鳥勇士

NS賽事已接近了尾聲了.本來3P是最後一場的,變成200K是今年最後一場賽事.

200K對於現在的我,要完賽應該是沒問題的.
但自己有一些要求,想成績再進步一點.看看可不可以名次在百名以內.
也能在今年的訓練做一些交代.

這次的比賽,我又花更多的心力在補給上(陽金3P的經驗還是補不夠).邊騎邊自己補給.另外閃鐵-小郭先借我他的53/39標準盤給我用,加上我的後飛輪11-23.這個又是另一項挑戰了..

一早5點準備出發,我們小星星車友們互相加油打氣.


因為隔天要還要參加富邦馬拉松,而且要趕在4:30的火車.
所以一過晶片門後,就一路衝了.
騎了沒多久,看到一班特快列車.馬上就貼著不放.
一路上列車時速還一度到了50km/hr呢!!! Orz...

列車到了193縣道之後,就散了.接下來的山路就各自發揮了.
193一路上上下下的.有幾個路段應該都有10幾%.用大盤39配飛輪23.就硬上.
原本想說會定桿.的...但感覺沒有想像中的硬.看來標準盤應該要敗了.

過了第一個補給站.沒有下車,就繼續一個人拼.不久.看到千沛車隊的Virginia姐姐,好奇心重的我,就上前小聊了一下.之後我們就一起輪車到終點.


一路上從Virginia姐姐學了不少.也努力的跟著她.(她真的很強,一路上破風的時間都比我長,我真想找個地洞攅呢!!!)


200K成績比我想像中的好,
以06:48:58.027完成，
分組名次：14，總名次：49

過終點時,心中有些感動.
1.老婆還偷偷拿了我其他NS的奬牌來.
2.成績竟然在50名以內.

一年訓練的成果,還算不錯.自己又恢復以前練健美的感覺.健康真好.

感謝老婆每次比賽的拍照和支持
感謝Virginia姐姐幫忙破風和指導
感謝Ming努力幫忙拍照和錄影
感謝小星星成員和補給隊這一年來的歡樂和支持

參賽人員
阿倪
小白
Evan
Joe
Ken
Adam
啟宗
Kiki
兔兔
喬依
補給人員
鄧瑞明
Lanny
Toko (Lanny妹)
艾咪
廖悅安 (Joe's wife)

我和Ming

三個人自拍.手的被拉長了.

阿倪和Evan一幅老神在在的樣子(200K不放在眼裡)

攝影師也要有照片才行.


小白的成績也是很棒的..強..(前一晚都有在喝酒還能騎.)

和大林三兄弟有緣相遇,在火車上聊了好多Offroad.
有機會要跟大林三兄弟玩一下

在比賽前一個月，接到9月4日老朋友的婚禮，實在是困擾著我，二者沒辦法改變，那只好改變自已。

9月4日晚上在高雄拍完婚禮，然後趕到埔里民宿，洗完澡已經是1點了，3點要起來，所以只睡了2個小時，而且那天沒時間當猴子（吃很多香蕉）。
另外，在睡覺前才發現我的安全帽沒帶，搞得我想睡都睡不著。（比賽當天借了機車安全帽來戴..orz....）
想想這些事情跟2010環法比賽 選手Andy Sheleck掉鏈事件而輸掉了冠軍是差不多的情況。

比賽成績不好，可以怪
1.沒睡好
2.機車安全帽太重，多了500克在我頭上
3..........等

這些都應該是比賽的一部份，人生本來都會有起起伏伏，才會有趣。（好像有點嚴肅了呢！！）

以下圖示是個人紀錄供參考.
1.從埔里到人止關:這段算是輕鬆路線,一路上緩上緩下.可在這邊熱身順順騎.
2.從人止關到霧社:開始有點坡度,記得邊騎邊補給,才有體力應付後面更難的坡.
3.霧社到7-11富嘉門市:這邊都一直都是爬坡.平均坡度有6.3%,但有些地段,坡度都高達11.2%.
4.7-11富嘉門市到梅峰:唯一有下坡的路段.最高坡度有7.3%,
5.梅峰到翠峰:坡度6%~10%
6.翠峰到昆陽:平均坡度:10.79.最高坡度:13.9%,個人覺得最難的路段,只要幺過這段就OK了.
7.昆陽到武嶺:最高坡度:21%從昆陽這邊有個太魯閱埤就可以看到武嶺埤,雖然遠遠看的到它,但怎麼騎都覺得還沒到的感覺.(個人猜想可能是翠峰到昆陽這段體力用盡的原因)

這次聽了我們單車社長大人的話，不要太早就讓心肺爆，都一直把心肺壓在170以下，果然比之前練騎的時候快個半個小時。
以下紀錄請參考。
實際騎程時間：5：24：55
休息時間：21：02

帶機車安全帽比賽好像只有我一個。


完賽後，勉強擠出的笑容（疲勞過度的表情）

同事Evan殘念了，真可惜，不然以他的實力應該是沒問題的。
重點他的證書還有個殘念章呢！！！

同事阿倪也完賽了

MSI，ECS和其他朋友的合照

預定計劃再去武嶺練騎,但大家都沒空,並且我最近雜事一堆,下星期就要比賽了,起碼要找個有點難度的路線吧~
前幾天和同事阿倪MSN討論要騎哪裡,他的建議是要不要騎個北橫或雙北!!!!!!!!!
這個單車界常聽到的名字.看起來是個不錯的主意!
剛好同事大P突然要約,說想去騎陽金雙P(1P來回),就隨便回覆說要去騎雙北.(想說應該不會有人要去吧!)
結果大P和Joy竟然爽快答應.
第一次騎這個路線,前一天竟然睡不著,不知道是不是太興奮了.
1日雙北(北橫+北宜) 超點為:
三峽->三民->明池->宜蘭->北宜公路->坪林->新店捷運站->110縣道->三峽
總公里數:218公里
騎乘時間(含休息):13:42:53


以下圖示是個人紀錄供參考.



1日雙北(北橫+北宜)練騎GPS路徑如下:http://www.bikemap.net/route/675809

自戀照一張: