Spiritual Inspirations of Art

 生命的樂章是匯集自己的各種經歷而成，每一步都有自己的心血與心酸，透過喜悅的交錯才能順利譜下美好的時刻。

好久沒有經歷挫敗的洗禮，以為心靜平悅是生活的理所當然，卻在再度親臨感受之時感受到痛。多年來為靈性成長而努力，不斷要將深埋在被遺忘的潛意識中令自己不愉快的記憶，一一化解與釋放，而所得到的領悟則幫助自己打開生命不同的視野與開放愛的心靈。

原以為自己走在光明的道路上，即使生命樂章中曲調有高有低，也不過是生命所展現的藝術，不可能再有太深的痛。如今再度被勾起的部份記憶，卻很驚訝的發現，竟然還有可以讓自己難過的情境，生命真是有進步的空間啊。為了檢視自己究竟忽略了什麼而陷入這樣不可自拔的負面情緒，獨處是唯一的選擇，為的是想問問自己的心：什麼才是自己真正想要的？

在深思每件事情之前總是會與好友們討論，不論是相同的看法或是不一樣的意見，會在選擇獨處時給了自己很大的啟發，此次亦然。但不同的是，領悟過程中赫然發現，原來自己仍存有盲點，無法立即看見真相，只能順其自然，也許是哭過，也許是難過，唯有釋放並寬恕自己的脆弱後，才能看見值得深思與領悟之處。

這次的過程中，最可貴的發現是：人，都有不自覺戴上面具的習慣，而且自己並未發覺面具的存在，也許是為了討人歡心，但最可能的原因是害怕被人所討厭，於是乎，將真心掩藏，只說些沒有要點而合理的話語，看似在安慰人，然而對靈性一點幫助也沒有，更別論是要幫助他人了。

若要疼惜好友或是親人，必需給出真正愛的力量，打從內在真心感受對方的處境，才能真心相告真實的感受，也唯有如此，心才有交流的感應。也許此世我們生命學習的年級可能並不一樣，但心，沒有任何不同，一樣的靈性。人，在宇宙中是一樣的渺小，而靈性，是一樣的有智慧。

我也許並未真正明白，改變人生態度的幅度要多大，如今我卻明白：真心永遠無限大！唯有抱著打造最精品之「真心」，才有機會凌駕現有之現狀，一切僅是貴在專注、誠意、信念、與勇氣。

「真心」，值得真情相待！

文：許盈宜 

生命的長河，為靈性打開一條未知之旅，

不同的身體與個性成就獨特的生命歷程，

而處理人生相對事物挑戰的每一時刻，

都為我們的生命帶來成聖的可能性。

我們無法以平庸之心卻期待宏大的理想，

可是我們又必需活出我們應有的樣子，

而且別人的步調怎樣就是與我們的不同，

這意味著我們的生活既奇妙又麻煩，

要撫慰過去帶來的情緒創傷真是超高標準啊！

禮讚我們同時既脆弱又堅強是對自己生命的臣服，

就像天空一般，它的包容性永遠比雲朵大上許多，

即使我們仍不免時退時進、游移在開放和關閉之中，

常常讓自己的心情沈浸在晴空與烏雲之間，

只要我們能欣賞另一個生命之美，心輪便打開了。

真愛並不是不顧他人的缺點仍擁抱他們，

而是要連他們的缺點一起愛，

不迴避不疏遠就只是接受他們原來的樣子。

我們無法給予我們沒有能力接受的東西，

所以接受生命的一切是最好的品質，

創傷必浮出枱面當下立現，內在之愛才能發揮療效。

含容一切，受之無愧，讓光與愛進入，

擴增我們生命的容量，愛自己的人性，

讓心成為自己的良藥癒合傷口！

文：許盈宜

真的足足忙了好長一段日子，才在新年前後與好友們相繼聚在一起聊天聊地。因為太久沒見面，許多好友近來的生活故事，還真是要很認真才來得及繼續參與，而且不能免俗的，有些好友因為處在不景氣的年代，開心好像少了很多，一下擔心這個，一下又擔心那個。

看到低氣壓不斷像巫雲般，籠罩在朋友們的身上，自己也不小心憶起了傷心的往事，心情小小低落了一下。可是當我與家人踏在陽光的步道下，忽然感到冬天這般的溫暖好棒喔！當下環顧四周，花朵的綻放真的很嬌美，所有孩子在盡情遊玩中的笑容真的很甜美，家人的好心情就是很舒服的美。

原來，輕鬆的時候最美，沒有壓力，沒有感傷，難怪所有的大師們都說：生命在學會放下。生命就是人一生持續的綻放，當心中沒有煩惱才可能展現最美的笑容。可是，人啊！總是將不好的回憶與感覺一直的儲存，深怕沒有痛的感覺，會感受不到生命的存在。

朋友說：他們也記得好的回憶與好的感覺。是啊！但是，我們從未以「好的回憶或感覺」填滿心中的抽屜，而且，總放不下曾經有過的傷痛。就是這樣，明明知道「放下」很容易，卻用了許多的藉口背上千斤擔，不敢喘息，深怕找不到活的意義。

在這輕鬆的時刻，無法解釋生命究竟有多重要？然而，卻明白了每個痛苦的掙扎，每個錐心的打擊，生命依然給予我們重新作選擇的自由。就如，現在自己站著這個美麗的地方，欣賞著美麗的環境，讓愛在家人與自己之間流動。

本文的感動獻給我的好友們，擁有好心情，讓自己幸福！

文:許盈宜

尋找平衡的綜合力，是自己對人生學習的最重要目標。在生活中，看見有些單純的人帶著一種不遲疑的態度，就只是預備好付出任何努力為生活打拼，更同時也見識到有些個性陰鬱的人，卻能一次次自險中取勝，這樣的人生畫面，不禁令許多朋友產生對生命學習的質疑與矛盾。

「赤子之心」是最美的人心，但有時卻看似無法穿越最艱險的困境，「陰鬱多愁之心」，本是傷害靈性成長最大的阻力，可是有時卻又看似是度過困境的最為強大的力量。生命的表面形式的確如此呈現，但若再往深一點看向內在，其實不然。最單純的心中可以保有最敏感的觸角，提供我們慢慢用不同角度看待自己與別人的人生，讓許多曾被忽視的盲點再次浮現，讓生命擁有再度源源重生的機會。而這樣的挖掘過程，就是尋求「平衡綜合力」的學習方向。

沒有人的生活可以一路平順到底，但是膽識與見識卻是不可或缺的，只不過，膽識的基礎以及見識的澆灌源於內在的安定能量。何妨思考一下：當身體是無病的，心情卻是沈重的時候，對當事人而言，是逆境還是順境？大環境是侷限的，可是人們的心緒卻是自由的，是逆境還是順境？現在面臨困境，未來卻是無限打開的，是逆境還是順境？

很多人會認為遭受挫敗是缺少上天的眷顧，卻忘了天意只會順其人意，若沒有自己內在的三心二意，怎會看不清自己將力量用在錯誤的地方呢？上天一直盼望人們能將力氣用對方向，期待人們能在這一生脫胎換骨。在最艱苦的時候，正是擁有重新開始最多機會之時，因為「舊的」都不適用了，但新的卻無窮的多，每一個方向都有可能。

收下所有的可能性，將會發現思考的空間無限的大，機會就在這無限大之中！

文：許盈宜

我們就是我們，除了自己，我們誰也不是，當然這自然都包含了自身的優點與缺點。許多朋友在問：如何才能真正的「愛自己」？他們的疑問在於處在某些不愉快或是不舒服的情境中，常常無法平息自己痛苦的感受，因此，常在事後感到更加失意與沮喪。

道德禮儀是教育我們要尊重他人，然而許多朋友卻未能真正體悟「尊重」的真意。尊重一定源於：「我瞭解你的敏感，所以我尊重你的感覺，亦即，設身處地的為你著想」，這之間必需包含著自己內在存有的溫柔與慈悲，所以才會有愛的傳遞，才有可能感動自己與對方。

然而，常常許多朋友在接收到對方不當言語或行為時，第一個想法就認為對方在傷害自己，即使有再好的交情，「信任」仍然往下而降，自我防禦系統不自覺的打開，這樣的情境，所有行為中的「尊重」都只有應付與保持風度的成分而已，沒有化解的內在，埋下了日後可能痛苦的因子。

所以，每當朋友在問我：為什麼對方會做出令朋友難受的事？為什麼他人的行為令朋友錯愕？為什麼朋友自己就是無法不痛苦？這些問題看似不一樣，其實答案皆然。對外在（他人）行為的反應取決於自己的選擇，而每一個決定，就內在而言，就是自身看重自己的程度。

你若愛自己，怎麼捨得自己難過？你若愛自己，怎麼忍心讓自己痛苦？你以為自己的行為在讓對方有所修正，卻沒想到「含有雜質的善」是無法帶來美好的結果，因為不純的動機，已為自己的良善放入了小小的雜質，善良之中已有不善的變化了。

有朋友說，時時刻刻什麼事情都有可能發生，要做到每個決定都很善良很難。是困難了點，卻不是做不到，只要能做到的事情，就有進步的空間，何妨把它當做生命中最佳的訓練，用一生來完成。必竟每個決定都關乎自己，怎能隨意呢？

文：許盈宜

世間就是黑暗與光明並存，
理智思考與直覺信任並肩，
陰與陽、對與錯二面交錯，
無法協調的掙扎與矛盾，
讓兩邊的差距悄悄愈來愈大；

生命的成長正在緊急加速，
沒有指標，沒有指引，沒有方向，
唯有心的方向不斷向前伸展，
不必擔心外在的表現與將臨的結果，
因為內在正在成長裡閃耀發光；

也許會擔心不可知的未來，
希望得到未來成功的保證書，
然而沒有對過程的信任與支持，
恐懼會取代成長的深度與廣度，
錯讓努力的焦點失去了方向；

輕輕溫柔對自己說聲抱歉，
放下對所有擔憂的力量，
感激現在發生的每一刻，
靜下來、看內在、聽心聲，
意外的報償就會悄悄，
悄悄的來到！

文:許盈宜

生命就像一項正在建構的工程，必需由內在為基礎去堆砌、一塊一塊的拼出今生完整的藍圖。設計圖源於心的方向，而外在世界是我們所需要的材料，雖取之不盡，但使用方法因則個人智慧而異。能否完成自己最美的今生藍圖，取決於自己內心的格局與學習的意願，而此二者，都需要對自己的生命具備絕對的信心。

請務必相信，生命中的每個發生都是最恰當的機會，只要自己善待與重視它，就不會感到沮喪、疲累或暴躁，因為心靈會满滿感懷，珍視自己的一切。即使是生在這個倉促匆忙的現代社會，若是願意花上足夠的時間去欣賞星星、雲彩、樹影或是山丘的美麗，就能深深體會到外在世界,其實已提供了最好的享受讓我們學去愛和珍惜。

生命的質地無論以何種形式來到，自每個人出生時，就帶有與生俱來的能量，引導我們走向可以獲得解決的地方，除非自己不願意前進，否則路早已開出，只等踏出的腳步。對生命能更有信心，以信任的態度，敞開的接受來到自己面前的一切，內在的光因感動與珍惜而更加熾熱，照亮生命前進的方向。

信任的品質是靈性的糧食，不斷為生命創造出美好的奇蹟。我是如此深深的相信著！

文：許盈宜 

大多數的人總是很努力，然而結果不一定盡如人意。對於花費這麼多的時間去努力，好多朋友都曾感慨萬千的說出「到底值不值得?」的話語。

我們的生命就是這樣，同時就是要面對許多件事情或情況，為了不想有不好的結果，我們就只能選擇努力了。然而，多數的我們都無法做到「在每一個情況裡，只要盡了全力，就可以接受任何可能的結果」，反而總是為了不如自己所意的結果而陷入挫折與沮喪。

