Essence.994


　　　　 　　　　　　【 黙々と、積み重ねる。】

默默地累積。


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　　　　　　　　「花は一瞬にして咲かない。
「花兒不是在一瞬間就開。
　　　　　　　　　大木も一瞬にして大きくはならない。
大樹也不是在一瞬間就成為大樹。
　　　　　　　　　一日一夜の積み重ねの上に、
是一日日一夜夜累積而成，
　　　　　　　　　その栄光を示すのである。」
這是顯示了他們的光輝面。」

　　　　　　　　　　　　　坂村 真民（さかむら しんみん。詩人）


　　　　　　　　　　　　　Today's message


　　　　　　　　　　　「流れてさえおれば
「若阻擋水流的話
　　　　　　　　　　　　水は必ず海に達する
流水終究會到達大海，
　　　　　　　　　　　　それと同じように
同樣的道理，
　　　　　　　　　　　　努力さえしておれば
努力受到障礙的話，
　　　　　　　　　　　　所思は必ず遂げられる」
心中的目標最後仍能完成。」

　　　　　　　　　　　「深海の真珠のように
「如深海的真珠般，
　　　　　　　　　　　　ひとりひそかに
自己默默地
　　　　　　　　　　　　自分をつくってゆこう」
經年累月後形成真珠。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　坂村 真民

　　　　 　　　　　　　　【 心に決める。】

決心


　　　　　　「富士山に登ろうと心に決めた人だけが
只有決心要登上富士山的人，
　　　　　　　富士山に登ったんです。
才能登上富士山。
　　　　　　　散歩のついでに登った人はひとりもいませんよ。」
其次以散步的心態來登山，沒有一人能成功。
　　　　　　　　　　　　　　　　　ジョージ秋山（漫画家）



　　　　　　　　　　　　　Today's message


　　　　　　　「大きな成功を収めた人に共通する特徴を
得到成功的人，其共通的特徵是
　　　　　　　　ひとつあげるとすれば、それは素早く決心して、
有一個可舉出的例子是很早就下了決心
　　　　　　　　その決心をめったに変えないことだ。
，這個決心是不輕率的改變。
　　　　　　　　一方、うまくいっていない人は、
一方面並沒有做易作之事的人是指
　　　　　　　　決めるまでに長い時間をかけ、
花了長時間才決定
　　　　　　　　その決定をあっという間に変えてしまう。」
，在一瞬間改變了決定。

　　　　　　　　　『誰でもできるけれど、
　　　　　　　　　　ごくわずかな人しか実行していない成功の法則』より
出自「誰都能完成，但是
」

　　　　　　　　　　「運命を決めるのは、
「決定命運是
　　　　　　　　　　　人生を取り巻く環境ではなく、
圍繞在人生，不是環境，
　　　　　　　　　　　その人の決断である。」
這是指人的決斷力。
　　　　　　　　　　　　　　　『人生を変えた贈り物』より
出自「改變人生的禮物」

　 【 飛躍のチャンス。】

急速跳躍的機會


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　　　　　　　　　「試練のときこそ
試練之時，
　　　　　　　　　　大きな飛躍への絶好のチャンス」
是大大地往前進步的好機會。

　　　　　　　　　　豊田 英二
　　　　　　　　（とよだ えいじ・トヨタ自動車 元社長。）




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　　　　　　　　　　　　　Today's message


　　　　　　　　「逆境は日常的なできごとであり、
逆境是家常便飯，

　　　　　　　　　あなたの実力の試金石である。
是你實力的試金石。
　　　　　　　　　あなたの心の持ち方しだいで、
你的內心把持的基臺，
　　　　　　　　　それは障害物にもなれば跳躍台にもなる。」
這些成為障害物的話，也是跳躍前的基臺。

　　　　　　　　　　　　　　　　『自分を磨く方法』より
出自「自我磨練的方法」


　　　　　　「朝顔の花は

　　　　　　　朝の光を受けて咲くのだと思われていた。
「我認為牽牛花是受到早上的陽光而開花，
　　　　　　　しかし、ある物理学者が朝顔のつぼみに

　　　　　　　２４時間、光を当てていても、花は咲かなかった。
但是，某個物理學家認為若是24小時對照射光牽牛花的花
蕾，牽牛花是不會開花的。

　　　　　　　朝顔の花が咲くには、朝の光に当たる前に、
牽牛花開花是在早上照射到陽光前，
　　　　　　　夜の冷気と闇に包まれる時間が不可欠なのだという。」
受到夜晚的涼氣及陰暗的時間是不可欠缺的。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　『小さな人生論』より
出自「小小人生論」

