娃娃的部落

動與靜之間的智慧

有一個探險家，隻身到南美的叢林中，找尋古印加帝國文明的遺跡 。他僱用了一群當地的土著作為嚮導及挑夫，一行人浩浩蕩蕩地朝著叢林的深處前去。那群土著的腳力過人，儘管他們的身上揹負笨重的器材及行李，但仍是健步如飛地在叢林中前進。來自文明地區的探險家可沒有這麼好的體力，在整個隊伍的行進過程中，每次總是探險家先喊著需要休息，讓所有土著停下來等候他。日子一天天在趕路中過去，探險家雖然體力跟不上，但也希望能夠早一點到達目的地，一償平生的宿願，好好地來研究古印加帝國文明的奧秘。

到了第四天，探險家一早醒來，便立即催促那群土著打點行李，準備上路。不料領導土著的翻譯人員卻拒絕行動，令探險家為之惱怒不已。經過詳細的溝通，探險家終於瞭解，這群土著自古以來便流傳著一項神秘的習俗，在趕路時，皆會竭盡所能地拼命向前衝，但每走上三天，便需要休息一天。

探險家對於這項習俗好奇不已，詢問翻譯的嚮導，為什麼在他們的部族中，會留下這麼耐人尋味的休息方式。嚮導很莊嚴地回答探險家的問題，道：「那是為了能夠讓我們的靈魂，能夠追得上我們趕了三天路的疲憊身體--」

探險家聽了嚮導的解釋，心中若有所悟，沉思了許久，終於展顏微笑，心中深深認為，這是他這一趟探險當中，最好的一項收穫。

凡事全力以赴，讓自己動作起來時，渾身充滿無比的衝勁，使得我們的靈魂幾乎也跟不上這樣的動作，這是真正用心做事時，最美好的境界。應該休息時，則能夠完全地放鬆自我，讓疲憊的身心，獲得完整的復原機會，好讓靈魂得以追得上充滿幹勁時的步調。

掌握工作及休息之間的脈動，是讓我們持續擁有無窮動力的寶貴智慧。

驚人！牙刷比抹布、馬桶水髒
 
牙刷比抹布水還髒？家庭牙醫學會口腔病理學會的醫師，在記者會上以冷光儀測生菌數，顯示牙刷生菌數竟高於抹布水9倍多。

醫師解釋，口腔是人體最髒的器官，刷牙時細菌容易堆積在牙刷上，若口腔內有傷口，免疫力差的人可能會細菌感染，進一步引發牙周病、發燒、甚至敗血症、心內膜炎等，不可不慎。

記者會上，醫師以冷光儀測量一元硬幣、馬桶水、抹布水、牙刷等四樣物品，結果顯示牙刷的生菌數居冠，根據一項有關牙刷微生物污染調查的數據顯示，大量細菌殘留在刷毛上，以每幾分鐘就分裂一次的速度滋長，在潮溼的浴室環境中，更可能孳生高達百萬的細菌數，其中包含了容易致病的葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌等。

曾經有病人因牙齦潰爛求診，原因是口腔保健太差，經查不但牙刷刷毛已經開花，又加上刷牙方式不當造成。因此，醫師特別整理出國人使用牙刷的五大壞習慣，供民眾自我檢視。

國人使用牙刷的五大壞習慣依序為：

第一、牙刷朝杯底擺放，導致刷毛潮溼。

第二，放置牙刷的環境(浴室)溫暖潮溼。

第三，未定期更換牙刷。

第四，牙刷集中放置，刷面互相接觸感染。

第五，與他人共用牙刷、漱口杯，增加了細菌相互傳染的機會。

如何保持牙刷乾淨？醫師建議，牙刷應放在通風、乾燥處，放置時將刷毛朝上，刷完牙後，清洗牙刷並甩乾，且至少每三個月更換一次牙刷，保持牙刷清潔，才能做好口腔保健。

彩虹蔬果「579」 健康跟著久久久

蔬果中，除了纖維質含量豐富外，也含有豐富的自然抗氧化劑，如︰維生素Ａ、胡蘿蔔素（番茄紅素）、維生素Ｃ、維生素Ｅ等，可抑制新陳代謝所產生的「自由基」對細胞的破壞，降低細胞癌化現象。