不記得是在何時受到這樣的教導，一位長者告訴自己：做事情的動機比完成事情的結果來得有價值，也對生命更有意義，更是靈性進展的很重要關鍵。當我們盡是把寶貴的時間花在細微瑣碎的事情上，若僅只是為了一個不純淨或別有用心的動機時，那麼生命不會有成長，未來的不開心是很可能會發生的。但動機若是純正的，發自於內心的感動，付出的過程會讓我們學會愛與喜悅。

生命是一場美好的旅程，所有我們這一生必需學會的課題，都能在這趟漫步中逐漸明朗。不過要能辨認出自己靈魂的旋律，就要保有一顆善良的心，永遠只以純然的動機才能譜出美好的生命樂章。雖然，過程中我們也許會犯錯，有時候甚至還會失敗，但純然美好的過程已足於讓結果呈現不凡的生命品質。

也許，生活上有一些人總是在磨練我們的耐心，但他們所帶給我們的課題有如一盞明燈，照亮我們不曾仔細觀看或一直在逃避的黑暗角落。純然的動機，可以幫助我們找到生命的祝福，讓每一件事都成為不可思議的禮物。

文：許盈宜

此生對我影響最深的二個人都在八月份出生，一位是有恩於自己卻已不在人世的長輩；一位是我二十多年的摯友，因為選擇了不同的生活方向，聚會的時間少得快數不出來。所以，每年進入八月前，自己的心總是忍不住的憶起在他們身上得到既美好又寶貴的經驗。

人際關係中常常強調溝通的重要，是的，溝通很重要，但是現代人的溝通裡存有太多「壓力下的言詞」，亦即，許多時候人們不說真心話，或是期待別人都能懂得讀出自己的心。這就是為什麼課堂中老師會告訴學生：出了社會就很難交到真心的朋友，也是為什麼許多朋友隨著年紀增長會感嘆不容易交到知心朋友的緣故。

在我們的一生中，可以遇到的人真的不計其數，其實，也許我們不能確定交情緣份有多長，但至少我們可以決定交情可以有多深。自己深深相信著，我們一定可以從每一位接觸的人身上至少學到一件事，並對生命有更進一步的領悟。只要對每一位所遇到的人友善、體諒、與尊重，就會有機會培養出維繫一生的真感情。

我們在人生旅程中會經歷不同的成長階段，每一個階段都需要不同的朋友來成就我們的學習課題與領悟的體驗。然而現代緊湊的生活方式，讓許多人因壓力讓內在產生不安，這股不安使人們的真誠與正直連帶被壓抑，不自覺的在互動中，讓「壓力下的言詞」有了取代了「用心感受」的機會。

其實，生命裡無論遇到什麼的境地，總會有好機會，只要不過於焦慮緊張，就會看到一線曙光，這是我這位已過逝長輩所帶給我的領悟。比起生活在負面情緒及有害的所謂高級環境裡，降低不必要的需求並且快樂活出自己要好得太多，這是從我摯友身上所獲得的領悟與感動。

真誠的感謝在人生旅程中能夠遇到他們，我的福氣--生命中的感恩與滿足！

文：許盈宜

經常，甚至是每一次，在夢想實踐之前，即使離目標已不遠，卻突然間感到莫名的無力感，一些的自我懷疑剎那間升起，方寸之間產生了障礙，或是說不出的恐懼忽然將自己團團圍住，然後，我們自己可能就落跑了。

上述的描述，相信很多人都經歷過，這是我們這群朋友在討論「成功」的認定時，對實現夢想的心靈障礙，所獲得的一致共識。明明有滿腔的活力與理想，在選擇任務或目標後，卻被不知名的阻力窮追猛打。如果我們落荒而逃，願望的實現就幻滅在一尺之遠。反之，以最後衝刺的決心，突破恐懼的障礙，心想事成絕不會只是夢境。

面對心裡認為「不能」的事情時，其主要原因來自於我們自己對於所面對的任務或是目標的知識少得可憐，致使在實現的過程中會感受到內心有股隱約向上的力量正在掙扎，明明感受得到，卻不見得了解它。

想要突破這些看起來「不太可能」通過的阻礙，最佳的方式就是「穿越它」。「穿越它」就是朋友們間討論得最激昂的話題，因為每個人都在問：如何才能穿越？我自己的領悟是：首要之務，不能「抗拒」所面臨的境遇。只要有抗拒，掙扎與矛盾就會讓人痛苦不堪。其實，「不能」的反面就是「可以實現」，所以要有做做看的勇氣，平靜的去感受，有如在一張完全看不懂的畫作前，靜靜的去欣賞畫者的用心，領悟出正在進行的每一刻，「實現」一定會因為感動而發生。

期望完成某件事本就源於一種感受，當然，真正要實現就需要邁向「不能」的勇氣與感動了！

文：許盈宜

自己有時會因為太忙需要獨處以丟出頭腦中不必要的垃圾，避免讓無意識悄悄的將壓力放入心中，失去了對重要事物的感知能力。就因為需要獨處，會在此時減少參與好友們的聚會，多年來這樣的習慣，好友們總是貼心的暫時不打擾給予最大的包容。

今年因為進入新的工作職場，學習新的語言與新的事物，理所當然的習慣，就是減少了與好友們的相聚，也因為自己一向隨意的個性，就是自在的享受獨處的時光。直至好友們的相約，不同的好友們同時不約而同的問我，是否忘了什麼？摸不着頭緒的我，真的很認真的想了一下，但是，有嗎？

直至好友們溫和的指證：出國唸書時沒有立即通知、換了手機號碼沒有立即通知、連換了工作也沒有特別通知等等諸如此類，竟然還真是不少項。而且今天接到媽咪的電話，天啊，自己竟也沒有告知她換了工作的事。那為什麼好友們能找到我呢？因為交情夠深，他們知道如何找到我。

仔細想想，每一次的變化與變動，若非好友正在身旁，自己還真的沒有刻意或特別告知，所以自己從來沒有發現：真是太隨性了。自己對於人的情緒觀察本比一般人敏感，但個性中所具有的粗心卻一點也不算低，此時，我真的很感激這些好友們的體諒與提醒。

透過沈靜的力量，讓自己獲得更深的生命領悟，因此喜歡上靜心的時刻，但若沒有人與人之間的真心互動，心靈不會開花。好友們這次的點醒，讓自己領悟到：心像花蕾，含苞待放，透過生活，經歷生命，然後綻放。

人，因為具有一顆心，所以能夠感受，因為心彼此的交流，無論那一種形式，只要產生悸動，就會有一股溫暖的湍流敞開自己的心花，提高生命的質地。一直以為自己很認真的讓心靈提升，但在努力之中卻忘了保有時時刻刻的用心，不然不會如此粗心。真心的對好友們說聲謝謝！

文：許盈宜

無論我們願不願意，生命之河持續向前流去，但因不知正確的流向，有些人會對生命持續缺乏信心，無意識的累積沈滯的能量，就像背負著千斤重的擔子，走的一點也不順暢。

幸好有「緣份」的存在，讓我們不斷遇到不同的人，透過心的感受向不同的人學習生命課題，悟性好就有機會打破既定觀念的禁錮，讓自己從職場工作上的挫敗、關係中的瓶頸、金錢上的問題等等掙脫出來，讓生命因為視野的開拓產生新的力量。

很多朋友告訴我，記憶中的每一道疤痕都會影響他們對事務的看法。聽起來似乎很有道理，經驗讓人成長的定論深深影響著許多朋友。然而，這樣的經驗容易讓朋友陷入特定的情緒動力模式中，導致相同的情境不斷重複發生。所以，這樣的論調絕非智者所行之路，更浪費了老天善意為我們的生命安排了諸多的新緣份。

「不要怕失去任何東西，是永遠無懼的基礎」，這是許多年前某位長者告訴我的一句話。每一段緣份的安排有如一個新的契機，無論緣份的深度與長度有多少，都是老天有意在促進我們自己對內在真實感受的訓練，透過與他人互動的嶄新方式上，讓生命生出一股新的推動力。

成為家人必需來自很深的緣份，成為朋友則必需來自願意接受的緣份，但不論何種緣份，請帶著自己的心，以更為敞開的態度對待每一種緣份，自己的眼界和觀點會因此而擴大，生命的奇蹟將為自己重新喚醒深藏於內在的光芒。

文:許盈宜

當這個主題瞬間進入我的心中時，真的着時嚇了我一大跳。對自己而言，生命擁有無限的可能，至少自己是如此相信著。生活的機緣總讓自己不斷遇到生命之師，在其必要之時讓自己對現狀有所突破，一步一步踏在靈性成長的旅程上。然而「枷鎖」二字顯得過於沈重，自由奔放的思緒如何能收回？

心靈不在平安之境，這是初步的體悟，因為忽然憶起好久沒有不穩定的感受。自由的意識，沒有干擾的生活，純然的自在，看似一切平和的日子，以為成長自己會進步，不用做太多努力，生命自己會流過。然而此時此刻才領悟，原來停滯不代表成長，更不代表生命的方向可以走的理所當然，如果沒有持續的用心，也會錯過生命最重要的課題，內在的不安定隨時會再度出現。

每一天都是一個新的開始，但在內心深處的某個小角落，過往經驗總有一部份仍被仔細的保存著，若一不小心，就像一道枷鎖牽制著我們無法前進，不自覺得以相同的標準衡量著不同時空的事務而不自知，以為自由的在做下每個決定，其實正被內在的經驗牽著走。不過，在此同時，內在原本存有的光與愛，也發出了警訊要我們自己捨棄舊的，敞開接受那未知的未來，因為如果我們想要更好，沒有改變，沒有捨棄，那未來最佳的狀況，就只是與現在相同。

這樣的領悟讓自己回到了平安，原來勇氣才是生命中學 習的 老師，因為勇氣的存在，對生命的全然接受才成為可能，因為願意全然接受，才會有機會獲得新的領悟。

生命成長的道路上，需要改變的是自己的心，而不是行為，因為願心成就生命。

文：許盈宜

即使走在靈性的學習之路，仍爾會不慎失足對某些事情無法釋懷，使得生命行程很難順勢而流，重覆性的情緒變化有如統計報表上，高潮迭起，精彩又驚險。

好多朋友都會告訴我，他們對許多決定抱持著多麼大的堅定，而告訴我的每一條理由都很有道理。然而，若問他們決定的最高目標為何？他們決定的理由與想要的結果之間卻常常充滿著矛盾。而矛盾就來自於缺乏「愛的善意」。

一個對人常懷有善意的人，表示此人的心靈常處在平和的狀態，能夠常處在平和的狀態，一定會在寧靜之中找到自己的最美，看待別人就會一樣的美好，生命態度成為一種良善的循環，於是，寬容與仁慈成為自己的自然。

常聽起一些朋友提及，他們的決定是為了對方好。但實在很難想像，一個會對自己不好的人，如何懂得對別人好？這就是為什麼，學不會愛自己的人，是根本沒有能力去愛別人的，因為「心」只有一顆，二種標準只會將自己搞瘋。

讓生命中的藉口少一點，真正體悟出自己愛的本質，若讓「得到別人尊重」的虛榮心，取代了待人如己的平等心，生命中最重要的功課，「寬恕」一定會學不好，自己的心靈將會再度陷入矛盾與糾葛之中。

好好善待自己，讓所有觀念的出發點都源於愛，生命將比你所能想像的還要美好！

文：許盈宜

每次朋友在聊及成長的話題時，對於拒絕不想要的看法，常常陷入「不夠慈悲」的罪惡感中，這實在是慈悲的被誤用。沒有忠於自己真正內在的想法，才是對自己不夠慈悲。

有許多人多年來花了許多時間支援公益團體、靈性組織、或是非營利機構，其工作可能永無止境，卻在這段貢獻的時間裡，忽略自己的身體、健康、自我成長、甚至家人關係的維護，多年後才發現本身不僅體悟不出靈性成長的喜悅，可能內在不解的負面情緒接腫而來，讓自己的生活不見能夠開心起來，這就是慈悲的誤用。

