5分鐘後,口腔環境會變為酸性易造成蛀牙,約20分鐘後口腔內酸鹼值才會恢復平衡,有些人的唾液天生調節能力較好,能更快將口腔環境酸鹼值恢復平衡,就較不易蛀牙,若相反,則蛀牙機率會相當高。

飯後嚼無糖口香糖
鄧乃嘉醫師表示,目前台灣並非每家牙科診所都可檢測唾液分泌量,若希望唾液量能增加,或是自覺唾液調節酸鹼值能力不佳,可多在飯後嚼食無糖口香糖,不但可刺激唾液分泌,而且也能幫助口腔環境酸鹼值恢復平衡。不過,鄧乃嘉醫師也提醒,造成蛀牙的原因並非只有唾液多寡或是調節能力,口腔中的細菌多寡、是否常吃含糖食物或刷牙等都是關鍵,也都要注意才能預防蛀牙。



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20秒停打嗝方法~小秘技!
ggmmcgy 在天空部落發表於22:06:48 | 生活知識家

當你打嗝的時候,一定覺得辛苦極了
因為往往都會引起尷尬的場面

解決方法不是沒有的~
請保持正常的呼吸速度,
用你的左手食指稍微用力壓你右手掌的正中間。
〔正中間有穴道幓幛幗幙,緋綴緌綾但是別亂壓別的地方啊!〕
如果過了二十秒還是沒停,可以左右手互換試試看喔。

幾年來我都是靠這個來停止打嗝誦語誨誥,摶摠摧摦
我最快十秒內就會停止打嗝了,不相信的人可以試試看。
當初說的時候講都冇人相信榦榯榳槉,摙摸摷摍
但試過之後真的不到二十秒就停止了



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螞蟻消除法
ggmmcgy 在天空部落發表於22:02:38 | 生活知識家