◎蔬果大致有藍、紫、綠、白、黃、橙及紅等7色，猶如雨後彩虹，可稱為「彩虹蔬果」。有趣的是，各種顏色的蔬果各有不同的營養價值。

●藍色及紫色（或黑色）系：降低癌症的發生率，促進泌尿道系統健康，有助加強記憶力及抗老化。

●綠色系：降低癌症發生率，促進視覺健康，含有高量鈣質，可強健骨骼及牙齒。

●白色系：降低癌症發生率，促進心臟健康及維持膽固醇指數正常。

●黃色及橙色系：含有抗氧化物質，如維他命Ａ、Ｃ、Ｅ、鋅、硒及類黃酮素，可增進健康功能。

●紅色系：降低癌症的發生率，促進心臟健康，提升記憶力及促進泌尿道系統的健康。

◎我國從民國80年開始，推動「天天5蔬果」飲食運動，實施5年後，不僅癌症發生率每年下降了0.7％，死亡率也降低了0.5％；台灣癌症基金會自民國93年起，更推動新的健康改造運動「蔬果579，健康人人有」，其正確蔬果攝取的份量，如下：

●學齡前兒童：蔬菜3份量、水果2份量＝總份量5份。

●小學學童及女性：蔬菜4份量、水果3份量＝總份量7份。

●男性：蔬菜5份量、水果4份量＝總份量9份。

（一份蔬菜約3分之2碗各類煮熟的蔬菜，一份水果相當於一碗切好的各類水果。）

大家如能遵循彩虹蔬果「579」原則，相信健康一定跟著「久久久」。

（作者為署立桃園醫院營養科營養師）

連風吹到都會痛－如何遠離痛風與痛風石

痛風的成因是因為體內尿酸代謝異常，產生過多，或是腎臟排出尿酸的功能異常，排泄的尿酸過少，導致血液中尿酸過高，而使血液中尿酸濃度過度飽和，變成尿酸鹽結晶進而沉積在關節內，造成關節發炎腫脹及疼痛，形成急性痛風性關節炎。

典型的急性痛風發作，通常沒有先前的症狀，常在半夜發作，患者因急性的關節發炎疼痛而驚醒，第一大腳趾的關節是最常被侵犯的部位，其次是足背、腳踝關節及膝關節，上肢的關節較少被侵犯。發作的關節會有外觀上的紅腫熱痛，甚至於無法碰觸，任何輕微的碰觸都會使疼痛加劇，常被形容為連風吹到都會痛。

如果不去理會，長期的發炎會使關節被破壞，沉積於皮下或關節周圍的尿酸結晶，便會形成痛風石，尿酸結晶也會在腎臟沉積，形成腎結石，損害腎臟功能。痛風好發於中年男性及停經後的女性，具有家族遺傳的傾向，正常人血中的尿酸值約為 7.0 mg/dl，而血液中尿酸的濃度愈高，持續的時間愈久，發生痛風性關節炎的機會也就愈大。

從前痛風被認為是富貴病或帝王病，因為痛風常因豐盛的飲食如大魚大肉和飲酒而引發，現代人生活水準提昇，生活中的飲食愈趨西化，肥胖人口隨之增多，因此痛風不再只限於富貴人家，變成一個常見的疾病。對於痛風患者，許多誘發痛風發作的因素宜避免：

1.飲酒過度：酒精會造成血液中尿酸升高及痛風的發作，尤其是促成急性痛風性關節炎的發作，其影響為加速體內嘌呤的代謝，產生過多的嘌呤，進而增加體內尿酸的產生，此外酒精也會使體內乳酸 (lactic acid)增加，減少腎臟尿酸的排出。

其中又以啤酒的影響最大，最容易導致痛風的發作，因為啤酒除含有酒精外，另外在製造啤酒的過程中產生的啤酒花則包含許多嘌呤，會在體內進一步代謝成為尿酸，造成血液中尿酸急速升高及痛風的發作，有報導指出紅酒(葡萄酒)相對於啤酒，是對血液中尿酸影響比較小的酒類，但是仍不宜攝取過量。