靈性與作為無關，而是一種發現愛的能力，當人擁有這種愛，慈悲就會發生了，不需要刻意去做什麼，不需要得到別人的贊同。即使，在生命這條心路上，痛苦是被允許穿越我們的，只要心被療癒，慈悲就存在心中。

若是自己不願意碰觸自己的內心，是很難擁有極佳的判斷力，可能會在某些情境中無法做出適當的行為，或許急於討好別人，想要照顧與安撫別人，或是想要避免與人發生衝突，而無法明白自己真正的需求，亦即違背自己內在的心意，於是乎，愛很難被發現，慈悲根本不容易存在，因為連對自己都不夠慈悲，如何給得出慈悲呢？

心，擁有絕佳的超凡能力，可以穿越一切，轉化所有負面的情緒成為慈悲的正面能量，但需要自己願意誠實的去看見，深深的進入自己內在，發現感動的愛！

文：許盈宜

生活經驗之中有時會出現持續的訊號，微小到常常被我們自己所忽視，或許自己有看見，或許自己看不見，卻很有可能會一直持續在我們可以意識到的方式重複出現。當自己很有意識的可以看得見時，此時困境已隨之來到了，這樣的情況，讓許多人誤以為事情是突如其來，而無法在當下立刻接受。

這是一個很有意思的生活禪，眼前的困境不能視而不見，但也非一時就能獲得解決的，在當下，困惑、恐懼、生氣、企圖等等各種情緒取得了發展的舞台，即使我們自認為很了解這些負面情緒，卻已成為靈性成長最大的考驗了。

困難本不會存在，卻因我們輕忽的態度，可能錯過了可以輕易化解的階段，等到持續的訊號要求更深入，更徹底的關注之時，受傷或是痛苦等的負面感覺讓我們自己再次遠離了平靜，並陷入了矛盾的思維之中，忘了化解的單純與平靜的寬恕。

在我們所生活的世界，經驗的堅持是最大的障礙，因為無法接受完全不知的狀態，就無法以敞開的心靈接受所有的可能性，恐懼會卻上心頭，製造緊縮而虛假的暫時安全，試圖讓我們自己逃避困難，忘了純然感覺這美好的整個生命。

學習打開被困難卡住的地方，這不是一種學問，而是一種體驗。在體驗的過程中釋放恐懼，讓負面情緒自然流過，以友善而直率的心情聆聽內在對於困難的教導，去瞭解和感覺使之生起的能量，只要能做到這樣，並且與這些感受和解時，困難會化解而消失。

全然的感受自己的心，找出我們自己原本不願意接納的部份，以溫柔與寬恕的態度重新擁抱這些不被接納的部份，穿越就會發生，我們自己將能在生命中，再一次蛻變。

文：許盈宜

這是一個靈性的世紀，許多人常在工作之外，認真的想要為生命做些什麼，不過在投入靈性生活時，最大的衝擊莫過於生活上頻頻而來的壓力，讓許多人無暇專心體悟當下的生活，誤以為靈性之旅是一條神秘高不可攀的幽徑。

現在的靈性市場提供了許多不同的學習方法，儘管模式不同，儘管所使用的名詞相異，為了最深層的覺醒與開啟人類靈性最高的可能性，其真理是一樣的。

然而，若我們不能以最樸實平當的方式感到快樂，與心連結的碰觸會自動斷了線，讓自己變得不能以心去接觸他人，真正去體悟自己被賦予的生命。因為，藉由心體悟當下以維持思緒的清晰與純粹，是踏在靈性路上最基本的獲得。

要展開一段真誠的靈性之旅，並非要遠離塵世，更非放棄一切。至少在這21新世紀，科技的發達已經讓人類獲取有如置身在天堂生活，所以生存條件絕非靈性之助，也非靈性之礙，否則，世界不會仍然存在。反而，我們更要融入自己的生活，直接聚焦在面前的當下，發現自己最深層的愛。

神的力量本源自愛。所以也唯有愛才能幫助我們在當下過生活，持續經驗現今旅程去探索所有的可能，經由這些可能性的發生，才會有機會碰觸到最深的生命意涵。

文：許盈宜

生命如同樂章一般，有時高音，有時低音，即便有時走調不成音的不全之美，也一樣可以久久縈繞人心，成就最美的生命樂章。所以，靈性修行不再是修道者的專利，而是現代人追求的生命境界。

時常看見一些朋友，心中愈是傷痕累累，外表愈是打枌光鮮亮麗，企圖掩飾內心無法解脫的深處創傷，也許已是日積月累的心傷，或許是極力要忘懷的沈年暗傷，然而沒有自身願意轉化，生活模式重複的痛苦，很難有遠離與治癒的一天。

選一個適當的家中空間做為例行靜心的地方，讓自己能輕鬆坐下而不受到干擾的地方，配合自己的作息與性情，非常輕柔的感覺自己的心，溫和的感受這一天中讓自己不平的人事物，深深的進入，體會這樣的感受讓自己學到了什麼。只要持之以恆，內心會愈來愈平靜，而且享受到生命中轉折的動人樂章，以其美妙的姿態展現不凡的生命真諦。

只要能帶回自己的心愈多遍，心會慢慢自然安住在平靜之中，自我療癒的力量會奇蹟式的發生，才能在痛苦中再度敞開自己的心，發現自己靈性的美好，讓生命有了新的方向。真誠的靈性之旅，就是與自己心連結的體驗之路，珍愛自己! 

文:許盈宜

讓生命走在對的方向是追求靈性成長的主要課題，透過學習的過程不斷提昇自身的振動頻率，直至我們散發出應有的光芒為止。修行，就是修正自己言行的意義，目的是為了修出生命的真諦與靈性的真意，絕非是用來逃避存在的痛苦和無法避免的困難。

許多朋友在遭遇一連串不如意的人生事件後，會隨其機緣進入不同方式的修行世界，這本是美事一樁，愈多的人願意注重修身養性，為自己的生命下功夫，就會讓社會更和諧，使世界更平衡。然而，不少的人卻以為修行的目的是為了讓夢想與生活目標達成，若真是做如此想，那麼，生命的過程中是不可能有體悟的，因為只有修行的理論而無修行中的真正領悟，是無法讓靈性有所提昇的。

無論修行的方法有多少種，真理不會因為生活的改變而改變，所以，我們不能因為日子過得更好而認為靈性提昇很多，更不能因為生活目標無法完成而認為修行無益，因為生命學習的目的是過程中的真正領悟，沒有自己親身的領悟，靈性將得不到成長的養分。

朋友聚會在交換生命的學習經驗時，常常問起一個問題：如何才知道自己真正有成長？言下之意是在問，如何才能確定自己的靈性已經有所提昇了。別人的答案我是不清楚，我的經驗告訴我，自我療癒的程度是最佳的指標，因為唯為自身已獲得療癒的部份，才能無私與寬容的給出，不會再反射回自身，所以也不會形成所謂的業。

每一種給出的付出，唯有沒有任何的要求，才能進入美好的良善循環，不會產生互相牽制的重複制約，一切可以隨心而做，仁慈與覺察的警醒才會有發生的可能，有一天我們才有希望抵達真我的境界。否則，光是解決生命中沒有善意的種種糾葛，就會耗掉一個人今生的所有力量。

無論生命給了我們什麼樣的難題，其目的只有一種可能，那就是：要我們以彈性與敞開做為學習的基石，體悟生命的美妙之處！

文：許盈宜

科技讓資訊取得愈來愈容易，卻讓人心惶惑不已，空間的距離拉近，但心的距離卻可能更遠，事情的完成很輕易，但圓滿處理的智慧卻有待學習。是否你要的不只是功成名，還要能創造自己生命的價值呢？那麼，有別你以往的的思考方式，可能正是你所需要的。

不同的生命動力來源可以成就不同的人生模式，但動力來源的真理卻沒有不同。必需來自內心自然的流露，透過「善意」的傳導，時時刻刻不停地運轉，經歷過外環境的粹練，取得內在力量的能源，讓心中的光愈來愈亮，絕對會發掘出自身那股潛藏的生命意識，而發掘的方法正是每個生命學習課題的不同之處。

將心中的光頻愈點愈亮，最大的獲益者是自己，人會因而學著更愛自己一點，也同時愛上那股專屬自己的生命力，才有足夠的力量同時照亮別人。懂得珍愛自己，就有助於去瞭解別人的愛，體悟別人的內在感受，更可以拋開成見接受不同的生命學習模式，使自己的靈性有更大的進展空間。

只要能夠共處，無論是親人、朋友、愛人、或許是你自認為的小人，都因成就生命學習的必要性而與自己結緣，但若是自己太過主觀會不自覺的產生誤導，即使已是一家人，恐怕都會變調為「熟悉的陌生人」的相處模式，彼此無法真正瞭解對方，更無法忍受彼此的作風，進而阻礙了自己今生靈性的成長步調。

想要不斷提昇自身的光頻，需要無限包容的接受力，才能取得源源不絕的生命力量。生活，是最佳的訓練場，千萬別小看任何一場平凡的日子，每一個境遇如同一個導師般，都具有提醒、啟示、引導的作用，但需要智慧才能看得見，而心中之光正是最佳的照明設備，別讓光熄滅，要讓光愈來愈亮！

文：許盈宜

這是美好的一天，因為我們仍在呼吸，有呼吸代表著我們有機會融入周遭的事物，與生活共舞。一個深深的呼吸，將自己帶入穩定的放鬆中，倘若自己夠用心，會開始感受到一股美麗的光芒圍繞著自己，不是有形的光，而是心中愉悅之光。

這樣的感受，總使自己在忙碌中尋得方寸的寧靜，享受著自己正在做的事物，愛自己正在做的事物，新的領悟就會在休息片刻獲得。也許不是什麼大道理的領悟，卻是平凡中的精心體悟。

每一段生命的成長與意識的拓展有關，也許現在的自己不能肯定意識之旅的真意，但生命的訊息，生命的使命，都在每一天的生活中展現，並在成長中蛻變。活在當下，才不會錯過每一天的精彩。

無需憂慮明天是否會出乎自己的意料之外，唯有不在預計之中才有成長的驚嘆，擁有勇氣與慈愛，才能獲得主導生命的力量。莫為做不到而感到無限壓力，應為不知道而感到欣喜，因為新的機會即將來到，敞開心胸就是了。

一小片刻的深呼吸，給了自己一個平衡的舒緩空間，多為自己下點生命的功夫吧！

文：許盈宜

最近因為上班的路不熟，常常在最後一段轉車路段直接坐上計程車，雖然坐車時間不算長，卻非常幸運的遇到幾位人好又健談的好司機。他們所提的許多話題雖只圍繞在台灣的經濟狀況，可喜的是，這些司機並不是以批評的態度談論這個話題，反而是訴說著他們在物價不斷上漲的情況下，如何更積極的努力工作賺錢。

其中有一位司機還是曾加拿大唸完大學。很好奇的問了他，為何願意來開計程車？他很樂觀的告訴我，如何仔細觀察人多的地點，以及短車程的客人出現最多在何地、何時，所以，即使某時段只接短程客人，也能在那時段不斷有客人上車，這樣別出心裁的工作態度，即使是計程車司機的工作，也讓人羡慕他的自由自在，況且經濟也無虞。

一路上大都聽到這些司機肯定的語氣與善解人意的言語，坐在這樣的車上是一種享受，自己若沒有笑容，就真的太辜負他們了。結果，司機們反向自己表示，每天上班時，大部份都載到沒什麼笑容的客人，能看到我的笑容，他們覺得很愉快。當他們如是說時，自己內心其實在想，是因為他們的熱情與良好態度才讓自己一直保持笑容，這真是陌生人互相扶持的良好典範。

