你看過日本一個很受歡迎「搶救貧窮大作戰」嗎？
在那個依照案例做不同規劃的單元節目中，總跑不掉幾個公式：
貧窮原因的分析、為了擺脫所做的努力、和最後的成功。
而不斷上演的樣版中，所謂的大師與料理名人，
總是龜毛、變態、吹毛求疵、甚至極盡所能的虐待試圖搶救貧窮的個體。

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1.史丹福研究中心：你賺的錢

n    12.5%來自知識，

n    87.5%來自關係。

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有一個心理學的教授在課堂做了一項小測驗，他要班上的同學寫出班上哪些自己很討厭之人的名字，但不要給別人看到。

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 「沒有天賦」只是藉口

總有人認為，各領域的世界級成就者都是生來就擁有過人的條件，也就是有就有、沒有就沒有的天賦。有愈來愈多的科學研究證明，其實根本不是這麼回事。真正的優越表現其實都立基於研究人員所謂的「刻意練習」（deliberate practice），也就是一套定義明確、世界級成就者所認真進行的活動。刻意練習的量愈大，他們的表現就愈傑出。要締造真正的世界級表現，就必須進行大量的刻意練習，超越一般人會想放棄的程度，而這往往就是頂尖成就者與眾不同的特質。

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『執行力』滿分必備！
卓越執行力會以各種形式實質展現，如企業股價上漲、營收增加、品牌認知擴大、顧客忠誠度上升，或是員工投入的程度提高等。因此「卓越執行力」是非比尋常的價值，當企業釐清自身的策略，並證實自己有能力在市場上貫徹執行這套策略，就能創造出這項價值。整合6大策略：擬訂策略、規畫策略、整合組織、規畫營運、追蹤和學習、測試和修正，並形成循環系統，將有更大的機會達成卓越執行力。

 

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因為總會有理由讓你覺得是折磨或是工作

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幸運的方法 

作者：淺見帆帆子

譯者：趙曉蕾

出版：馬可出版企畫所

 

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一、輕微不好時：
1.先問問舌頭的意見，然後找頓好料打打牙祭。也許血糖正常後，會覺得問題也沒那麼嚴重。(平時可多累積一些別有風味的食物資訊)
2.想法子讓自己出一身汗，再大量補充水份。特別當身體充份伸展時，記得要咬牙多撐幾秒，再配合呼吸的調節，因為當血液的循環有所改善時，身體會自動找回平衡。(平時得按照自己的興趣或體能狀況，培養至少一兩種容易出汗的活動。)
3.反覆練習靜靜坐著，一遍又一遍。


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負面思考者的思考動機，是希望避免錯誤的發生，以便把事情做對、做好。可惜的是，負面思考卻 使這良好的動機，向著思維的極端發展。以至於在負面思考者的眼裡，玻璃杯裡永遠不是半滿的，而是半空的；所有可能通往成功的信號燈，全是紅色的；「凡是升 上去的必然會掉下來。」但凡是落下來的，卻永遠也升不起來。

里克經常到當地的體育館內，與幾個遠從俄國來的移民一起玩曲棍球。但幾個俄國移民從第一次打球起，就發現里克是個不折不扣的負面思考者。他總是跟每個人說他們做錯了什麼事，而不是說他們做對了什麼事。

「什麼？你的腿跌斷了，還能跑嗎？」
「你說會傳球給我，是什麼意思？」
「情況實在不好，叫我如何安心？」諸如此類……

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