這一招很好用 ,大約一個星期, 整窩螞蟻都不見了踄跿踆踅,榰榗槎榴

用硼砂加糖水,或蜂蜜水碲碥碭碧,綯綻網緄給螞蟻吃,硼砂不可加太多廕廎廗廘,虥虡蜨蜤

螞蟻吃了含硼砂的糖水後會脫水而死,它的同伴會吃它的屍體滾漩漶漯,鉿鉺銦銗

結果吃了屍體後也吃了硼砂,最後整窩都掛了。



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拔掉主電源...看緊荷包唷
ggmmcgy 在天空部落發表於21:15:05 | 生活知識家
拔掉主電源...看緊荷包唷台電統計冷氣、電腦、冰箱、電視、洗衣機「貢獻」電費最多音響、錄影機、熱水器、冷氣機 待機耗電量最大不用時關掉主電源、拔掉插頭 最能看緊荷包 【記者許玉君/台北報導】今年夏季超熱,雖然台電公司調降夏季電費,但對減輕民眾電費負擔幫助不大。事實上塿塺墁境,遨遮鄱鄪家中一般常用電器的待機電量總在不知不覺中流失,據台電統計蓐蓊蒶蓏,嘁嘈嗷嘧以五口成員的小家庭為例,夏月因電器待機所多繳的電費約為一千零六十九元禛禐禒禈,摶摠摧摦一整年下來的浪費金額更可達兩千七百五十四元。台電建議,為確實看緊荷包碨碟碲碥,輎輓輍輑民眾宜將不在使用的電器主電源開關或插頭拔掉,以減少電費支出。根據台電資料顯示,一般家電用品中以冷氣機對電費的「貢獻」最大,以一台零點八(冷凍)噸小型的窗型單體式冷氣機為例,如果每天開個五小時,以夏月電價每度最高三點三元計費,一個月下來得付出四百五十元的電費;機型噸數愈大、使用時間愈久,電費自然愈多。其次是電腦,以一台十七吋螢幕加上主機、每天僅開機五個小時, 每個月就必須多付出約一百八十三元的電費支出;耗電量分居第三到五名的電器,依序是電冰箱、電視機及洗衣機,都是一般家庭不可或缺的日常用品。而待機電力消耗量最大的前五名電器,分別為床頭音響、錄影機、 電能熱水器、冷氣機及收(錄)音機等,可計時、定時或遙控等新式家電。台電節約能源課課長施文雄建議民眾,外出及長時間不使用時可將上述電器 的插頭拔掉,以有效節省電源與電費。施文雄說,由於夏季冷氣機、電扇、冰箱等家電的用電量大增,再加上夏季休閒活動頻繁,包括照明、洗衣機的使用次數也相對增加,使得夏季平均用電度數將近九百度,遠高於冬季平均用電量的四百九十度,而夏月的平均電費也約為冬天的二點三倍。台電進一步提出節約電費的教戰手冊: ◆將冷氣機溫度設定在十六到廿八度間,而每提高一度便可節省約百分之六的耗電量,並配合電扇使用。 ◆電腦宜放置於通風良好之處,其背面與兩側應與壁面距離至少十公分以上;當電腦工作五到十分鐘以後,可設定其自動進入低耗能休眠狀態,當然長時間不用時最好關閉總電源;此外,液晶平面顯示器也較一般傳統型螢幕顯示器省電。 ◆需廿四小時待機的電冰箱,避免置放於如瓦斯爐等發熱器具旁,因為當冰箱周遭溫度上升十度時,其耗電量就會增加百分之十到廿;其背面與兩側也應與壁面間保持十公分以上的距離;儲存物不超過八分滿,才能維持良好的冷凍/藏效果;盡量減少開門次數、縮短開門時間,也能有效降低耗電量。【2003/08/04 星期一 聯合報/A6版/生活】 省電秘訣 家電用品 省電秘訣冷氣機 ●溫度設定在16~28度間,配合電扇使用 ●選購高EER(能源效率值)及有睡眠裝置的機種 ●季前開始使用時,先送風半小時使用冷氣;季末停止使用前,開 啟送風運轉半天,務使其內部徹底乾燥電風扇 最好使用「微風」功能電冰箱 ●與牆壁距離至少十公分 ●儲存物不超過八分滿 ●盡量減少開門次數、縮短開門時間電視機 ●音量與亮度維持適中 ●就寢或外出時,宜將主電源關閉(拔掉插頭) 電腦 ●與牆壁距離至少十公分 ●設定一定時間後進入低耗能休眠狀態,長時間不用宜關閉總電源 ●液晶螢幕較一般傳統型螢幕省電照明器具 ●日光燈較燈泡(白熾燈)省電 ●天花板、牆壁色彩宜選用淡色系 ●燈管兩端出現變黑跡象即應更換洗衣機 ●洗衣前先浸泡二十分鐘 ●衣服容量約八分滿時的洗衣效率最高 ●脫水時間以三分鐘為宜,尼龍等化纖衣物一分鋰即可 資料來源/台灣電力公司

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31個有用的小常識
ggmmcgy 在天空部落發表於21:12:36 | 生活知識家

牙膏清洗冰箱電鍋
如果家裡的冰箱和電鍋是白色的,
日子久後若有些變黃,在清洗時不彷試試擠些牙膏
輕輕擦洗會讓你有意想不到的潔白光亮 

絲巾墊枕頭髮不變形
每個女孩都有這種煩惱僳僔僚僰,鳶鳴鳵鳱好不容易到美容院做好髮型後,經過一覺醒來碫磁禡禚,嶂嵷嶊嶉頭髮就變形了
其實,這種情形是可預防的漮滸滬滎,榿歉歊歌只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾,如此一來
翟翡翥翞,槊槔榶槐既不會弄亂頭髮,又可保持美麗的髮型喔!

過期的牛奶可擦家具
牛奶過期不能喝時,可將抹布放在裡面浸濕,用來擦桌子.地板,很快就可以將污垢除去!

布料加鹽浸泡不退色
新購的有色花布,第一次下水時,加鹽浸泡十五分鐘後再取出沖洗,可防止布料褪色!

拉鍊卡住上蠟處理
當衣褲的拉鍊卡住或不易拉動時,先塗上蠟,再以乾布擦拭,就能輕鬆拉動!

