Ⅰ：關於男士西裝
一、
單排釦：一般場合所穿之西裝。
雙排釦：正式場合、晚宴場合所穿，平時穿著絕不適宜。
四顆釦：一般場合所穿。
六顆釦：喜宴、辦公場合穿。
八顆釦：死人、或家裡死人、參加喪禮才穿。
(一般店家在促銷的西裝，屬於此類！快翻翻看自己的吧！）
(不過別緊張，真的多了釦子，拆掉就行）



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每一個人難免都有情緒。正面的情緒是積極、樂觀；負面的情緒是沮喪、悲觀、消極、挫折感。

情緒管理有四種方法：
一、放鬆
二、放下
三、放開
四、放空
我們姑且稱之為「四放」。



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多喝水 Stanely Bass 博士
為何每天8杯水可以趕出脂肪
聽起來可能很難以置信,但開水很可能是減重和保持體重的最重要催化劑
雖然我們大部分都不覺得喝水有什麼了不起,但開水可能是長久減重的唯一
真正"神奇靈藥"
開水可以抑制食慾,並有助於身體代謝掉儲存的脂肪.研究顯示,水分攝取減少將
導致脂肪堆積增加.反之,水分攝取增加有助於減少脂肪的堆積.


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秋天的天氣涼爽宜人，妳/你有沒有感覺妳/你的食慾突然大增，到了夜晚都很想吃東西呢？實際上因為溫度的下降，會加速你體內熱能的消耗，因此會產生肚子餓，或是想吃東西的感覺，這是身體為了要增加體內熱能的緣故。
但是如果整個秋季都這樣吃，一直吃到夏天，那原本完美的身材也會馬上走樣的。那要如何能滿足增加的食慾，又不增加飯量呢？

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1.首先在你的手掌把洗面乳搓出泡沫

　　原因：如果你將洗面乳塗抹在臉上然後在臉上搓出泡沫，洗面乳在你的臉上停留的時間會很長，而且變乾。泡沫可以幫助你卸妝，所以搓好的泡沫對你更有用。

　　法則：先用溫水清洗臉部，然後將洗面乳擠到指尖。然後在臉上畫圈輕輕揉搓到出現泡沫。(保持1分鐘)然後用水洗去泡沫。但是不要等到臉部覺得發緊才洗淨。





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女性魅力換算表

底分 1000
1 身高超過175 每過1厘米 ：-100
2 身高低過160 每低1厘米 ：-100
3 體重超過55公斤的 每過2公斤 ：-100
4 體重不足35公斤的 每不到1公斤 ：-100
5 腰圍超過25吋 每過1吋 ：-100
6 上圍超過33吋 每過1吋 ：+100


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高矮男士穿衣基本哲學

你曾經在翻閱時裝雜誌或是看著挂在百貨公司的大型海報想像，如果那套衣服穿在自己身上是否會如那Model一般的引人注目，如果你誠實的答案是YES，那除了令我們嫉妒之外還是要請你謝謝你的爸爸媽媽，但是如果答案是抱歉那也不要沮喪，因?那些模特兒要感謝我們這群數量廣大，身材平庸的老百姓，那他們才有飯吃。因?絕少數的人能擁有傲人的身材，既使是天身的衣架子，對於男性而言，雖不必刻意減肥，但是要有不錯的體型還是需要靠一些輔助運動，好歹一個星期也要去個健身房練練肌肉，踩踩跑步機什?的，但是請注意懂得適當的以穿著來修飾身材可也是一門學問。 這裏所提的修飾身材穿衣法就是所謂達成視覺平衡，讓大家多注意到你的優點而非缺點，以下提供幾項基本的穿衣原理：



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2005.07.31　 中國時報
五感優質 才是超高人氣男
張玉貞

傳統男儀容被女性搖頭說no之際，女性們說yes的新台灣男人類誕生了。五年級到七年級，用束腹、貼面膜、做手部spa，甚至比女性還養生，還極度希望了解同儕的保養法。而超men的in型男，要男歡女也愛保有高人氣，當個視聽嗅味觸的五感優質男，是一定要的啦。Men's uno創辦人林浩正表示，新一代的六、七年級男性，對保養和儀容都較有概念，塗塗抹抹不是娘娘腔。甚至出現許多比女人還懂得保養、打扮和養生的美型男。相較於十年前的「蠻荒」世界，可說是兩個世界的人類。

新世代男可愛的地方在於，即使保養概念一竅不通也不至於排斥，這一群愛美又有主見的男士，也成了專櫃和開架市場新貴。若接下來八年級的男同學再發揚光大，那未來台灣街頭的年輕人，將都是有型有款的美男子，屆時大家可都有眼福了！


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	長高的方法

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