下車付錢後，有時我想到7-11買些東西，司機一看見自己往前走，竟又停下來請我上車，他可以再往前開一點，為得只是讓我少走點路，這樣貼心的服務，真是非常非常的溫暖，又是一天美好的開始。

多一分關懷的心意，多一分體貼人的用心，生活美好處處在，雖只是一些些溫暖，也讓生命充滿圓滿。

文：許盈宜 

只能看老天了！時常會聽到人們提及這句話，說者的情況，多半出現在無法可想之時，並不一定代表沮喪，而是聰明的腦袋想不出任何辦法時的回答，看起來似乎是順應天意，實質上，是悟不出老天善意的放棄。

自己也常在思索，為什麼不是每一個人都會去追求自身的「存在目的」呢？生命來得如此奇妙，絕不可能是無緣無故的，至少我是這麼想的。而且不論從小被教導要相信什麼，或是從現代各式媒體學到什麼，在承受各種壓力時，每一分、每一秒命運的方向取決於「心的方向」，每增長一分智慧，「心」的方向就愈是清楚，讓自己的存在融於天心，完成自己最獨特的生命方向。

一旦踏出第一步，就不可能留在原地觀望或等待，除非你完全不願意踏出很單純的初步，讓有可能的結果當下消失了。自己的生命當然需要自己去尋找答案，否則，就像被給了答案才考一百分的情況，根本無法培養真正的才能。不是自己得到的答案，融不進自己的心裡，怎麼悟得出天心的善意？

所以，自己相信所謂的順勢、順天意，應該就只是單純的踏出第一步，真心真意的朝向目標前進，無論結果如何，過程的歷練與智慧的獲得，會讓人容光煥發，讓自己的存在會成就最珍貴的生命風采！

文：許盈宜

如果誠實面對自己，我會承認這幾年來，一直在探索自己的人生，是否還有比自己目前所知有更深邃的另一面？這與生活過得好不好無關，而是內心懷有盼望，一種難以言喻的感覺，生命一定不只有這樣。

找尋答案的過程，總會產生一股極大的力量，督促著自己選擇挑戰。然而，面對挑戰的境況並非只是事件而已，還有境況中必需接觸的人們。人性中的複雜情緒，不論何種身份，何種年紀，有錢或是沒錢，都會急欲向對方證明自我價值而得到備受肯定的滿足。

曾經以為，不是說「境隨心轉」嗎？因此自己在多年的修身養性的調理下，很自信的認為，無論選擇多大的挑戰工作，在外境中不會再碰到老是強迫他人接受自以為是的價值觀的人們。錯了，徹底的錯了，依然碰得多呢！

起初認為是修心不夠，所以仍有投射反應，才會再碰到這樣的人們。「要應付的問題還真多呢」，對新挑戰自然做如是想。但是，隨著靜心愈來愈深，卻發現：原來，人在智慧未達到完全開花的境界時，每個人內心未成熟的種子仍然很多，習性無法完全去除在所難免。尤其，在自己選擇了挑戰時，碰到人性的考驗更高也就不足為奇了。

過程中，即使思緒紛亂了些，面對著那些，雖正常過日子卻不知自我仍在重複錯誤行為的人們，悲憫之情在內心中不斷的開花，因此讓自己決定以看戲的角度，看看自己將如何面對？他們將迫使他們自己走向何方？

順流智慧，應該就是這般了。所有值得自己去相信其中可能有些值得學習的生命功課，都不會白費，即使事情結果沒有被肯定為成功，亦然。

文：許盈宜

生活中每一天都是機會，由於「緣」的牽引，才讓不同的人事物產生了連結的機會，然而是否讓這份緣繼續，則有賴我們自己的智慧了。

每天面對著這些形形色色的人事物，許多朋友開始有擔心，在來來的某一天願望是否可以成真？未來的某個時刻會讓現在的擁有變成失去嗎？未來好運將會不再嗎？好多的擔心總在閒話家常時被提及，被關心。

說實在的，即使是我自己，也沒有百分之百的把握自己面臨生活中的每個抉擇時，是否都做了最正確的抉定。但是，因為走在靈性的道路上，內心非常明白：每個思想、言語、情緒與行為都具有生命的振動力，都會自行創造出所屬的能量氣場，不僅影響自己的生活狀態，更影響著生命前進的方向。

所以，在做每一個抉擇前，必竭盡所能的淨化自己的思想，清理自己的情緒，並以最高的善為目的，只取愛的感受做下行動的決定。雖然，我並不知道是否下了最佳的決定，但是卻很清楚自己一定走在生命的揚昇之道。

生命經歷至今，更深深瞭解：自己所懂得的知識遠遠少於自己所不知的境界，並相信宇宙之道即為人心之映照。能夠隨時得到好運的觀照，源自於自己始終堅信善與美的傳遞力量。所以告訴自己，要以更放鬆與信任的方式漫步在生命的道路，完成自己獨一無二的「今生」。

文：許盈宜

從小總是相信藝術能夠讓生活變得更美麗，當自己心情不好時，隨手的畫作與手工藝品，都十足的讓自己高興好久好久…。那時，一點都不明白人為什麼有了生命，更不懂有一天長大會為生活煩心，所以心中永遠為自己留下一個美好的空間，為了藝術的欣賞與讚嘆。

有一天自己長大了，每天不是為讀書，就是為了工作而忙著不可開交，已經很久沒有拿起畫筆好好畫一朵花或畫一隻鳥，也好像許久沒有坐下來做一件自己喜歡的手工藝品了，生活在匆忙中悄悄的度過。

十年前的一天，經過一家店面時，耳邊傳來自己很喜愛的一首鋼琴曲，頓時想起，小時候因為家中經濟不許可，無法像同學一樣可以學琴，於是在內心所許下了一個願望：長大後，自己一定要學會彈琴。就在此時，自己憶起了曾經對許多藝術的熱愛，即使沒有老師教，自己也能畫下眼前風景的童年時光。

那一天，不 顧鋼琴 老師異樣的眼光（因為年紀不小，也從未學過鋼琴），就是要從古典鋼琴學起，也從那一天起，我開始學習各種手工藝技術，直至今日，閒暇之餘就完全沈浸在自己創作的世界裡。也許沒有專業藝術家的水準，但作品裡有我的生命。

自己也沒有想要成為藝術家，只是單純做一件發自內心喜愛的事，因此，樂在其中的感受常常不自覺帶走了工作上的煩憂。這樣的感受讓自己領悟到：我們可以被創意的力量和美麗所改變，即使是面對工作也一樣。而且，能夠為朋友親手做上一件禮物，更成為自己的生活一大樂趣呢。

現在的我們住在高樓大廈裡，每一個房子就像一個小隔間，我們有如住在每個小隔間中的小蜜蜂，匆匆進入匆匆出去。好多朋友連鄰居是誰都不清楚，人與人之間的關係豈不顯得太陌生了。

記得有一次鄰居告訴我，在晚上聽到我的琴聲時，心情感到很舒暢，當然並非我的彈琴技術很好，而是溫柔的琴聲可以化解一天工作後的疲勞，加上我樂在其中的快樂，能量直達鄰居的心中才產舒緩的力量。

能夠樂在其中完成一件事是一種很棒的感覺，試著去發現你未開發的潛能，那些深深埋藏在內心之中的渴望，與我們謀生無關的才能，或許，你將對生命產生新的領悟！

文：許盈宜

此刻，我想分享的是：生活只要完全出於愛心，那麼，生活就會變得很容易，很簡單。朋友時常問到，工作也可以發揮最高的良善嗎？他們會提出這個疑問，是因為在工作中為了績效，很可能處在與同事們不相同的立場，很難把靈性中的愛與工作共振。

想像一下自己的工作，若是將工作也視為一個人，每個人都會希望自己被他人所喜愛，那麼，就應該希望工作也會喜歡自己，若能以這樣的態度，或許，今天我們做不到在對立之中發揮最高的善良，但一點一滴的累積，直至時間夠久，發揮善意將會成為一種很美的習慣。

在生命中，其實沒有人會逼迫自己在一天之內立即成為聖賢，但聖賢的精神仍被廣為流傳，就是為了讓我們有機會，有一天與聖賢相同。同理，「善心」需要自己很努力，很熱情的去培育與壯大。當自己願意這樣做時，一定會發現許多的善意再度回到自己的身邊。例如當你給別人一個微笑，而且微笑是你的習慣，你一定會收到更多的微笑。

當然，別急著想在一天或是二天之內就收到善心的禮物，就像其它學習一般，我們也無法在一兩天之內就學會走路，或是學會說話，所以，習慣需要慢慢的，並帶著欣賞自己成長的心情，才能養成很自然的真心。

擁有美好的善心，自己的身體會以更佳，更美的速度在此生運作。

文：許盈宜

常被朋友問起自己的生活哲學，其實自己從沒有以理論來過生活，反而是相信：心懷親切之意，隨時都可以碰到讓快樂的事情。因為快樂，精神會很好，即使有沮喪也僅是很短暫而已，最重要的是運氣會變好。

因為台北大眾捷運系統的發達，自己很少搭計程車，可是若要前往的目地的實在不熟的話，不論多遠就會搭乘計程車了。我深深地覺得現今計程司機的工作非常辛苦，加上現太多交通工具可以選擇，他們的收入已大不如從前了。

昨天我在搭乘計程車時，因為路途有點遠，而且沿途不是自己所熟悉的路段，就開口請教司機沿途的風光，司機也真的很熱心在做介紹。下車時，當自己要付錢時， 司機 先生竟然主動告訴我尾數不要付了，尾數約為40元。我很驚訝，雖然錢不多，但通常都是我主動湊整數或多付一點錢，以謝謝司機一路的熱情解說，並讓司機擁有更好的心情繼續服務下一位客人。

結果問了原因，原來很少人會搭乘這麼遠的距離，他覺得很高興今天接到這樣的生意，因為不想少了他的興，所以我依照他的意思付款，並很愉快向他說聲謝謝。雖然，這是生活中很平凡的一件事，但只要在生活中常常培養這樣愉快的心情，人與人之間的互動會多了好多的溫暖。

善待每一位我們會遇到的人，以平等之心親切的對待所接觸的人，就是一種好心情的給予，只要給的很樂意而且毫無保留，一定會令滿懷感激的宇宙盡其所能地報以快樂的運氣。

文：許盈宜

是否想過現在的人生，是你想要的模樣嗎?或是，你正擔心著有做不完的事，而不敢脫離安穩的現狀，所以將潛在內心的夢想愈拋愈遠？還是，你根本就不敢想？

我在決定轉職後，除了給予身心徹底放鬆的時間，也不斷一直在思考，究竟可以在新的工作生涯中為自己的生命注入什麼新元素?這樣的過程，即使自己已經走在靈性的道路上，也曾一度失去了勇氣，也曾不小心陷入什麼都不想做的短暫片刻，但卻在自己對於出現了洩氣而懊惱之時，內心一個很清楚的聲音告訴自己，要我回到最初許下心願的那一刻的心情，因為那才是自己該進行的方向。

如果誠實的面對自己，我為什麼要在這裡？，這個答案是：因為我在學習。既然是學習，那麼我的學習目標在那裡？若以工作目標而言，我想要打造一間「The Answer for You」複合式生活館，將自己對藝術、閱讀、生活手工藝、文學、以及心靈美學的愛與熱情，投入在這個理想上。雖然，要完成這個夢想還有一段時間，但因為方向確定，整個學習去發現的目標變得非常有力量。

許多朋友也有相同的境遇，生活中遇到挫折在所難免，就算有一個不錯的工作，也有一些好朋友，但在內心深處，總有一種難以言喻的失落感。也就是在此刻，朋友會開始想：為什麼自己要在這裡？這個問題就像是打開了一扇門，我們會往內心去找答案。當然，也有一些人，雖然感到迷惘，卻逃避不願去找答案，一如往常地過日子，把問題關在內心的瓶子中，但有一天還是會爆發，陷入更深的痛苦。因為，生命不會允許你的逃避。

在發問的此時，就是生命中最有價值的發現，將會把自己帶入更好的境界，讓心靈沈靜，重新認識真正的自己，找回最初最美的渴望與理想!

