系統公告
個人檔案
ＩＤ：hanhbf暱稱：園長媽咪
地區：臺北市
人氣指數
當日人次:
累積人次:
累積人次:
體重控制的七大迷思
迷思一：禁食、斷食可以瘦身
正解一：越不吃，體脂肪越容易囤積
迷思二：以少吃代替多動來減肥
正解二：減重的第一步是飲食控制，運動是維持體重及健康
迷思三：快速減重最有效
正解三：快速減重，復胖也快﹔階梯式減重好過溜滑梯式減重
迷思四：吃肉減肥或只吃高纖食物
正解四：均衡減量，不能減少營養攝取種類
迷思五：食物脂肪越少越好
正解五：熱量才是減重重點
迷思六：減重越多越快代表越成功
正解六：循序減進減重不復胖才叫成功
迷思七：減肥藥和偏方是減重萬靈丹
正解七：細胞營養體重控制才是最佳的選擇
正解一：越不吃，體脂肪越容易囤積
迷思二：以少吃代替多動來減肥
正解二：減重的第一步是飲食控制，運動是維持體重及健康
迷思三：快速減重最有效
正解三：快速減重，復胖也快﹔階梯式減重好過溜滑梯式減重
迷思四：吃肉減肥或只吃高纖食物
正解四：均衡減量，不能減少營養攝取種類
迷思五：食物脂肪越少越好
正解五：熱量才是減重重點
迷思六：減重越多越快代表越成功
正解六：循序減進減重不復胖才叫成功
迷思七：減肥藥和偏方是減重萬靈丹
正解七：細胞營養體重控制才是最佳的選擇
最近文章發表
好時光貼曆
行事曆
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
我推薦誰
誰推薦我
誰來我家
RSS 訂閱
贊助商
其它資訊
本部落所刊登之內容，皆由作者個人所提供，不代表 yam天空部落 本身立場。
檢視方式: 列表 摘要
July 24, 2007
(本文引用摘自www.uncle.com.tw)
古人常云「一日之計在於晨」，但早上卻是現代人一天中的夢魘：趕公車、趕上車、塞車……，而往往讓我們忽略了三餐中最最重要的一餐─早餐。
世界頂尖的營養專家在加州開了一個「早餐高峰會議」提醒世人早餐對人體的重要性 ，而世界的醫療人士也一致公認早餐為黃金餐，所有推廣健康理念的營養事業從業人員，也不斷地告訴消費者，不要忽略了早餐，到底它的重要性何在呢？
觀看全文...
古人常云「一日之計在於晨」，但早上卻是現代人一天中的夢魘：趕公車、趕上車、塞車……，而往往讓我們忽略了三餐中最最重要的一餐─早餐。
世界頂尖的營養專家在加州開了一個「早餐高峰會議」提醒世人早餐對人體的重要性 ，而世界的醫療人士也一致公認早餐為黃金餐，所有推廣健康理念的營養事業從業人員，也不斷地告訴消費者，不要忽略了早餐，到底它的重要性何在呢？
觀看全文...
yam天空部落 建置維護 © 1999~2009 webs-tv inc. All Rights Reserved.