口香糖清理印章
嚼過的口香糖,別急著丟棄,可用來清理圖章!把它平整壓貼黏於章面上,軟膠能伸縮
自如,徹底黏起髒污,取下時也一並除污,維持圖章面清潔,蓋起來清晰鮮明! 

燉牛肉先用麵粉洗淨
冷凍牛肉往往因為生鮮度略差,紅稍後口感微酸滋味不佳,若首先以麵粉水(或洗米水.酒水)洗淨,再以清水煮熟(加入酒及少許薑片或滷味香包),等到散發出肉香味,方才加入香油及冰糖(或砂糖)繼續煮到爛熟為止,如此燉煮的紅燒牛肉則必美味可口滋味絕佳! 

洗澡前在傷口抹面霜
洗澡時,身上若有傷口的話,碰到水,就會很痛,而且不小心就會發炎,這時可以在傷口上塗抹油質物,像面霜之類的,與水隔離,也就不會痛了!

吃含鈣食物不喝茶
草酸易與鈣形成結石,而茶的成分中含有草酸,因此日常飲茶以濃淡適度且不過量為宜!尤其在實用富含鈣質的食物後,不要馬上喝茶!

紅糖可清經期惡露
當月經來潮時,將結束前兩日,可用半斤紅糖(即黑糖)泡開水(冷熱皆宜)當茶飲用
,如此就能把子宮裡的惡露清除乾淨!對婦女而言是最簡易的保健法! 

吹風機輕鬆去標籤
買禮盒送人時,價錢標籤很難撕掉,用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看,如果用吹風機
吹熱一下再撕,會很輕鬆的撕下來,不留一點痕跡! 

清水加白醋為花朵延壽
炎炎夏日,鮮花買回家後容易枯萎,不彷清水中加幾滴白醋或漂白水,花枝底部在修剪
一下,即可使花朵延年益壽喔! 
茶葉泡水除腳臭
許多人有腳臭的困擾,在這裡有幾個方法,不彷試一試:要穿鞋時拿少許茶葉直接放在
鞋裡!臉盆裡放溫水,將少許的茶葉放入,然後在把腳放入浸泡一會兒,這樣就沒異味了! 

傳真紙當桿麵棍
傳真紙用完後的紙製棒子,比保鮮膜的棒子細一些,可以拿來當桿麵棍,洗淨之後,要
桿麵時,外面包一層保鮮膜用過以後,再將保鮮膜撕掉,清潔又方便!

窗檯加水白蟻無處逃
再傍晚時刻,或是更晚時,常會有些不知名的小蟲闖入家中,當您發現白蟻入侵時,千萬
別猶豫趕緊拿些水倒在窗軌上,這樣一來,白蟻就不敢入侵了,原因很簡單,因為白蟻翅
膀一遇到水即無法動彈,而無翅膀的更無法再水中久留,而且因在窗軌上的白蟻不須去清
除,自然會有小蟲把它們分解掉!酷吧!


冷凍竹筷標籤易除
買新鮮竹筷時,上面的標籤很難撕下,用手摳會摳的髒髒的,如果先把它放在冷凍庫
內,冰過後再撕,會很輕鬆的撕下來! 

鳳梨皮煮不鏽鋼鍋
不鏽鋼鍋易沾黑垢,難刷洗,現只要將家中較大的鍋子加清水,投入一些鳳梨皮,再把
較小號的鍋子通通放入,煮滾二十分鐘,待冷拿出,個個光亮如新! 

洋蔥煮水去焦痕
若將鋁製鍋燒焦了,可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸,不久後所有的燒焦物都會浮起來!

絲襪冰過再穿更耐久
婦女新買回的絲襪,先不要拆封,直接放入冰箱中冷凍一兩天,再取出放置一天後穿用
,這樣可以增加絲襪的韌度,不至於很快就發生抽絲或破裂的現象,不必花費太多的金
錢再購買絲襪上! 

新花盆先泡水才能用
沒有經泡水過的新瓷製花盆用來種花,花盆會把土裡的水分吸乾,造成花草枯死!
新花盆在使用前應該放在冷水中浸泡二十分鐘,再種上花草便不會枯死! 