文: 許盈宜

您是否總是感到疲倦且不知道為什麼？生活中的壓力，以及想要從別人那裡得到相互倚賴的關係，一不小心就會讓我們不斷流失自己的能量。不是每一個人的能量有相同純淨的程度，或多或少，由於情緒與想要的慾望，不知不覺的進入較低的負能量。

關愛、平等與合作才是正確的人際關係，任何必需倚靠別人的受限與恐懼心情，都不是提升自己應該發生的現象。然而，生存因素的考量，完全忙於財富的追求之中，是使自己無法對生命有更深層領悟的主要原因。強烈想要追求某物所帶來的分心，很難超越生命的課題。

完美的生命是生活中有愛，透過智慧以創意與直覺呈現，讓內在得到完美的平衡與支持，生活就會更加順心與美好。因此，淨化自身是生活中很重要的一件事，不能再讓他人影響自己的成長，更不能讓他人隨意取走自身的能量。每日，無論再忙，抽出一些時間與自己獨處，看見自己的美，看見自己的好，看見自己的愛之所在，淨化就會發生。

許多朋友都曾問過我：世界眾多的祈福儀式中那一種最有效？可以說每一種都有效，也可以說每一種都無效，端視您的心。若是一個人能夠遵循良好的飲食習慣，適當的運動、休息與放鬆心情，再加上每日的靜心，還需要什麼特別的儀式呢?

我們只有一顆心，卻有數不清的感受，淨化自身真的很重要。讓我們一起來，給自己一些時間吧，別像無頭蒼蠅般終日不得閒，如此，生命變得會更有趣。

文：許盈宜

許多年前，自己曾向一位長輩請益：如何在這個事非的社會中，正確做出決定的判斷？當時長輩只給了二個字，就是「平衡」。多年來，隨著自己的成長仍百思不解其意。最近放下了許多事，把靜心當生活的一部份，突然對於「平衡」有了更深的領悟。

以長遠來看，平衡的道路會較快抵達目標，因為不用為了截長補短而大傷腦筋，耗損不必要的元氣或能量，所以能夠較為專注的朝著目標前進，因為少了不必要的干擾，反而成為抵達目標最快的道路。

但如何保持所謂的平衡呢？「寧靜」就是我的領悟。生命中有許多不可預料的考驗，唯有提升自己的靈性才能順利通過這些大大小小的考驗，擁有寧靜的心，自己才能見證與追蹤所有的情緒、思想、感覺、語言以及行動的方向。因為心之寧靜，體察的能力非常敏感，因而自己決不會偏坦或執著任何特定的事情，生命的平衡就存在了。

許多人一定有過這樣的經驗，當自己遭遇重大困難，甚至瀕臨崩潰的情形時，想要快速清理與淨化自身，就在短期之內拼命上心靈課程、同時進行各種不同的另類療法、或是所有可以學到的可以做的方法都一起進行，結果，不但處於過於心理負荷的狀態，而且也無法專心處理當下的困難與衝突。反而需要長時間休息調養，當事人可能因而不再相信任何有關靈性成長的學習方法了。

欲速則不達，這是我們先人已傳下的智慧，用在生命的平衡觀念再適合不過了。透過「寧靜」所悟出的平衡之道，是生活中最大的自我保護力量，因為平衡，衝突不會發生，能夠從容的體察別人的優點，有意識的將更多這類美好事物融入自己的日常生活中。

這就是許多心靈大師口中所說的：那些擁有鎮靜，放鬆與快樂的人是堅固不可侵犯的意思。保持你寧靜的心，也悟悟你自己的平衡之道吧！

文：許盈宜

每年的今天，每年的這個日子，
都會以無比歡愉的心情來感謝，
感謝很平安的度過一整年，
感謝擁有勇氣面對更多的來年，
充滿著對這個成長地方的感謝與祝福，
謝謝天空的湛藍，謝謝大地的滋養，
讓春季與花季隨著時節綻放最迷人的色彩，
謝謝朋友們送來的滿滿心意與祝福，
眉開眼笑成了自己最自然的妝扮，
謝謝家人永遠對自己的支持，
謝謝生命讓我遇到您們，
願我所擁有的喜悅，大家一同來分享！

文：許盈宜

所有的人都有直覺力，只不過直覺所呈現的方式，並不只有靈光乍現而已，有時也會以正常的感覺出現讓自己知道。生活中最平常的例子，就是自己可以察覺有些在身邊的人的狀況，也許你無法辨識何謂負能量，但直覺仍會讓你知道。

與朋友論及心靈的直覺力時，很多朋友都會問到：如何確定是直覺而非自己的頭腦亂想？直覺力是與生具來的，在「信任」之前，問問自己的心是很重要的。生活中並不是所有的人都已經選擇靈性成長之路，而且每天接受到各種資訊來源的轟炸，恐怕連辨識的時間都來不及。所以，只採信我們直覺感到是對的部份是最單純而美好的方式。

或許你又會問：連是不是對的直覺有時都不太確定。這是很有可能發生的，所以，在信任之前要問過自己的心，只要自己的意圖發自最單純的良善之心，跟著直覺走是不會迷失的。

也許現在的你是跟隨著某位老師，追求更高的靈性成長品質，難免偶爾會出現，不知如何接受被教導的內容。不用產生任何質疑以免破壞了自己的單純與良善之心，就當下而言，只單純收下彼此有共鳴的訊息，放下彼此未起共鳴的訊息。因為只有共鳴的部份，在當下是為自己而存在的。

讓單純而良善的心意保持我們心之純淨，直覺就更可以信任了。許多事情發生的當下也許沒有共鳴，但在歷經蛻變與成長的過程後，共鳴發生了，屆時對自己而言，那也是真的可以收下的訊息，因為這些訊息是為自己存在了。

在生活中，很難遇到有人能擁有參透全盤現象的能力者，即使是通靈管道者所陳述的訊息，雖然自他們的觀點是正確的，卻可能因為他們能力的限制，並未得知全貌。只有自己才是自己生命的導航者，讓自己的心保持在最純淨的良善之中，信任自己直覺中感覺對的事情，會為自己贏得最高的生命品質。

文：許盈宜

這是一個很有趣的課題，因為學習過程充滿了壓力的挑戰，以及放鬆的自由與喜悅。「釋放」是放下的行動方式，為了達到全然的自由與靜心，放下是一切的基礎，而願意則為一把鑰鎖。我自己的經驗，若想更加體悟何謂「放下」，在釋放的過程中，有二件事是很重要的觀察。

首先，觀察自己所送出的語言能量。我們所表達的每一句話都能讓對方產生感覺，其感覺就是造成了接收者能量的振動。觀察對方的能量狀態，有助於瞭解自己已送出的表達，到底是一塊冷冷的冰塊將對方冰凍了，還是一杯暖呼呼的咖啡，溫暖了對方的心。

其次，觀察自己的給出是否發自內心的自由給與。若缺少了這樣的自由，所給出的就沒有任何正面能量可言，自己將在不久之後也會收到不想要的結果與負擔。相對地，若是出自於內心真正自由的給與，流入自己生命的將遠比所給出的更多，有時還會收到奇蹟呢！

敞開自己，相信自己是值得最好的，會幫助自己在所有的釋放中充滿愛；感恩進入生命中所有的事物，接受每一件來到自己生命中的發生，會讓自己放下的更願意，更自由。如此的自己，將會變得更加容光煥發與寧靜。

如果您真的很想讓自己更好，不再背負任何的壓力的話，那麼，不要再認同那些負面的事物了，丟掉僵化的思維模式與情緒信念，只談論希望與願心，並將觀察帶在身邊，讓自己所有的談話充滿啟發性，散發出正面能量的光芒，讓自己與他人的生命都更加美好。

文：許盈宜

當遇到一時無法解決的難題時，剎那間的負面情緒升起實屬自然，並不需要去壓抑，只需要信任所有發生的事情，誠心願意去經驗並體悟更加深入的感受，那麼，負面情緒所產生的傷痛就不會留在內在了，而只是順勢滑過。這是我在生活中深深領悟的感受。

許多人一定都不陌生，生命最重要的真理之一，即是「愛自己」，因為若無法以愛澆灌自己的生命，自己的愛絕對無法滿溢到能夠與他人分享。然而，大多數的朋友，對於「愛自己」的真意都會感到迷惑，到底要如何愛自己呢? 

其實，愛自己就是對自己真實，包含自己內在所有的負面感受。通常人們會因自己過往的傷痛而拒絕自己真實的感受，反而向外去尋找其它事物來代替及掩飾，而結果是永遠沒有一件外在的事物可以結束痛苦。

雖然，不要擁有負面情緒是我們努力的方向，但並不表示當負面情緒發生時，要以壓抑的方式處理，那樣的反作用力太大了，會阻礙生命成長的。所謂的接受性，就是自己要相信「發生在自己身上的所有事物都有學習的目的」，才能平心靜氣的經驗它。如此，即使經驗過程中感受到負面的情緒，也能在經驗之後開始移向更高層次，因為體悟一定會發生。

不再往別處尋找內在的缺憾，對自己的愛會油然而生，因為愛自己，生命中的自我療癒才會發生，自我療癒愈多愈快，自己就更具勇氣去面對生命的課題，生命的成長就更快。

我們是不清楚生命的長度有多長，生命的課題有多少？但可以確定的是努力的態度與方向。容許自己感覺負面的情緒，所有情緒就能以它自己的方式流過去而不被壓抑或阻擋，於是產生更多的正面能量來幫助自己化解當下的難題。當然，也不能在感受負面情緒之時，產生攻擊他人的力量，否則，負面情緒會加強而無法自然流過。

在每件事上看到愛，是自己最大的學習責任，千萬別逃離喔！

文：許盈宜

生活的質地是經驗還是受苦，取決於我們自己的態度。不論發生什麼事情，都要讓自己還能保有一顆純然良善與愛的心。因為，這是我們最真的擁有。

若讓處世的精明取代了對於生活的喜悅，人只會以自己所擁有的事物來愛自己，甚至取代了在生活中做著簡單事物的能力，喪失以自己的本貌來愛自己的能力。那麼，心會陷入追求或是得不到的迷惘與迷惑，情緒會成為自己生活的主宰。

每一種負面情緒都帶有一個害怕的內在理由，包括憤怒，討厭，或是娭妒等等，常是因為心中帶有害怕達不到或無法符合對方的要求，而以負面情緒來辯解。無論是那一種負面情緒，因為失去了平衡「一顆美麗善心」的力量，根本無法進入困境的核心，「超越」就很難發生，當然就不能隨心所欲完成任何改變了。

需要自己喚醒看見的意識，恢復內心的美好原素，才能讓棘手之事有所轉機。因此，在生活之中持續保有最美的心意是化解自己負面情緒的最好良方。是不容易做到，但並非做不到。

專注在改變自己，讓美好的心意成為一股能量在自己內在裡面流動，小心看待自己的每一個創傷，不要幫助它再茁壯成長，拿出自己最大的勇氣治癒自己，繼而周遭會因與自己的連結自然而然的一起改變，美好的心意會自動將愛傳遞給需要的周遭，讓溫暖的能量同步共振，一起揚昇。

文：許盈宜

散步是自己最喜愛的放鬆項目之一，並沒有刻意規定每天何時一定要散步，就只是與人有約時，或是想喝下午茶時，以步代車走個半小時，路上的風光可以讓自己很容易放輕鬆。所謂的路上風光，指的可是自己內心的風光喔!

