瑜步瑜腳印

August 7, 2010

上下顛倒,逆轉乾坤~~讓你我長保青春的秘訣.

glaxl 在天空部落發表於15:15:20 | Ashtanga雜記

為什麼Sarvangasana停留的時間要比較長?

為什麼Sirsasana停留的時間又要更長?

為什麼坊間一直都流傳著一種說法:"練瑜珈看起來會比實際年齡年輕"..?

上禮拜Sharath對這些問題做出了解答...

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July 24, 2010

老師在講,我都有在聽...

glaxl 在天空部落發表於20:10:11 | 邁索爾雜記

七年內的第八次來到Mysore,跟以往稍有不同;早上練習時間不同,形式名稱上稍有不同...而且老師開講時間長了次數多了,這就得給他通通聽進去...

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March 14, 2010

人狗情未了

glaxl 在天空部落發表於22:12:56 | 生活雜記

任誰都不會想到說一向精力旺盛的太郎(Taro)在虎年將至之時會有此一劫...歲序牛虎即將交接之際我們家太郎的健康就出事了，而且這事兒還不小，大條的咧。所幸老天保佑，否則老命不保啊～

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November 24, 2009

The last part of Yama -- Aparigraha

glaxl 在天空部落發表於12:24:46 | Ashtanga雜記

真的，人的惰性最可怕了....這就是為什麼Yama的最後一部分–Aparigraha一直都在難產的階段。還好，我戰勝了，Aparigraha也順利"生"出來了。請各位同好指教~~~

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August 1, 2009

Ashtanga Conference in Space ~

glaxl 在天空部落發表於21:09:18 | Ashtanga雜記

三年前老羅莎莉在Space播下的Mysore種子,經過這些日子來大家共同努力發揮Ashtanga的精神,大家的練習顯然地有了明顯的進步;而我們的聖地也從最早的C教室,然後歷經去年初的B教室,最後茁壯到現在的BC教室。大家一直都在不斷地成長....這是最讓我們感動的~~~我相信,當Sharath知道遠在台北有這麼一大群人那麼認真地循著Mysore的傳統練習著Ashtanga yoga時,他也必定會非常感動。各位,接下來讓Ashtanga Yoga Conference來完整呈現Mysore的傳統。

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July 31, 2009

Yama part III -- Brahmacharya

glaxl 在天空部落發表於22:48:40 | Ashtanga雜記

要真正100%做到Brahmacharya,我看是世間少有.....這篇有點長,不趕時間的進來瞧一瞧唄,趕時間的等你不趕時間時抽空再來囉...

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July 20, 2009

新月滿月我愛祢~~~

glaxl 在天空部落發表於20:59:50 | Ashtanga雜記

蒙老婆大人所賜才有的這篇～～
葛雷迪絲在添姆‧米勒(Tim Miller)的官網讀了一篇有關"月亮日"的文章後馬上將之譯成中文，我則順水推舟將之轉po在這兒，望與各位分享。出力不多，但也還算功德一件。請笑納～

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July 9, 2009

Yama part II -- Satya & Asteya

glaxl 在天空部落發表於21:00:10 | Ashtanga雜記

旁邊這個傢伙叫張勛，是我哥的兒子，看他一臉真誠的樣子跟這篇的其中一個主題一樣所以恭喜他登上版面。

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July 7, 2009

大師的著作---Yoga Mala

glaxl 在天空部落發表於19:43:22 | Ashtanga雜記

久違了....還真的有點不好意思,呵~~~
一有時間就馬上弄些東西上來,跟大家分享分享...
Yoga Mala是Guruji幾十年瑜珈的心血結晶,裡面有他對八肢的見解,瑜珈生活的看法.這本書是Guruji用Kannada(Karnataka邦的語言)所寫,再由Guruji的重要門生Eddie Stern翻成英文出版.吾資質愚鈍英文能力之差,無法順利讀此書並了解透徹其義,後想出一法:邊(抄)讀邊翻,以供自己日後對照來讀.此法耗時甚鉅,至今尚未完成.今貼出部分內容,與大家共享,望勿嫌棄.

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June 29, 2009

品嘗 हलाहल 之精華

glaxl 在天空部落發表於21:00:52 | Ashtanga雜記

那天下午, Richard 大師在開始敘述此印度神話故事前說了這麼一段話:halahala is the first thing you'll taste once you start to practice yoga sincerely(當你開始誠心誠意的練習瑜珈時,你首先品嘗得到的將是halahala(無明的毒素))

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glaxl的生活，Ashtanga Yoga雜記，Mysore二三事。