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October 30, 2007
graceskyblog
在天空部落發表於11:17:30 |
gracetalk
February 27, 2006
graceskyblog
在天空部落發表於13:44:06 |
gracetalk
人怕寂寞
December 4, 2005
graceskyblog
在天空部落發表於10:50:21 |
gracetalk
November 10, 2005
November 10, 2005
一提起巧克力，很多人都是既愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜；可又怕它的“危機四伏”，不少人會毫不猶豫地將它與“減肥”劃上對立線，糖尿病、肥胖、牙齒齲爛，似乎都與巧克力有著千絲萬縷的聯繫。
可經過專家的最新論證，揭開了關於巧克力與健康的Ｎ個真相之後，您大可不必提心吊膽，因為以往的很多擔心其實是多餘的……
先來看看巧克力所含的營養成分：它可以供身體每日所需的許多營養成分，比椒鹽餅乾和薯條之類許多其他零食提供更多蛋白質、鈣、鎂和維生素Ｂ２。一塊４０克重的牛奶巧克力包含大約３克蛋白質，每日人體所需核黃素的１５％、鈣的９％和鐵的７％。加入了杏仁和花生的巧克力營養更豐富。含杏仁的牛奶巧克力也相應增加了鈣、鐵和核黃素的含量。
而巧克力牛奶比純全脂牛奶提供更多的鋅、鉀、煙酸和核黃素。純牛奶提供鈣、蛋白質和維生素Ｂ略多一些。至於其他所有營養物，純牛奶和巧克力牛奶的含量則幾乎一樣多。
無數科學研究表明，巧克力是利於健康的營養食品，愛上巧克力有很多理由：
巧克力不會讓你發胖
許多人過高估計了巧克力中的熱量。一塊４０克的牛奶巧克力含大約２１０卡路里熱量——低得可以編入體重控制食譜。
有調查表明，許多體重過重者並沒有吃過多的含糖食品。控制體重更重要的是控制每天總的熱量攝入和身體活動中的能量支出。例如，體重過重的兒童通常不如那些體重正常的兒童活躍。這樣，他們即使熱量攝入達到合理水準或予以限制了，但仍可能保持過重的體重。
巧克力加強保護牙齒
人們普遍相信，所有含可發酵的碳水化合物的食物都會對齲齒的形成起潛在的作用。可發酵的碳水化合物出現在澱粉和糖中，包括那些存在于食物中和添加進加工食品中的澱粉和糖。
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可經過專家的最新論證，揭開了關於巧克力與健康的Ｎ個真相之後，您大可不必提心吊膽，因為以往的很多擔心其實是多餘的……
先來看看巧克力所含的營養成分：它可以供身體每日所需的許多營養成分，比椒鹽餅乾和薯條之類許多其他零食提供更多蛋白質、鈣、鎂和維生素Ｂ２。一塊４０克重的牛奶巧克力包含大約３克蛋白質，每日人體所需核黃素的１５％、鈣的９％和鐵的７％。加入了杏仁和花生的巧克力營養更豐富。含杏仁的牛奶巧克力也相應增加了鈣、鐵和核黃素的含量。
而巧克力牛奶比純全脂牛奶提供更多的鋅、鉀、煙酸和核黃素。純牛奶提供鈣、蛋白質和維生素Ｂ略多一些。至於其他所有營養物，純牛奶和巧克力牛奶的含量則幾乎一樣多。
無數科學研究表明，巧克力是利於健康的營養食品，愛上巧克力有很多理由：
巧克力不會讓你發胖
許多人過高估計了巧克力中的熱量。一塊４０克的牛奶巧克力含大約２１０卡路里熱量——低得可以編入體重控制食譜。
有調查表明，許多體重過重者並沒有吃過多的含糖食品。控制體重更重要的是控制每天總的熱量攝入和身體活動中的能量支出。例如，體重過重的兒童通常不如那些體重正常的兒童活躍。這樣，他們即使熱量攝入達到合理水準或予以限制了，但仍可能保持過重的體重。
巧克力加強保護牙齒
人們普遍相信，所有含可發酵的碳水化合物的食物都會對齲齒的形成起潛在的作用。可發酵的碳水化合物出現在澱粉和糖中，包括那些存在于食物中和添加進加工食品中的澱粉和糖。
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November 3, 2005
graceskyblog
在天空部落發表於08:19:16 |
gracetalk
誰是台灣第一個攝影家呢??
在早期「上京」留學的熱潮中，如何在學成返鄉時奪得「台灣第一」的稱號是許多勵志青年的奮鬥目標。出身新竹縣新埔鄉下，1931年在當時的東京寫真專門學校以優異的成績獲得攝影學士學位的彭瑞麟便是這種勵志青年的典型。尤有甚者，從彭瑞麟所遺留下來的作品和史料來看彭瑞麟所應該擁有的「台灣第一」，可能還不僅止是當年讓他如願以償的「台灣第一位攝影學士」頭銜而已。
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在早期「上京」留學的熱潮中，如何在學成返鄉時奪得「台灣第一」的稱號是許多勵志青年的奮鬥目標。出身新竹縣新埔鄉下，1931年在當時的東京寫真專門學校以優異的成績獲得攝影學士學位的彭瑞麟便是這種勵志青年的典型。尤有甚者，從彭瑞麟所遺留下來的作品和史料來看彭瑞麟所應該擁有的「台灣第一」，可能還不僅止是當年讓他如願以償的「台灣第一位攝影學士」頭銜而已。
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November 3, 2005
親愛的兒子：
我這封信寫得很慢 因為我知道你看字不快
(寫的慢跟人家看的快不快有什麼關係...)
我們已經搬家了，不過地址沒改，因為搬家順便把門牌帶來了。
(天阿,妳太天才了吧,誰知道您搬到哪呀-_-b)
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我這封信寫得很慢 因為我知道你看字不快
(寫的慢跟人家看的快不快有什麼關係...)
我們已經搬家了，不過地址沒改，因為搬家順便把門牌帶來了。
(天阿,妳太天才了吧,誰知道您搬到哪呀-_-b)
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November 1, 2005
可以用洗髮精來清潔浴室喔！ 對於浴室的髒污，可以不用再花錢買另一瓶清潔劑喔！其實洗髮精對於皮脂等等的污垢，就有相當的去污效果了。 所以可以用海綿，沾上加水的洗髮精泡泡，就可以擦除掉髒污了。而且這樣比較不傷玉手喔！ |
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October 25, 2005
graceskyblog
在天空部落發表於07:24:50 |
gracetalk
不知道為什麼？編寫網誌時竟無法使用直接從電腦取得相片，