常聽許多朋友提及：在忙碌混亂中，有股想要逃離那些密集轟炸人聲音的慾望。的確處在世界之中，有許多不請自來的聲音，但也別急於一時就想把聲音揮走，這樣只會讓混雜的聲音停留在自己的心中更久，因為你的專注力已經埋在那些混雜的聲音裡了。

若是你還未找到好方法，散步是一種不錯的選擇。因為在散步之中，放鬆的心境會讓自己在當下擁有驚奇的觀察力，更在自己坐下喝茶時，得以細細品味平靜無事的美好時刻，內心充滿感激。

抽出時間與自己相處，就像從濃密的森林中走向山頂發現了正確方向，在寧靜的心靈中出現生命導航的聲音，讓自己有能力看見自己所經之處，產生了何種變化，以及為什麼讓自己產生了心緒波動。這樣的過程總讓自己獲得了寶貴的洞察力，得以重新調整自己的人生方向。

每天給自己一小段的時間，單單就只是為了與自己相處，聽見自己的心聲，那麼，發現心靈的平靜不遠矣！

文：許盈宜

就算用幾百個、幾千個字的篇幅來清楚地敍述一個人的思維模式，即便使用不同的語言也很難說明白，因為自我們能夠理解日常生活複雜程度的那一刻開始，那不算大的腦袋裡就開始不斷的裝進自己想要的東西。日積月累，我們已經無法按照事情的本然樣子去看待，甚至我們會使用所謂的「道理」與「價值」面紗罩住智慧的雙眼，使自己相信所要的相信，卻不一定是真相。

所幸，生命是一條「只有學習」的旅程，無論我們多麼的忙碌，生命不會因為人們的藉口而停止給人們學習的機會。因此，我們不需要去奮鬥才會使某事發生，每一件事總會發生在我們最需要學習的時刻。我們的周遭一定會環繞著許多人，有親人，有朋友，有同事，以及也有所謂的不太喜歡的人等等，當然還有不太熟的陌生人。

在人生的每一段重要歷程中，透過粹煉來揚起自己的生命。其中感到最棒的事，就是與他人分享的收獲，包括親人、好朋友、同事、以及偶遇的人們，因為他們的包容，提醒，扶持，以及分享，這些豐富的支持，讓自己生命的醇度更顯甜美。

因此，自己一直相信，每個人都有一個很美的靈魂，即使在表相上看起來與自己很不搭或是很不合，因世間的相遇都有學習的目的，透過對方一定能夠幫助自己變得更超然，新的覺知將會從自己與對方的真誠互動下，揭開彼此帶了太久的蒙塵面紗，讓自己更覺知，再度深入生命的真諦。

文：許盈宜

生在這個時代，我們很幸運可以遇到各種領域的老師，教導各式各樣的靈性知識、以及被傳授他們的專業經驗，然而，這些對於靈性成長都還只不過是應用的工具，唯有自己的心靈願意捨掉自己的個性，融入萬物的能量，才能擁有如創造力般的力量進入領悟「靜心」的氛圍。

寧靜的心靈，是一種「做」的態度，以接近內在的方式觸碰神聖之地，開啟心靈的再度成長，使自己產生改變的勇氣與力量，讓自己願意也能夠融入敏感性，更富直覺力，進而超越個體性，處於愛的生命力量。

無論是否是自己決定要做的，學著愛自己正在做的事，比較容易進入靜心的狀態，然後才能自發的轉念甚至因領悟而不再繼續受煩惱之苦了。每當我自己不小心又起煩惱時，我會告訴自己：要更有愛心去看待逆境，要更具創造力去超越它。平靜於是再度回到心靈之中。

學無止境，生命這條路還真的不確定總共有多少學習課題呢？但可以確定的是，全憑心靈來決定自己的方向與目的地。

文：許盈宜

在人生路途中，每個人都會經歷許多的無奈境遇與陷入困惑之中，隨著時間的推移，使得你曾經相信什麼？放棄過什麼嗎？亦或是不再相信什麼了？是否因感到生命無常而對人生充滿著茫然與疑惑呢？

許多人將每天的生活視為例行公事，很少將「珍惜」之情融入自己的每一天每一刻中，更不太可能會將每件事情視為珍貴之物，仔仔細細的照顧了。不信，請先搜尋一下你對某些人耿耿於懷的怨尤，以及你對自己喜歡甚至認為心愛之人，內心仍懷有的小小芥蒂。你一定會很驚訝，要發現這些感覺並不困難。為什麼呢？

太多的人只評估所獲得的是否如願以償，根本不相信自己所遇到的人、事、物，已是最好的安排，而且，連自己不斷的改變想法這件事也忘得一乾二淨，還抱怨自己不好運，或是天不從人願。如果，你肯仔細觀照自己的每個想法，恐怕連你自己都不敢與自己一起生活了。

心中懷有怨尤與芥蒂，是無法發現生命的美好。試著去看每一件自己所遇之人、事、物，其內涵絕不如表相般那樣的膚淺，而是在教我們願意去看，去聽，去學，然後有了自己的領悟，開啟自己生命之光。

讓我們一起懷著祝福與欣喜，珍惜此刻，視諸事皆是寶！

文：許盈宜 

每次當大伙一起聚聚在閒聊人生問題時，席中朋友最常提出的問題就是：每天都有忙不完的事，靜心真的很不容易。是的，若是按照我們每天的生活行程，恐怕一直至睡前都很難把事情完全做完，若再遇上工作上有壓力時，那生活很可能就陷入一團混亂了。

「靜心」這件事情，詞意很容易被瞭解，但狀況很難被體悟，除非你能意識到：即使在暴風圈中都有寂靜的核心，否則，即使討論千遍萬遍的「靜心」，或是知道了上百種的「靜心」方法，你都很難進入靜心。

不過有一個很重要的前提，想進入「靜心」必需先學會放下。相信有些已經在為生命下功夫的人，都瞭解一個道理：當光明進入心靈中，原來什麼都不重要，唯愛而已。然而，想讓自己無條件接受「光明」，引領光明進入心靈，方寸之間必需要有容納「光明」的空間，最好什麼都沒有，所以才要「放下」。

若是無法做到真正的「放下」，即使長期靜坐也無法讓心靈進入寧靜的一刻。我們都經歷過壓力、沮喪、挫折、傷心等等的負面情緒，這些情況的發生都沒有關係，只要我們能夠甘心不再去看過去，不再期待未來，就能毫無保留地接納現在這一刻，並在經歷這一刻後，放下已經發生的事了。

在放下的的那一當下，心靈有足夠的空間讓光明進入，心情會因為看見寂靜的核心而進入靜心，此刻自己無需再多做什麼，因著靜心與自己同在，而使自己能在每天例行的忙碌中得享休息。

朋友曾傳來一段他在報上看過的文章，非常有意思。文中提及在英文中，stressed （壓力），與 desserts （甜點）兩字，有很微妙的關係。stressed 這個字從後面倒過來拼寫，不就是 desserts 嗎！（壓力就是甜點）所以，壓力，並不是如表相所見的負面意義。它的真諦：給你一個新的機會，認出與體悟背後要你學會的真理。

將每次的吃虧與受委曲都視為自己的另一種「給予」方式，也不會產生需不需要「放下」的問題了。這是我的體悟！

文：許盈宜

有朋友問我：不論如何的努力，總是會遇到挫折，有時還會有莫名之禍臨身，人生何必如此辛苦？哈哈大笑後，我問朋友，若是你樣樣順利，你還會努力嗎？朋友的問題其實是問錯了方向。

就我自己的領悟，所有在世的努力就是令自己充滿幸福，體悟何謂幸福，以及給別人幸福。而這一切，在自己的今生生命還未抵達終點之前，努力的空間絕對是有的，而且空間還不小呢！因為幸福沒有極限。

人們所稱之[挫折]，只不過是還未抵達[幸福]之境必經的過程，需經由學習來調整努力的方向。當然，若是自己不用心，很可能走錯了方向，多繞了一點路，但又何妨，多走一點路，多一些磨練，開拓更多的視野，也是一種與眾不同的獲得。

請不用在意在面對挫折時自己會用了什麼樣的臉孔去面對，只要確定自己在每一個境遇中獲得真正的領悟，生命的躍昇一定會發生，生活的奇蹟一定會來臨。別忘了，身為人，今生唯一的任務就是：讓自己幸福！

文：許盈宜

有一天接到朋友來電閒聊著他的擔心，例如孩子的的教育問題，學校離家的遠近影響孩子的安全，未來生活還要花多少錢，甚至擔心我們這一代交給下一代的世界，朋友更擔心這個社會的政治讓未來充滿著經濟與生存的困難，諸如此類等等的問題，都在可以擔心的範圍。相信許多人在與朋友或是家人閒聊時，這樣的問題或許也是他們正在擔心的問題。

聽著這樣的問題，不禁憶起小時候，曾聽長輩提及過：當初以原子筆與铅筆取代毛筆的初期時代時，社會上也充斥著不贊成的輿論，認為我們的國粹—毛筆將會失傳，結果證明效率更好，寫毛筆成為一種修身養性的藝術。再想想我們的上一代，因為戰爭之故，農業社會的生存是非常艱辛的，如今上一代已經安然走過。

走過當初世界大戰的全球經濟蕭條，我們的社會依然往前邁進蓬勃發展，短短數十年間，網路的世界更將人類帶進另一番的局面。我們的上一代歷經了許多這一代無法完全體會的辛苦日子，可是美好的事務卻也未曾停止過。

憂心忡忡一點也不適合成為生命之旅的伙伴，一個自認為需要先贖罪的人，或是自認為不配得到幸福的人，一定會因為過多的擔心而讓自己錯過了許多享受幸福的時刻，因而可能會以為世上沒有幸福，甚至懷疑幸福的存在與否呢。

明天會更好的信念讓自己相信未來，今天很幸福的信念，則讓自己珍惜此時此刻！幸福只臨於以單純的願心為幸福舖路的人。

文：許盈宜

「改變」對人們而言，意謂著將面臨許多的未知數，甚而要冒許多不可知的風險。所以在我們的生活中，多數人總會以過去的模式與經驗來對待新的人、事、物，因為無論是新想法或是新的作法，都會有未知的風險，有些人因而會不自覺的產生潛意識的恐懼，而不願意配合改變，甚而不願意接受「一個全新的開始」。

然而，僅以我們所瞭解的知識層面，也明白「不改變」是不可能的。人漸漸變老後，身體就在改變了；就算不換工作，環境情勢每天都在變，工作內容就會在改變了；無論擁有何種心境，隨著心靈的成熟成長，心境已在改變了。

其實，若不是生命中的「改變」，我們不會有新的機會，也不會認識新的朋友，更不會在痛苦或傷心之後有了快樂。「改變」於是成為生命中的轉折點，有時還能成為突破的臨界點，讓生命的學習有了大躍進的成長。

當我們能夠領悟到：敞開對「改變」的接受是一種不凡的超越，那麼，洞見將會引領我們找到真相的根。否則，我們會有如浮雲般的飄浮，找不到方向，感受不到美好的生命力。

生命的高度與深度來自於自己本身的領悟，透過平靜的心靈才能得到祝福的禮物！

文:許盈宜

朋友問我最近過得如何？沒有多想，自己竟給了一個很少會發生的答案：「不順利」。對自己而言，生活總在學習中進行，很少去判斷情況是好還是不好，因為相信學習只會有進度的快慢，沒有好壞的結果之分。

逆境總是帶領著自己不斷的成長與成熟，因為「不如意」的境遇，才使得自己得到更深的生命領悟，透過領悟才拿得到上天的禮物—靈性。每一次的成長是很喜悅的，然而每次的學習過程看似相同，卻蘊含著非常不同的深意與真相。因為似曾相識的過程，自己若是太過糊塗，不免掉以輕心的陷入渇亂，所以，大部份的時候，自己不敢隨意忽視每一個境遇的學習真諦。

然而，最近這一段不算太長的時間，因為學習的課題看起來似乎不大，自己忘了該有的認真，不小心的忽略過去，竟讓自己再次經歷了「不順遂」的心境。所幸自己現在比較成熟，沒有驚慌，也想不出任何可以抱怨的地方。唯獨，好久不曾掉下的眼淚，在不知不覺中輕輕滑下臉龐，才讓自己警覺，生命的課題沒有大小，怎麼會如此大意輕忽了呢？

生活中，每一種境遇都會帶來一種新關係，而關係的維持方式，必為所有意念匯集的結果。當然，自己會是自己境遇的引動者。此次的境遇讓自己看到了，自己還有一些負面的雜質潛藏在內心的深處，曾經在自己不成熟之時沒有學習好，現在是再次學習的時候了。

退到原點，可能性充滿四周，每一個方向都可行，而且，清理心靈的負能量後，可以讓好的能量再次充滿自己。人們都說：眼淚是女人的珍珠，這次用自己的罕有的珍珠所換來的領悟，相信，生命將再次獲得成長。

文：許盈宜

自己喜歡在工作繁忙之餘欣賞翠綠的大樹，樹枝交錯中有著不規則的美麗，落在地面上的樹葉，即使是枯葉也為大地添上了不同的色彩，每一顆大樹雖然都各自矗立著，卻好像連結天與地的生命橋樑，樹枝向上與天相連，根入泥土與大地連接。

樹可以自己獨立成長，也可以與其它大樹一同茁壯，成為公園，成為森林，更可以成為我們日日用來寫字的紙張。人也是一樣，保持靜心，單獨一個人很美，與人們在一起也是很美。相遇是為了分享，並不是為了有所依靠，享受在一起的喜樂，若是行至交叉點而分開，那麼就帶感謝，謝謝曾經一起分享，一起學習，以及一同成長的喜悅。

在城市之中，建築物佔去大部份的土地，還好仍然有樹，讓自己時常可以與自然有所接觸，看見樹的生命力，沒有因為環境對它成長的威脅，仍然挺立在城市之中。每當沈醉在這城市中罕見的翠綠中，漸漸進入安詳寧靜的氣氛中，深深大口吸入樹的氣息，這個片刻有如一場饗宴般，為自己的心靈洗滌。

塵俗中蘊涵著肉眼所看不見的神聖，
自然力藉著物質世界形式展現靈性，
以遊戲的心情與專注的寧靜，
世界所見將是無所不在的光輝。

文：許盈宜

今天收到一封朋友轉寄來的Email，內容是關於『芝加哥論壇報兒童版【你說我說】』欄目主持人，西勒庫斯特對於孩子們問題的一個精妙回答。孩子們問：「上帝為什麼不獎賞好人」，西勒庫斯特回答：「上帝讓你成為好孩子，就是對你的最高獎賞」。這真是生命的真理！

這篇文章讓我憶起了，許多朋友在為生命下功夫的過程中，最常向心靈指導者，或是大師們提出類似的問題：為什麼老天要磨難好人?為什麼好人這麼努力卻不見得過得比壞人好？而答案就是：成為一位仁慈有智慧的好人，就是最棒的獎賞。

老天從未為難人，老天的禮物—愛，早就放在每一個人的心裡。我們所要做的最重要的事，就是發現它，而找到愛，就是找到老天所給的禮物。

其實，老天對所有的人都一樣看待，一如太陽般，無論我們是什麼樣的人，都一樣受到太陽溫暖的照耀，但如何讓太陽的陽光發揮最好的作用，就需要仁慈而有智慧的人們，以正確的方法在地球的土地播種，讓太陽之光能孕育出更多好的植物保護這塊土地，提供便好的食物讓人們身體健康。老天早將「愛」放在我們的心裡，而成為「仁慈」與「智慧」的人，則是我們努力的生命方向。

「仁慈」與「智慧」就是我們學習的最佳獎賞，為生命而努力的人，一定會先學會仁慈來讓自己的智慧開花，若能在生命中持續從不懈怠，智慧的花朵就會愈開愈多，這就是老天對我們的獎賞。若無這份努力的獎賞，我們無法歡愉的生活，更無法安心的生存，恐懼會取代人心的掌控權，讓人陷入混亂與痛苦之中。

因此，「發現愛的力量」，正是人們之所以為善的目標！

文：許盈宜

由於太多的資訊告誡著人們生存愈來愈不易，讓許多人不自覺的又陷入生存的擔心中。因此，在新一年的開始，朋友們都想要擁有更好的一年，希望以往的「不走運」能夠有所轉變。

其實，生存在台灣的我們已擁有第一個幸運，或許政治經濟是遇到了問題，但是只要我們願意，一定可以找到工作的。失業率的提高，不過是因為「供給」與「需求」的條件有異，人們不願意修改自身的要求罷了。

我們周遭的一切，包括家庭，人際關係，生長環境等等，都是為了增長我們智慧的媒介，然後再以智慧進化我們的靈魂。所以，莫要感嘆自己的運不好，因為其必要性，所以我們成為現在的我們。

仔細思索一下，你喜歡自己嗎？你有多愛自己？或者，你從未想過到底喜歡自己，還是討厭自己？所以總是當事情關係到自己的時候，思緒就變得雜亂無章，不是沒有頭緒，不然就怪東怪西，卻不願好好看向真正的自己。

現在的我們，雖有缺失之處，但也有不少過人之處，請以自己的智慧接受他們，因為每一瞬間，我們都正在努力中。莫因為達不到目標而喪志灰心，因為成功就在不遠處，只不過還需要自己領悟過程中的真意，才能安然抵達成功之境。

優雅，不只是一種禮貌，而是一種心性，無論置身任何狀況，要能以同理心與同情心包容他人的一切，這才是優雅的心。最幸福的生活，不是擁有一切，而是平衡一切。沒有失衡的生命，智慧才會開花，靈魂才能成長進化。

文：許盈宜

佇立在大都會裡的建築一棟比一棟高，
從屋內往窗外看盡是車水馬龍人來人往，
房子裡的人們或許正忙著，
努力跟隨一個找不到的童話；

天空間佈滿了不可思議的雲彩，
給予人們為這個世界注入夢想的色彩，
陽光的溫柔總是燃燒著人們熾熱的感動，
或許某人正在走不出的路口，
讓輕柔的微風撫平曾經傷心的胸口;

揚起笑臉的無瑕雙眼，
望著天空許下對未來的心願，
淺酌一杯咖啡，品嚐一塊蛋糕，
漸漸懂事的小孩依然懷抱天真的夢想，
這就是我們的城市童話！
文：許盈宜

開春，在朋友以及長輩們的閒聊中，發現有些人的新年假期過得依然庸庸碌碌，完全沒有讓自己的身心得到最舒緩的狀態。訝異於他們的「忙」太多，怎麼能讓他們自己有安靜的片刻進入「專注當下」的殿堂？

想起朋友常常問到：如何才可以靜心，聽到內在真正的聲音？「忙碌」很難做到靜心，所以只能讓人熬過每一個錯誤，卻無法從中學習而得到生命的成長。大多數的人在這一趙生命之旅，其實都有想讓自己更好的渴望。而我們也相信：慈悲與仁愛並不專為少數的聖人而存在。然而，失去平靜的心緒，如何可以專注在每一個當下，從自己的情緒中感覺與學習呢？

若是失去了對自己每一種情緒的感覺與學習，真實完整的自己將被壓力鎖在不容易感受的內心深處裡，「專注」因而不會被用在生命學習上，反而被用在人際關係上的自我防禦。

平靜的心靈，從專注自己的內心開始，找回自己原本的仁慈與良善，愛會再次湧現，即使只是從涓滴小流開始，生命自可從心所願的學習了，讓最真實的自己盡在生活中展現。一個如此美好的自己，無庸置疑，將是人際關係的最佳橋樑。

文：許盈宜 

依照過年的習俗，除夕是一家人團聚的日子。每到這一天，自己一定會開開心心的回家歡度除夕，除了看看家人之外，重溫家人的氛圍與享受家人的關愛是一件很窩心的感動。尤其我們這一家的孩子，活潑好動加上能言善道，笑聲從未在飯桌上缺席。

在我們生活的這個社會，有時真的是忙碌過度了，許多人可能都忘了「悠閒」是怎麼一會事，還好有「除夕」這個節日，給了人們一個回家的動力。有家人的地方，令人可以喘一口氣，慵懶一下也無妨。

家人，隨著我們的成長與獨立，相聚的時間逐漸減少。而且，每一代總有不同的思潮與價值觀，二代之間因為空間的距離，有些人關懷的行動可能就少了許多。「關愛」源自於真誠的心意，但有距離的關心與關懷，對少根筋的人，可能很難感受得到，所以，有時需要透過有意的「關懷行動」才能讓家人銘刻於心。

有緣就能夠相識，但需要很深的緣份才能成為好朋友；能夠成為家人，不僅需要有著一份無法解釋的深緣，更是靈魂曾有的決擇。唯有「珍惜」才能保有溫暖的心房。一顆溫暖的心，才能擁有幸福！ 

文：許盈宜

曾經為了有所成就，自己過著熱情而匆忙的生活，忙著讓工作績效更好，忙著取得更高的學位，忙著學習更多的事務，試圖在某段時間內完成許多的事情。

但是忙碌無法給予自己更多的靜心時間，沒有平靜的心靈，反而無法圓滿的處理所有事務，而將自己帶入了亂忙的狀態。自從轉換工作後，某段時間我可以無事可做，反而給了自己更多機會思考自己的生命目標。我並沒有改變，仍然渴望生命，依然非常獨立與愛好正義。不同的是，給予的機會更多，因為自己可以拋棄多餘的不必要負擔，只留下最重要的東西，給予的會更有生命的意義。

最美好的禮物則來自於自己的深層領悟，透過接觸更多的人，真正學習到：各人雖有不同，心靈的需求卻是相同；真正的給予在於觸及心靈而給予所需，為他人打開一片平靜的心田，種下成長的種子，讓他們自己去耕耘。

給予的同時，自己也收到他們的禮物，那就是他們心靈內的柔和氣息，在同一時間溫暖我的心田。

文：許盈宜

想讓自己登峰造極，就必需有接受他人指正的勇氣，而傾聽正是其中最重要的因素。但是，「傾聽」的真諦卻最為人們所輕忽，許多人甚至不願意聽，固執的只以自己的想法行動。

人，之所以能夠不斷的進步，除了自我的覺察外，他人的建議是一項很重要的參考資源。然而，現代社會價值觀讓許多人喪失了接受正確資訊的判斷力，也讓想建議的人因為害怕造成彼此的衝突，不敢講出真話。真心話，成為很寶貴的現代資源。

許多朋友曾問到：說真話會不會太直了？還有些朋友更認為說真會是不懂得做人的道理，因為他們認為：唯有多說好話才是讓大家有所成長。是的，好話具有高度的激勵作用，但只有激勵的作法，是無法真正令彼此的生命真正的成長。因為，在學習的路上每個人都會有盲點，沒有朋友們的真話提醒，「突破」有時很難進行。

我們必需為自己所說的每一句，每一字負責，只要不以攻擊的態度與言詞對他人講真話，雖然聽者不一定能夠很舒服的接受，但也一定不會讓彼此產生溝通的障礙，只要「心意」的傳逹很溫暖，就可以很快化解聽者的不舒服感。

禮敬與珍惜在生命中向自己說真話的人吧，如此，才能加速自己的生命成長！

文：許盈宜

目標可以是一個人成長的動力，卻也可能成為進步的阻礙。很多人都想有一番作為，卻常因為計劃太多的目標，無法實現目標而感到挫折連連。人，只要太渴望成功，就會產生過多對失敗的害怕，反而讓自己陷入進退維谷的情況，不僅無法往前邁進，還阻礙了自己生命的成長。

基於個人的經驗，歸納出朋友們沒有自信與無法實現目標的原因，約可分為四種：
1.  對未知的恐懼：
人，對於未知的未來會出於本能的感到害怕，因為擔心失敗的風險，許多朋友會主動避開沒有經驗的目標，或是對於設定的目標，遲遲裹足不前。