2.避免攝取過度豐盛的食物及高普林類食物：如動物內臟、海鮮魚肉貝類、濃高湯等，這些高普林類食物，應儘量少吃，以減少尿酸的形成，豆類並不需要特別禁止。如果體重太重，必須減肥，但不可快速減肥，因為快速減肥會使血液中尿酸升高，反而會誘發痛風發作。

3.多喝水：每天喝 2000－3000cc. 以上的水份， 可利尿酸排泄及預防尿路結石，但有心臟衰竭疾病及腎功能不好者例外。

4.按時服藥：如促進尿酸排泄的藥物，幫助身體藉由尿液將尿酸排出體外，或抑制尿酸生成的藥物，降低尿酸濃度，使血中尿酸值恢復正常。注意患者有無使用藥物後的副作用，如非類固醇抗發炎藥物引發的胃腸道出血，秋水仙素引發的腹瀉等。切勿任意切開痛風石，因其傷口癒合困難，而且容易受到細菌感染，患者宜遵從醫師指示，耐心服用抑制尿酸生成的藥物，其痛風石仍有機會消失。

5.發現高尿酸血症時，需要長期追蹤：而且需要進一步檢查有無其他的相關疾病，如代謝症候群的三高：高血壓、高血糖（糖尿病）、高血酯、或腎臟病、或血液方面疾病等。
痛風是一個可以治療及控制的疾病，患者宜聽從醫師指示，不宜相信偏方，才能避免許多併發症。

看清妳的男人-優雅說byebye

愛情原本就是一個人的人格思想觀念總和的倒影， 自私自我的人在情愛裡也是自私自我的， 善良慷慨的在情愛裡也是善良慷慨。

然而在追求階段，為了博取女生歡心，自私自我的人，也會跟善良慷慨的人一樣表現大方奉獻，理論上自私自我的人的付出，是希望得到回報的投資；善良慷慨的人則不求回報。但是，在追求過程中，女生實際上很難分辨何者為何，通常是要到了女生想分手的時候才能，確定是哪一類。

上述的例子只是想說明：愛是整個人格思想的反射，並沒有獨立於外，什麼樣的人就會在愛情裡表現什麼，再來是在追求過程中，為了達到目標，人會隱藏缺點，事實上也有難以看清的地方，作為被動一方的女生只有多提升自己的見識、多培養自己的境界。或許可以見微知著，窺知底細。

在追求中被拒絕的男生都會難受不快，然而接下來就會有幾種不同的反應類型：

第一型：默默忍受失落，還謝謝對方，就此消失 (失蹤型)。
第二型：忍受失落，還表示可以當個朋友 但很少打擾女生 (守護型)。
第三型：忍受失落，希望當個朋友，但沒改變聯絡頻率 (機會型)。
第四型：繼續追求，死纏爛打 (強攻型)。
第五型：否認追求，反說女生想太多反應過度 (奸詐型)。
第六型： 崩潰自殺 (雞蛋型)。
第七型：苦肉計 (可憐型)。
第八型：要求返還禮物金錢 (討債型) 。
第九型：老羞成怒，辱罵女生四處詆毀 (翻臉型)。
第十型：怒氣爆發，暴力攻擊女生，甚至奪命 (殺手型) 。

固然有些男人在追求過程中，可以看得出來哪一型，但是處理挫折的EQ如何，還是很難預知！所以一般專家都提出下列建議：

1.拒絕或分手時不要單獨相處，能用電話取代就用電話。
2.拒絕或提出分手後一段時間內最好不要聯絡或見面。
3.拒絕或分手的理由盡量不要傷害自尊或惹怒對方。
4.如果發覺對方有暴力傾向，走避親友家。
5.拒絕寧早不要拖，表達要清楚不要模糊。
6.決定後就不心軟，不要產生過度贖罪心理，甚至不分情況答應對方要求，而忘記提防意外。
對妳好的人，不一定是好人，女孩要培養看人的能耐才能避免傷害！

