先為她寫首詩：

博客歌

舉杯邀網友 對博成三人

四海你我他 快樂在人生

    看到全球最老博客賴利108歲辭世，根據她長孫說“她很喜歡寫博客，這讓她的思想充滿活力。”這句話揭示了賴利為什麼長壽的秘密！當然，長壽的人不一定會寫博客，寫博客的人也不一定長壽，但從研究表明，長壽的人有一點是相同的：他們都有一種表達自己、發泄自己的方式。寫博客當然也是一種表達自己的方式。
    從中醫的角度看，病來自氣黺。一個人氣流通暢，比如說話響亮，眼聰耳明，這些都表明內部之氣通暢中和。更直接地說，所謂通暢中和，就是吸入和釋放、吸收和輸出自然流暢。一個容易生氣的人，聚氣不散，心火自上，這都是不利于健康的。開放的心態，開放的心情都是“通暢”的保證。
    總結一句就是：只要善于表達自己、善于釋放自己的人就能獲得健康。
    很多研究表面，寫日記等這種“自我表達性寫作”的方式非常有益健康，可以治愈身體和精神的疾病。
    互聯網時代，寫博客成了很多人寫日記的方式。在博客里，可以記錄自己的一天的生活，快樂的事情，不快樂的事情，自己的空間，自己掌握，讓人十分放松和平靜。
    現代生活節奏很快，白天工作、生活，神經和大腦常常處在活動之中。

    上下班，不論是開車和坐公交車，都處在一種“競爭”中，比如，開車過程中的前顧後盼，坐公交的過程中人來人往，擁擠不堪。
    再比如，互聯網，盡管是高科技，把人的距離拉得很近，但是有近既有遠。“近”就有逼迫感，同時讓人覺得很容易暴露于大眾之下，產生心里的緊張和強迫感。
    科技的發展，並沒有讓人放松，而是更加處在競爭、緊張的生活狀態中。
    正因為如此，人才需要尋找各種的傾瀉方式，比如，喝酒、運動、寫日記、寫博客，在網絡上大罵，可以完全暴露自己的人性和本質。
    記得以前趙忠祥說過一句類似這樣的話“網絡就是個垃圾桶，所有人都在向里面吐饞”。老趙並不理解網絡。他只是認識到壞的一面，而好的一面就是互聯網給人們提供了一種宣泄和釋放的途徑，讓人內心、氣得到一種平衡，從而獲得健康。
    所以，我在《無以言退》中也表達著一種類似的觀點：人，在不同的時間、地點、狀態都有不同的需要，就像愛人、朋友、親人或者情人等都只是這些不同需要的不通角色，除此之外還有更多需要被法律、道德和責任壓抑著。正常戀愛的人，同性戀的人，婚姻有外遇的人和生活復雜的人，說得直接一點他們都是生活在自己的需要之中。
    認識這點很重要。存在就是合理的。
    像賴利這樣高齡的前輩，處在晚年，精神思想有自己獨特的一面，絕對不是子女們能夠了解和接受的，老年人那種特有的孤獨感一定會很強烈。在這種情況下，她就必須保持著對話的方式，自己和自己對話，自己和別人對話，形成一種溝通和交融，她就能時刻保持著思想的活躍和認識上的興奮，並達到快樂的狀態。
    筆者出自農村，見過很多農村的老年人和城市的老年人，而且能夠總結這樣一種現象：一旦老夫妻中其中有一位辭世，那麼另一位幾乎就離辭世不遠了。
    究其原因就是他們的生活里失去了一種平衡，失去了一個能夠表達、傾聽和釋放的對象。
    所以賴利的選擇是對的。她寫博客，喜怒哀樂，想怎麼表達就怎麼表達。俄羅斯的網友可能以為她是少女，于是就讓賴利有了少女的心情。美國的網友可能認為她是少婦，于是讓她有了少婦的心境。中國的網友可能認識他是個男性，于是就讓她有了另一種狀態。同樣，她可能把那些網友想象成老伴、男朋友、兒童玩伴等等。這就讓她有了很好的開放和釋放自己的方式。
    總之，交流無處不在，也讓無所不存在。
    這就是寫自然的、不功利的、想說就說、想什麼就是什麼、我的空間我做主的博客的好處。