2.  受過去失敗經驗的影響：
很多朋友只要失敗一次，不僅未去思考如何從錯誤經驗中淬錬出成功的可能性，反而將失敗視為真理，不敢再去碰觸相關領域。

3.  既有的主觀成見：
有些朋友下意識的討厭某些人事物，讓他們在實現目標的過程中充滿了許多無法突破的障礙。

4.  對結果預設悲觀立場：
人，一旦認為自己絕不可能做成某一件事時，就等於在無形中建立一道城牆，把自己限制在城牆內，無法開拓更大的視野，更將自己的心情鎖在悲觀的負能量裡。

其實，成功沒有朋友想像般的困難，訂下目標後，全心投入，不要害怕結果，別因過程的變化多端而心生煩燥，善加利用失敗的經驗以獲取新的開拓力，並接受所有的可能性，讓學習成為一種習慣，目標一定會實現。

或許，成功不是一條很好走的路，卻是生命成長的必經之路。永遠不要為「害怕」找藉口，愈掩飾自己的不足，還不如積極讓自己進步。任何目標都只是訓練自己的一種工具，成長才是最高目標。

文：許盈宜

在職場上偶會碰到一些同事，讓人不明白該如何看待他們？也許前一天他們還興高采烈，充滿活力的與同事們話家常，第二天卻表現得像遇到重大打擊，或是憤怒異常，其情緒變化之快，往往令人退卻三步。

朋友在談論到這樣的人事時最感頭痛，不知該以怎麼樣的態度來對待這些人，除了不斷被挑起情緒之外，在工作中與這些人衝突可能不是新鮮事了。

其實，性格變化無常的人來自於內心的不安定，對於他們自己的任何決定都不太有把握。所以，與之相處就必需有初生之犢的勇氣，任何決定不要被他們所動搖，當他們想轉移話題時，就要快速的把話題引回正題，也因此，首要之務，自己一定要平靜對待之。千萬不要害怕與這樣多變的人耗時間，畢竟完成工作目標才是最重要的。

勇氣，是人突破一切困境的基石，平靜的心態，則是事事順利的好預兆，請以愛與支持祝福每一件事吧！

文：許盈宜

新的一年，好多朋友都在祈求新願望能夠實現，「如何提高運勢？」遂成為閒聊話題的排行榜首。大部份的朋友都認為今生的財富已注定，努力在這個時代不一定代表可以成功，貴人是好運勢的重點所在，各人運勢起伏更改不易。暫不論朋友的觀念是否正確，對於「好運」，個人倒是有些不同的見解。

「好運」對於自己而言，不是一個名詞，而是一位好朋友，一位在自己需要協助之時會出面的好朋友。這個觀念陪伴著自己一起長大，所以我從不懷疑好運隨側在自己的身旁。

每當自己有難以下決定之時，我就會想起許多朋友視自己為一個福星，既是福星，每個決定都是一種福氣，頓時，「決定」成為平凡的生活事。

不論身在地球的我們需要什麼東西，不過是幻界的物質罷了，況且，秉持著「善良」與「寬厚」是自己的人生最高指導原則，以上天的溫柔與慈愛，上天沒有道理讓我得不到幻境的生存需求。

這些都是自己在人生奮鬥旅程的單純價值觀，沒有什麼特別，就只是一種人生品味的質地，沒有懷疑，以正面積極的見地，就是讓自己成為自己與朋友的福星，所以『好運』就成為我的朋友了。

做自己真正喜歡的事就會有好結果，只要這件事會讓你感到開心，你就不要介意結果，相信這件是就是適合你的事，好運怎會不眷顧你呢？

文：許盈宜

大妹有二個可愛的小寶貝，非常喜愛問問題，問題包含了天南地北，天文地理，我們都要非常用心才能回答出她們的問題呢。不過她們的問題，值得讓大人的我們深思與品味喔！

(1)         妹妹的稱呼

寶貝外娚女問：大阿姨您叫小阿姨什麼呢？
回答：妹妹 (ㄇㄟ、ㄇㄟ)。
寶貝外娚女問：為什麼呢？
回答：因為她是我妹妹。
寶貝外娚女問：那您叫我們的媽咪什麼呢？
回答：專專。(大妹名字最後一字重覆)
寶貝外娚女問：那您叫二阿姨什麼呢？
回答：雯雯。（二妹名字最後一字重覆）
寶貝外娚女問：為什麼您不一起叫二阿姨及三阿姨「妹妹」呢?
回答：因為若是這樣叫的話，每一次全部的妹妹們都會跑過來，要費很多功夫解釋是那一個妹妹，這樣大阿姨會很辛苦呢！

二個可愛的寶貝，很懂事的點點頭。(代表她們深深瞭解了)

忽然寶貝外娚女們很慎重的告訴我：大阿姨，若是全世界的人都是您的妹妹，如果您都叫「妹妹」的話，您真的會很辛苦，而且我們家也放不下全世界的人，那就糟榚了呀！

聽完，我哈哈大笑！她們的想像力與舉一反三真是令大人的我們望塵莫及啊！

(2)「天真」的意義

二個寶貝外娚女正在看卡通，忽然轉頭問之：
大阿姨，什麼是「天真」？(卡通的對白之一) 
回答：「天真」就是沒有想太多就去做了的意思。
寶貝外娚女問：那以後我們想吃糖果時，是不是不要想太多就可以去吃了，因為我們很「天真」啊。
回答：不可以。
寶貝外娚女問：為什麼呢？
回答：因為妳們每次都吃太多了，所以妳們吃完糖果後，會發生什麼事 ?
寶貝外娚女答：會被媽咪駡。
………………

寶貝外娚女問：那「天真」是好事，還是壞事呢？
很認真的回答：基本上而言，「天真」應該是好事。
寶貝外娚女自言自語：吃糖會被駡，所以是壞事。

二個可愛的寶貝，很懂事的點點頭。(代表她們深深瞭解了)

寶貝外娚女忽然轉頭告訴我：大阿姨，「天真」很不容易，對不對？
回答：真的不容易。(我相信我的「不容易」與她們所想的完全不同) 

吃糖本不是壞事，但寶貝們會吃太多，可不是好事，但她們的腦袋如何能理解呢？寶貝們明明很天真，卻不能做天真的事。身為大人的我們，真的要很有智慧，才能真正分辨寵愛與縱容的界限啊！

更值得深思：孩子的想像力，是否因大人們的期待與價值觀被耗損殆盡？

文：許盈宜

保持微笑，也許有時看起來像個傻瓜，
感動哭泣，可能會顯得有些太多愁善感，
伸出緩手，不知會讓自己陷入怎麼樣的糾葛，
性情天真，也許他人會很容易看清自己，
公開想法，或許會自己不再有任何保護屏障，
擁有期待，隨時都有可能落空，
真誠去愛，卻得冒著一廂情願的結果，
現在活著，正是在邁向死亡的路上。
但是，
行在人生路上，冒險是必要的，
人生最大的危險就是從來不去冒險，
若是不去冒險，將會一事無成，
就會一無所有，最後空留遺憾。
沒有人願意要痛苦、悲傷、與喪志，
所以就要學習、感受、成長、與去愛，
沒有冒險的精神，這些都會做不到，
就像被關在鳥籠的小鳥般，
不會飛，也不知天地有多大。
或許，
你會問：如何確定自己是在冒險，不是在賭注？
不要懷疑，就是跟著你的直覺和決心走。
擁有目標，冒險人生，才能擁有真正的自由，
沒有障礙的無限學習！

文：許盈宜

因為過去一年社會經濟不優的狀況，許多朋友在新的一年都想規劃新的未來。可是，問起他們新計劃的目的時，多半是對工作本身或是共事的伙伴不滿而想要有一個新的開始。很有趣的一點是：他們對於工作伙伴的意見相左很傷腦筋，但也找不出任何解決的方法，純粹是寄望新的計劃為自己找到一線新的希望。

其實，人的個性不可能完全相同，意見當然不會全部一致。人們之所以可以共同工作，是因為每一個人的個性在不同中又有一些相同處。相同處，可以讓彼此的力量強化，而不同處，正是彼此學習的最佳要點。無奈，許多人共事時，人際關係都敗在彼此意見的不同。

「相處很難」是人們生活中非常平凡的故事，卻常被輕忽不做任何的化解，日久就成為胸中隠隠的痛。沒有人願意讓自己被人所討厭，可是卻能不尊重自己受傷的心痛。意思是說：人們會因為「被討厭」而難過，卻忽略了「讓自己難過或痛苦」是對自己的「心」不夠尊重。

許多人事問題的發生，起因於對彼此不同點的反對、打擊、以及對立等行為而惡化。但化解的方法其實很簡單，共事之時，應該要先聚焦「對方與自己相同之處」，透過彼此相同之處的欣賞，培養美好的默契，等到彼此有深厚的瞭解後，自然能尋找到彼此不同處的化解之道。只要共事愉快，自己在合作間受傷或心痛的情緒將大為減少，內心的感受就不會再起起落落了。

若能夠自然以非常平凡的方式面對自己所碰到的任何情況，那麼，與人相處將不再以衝突收場，而是能夠融合彼此的長處成就所有合作的事業。

文：許盈宜

最近朋友們問了我一個問題：如何才能保持心情的穏定？因為被問的頻度真的很高，於是自己開始思索，為什麼人們明明都想要擁有好心情，可是卻依然不能自主的在情緒波中震盪？而且很多人的情緒起伏波度是很巨大的。

因為自己現在的工作時間擁有充份的自由度，享受生活心情的寧靜很容易，即使小有漣漪，也能很快因領悟而恢復平靜。近來就在自己靜心之中，忽然有了新的瞭解與體會：因為自己享受每一件生活的平凡事，所以很自然的將生活周遭的一切，包括所使用的桌子，書本，房間，花朵，以及生活所需的事物都視為自己的好朋友，即使它們只是物質的東西，每日遇見也感到熟悉與親切，因此，只要在這些事物的身旁，就自然能感到平靜。

因為這樣的領悟，所以再遇到朋友的這個提問，就會回答朋友：只要將圍繞在自己周遭的所有事物，愈平凡，愈常看見的一切，都好好的愛惜他們，以好朋友之禮對待他們，久而久之，你會對在自己身旁的所有事物擁有美好的感受，而這些與自己每天生活在一起的所有事物，自然就會為自己帶來好心情。

從安靜開始，漸漸的會走入平靜，更深入後，寧靜將成為生命中很美的禮物。

文：許盈宜

有與無，唯心而已，聽起來似乎很理論，但做起來卻是非常的務實，而且，也是我的座右銘之一呢。

生活，是由許多細瑣的片斷所組成，即使小到是否要出門，都要由自己下一個決定。每一個決定都會引動自己一個行為，而每一個行為都會決定一個結果。但是，收獲的結果的滿意程度，唯有自己的心才能體會與下定論了。

許多朋友在工作之餘，會參加一些成長的課程，或是參加可以幫助自己成長的團體，使自己的生活更加得心應手，讓自己的生命更加發光。不過，即使朋友不斷在進步，仍可在言談之間，看到朋友滿腹的欵惑，例如：朋友已經很能體會人際美好的互動來自感同身受與體諒他人，依然不能明白進步中的自己，為何還會遇到找他們麻煩的人呢？

「感受性」是一件很微妙的抽象，語言是無法精確表達出百分之百的真正想法，但你的心卻可以。一個現象發生，能夠證明它真的存在的是「心」，是你的心決定了現象的存在性。你認為有，它就存在；你若認為無，它就不存在。這裡所指的「心」，是起心動念之意。

許多事情的方向，常常只要一點的自省轉念，就能成為唯一觸動自己的「寬恕」（亦即是愛），但這小小的一步，小得常遭人所忽略。其實，只是一點點的觸動都可能產生最強大的力量，由醜陋奔向令人神往的美好佳境，漸漸地引領自己走在真正的「覺醒」之路。

文：許盈宜