蚊蟲叮咬狂抓 小心蜂窩性組織炎

夏天是蚊蟲活躍的季節，民眾從事戶外活動也不斷的增加，同時被蚊蟲叮咬的案例也隨氣溫增高而增加。近日醫院小兒科門診接獲數例蚊蟲叮咬造成過敏蕁麻疹的案例，其中兩例幼兒分別為3歲和2歲，來時眼睛一大一小，一眼明顯睜不開，經醫師診治後，發現幼童都是被蚊蟲叮咬所造成，在家長不以為意下，未經治療卻演變成「膈膜前蜂窩性組織炎」，經住院治療後施以消炎藥水與抗生素治療後才逐漸消腫，康復出院。

小兒科醫師表示，這兩名幼童的病徵在詳細的檢查發現，幼童全身包括背部、手腳都有被蚊蟲叮咬的紅腫病灶，眼框周圍有一個小小的叮咬痕跡，最明顯的是一側眼皮浮腫、局部紅腫、輕微瘀青。幼童的家屬起初皆以為只是被蚊子咬未放在心上，不料幾天後，竟然演變成整個上眼瞼都腫起來，又紅又痛，甚至出現發燒、嘔吐等症狀，才來就醫，經診斷為「膈膜前蜂窩性組織炎」，及時給予治療後大小眼才恢復正常。

醫師表示，引發「隔膜前蜂窩性組織炎」的原因，大多是局部的眼皮感染，如針眼、蚊蟲咬傷、外傷、或眼睛四周組織的發炎，與感冒引起鼻竇炎、淚囊炎所產生。臨床症狀會有眼睛局部紅腫熱痛，分泌物增加、發燒、頭痛、頭暈、嘔吐、視力模糊等病症。

造成「隔膜前蜂窩性組織炎」的病菌，分為葡萄球菌與鏈球菌兩大類。被蚊蟲咬傷所引起的大多為金黃色葡萄球菌；感冒鼻竇炎引起的以肺炎鏈球菌較常見，初期臨床症狀不嚴重，局部治療加上抗生素即可，若未早期治療，病菌可穿越眼瞼隔膜向後浸潤到眼眶，變成眼眶蜂窩性組織炎，也可能侵犯大腦造成腦組織發炎，嚴重者可致命，不可不注意。由於隔膜前蜂窩性組織炎與眼眶蜂窩性組織炎在外觀上無法分辨，因此需要專業醫師的診查。

醫師強調，被蚊蟲叮咬是大人、小孩常見的問題，容易被輕忽，但因嬰幼兒的抵抗力較弱，往往在抓破皮後引發細菌感染，所以，提醒家長不要輕忽蚊蟲咬傷情形，一旦孩童被叮咬，兩、三日未改善且病灶有擴大跡象，家長應更加注意，趕緊至院就醫，及早治療以免一發不可收拾。

性格相似?互補?那一種比較幸福?

很多人問我，為什麼妳介紹的人都不會離婚，妳做婚姻顧問那麼多年，難道就沒有看走眼過嗎？那你都是介紹什麼樣的人給對方啊？是性格相像的人，還是性格互補的人呢？那一種比較會幸福呢？

就我自己而言，我和我先生，算是性格互補的人，呵呵！我是一個個性開朗聒噪的人，我先生剛好相反，他好思考，比較木訥，話不多，喜歡較靜態的活動，像讀書、聽音樂。可能是這樣的關係，我比較相信互補性的會比較幸福些。在介紹會員時，也多以互補當考量的重點。

為了追究這原因，我也上網查詢了相關資料，得到一些證實。我把文章也節錄一段下來，給大家參考：

一般而言，人們對自己已經擁有的東西比較不會太在乎，人們苦苦追求的總是自己沒有或缺乏，但卻非常渴望擁有的東西。因此，當雙方的需求或個性能夠互補時，容易形成強烈的吸引力，這是影響人際吸引的一重要因素。

為什麼年齡越大的男性喜歡年輕的女性?年輕可愛的女孩都喜歡成熟穩重、事業有成的男人？比較懶惰的小夥鍾情勤勞賢慧的媳婦？性格急躁的人都希望找一個脾氣溫和的物件?這大概正是因為某方面不一樣、看似“不般配”的彼此之間可以取長補短，互相彌補自己的不足，互相滿足對方的要求。這其實就是互補性 ( complementarity，指雙方在交往過程中獲得互相滿足的心理狀態 ) 在發生作用。