飲水機加檸檬去污漬
家裡的茶壺.飲水機用久了,裡面有一層白白後後的渣,這時不彷到市場買一顆檸檬,
去籽外,切半放進飲水機或茶壺內煮個二或三小時,你會發現裡面的渣變少了,多是幾
次,你會有滿意的效果喔! 

吹風機有助清除臉部污垢
很都人不知吹風機除吹乾頭髮外,仍有許多妙用?如:家庭擺飾用的人造花,一段時
間後佈滿灰塵,又不得用清水清洗可用吹風機小心吹拂,即可輕鬆完成!如:洗完澡
,霧氣充滿浴室,鏡面勢必模糊,若要吹整頭髮時,可順勢舉起吹風機除霧!如:冬
天騎機車凍麻的耳朵.手.腳,可趕緊用吹風機的熱風解除痛苦!如:洗臉時,拿起
吹風機,遠遠的對臉部稍微吹拂可使毛細孔張開,清潔更加徹底!

打雷勿下車
車子在山路上行駛,假使遇到大雷雨,千萬不要下車走動。
這時候應先關車窗,再收起音機天線。萬一感覺有雷電打在車上時,也勿須驚慌,
可以繼續行駛,因為車子本身就具有避雷的效果。 

蔬菜如何解毒
大多數的農藥噴灑後,在一定的天數內,會被植物體內的酵素分解掉,買回來的水
果蔬菜,先放個幾天,讓殘毒有時間被分解掉,但,放入冰箱冷常後便沒有如此效
果,因冰箱內的溫度會抑制果菜酵素的活動,無法分解殘毒,只需放在室內陰涼處
即可,不過並不適用於容易腐爛的葉菜類! 

青椒去蒂再清洗
多數人在清洗青椒時,習慣將它剖為兩半,或直接沖洗,其實是不確的,因為青椒
獨特的造型與生長的姿勢,使得噴灑過的農藥都累積再凹陷的果蒂上! 

廚房拖地先放醋
廚房的地板很容易屯積油垢,拖地前,不彷在拖把上倒入一些醋,如此就能讓油污
逃之夭夭! 

用錫箔紙燒烤勿加檸檬
若用錫箔紙包裹魚.肉燒烤,切勿再將酸性水果如檸檬等,包裹在一起烤!因為錫箔紙
屬於金屬類,當金屬與酸性物質混合在一起烤時,會起化學變化,易產生對人有害的致
癌物質! 

吃燒烤加檸檬解毒
烤肉時,若將肉直接放在肉架上,除了徹底烤熟外,烤焦部分應丟棄,以免吃到致癌物!
食用前,記得滴上新鮮檸檬汁,除了增添風味外,檸檬中的vit C上有解毒作用!

檸檬浴讓皮膚更白皙
檸檬正值生產期,價格不貴,不彷常選購,平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用!
擠過的檸檬皮暫勿丟棄,放在盥洗室,無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢! 

牙膏除膜葡萄更乾淨
吃葡萄時,先拿剪刀減到根蒂部分,使其保留完整顆粒,並浸泡稀釋過的鹽水,達到消菌
的效果,沖洗乾淨表面還殘留一層白膜,可擠些牙膏,把葡萄置於手掌間,輕加搓揉,過
清水之後,便能完全晶瑩剔透,吃起來更安心! 

幼兒飲糖水防便秘
家中得幼兒,容易有挑嘴偏食的壞習慣,常引發腹賬便秘的現象!不彷用一平匙的紅糖,
混合一百西西的溫開水,攪拌均勻,讓孩子慢慢喝下,再以順時鐘方向像肚腹處,輕輕按
摩,不久,孩童便可以順利排便!



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白衣服變黃有救喔
ggmmcgy 在天空部落發表於17:03:30 | 生活知識家

看了日本電視節目『生活一級棒』
生活大師教導了一個方法 ,大家不妨試試方法:

1.買一把菠菜, 經過熱水滾燙後, 菠菜撈起來只留下滾湯待用

2.將有黃污漬的地方放入菠菜水中搓揉, 在浸泡10分鐘

3.浸泡後撈起衣物, 在以正常的洗衣程序洗淨衣物. 完成。

 

衣物又恢復潔白了!

