Here and Now

20060105(五)

肯定自己，享受幸運

　　最近心情起伏不定。有好多事要做，要忙做報告，要準備考試，假日要研習，要做心得記錄，要不能讓私事影響公事，要做好一位傾聽者與引導者，壓力好大。

　　好想用出氣棒，好好打一打，發洩發洩。

　　每天處於這樣的混亂狀態時，就會變的不相信自己，覺得不像自己了。好害怕自己會失去對生活的焦點，變成一個為情緒而情緒的動物，我好怕週遭的人會因為我的情緒化而不要我了。明明知道不可太過情緒化，在壓力大時最好不要突然罵髒話，才不會嚇到人。我…我是在害怕自己的情緒的力量嗎？我害怕情緒讓我失去對自己的控制。

　　於是我像個害怕失去的小女孩尋求歐林的協助，就像在狂風浪雨中攀住一根木頭，慌亂地向歐林求救。想要獲得撫慰。

　　書中的歐林說，「你們每個人都是莊嚴高貴、堅毅強壯的人。」歐林的話讓我安心不少。歐林還說，「專注你最高的我，那較低的自我就會萎縮。」當我覺得自己很糟糕時，就會用這句話來提醒，小心啊，我的念頭正在創造我的實相，快轉移注意力，把焦點放在自己是好的那一部份。

　　於是我開始一一列舉，好的那一部份，
一、 我是個很喜歡深度思考的人
二、 我是正直的人
三、 我是善良的人
四、 我是坦白的人
五、 我是容易感動的人
六、 我是個願意宽容的人
七、 我是喜歡自我探索的人
八、 我是喜歡靈性成長的人
九、 我是個忠誠的人
十、 我是個有效率的人
十一、 我是個愛笑的人
十二、 我是個熱於助人的人
十三、 我是個認真的人
十四、 我是個幽默的人
十五、 我是個負責的人
十六、 我是個樂於學習的人
十七、 我是個喜愛閱讀的人
十八、 我是個喜歡親近自然的人
十九、 我懂的放鬆自己

　　而最近正在進行中的幸運事件是，
一、 我遇到了一位願意免費幫我處理電腦問題的朋友
二、 我可以同時參加兩種我最喜歡的研習
三、 我欣賞的老師願意給我優惠的折扣參加研習
四、 房東不再挑剔我
五、 老師願意以很便宜的租金提供我一間大套房住^^
六、 我的主管對我很好，很是包容我，幾近縱容的程度，讓我覺得很不好意思
七、 當我在功課上有需要幫忙時，學長、姐和老師們很願意為我解惑
八、 我認識了一位和我思想相近、成長歷程相像與價值觀接近的男性朋友，他對我的接納，使我開始喜歡自己
九、 我交了兩群志同道合的朋友
十、 我與之前交惡的朋友重新開始以新的角度認識彼此
十一、 我學會掌握住自己的界限，不再讓自己受委屈
十二、 我學到讀書的好方法
十三、 我學到製作時間表的重要性
十四、 我學到提早準備功課的必要性與重要性
十五、 我在今天幫助一位朋友重拾自信和希望
十六、 我享受到心靈對話的快樂
十七、 從助人的過程中我體會到我也能做到
十八、 我常能在需要的時候得到免費的食物
十九、 我常能在需要的前一刻得到兼差的機會，而有外快的收入
二十、 我常能感覺到人們對我的善意^^
二十一、 我常能感受到人們對我的欣賞與肯定
二十二、 我的表達能力比以前順暢多了
二十三、 我愈來愈能接納自己，喜歡自己了
二十四、 我現在能接受團體本來的樣子
二十五、 我現在能接受人活在世界就是會有快樂、悲傷和憤怒
二十六、 我現在能接受自己的怒氣了
二十七、 我認識許多願意體貼我的人

哇～想不到靜下來蒐集自己好的部份與幸運的部份，還是不少耶～呵呵～這樣一路書寫下來，心情好平靜～

歐林，謝謝你。

20060102(二)

象徵夢

　　夜晚，我與一位長頭髮的女生在一個大廳裡面。沒有開燈。外面的天空似乎正蘊釀著雷雨，有著山雨欲來的氣氛。從霧面玻璃和門底下的縫，可以看到樹影因風來回遙擺。感受到不祥的預兆

　　此時，外面有個戴眼鏡的男人開著小貨卡停在門口。我和她可以感受到那男人的意念，他以為這間屋子沒開燈就是沒人在，他想進來偷東西。我們緊張的不知如何是好，不敢發出任何聲音，不敢移動。可以看到那男人的身影映在窗外，看到他急的繞屋疾走，尋找可以進來的入口。

　　最後，他來到正門口，試著推撞。那女生緊張的拿著一把雨傘走到門口，打開了門，並把雨傘手把對著男人的臉。我心裡又急又很氣那個女生，怎麼可以把門打開，於是衝到那男人面前，大聲罵他。那男人一臉驚慌，他沒有想到裡面會有人，而且還很兇。於是他害怕的立刻開車逃走。我才想起要記下他的車號，什麼SI-1101。

　　醒來後，我第一個想法是，這一次我的門終於可以關緊了。以前只要是夢到屋子，我的門就會無法關緊，無法阻擋任何人進出。現在可以了。

　　夢中的屋子或房間通常都代表著作夢者的內心世界，若門無法關上或是無法拒絕他人進出，通常是表示作夢者沒有清楚的界定自己與人之間的界限，導致自己受苦。這一次我可以把門鎖上，而且還可以把人趕走。我終於做到了！我可以決定是否要讓人進入我的內心世界，也可以決定使對方離開，擁有對自己內心世界的掌控權。

　　這個改變，顯然是與昨晚我寫給Ｔ的那封信有關。還是要謝謝Ｔ。沒有她的存在，就沒有我今天的成長。