    以一種無以言退的態度：徹底的堅持，低調的執著，快樂的過程。

 暢銷書《無以言退》（中冊）自序

  先為她寫首詩：

博客歌

舉杯邀網友 對博成三人

四海你我他 快樂在人生

    看到全球最老博客賴利108歲辭世，根據她長孫說“她很喜歡寫博客，這讓她的思想充滿活力。”這句話揭示了賴利為什麼長壽的秘密！當然，長壽的人不一定會寫博客，寫博客的人也不一定長壽，但從研究表明，長壽的人有一點是相同的：他們都有一種表達自己、發泄自己的方式。寫博客當然也是一種表達自己的方式。
    從中醫的角度看，病來自氣黺。一個人氣流通暢，比如說話響亮，眼聰耳明，這些都表明內部之氣通暢中和。更直接地說，所謂通暢中和，就是吸入和釋放、吸收和輸出自然流暢。一個容易生氣的人，聚氣不散，心火自上，這都是不利于健康的。開放的心態，開放的心情都是“通暢”的保證。
    總結一句就是：只要善于表達自己、善于釋放自己的人就能獲得健康。
    很多研究表面，寫日記等這種“自我表達性寫作”的方式非常有益健康，可以治愈身體和精神的疾病。
    互聯網時代，寫博客成了很多人寫日記的方式。在博客里，可以記錄自己的一天的生活，快樂的事情，不快樂的事情，自己的空間，自己掌握，讓人十分放松和平靜。
    現代生活節奏很快，白天工作、生活，神經和大腦常常處在活動之中。

    上下班，不論是開車和坐公交車，都處在一種“競爭”中，比如，開車過程中的前顧後盼，坐公交的過程中人來人往，擁擠不堪。
    再比如，互聯網，盡管是高科技，把人的距離拉得很近，但是有近既有遠。“近”就有逼迫感，同時讓人覺得很容易暴露于大眾之下，產生心里的緊張和強迫感。
    科技的發展，並沒有讓人放松，而是更加處在競爭、緊張的生活狀態中。
    正因為如此，人才需要尋找各種的傾瀉方式，比如，喝酒、運動、寫日記、寫博客，在網絡上大罵，可以完全暴露自己的人性和本質。
    記得以前趙忠祥說過一句類似這樣的話“網絡就是個垃圾桶，所有人都在向里面吐饞”。老趙並不理解網絡。他只是認識到壞的一面，而好的一面就是互聯網給人們提供了一種宣泄和釋放的途徑，讓人內心、氣得到一種平衡，從而獲得健康。
    所以，我在《無以言退》中也表達著一種類似的觀點：人，在不同的時間、地點、狀態都有不同的需要，就像愛人、朋友、親人或者情人等都只是這些不同需要的不通角色，除此之外還有更多需要被法律、道德和責任壓抑著。正常戀愛的人，同性戀的人，婚姻有外遇的人和生活復雜的人，說得直接一點他們都是生活在自己的需要之中。
    認識這點很重要。存在就是合理的。
    像賴利這樣高齡的前輩，處在晚年，精神思想有自己獨特的一面，絕對不是子女們能夠了解和接受的，老年人那種特有的孤獨感一定會很強烈。在這種情況下，她就必須保持著對話的方式，自己和自己對話，自己和別人對話，形成一種溝通和交融，她就能時刻保持著思想的活躍和認識上的興奮，並達到快樂的狀態。
    筆者出自農村，見過很多農村的老年人和城市的老年人，而且能夠總結這樣一種現象：一旦老夫妻中其中有一位辭世，那麼另一位幾乎就離辭世不遠了。
    究其原因就是他們的生活里失去了一種平衡，失去了一個能夠表達、傾聽和釋放的對象。
    所以賴利的選擇是對的。她寫博客，喜怒哀樂，想怎麼表達就怎麼表達。俄羅斯的網友可能以為她是少女，于是就讓賴利有了少女的心情。美國的網友可能認為她是少婦，于是讓她有了少婦的心境。中國的網友可能認識他是個男性，于是就讓她有了另一種狀態。同樣，她可能把那些網友想象成老伴、男朋友、兒童玩伴等等。這就讓她有了很好的開放和釋放自己的方式。
    總之，交流無處不在，也讓無所不存在。
    這就是寫自然的、不功利的、想說就說、想什麼就是什麼、我的空間我做主的博客的好處。

    以一種無以言退的態度：徹底的堅持，低調的執著，快樂的過程。

 暢銷書《無以言退》（中冊）自序