Essence.983


　　　　　　 　　【 ピンチをチャンスに変える方法。】

危機變轉機的方法


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　　　　　　「よく『ピンチはチャンス』って言うでしょう。

「有個好說法『危機即是轉機』不是嗎？
　　　　　　　だけど、どう考えてもピンチはピンチですよ。

但是如何去思考危機即是轉機。
　　　　　　　ただ、そこで逃げるか受けるかの違いです。
面對危機時僅僅逃避或接受它，那是個錯誤。」

　　　　　　　受けて立ったからこそ、乗り越えた時、
我認為面對危機，並超越它時，
　　　　　　　『ああ、あれはチャンスやってんな』と思える。」
「啊。啊，這是做到轉機了」。

　　　　　　　　　　　　　中井 政嗣（なかい まさつぐ。千房社長）





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　　　　　　　　　　　　　Today's message


　　　　　　　　　「人生は、エスカレーターと同じ。
「人生與電扶梯一樣

　　　　　　　　　　１歩を踏み出すだけでいい。」
只要踏出第一步就好了。」

　　　　　　　　　　　　　　　　中谷 彰宏（なかたに あきひろ。作家）



　　　　　　　　　　　「ふりむくな、ふりむくな、
「回顧，回顧

　　　　　　　　　　　　うしろには夢がない」
後面是沒有夢想的」

　　　　　　　　　　　　　寺山 修司（てらやま しゅうじ。歌人・詩人）



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Essence.975


　　　　　　　　　　【 すべてを光らせる方法。】

全體發光的方法。


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　　　　　　　　　　　　　　「一人光る
一個人光明

　　　　　　　　　　　　　　　皆光る
全部都光明了起來

　　　　　　　　　　　　　　　何も彼も光る」
任何人都光明了起來。


　　　　　　　　　　河井 寛次郎
　　　　　　　　（かわい かんじろう・陶芸家。）




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　　　　　　　　　　　　　Today's message


　　　　　　「隣に機嫌の悪い人がいたとき、
當身邊有不喜歡的人時，

　　　　　　　『どうしたの？　何があったの』
「怎麼了？有什麼問題。」


　　　　　　　って、機嫌をとっちゃダメですよ。
不行每個都不喜歡。

　　　　　　　あちらの都合で機嫌が悪くなっているのですから。
因為與對方的交往不合。

　　　　　　　たとえ隣の人がブスッとしていても、
例如身旁的人轉向

　　　　　　　人の機嫌をとらないで自分の機嫌をとるんです。
因為不對人厭惡，變得對自己厭惡。

　　　　　　　自分だけニコニコしているんです。
只有自己快樂的樣子。

　　　　　　　機嫌を悪くするのは『悪』なんです。
討厭是不好的動作是「惡」的意思。

　　　　　　　正しく、楽しく、毎日を生きている人が
每天正確地、快樂地過日子的人是

　　　　　　　『悪』に合わせてしまってはいけない。」
不會與「惡」契合的。

　　　　　　　　　　斎藤 一人（さいとう ひとり。銀座まるかん創業者）

「あなたがそこに
只是因為你存在

　　　　　　　　　　　　　ただいるだけで

　　　　　　　　　　　　　その場の空気が

　　　　　　　　　　　　　あかるくなる
這裡的空氣變的光明起來

　　　　　　　　　　　　　あなたがそこに

　　　　　　　　　　　　　ただいるだけで
只因你的存在

　　　　　　　　　　　　　みんなのこころが

　　　　　　　　　　　　　やすらぐ
大家變得很安穩

　　　　　　　　　　　　　　そんなあなたに

　　　　　　　　　　　　　　わたしもなりたい」
我也希望成為這樣的你


　　　　　　　　　　　　　　　　　相田 みつを（あいだ みつを。書家）

　　　　　　　　　　 【 違いが生じるのは・・・】
　　　　　　　　　　「人の本性はみな
　　　　　　　　　　　ほとんど同じである。
　　　　　　　　　　　違いが生じるのは
　　　　　　　　　　　それぞれの習慣によってである。」
人的本性大致是相同的，導致不同是
在生活中，由於各種習慣造成不同。
　　　　　　　　　　孔子（こうし。中国の春秋時代の思想家）