但其實相似性才是人際吸引的基礎，當相似性把兩個原本不認識的人吸引到一起後，如果雙方都有互補的需要，而又各自從對方獲得需要的滿足時，將會增加彼此之間的吸引力，使關係更加親密和牢固。

喜歡或愛一個人也許是沒有理由的，但是的確有一些潛移默化的愛情規律在影響著現實生活中戀人之間的關係。心理學研究發現：在某些人格範圍內，相反的個性會使人們更加相互喜歡。我們常常聽到戀人們的分手理由之一是：性格不合！其實潛意識也許就是“我倆性格太相似了！”相愛容易相處難，兩個人若想長相廝守，特別是要生活一輩子，在相似性的前提下，性格上的互補性是很重要。想想兩個脾氣都很倔的人，在發生爭執或矛盾時，常常是你倔我比你還倔，沒有誰願意先退一步，結局自然是兩敗俱傷。

志同道合、情投意合、各有優勢、性格互補，這也許就是一種理想的伴侶模式吧！願天下有情人都能找到吸引又適合自己的另一半！

一片披薩一塊錢

向日村有條向日大道，大熊阿比住在十四號，對面住著鱷魚阿寶。阿比和阿寶是好朋友，兩個都是廚房的高手。

大熊阿比最會做披薩，他的披薩料Ｑ皮脆，光聞香味就讓你猛流口水；吃了下去，好像陽光在按摩你的胃；感覺沒有翅膀也能飛。鱷魚阿寶也有一套，他最拿手的是做蛋糕。奶油起司巧克力，草莓香蕉紫葡萄，杏仁核桃，蜂蜜香草... 只要你想的到，任何材料，他都能做出可口的蛋糕。

吃了阿寶的蛋糕，嘴裡好像有雲在飄；吃了阿寶的蛋糕，肚子好像有星星在笑。你請我吃披薩，我請你吃蛋糕，有吃有喝，有說有笑。這樣好的鄰居，要到哪兒找？

一個溫暖的下午，陽光像天使一樣可愛。阿比阿寶正要吃蛋糕，一輛大轎車開過來。車門打開，一個高大的司機走出來。

“兩位先生你們好，能不能給我一塊蛋糕？”司機問。“沒問題，我們最喜歡和別人分享好東西。”鱷魚阿寶說。“先生您真慷慨，那請你給我兩塊。”“不客氣，多吃幾塊也可以。”阿寶一邊說，一邊切下兩塊蛋糕給了大個兒司機。

大個兒司機一邊接過蛋糕，一邊說：“真是謝謝你，一塊蛋糕給我自己，一塊是要給我的老闆吃，我的老闆就是朱富比。”提起朱富比，他是發財的傳奇。他有六百家出版社，財產世界排第一。朱富比有個愛好，愛好吃蛋糕。他的車上有部偵測器，十公里內有好蛋糕，他都聞得到。

大個兒司機拿起蛋糕，整個塞進口。口水還沒流，已經吞到胃裡頭。朱富比一看便搖頭，說：“對這麼好的蛋糕，這樣的吃法太不禮貌。應該先用眼睛，欣賞他的外形。然後用鼻子，細細把香味聞聞。再用叉子溫柔的切下一塊，感受它的彈性。 最後才送入口中，用牙齒舌頭來品味它的生命......”

一口兩口三四口，五口六口七八口。朱富比吃完了蛋糕，感動的快流淚。他抬頭望著車頂，好像眼前開滿了玫瑰。朱富比拿出一塊金幣，輕輕放在大個兒司機的手裡。他什麼也沒說，大個兒知道該怎麼做。大個兒司機把金幣交給阿寶，說：“這一塊金幣，是我老闆的心意。他要向你恭喜，你做蛋糕的手藝，真是天下第一！”

當天晚上，在大熊阿比的腦中央，一直有塊金幣在叮噹響。他左想右想：“如果阿寶的蛋糕有人買，我做的披薩一定可以賣。一塊披薩切八片，一片披薩一塊錢。一天賣個八十片，一年有三百六十五天，有一天我也會向朱富比那樣有錢...”