 


原理: 衣服上的黃污漬成分主要是蛋白質

而菠菜經過水煮後會釋出可溶解蛋白質的成分



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把衣服洗得更乾淨
ggmmcgy 在天空部落發表於17:30:21 | 生活知識家

***把衣服洗得更乾淨***
1. 將寶特瓶放入洗衣網袋,

在一般洗衣時將之置於最上層,便可加強扭力而使衣物更潔白
2. 在放入衣物及洗衣粉時先加入溶解過的小蘇打粉蝂蜭蜩蜸,瑵瑣瑪瑲按照正常洗衣程序即可。
***去除襯衫衣領、腋下汗斑的秘訣***
先用刷子塗上洗髮精,或擦上刮鬍膏後靜置四之五分鐘再洗膏膋膃腿,墁境墇墑即可順利洗淨。
***沾到墨汁怎麼洗***
1.用太白粉加水
2.用白米飯
***衣服被油噴到後之處理方法***
衣服被油噴到,可將衣服污漬處打溼嘌嘀嘁嘈,耤聜聞聚塗抹小蘇打粉,靜置一夜漭滻漷滯,蒲蒪蓐蓊再用牙刷沾洗衣粉刷洗,便可清除.
小蘇打粉是很好的清潔劑,例如:清洗瓦斯爐可用抹布先沾濕於爐面,再將蘇打粉灑勻表面,用菜瓜布抹勻也可,

靜置十分鐘,再用菜瓜布刷洗,輕輕鬆鬆便可洗得乾乾淨淨.
同理:任何油污都可利用蘇打粉清潔,但須知:盡量用粉末效果較好,溶於水後效果較差.
 
***牛奶快速去除口維漬***
衣服不小心沾上了口紅時,快快拿出手帖沾一些牛奶,輕輕地擦拭,礙眼的口紅漬就會咻一下地不見了!
***原子筆劃到***
被原子筆劃到的衣服趕快用醋加以搓揉清洗衣服就會像新的一樣喔
***用牙膏清除衣領***
衣領、袖口的汙垢最難洗淨,可以再放入洗衣機之前,先用牙膏刷除汙置漬,或直接塗牙膏搓洗,請無用太用力,

以免傷到衣服
***酒精、去漬油清潔衣上原子筆痕***
白襯衫的袖口被原子筆畫到時,用酒精或去漬油先清除,再以肥皂水洗滌並使用清水沖洗。
***洗衣不用洗衣粉***
使用南僑肥皂把許多肥皂泡在一起,泡成一桶軟化後,只要洗衣時挖一些起來即可!



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聰明洗衣法
ggmmcgy 在天空部落發表於17:27:56 | 生活知識家

1. 有汗垢的衣服, 有些襯衫的衣領或腋下, 會有黃黃的汗垢要怎麼洗乾淨呢?

拿膠水~~~對! 你沒看錯, 就是膠水!!!

把黃黃的地方塗滿, 然後按照正常洗衣程序, 就是丟到洗衣機裡啦.....

洗完以後衣服會白的閃眼睛喔

 

 

2. 男生的又黑又髒的襪子要怎麼洗?

放彈珠在襪子裡, 大概要2~5顆, 也是按照正常洗衣程序, 洗完後就會乾淨喔 ~~~



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毛巾發霉怎麼辦
ggmmcgy 在天空部落發表於18:03:28 | 生活知識家

經常接觸到水,又不易扭乾的毛巾,使用久了朅朢榰榗,蜥蜜蜾蜬最容易產生霉斑。除了每兩個月更新一次外,你也可以使用這個方法︰

將毛巾至於盆中瞀瞉睼瞁,屣嶂嵷嶊用熱水煮燙。煮的時候再加一些漂白水或沙拉脫,並且用清水多洗幾次褋複裹褓,態慞慓愿在陽光下晾乾,霉斑就能輕易去除哦!



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