　　　　　　　　　　　　　Today's message
　　　　　　　　「新しい習慣が完全に身につくまでは、
　　　　　　　　　例外を認めてはならない。」
新的習慣完全養成後，並不是被認為有例外。

　　　　　　　　　　ブライアン・トレーシー（コンサルタント・講演家）
（顧問/演講家）
　　　　　　　　　「習慣とは、あなたそのものです。」
所謂的習慣是你自己所擁有的東西。　　　
　　　　　　　　
　『シンプルなのに運がよくなる習慣』より
出自「簡單的去做，然後成為習慣」

　Essence.942


　　　　　　　　　　 　【 目の前の一つ。】
眼前的一件事。



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　　　　　　「ピサの斜塔には螺旋階段がありますが、
比薩斜塔是螺旋狀的階梯，但是
　　　　　　　あまりにも急なために一段ずつしか見えません。
若走的太急，會導致一部分會看不見，
　　　　　　　しかし、一段昇るたびに次の段が見えるようになり、
可是，當升高一個階梯時，會看到下面的階梯，
　　　　　　　そうやって昇っていくうちに
如此漸漸的登上階梯
　　　　　　　頂上にまでいたることができるのです。」
最後可以到達頂端。

　　　　　　　　『世界を征服するより、自分を征服せよ』より
出自「征服世界，要先征服自己」




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　　　　　　　　目の前の一歩、一段、一日・・・。
眼前的一步、一小段及一天

　　　　　　　　「一」という漢字がつく、
「一」以漢字來說
　　　　　　　　小さなことを大切にする。
是重要的小事物。

　　　　　　　　それが、人生のコツなのかもしれません(^^)
這就可能就是人生的奧義。



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　　　　　　　　　　　　　Today's message


　　　　　「百万石の米といっても粒が大きいわけではない。
「就百萬石的米而言，其顆粒不因此而變大
　　　　　　万町歩の田を耕すのも、その作業は
耕作一萬町步面的農田，其工作是
　　　　　　一鍬（ひとくわ）ずつの仕事である。」
一次次的挖土的作業開始。

　　　　　　　　　　二宮 尊徳（にのみや そんとく。農聖）
江戶後的農政家、思想家。



　　　　　　　「ものごとを大規模にやるという方法に、
若要做大規模事物的方法，
　　　　　　　　わたしは不賛成です。
我是不贊成如此做。
　　　　　　　　わたしたちにとって大切なのは、
對我們而言，重要的事，是
　　　　　　　　一人一人です。」
各自每個人應做的事。


　　　　　　　　　　マザー・テレサ（ノーベル平和賞受賞者）
德蕾莎修女（諾貝爾和平獎得主）
德蘭修女語錄（原文是英文）：
人們經常是不講道理的、沒有邏輯的和以自我為中心的
不管怎樣，你要原諒他們
即使你是友善的，人們可能還是會說你自私和動機不良
不管怎樣，你還是要友善
當你功成名就，你會有一些虛假的朋友和一些真實的敵人
不管怎樣，你還是要取得成功
即使你是誠實的和率直的，人們可能還是會欺騙你
不管怎樣，你還是要誠實和率直
你多年來營造的東西有人在一夜之間把它摧毀
不管怎樣，你還是要去營造
如果你找到了平靜和幸福，他們可能會嫉妒你
不管怎樣，你還是要快樂
你今天做的善事，人們往往明天就會忘記
不管怎樣，你還是要做善事
即使把你最好的東西給了這個世界，也許這些東西永遠都不夠
不管怎樣，把你最好的東西給這個世界
你看，說到底，它是你和上帝之間的事
而決不是你和他人之間的事

