呷飽飆歌 差點腦中風
2009/10/21
【聯合晚報／記者林進修／台北報導】

高血壓患者，最好避免激烈活動，一名患者吃完大餐後，到KTV高聲飆歌，結果血壓瞬間飆高，差點引發腦中風倒下。

台北榮新診所副院長何一成表示，這名40歲的壯年男性，有高血壓病史，但控制得宜，健康情況尚可。最近幾個月來，他常在大餐後，和朋友續攤唱歌，但往往唱沒多久就覺得頭痛、頭暈，很不舒服。某次他在唱歌不舒服時馬上測量血壓，赫然發現收縮壓已飆到170毫米汞柱、舒張壓100毫米汞柱，遠高過標準值，當場嚇出一身冷汗。




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現在人生活忙碌，早餐經常隨便吃，營養師發現，早餐攝取最多的是澱粉和醣類，最容易忽略的則是纖維質。因此近來各大食品廠商猛推「燕麥」商品，一方面燕麥含纖維質，一方面一般人在吃燕麥時都會搭配牛奶或其他蔬果等，也順便補充到蛋白質和維生素。（劉映蘭報導）

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一名56歲的男性，6年前因為視力退化，且老是覺得左眼側老是看不到，像是被遮住一般。起初，他以為是老花眼，經過眼科醫師檢查之後，發現他的青光眼已經進展到末期，視神經幾乎被破壞殆盡，治療後，勉強保存住殘存的視神經與視力。

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癌症IQ調查 空污比抽菸易致癌錯最大
記者鍾麗華／台北報導 2009-5-28




台灣每7分10秒就有一人被診斷出罹癌，但國人對癌症的IQ卻不及格，7成民眾誤以為吸髒空氣比抽菸容易致癌，近6成的人不知道肥胖是致癌因子，也誤以為痣多會得皮膚癌。

康健雜誌昨天公佈「2009年癌症IQ大調查」結果，該調查以九大題目測驗1111名20歲以上民眾，發現答錯比例超過一半，全民癌症IQ只有52.2分，其中「預防知識」比「治療觀念」薄弱。


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防  癌  長  鏈

主講：梅襄陽醫師

前言：

    這篇文章原是梅襄陽醫師在中央銀行的演講，裡面的資訊具有相當的革命性，值得大家閱讀。防癌長鏈是梅醫師主持的志工團隊的名稱，他們奔走各地，只為向大家宣導正確的飲食觀念，希望大家能借由這篇文章中獲得許多啟發。

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四十年來我不曾開具死亡診斷書的原因

我擔任胃腸內視鏡專科醫師已經超過四十年，但我卻從來沒有開過死亡診斷書。

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這是一個發生在美國通用汽車的客戶與該公司客服部門間的真實故事。

一天，美國通用汽車公司的龐帝雅克（Pontiac ）部門收到一封客戶抱怨信，上面是這樣寫的：


這是我為了同一件事第二次寫信給你們，

我不怪你們沒有回信給我，

因為我也知道大家都會認為我瘋了，但這的確是一個事實。

我們家有一個傳統的習慣：就是在吃完晚餐後，都會以冰淇淋來當飯後甜點。

由於冰淇淋的口味很多，所以每天在飯後才投票決定要吃哪種口味，

等大家決定後，我就會開車去買。

但最近我買了一部新的龐帝雅克後，問題就發生了。

你們知道嗎？每當我買的冰淇淋是香草口味時，車子就發不動。

但如果買的是其他口味，車子發動就順得很。

儘管這個問題聽起來很豬頭，但我是非常認真的。

為什麼當我買了香草冰淇淋，這部龐帝雅克就會秀逗，

而我不管什麼時候買其他口味的冰淇淋，它就是一尾活龍？

為什麼？為什麼？




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一般常見的醫用術語AIR即是指自體免疫疾病。A代表Allergy 過敏，過敏是指身體免疫的過度；I 代表Immunology 免疫，可以說是免疫系統的機轉；R 代表 Rheumatology 風濕，即是指免疫的失調。

自體免疫疾病（Autoimmune disease）是一種人體內自己的免疫系統攻擊自己身體正常細胞的疾病。正常人體內免疫系統的抗體原本是針對外來的抗原（一般如細菌或病毒），即是我們一般所指的外來的敵人或致病原；或體內不正常的細胞（特別如腫瘤細胞）進行攻擊與清除，是保護身體的一種生理機制。簡單來說，正常人體的免疫系統扮演著防禦和清除的機轉，防禦即是對抗外來的致病源；清除即是除去體內不正常的細胞。但在一些情形下，免疫系統可能會產生出對抗自己身體內正常細胞的抗體，造成不正常的過度發炎反應或是組織傷害，進而影響身體健康造成疾病。這些抗體便稱為自體免疫抗體（Autoantibody）；還有些情況會透過細胞激素(Cytokine)來造成免疫系統的失調。這些所造成的疾病即稱為自體免疫疾病。

增強免疫力15招

文．賴皇伶

1999/01 康健雜誌 5期

氣溫一下子從二十幾度降到十幾度，冬天真的來了。週四晚上，7點剛過，錢媽媽準備到教會的詩班練習唱歌。走過附近的診所，候診室裡人滿為患，看來感冒又開始流行了，駐診的李醫師有的忙了。

走進詩班練習室，7個戲稱自己為「七仙女」的好友已經到齊。這群媽媽們趁機討論，去那一家過節。

練習時，前奏還沒結束，就有人搶拍開口唱。指揮以誇張的表情問道：「又是誰放了一個加農砲？」引來哄堂大笑。

回家的路上，錢媽媽忽然想起，過去只要天氣變化比較大，就要向李醫師報到。心想自己到底做了什麼，為什麼這一兩年很少感冒？

其實，想要增強抵抗力，不必靠藥物，也不必靠健康食品，音樂、信仰、友誼、歡笑，自然使身體生出防禦力。根據美國《預防》雜誌的報導，研究顯示有15個方法，可以使負責捍衛人體的免疫系統，發揮最佳的功能。

身體的照顧

1. 好好睡一覺

睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的T細胞，負責對付病毒和腫瘤，數目會減少，生病機率隨之增加。不過一定要睡8小時才夠嗎？這倒未必，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。

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