　　　　　　　 　【 人間関係がうまくいく方法。】
　　　　「相手の言うことに良く耳を傾ける人こそ、偉大な人である。」
對方所說的事，能專注地傾聽才是個偉大的人。

　　　　　　　　　　　　　カルビン・クーリッジ
柯立芝
　　　　　　　　　　　　（アメリカ合衆国 第30代大統領。）
美國第30任總統

　　　　　　　カルビン・クーリッジは、有能な演説家でした。
柯立芝是個能言善道的演說家，
　　　　　　　しかし、妻がおしゃべり好きだったせいか、
可是他的妻子有著喜好碎碎唸的習慣，
　　　　　　　自宅では無口だったそうです。
因此柯立芝在家時是個沈默寡言的人。

　　　　　　　　　　　　　Today's message

　　　　　「竹下登さん は、自分がどんなに知っていることでも、
　　　　　　相手が言うと、『はあ、ほう、なるほど、さすが・・・』
　　　　　　と言う。これで相手は喜んで帰る。やはりこれが
　　　　　　相手に情報を届けようという気にさせるポイントであろう」
「竹下登先生對自己不知道的事時，對於來訪者所言的內容，總
是回答 是、對、原來如此、果然如此…」。對方總是歡喜的離
開。這果然是獲得對方知識情報要注意的地方。

　　　　　　　　　　　　　早坂 茂三（はやさか しげぞう。政治評論家）
　　　　　　「ほとんどの上司は、自分の仕事は聞くことではなく話すことだ
と思っています。しかし、人の上に立つ人は、聞くことの大切
さをしっかり理解すべきです。そうすれば、もっと効率的に職
務を遂行できると思います」
大部分的上司不聽與自己工作有關的話題。可是，在上位的人應
該確信去理解傾聽對方是很重要的。
　　　　　　　　　　　『一日ひとつ、小さな選択で人生を変える』より
出自「一天一件，小小的選擇將改變人生」

「快笑」５つの効用
五個微笑的功效。
１．免疫力を高める。（提高免疫力）
免疫機能は年齢とともに低下すると言われるが笑いによるＮＫ細胞 の活性化が報告されている。（免疫機能是隨著年齡下降，有這樣的報告是說微笑會活化NK細胞。）
２．ひらめきを与える。（給與閃光）
　　笑うと脳波にアルファ波 が多く現れ、集中力、記憶力が高い状態に保たれることも実証されている。（微笑時會出現許多α波，被證實能保持較高集中力、記憶力的狀態。）
３．血行を促進する（促進血液循環）
笑うは複式呼吸を促す。通常の胸式呼吸に比べ、一般成人の場合、一回の呼吸量が最大で約四倍の2000ｃｃにもなり、老廃物を身体の外に多く排出し、血行を促進する。（微笑時促使用腹部呼吸，比起通常胸腔式呼吸，在一般成人的狀態，是一次呼吸量的4倍2,000CC，會排除身體內的陳舊廢物，並促進血液循環。）
４．ストレスを解消する（消除壓力）
数々の不安や悩み、人間関係の問題など、時には「笑い飛ばす」ことも大切。（有許多不安及煩惱的人際關係問題時，「開懷的笑」也是很重要的。）
５．コミュニケーションを円滑にする（使人際關係更圓滑。）
他者との素晴らしいひとときを共有するきっかけづくりには、ユーモアが大切。（此外，與微笑共有的特別契機中，其一的幽默是重要的。）

　　 　　　　　　　　【 時間についての言葉。】
就時間而言的語詞。
　　　　　「失われた富は勤勉によって元通りにできるかもしれない。
失去財富，只要努力應該就可以賺回來。
　　　　　　失われた知識は勉学によって補充でき、
失去知識，只要向學就能補救回來。
　　　　　　失われた健康は節制や薬で取り戻せるかもしれない。
失去健康，只要節制飲食及服用藥物就可復原。
　　　　　　だが、失われた時間だけは永遠に戻ってはこないのだ。」
只有失去時間是永遠無法回來的。


　　　　　「私が成功したのは、何ごとでも定刻の十五分前か
ら仕事を始めていたおかげだ」
「我成功的原因是任何工作都要決定開始的時間　　　　
工作前十五分鐘開始不受其他事影響。」

　　　　　　　ネルソン提督（イギリス海軍提督）
海軍艦隊司令

　　　　　「『今日やるぞ』の今日というのは“今”なのです。」
「『今天去做吧』的今天是指“現在”的意思。」
小林 正観（こばやし せいかん。講演家）