阿比想著想著，越想越快樂。快樂地哼著歌，做了一台手推車。第二天天一亮，阿比就起床。哼著歌，烤披薩。不管你有什麼夢，去做才有用。

阿比哼著歌，推著車，做生意，真快樂。大地一片金黃，就像錢的顏色。阿比哼著哼著，突然不唱了。你猜怎麼了？原來他看見阿寶，正坐在路邊轉角，賣蛋糕。

時光小河向前流，一去不回頭。從早上到中午，一個客人也沒有。阿比餓得慌，肚子嘰哩咕嚕響。阿比對阿寶說：“我肚子餓得不得了，能不能給我一塊蛋糕？”“你為什麼不吃披薩呢？”阿寶問。“我的披薩是要來賣的。”“那我的蛋糕也是要賣的啊！”阿寶說。“可是我身上沒有錢。”阿比說。“那很對不起，蛋糕不能賣給你。”阿寶說。

時光小鳥向前飛，一去不再回。阿寶也餓得兩眼發黑，分不清東南西北。他對阿比說：“我們是好朋友吧！給我一片披薩。”“很抱歉，一片披薩一塊錢。”阿比說。

阿寶實在撐不下去，再不吃點東西，他會只剩鱷魚皮。他拿出朱富比送他的那一塊金幣，交給阿比。阿比給了他一片披薩，他一口就塞進嘴裡，兩下三下吞下去。然後呼了一口氣，好像旱災碰到下大雨。

阿比看阿寶這樣滿足，他也忍不住。便把剛剛賺的一塊錢拿給阿寶，跟他買一塊蛋糕。 阿寶從早上餓到中午，一片披薩怎麼能滿足？他把手裡的金幣用力的捏了一下，披薩，披薩，再買一片吧！

阿比看到阿寶吃得嘖嘖叫，他更餓得受不了。吃比錢更重要，再買一塊蛋糕。你跟我買披薩，我賣給你蛋糕，一塊錢買來買去，兩個人都吃飽。

時光小艇跑得快，一去不回來。 天外飛來一隻烏鴉，說他要買披薩。“非常對不起，披薩已經賣完了。”阿比說。“太可惜了，那我買塊蛋糕好了。”烏鴉說。“對不起，我的蛋糕也賣完了。”阿寶說。

“哇塞！生意這麼好，賣得這麼快。 明天我再來，一定要給我留一塊。”烏鴉說聲拜拜，翅膀拍拍，轉身便離開。還一邊自言自語：“我要趕快去告訴阿呆阿怪和阿歪，叫他們明天一起來買。”

“阿比，我要謝謝你。如果不是你幫忙，蛋糕不會賣光光。 而且我只花了一塊錢，吃了那麼多披薩。”阿寶說。“我才要謝謝你，謝謝你讓我賺了一塊錢。”阿比說。

做生意，第一天，披薩蛋糕全賣完，不但沒賠本，還有錢可賺。 阿比阿寶推著車，哼著歌，快快樂樂，踏著輕鬆的腳步，走在鋪滿月光的道路。好像有銀色和紫色的音符，在空中漂浮。兩個人約好，明天一早，還要一起來賣披薩和蛋糕。

方的會變圓，長的會變扁，只要一塊錢，世界會改變！

六大舒眠小技巧…

根據統計，半數的成年人都有熬夜習慣或失眠困擾。身體，會在睡眠時自動發揮保養功能，但是當身體無法充分休息，新陳代謝速度減緩、肌膚面臨快速老化危機，那時再多的保養程序，恐怕也無法挽救睡眠問題對肌膚的傷害囉！

因此，近年來不少保養品牌紛紛提倡，睡眠不只影響整體健康，更是擁有好膚質的關鍵。但，該怎麼睡才睡的好、睡的舒服又安穩呢？

「六大舒眠小技巧」：

1.每天運動，但務必在睡前三小時前結束2.睡前淨空心裡所有想法和感受3.準備就寢前一小時（或以上）將燈光調暗，營造睡眠氣氛4.準備就寢前30分鐘將電視、電腦和手機關掉，讓精神放鬆5.避免在床的四周放置鐘錶，即使睡不著也絕不去看時間6.黑暗、寧靜及恆溫20度，是幫助入睡最舒服的環境

想贏，要先認輸，再求突破

在好萊塢，有影星們意欲爭奪的奧斯卡金像獎，
但搶在奧斯卡獎頒獎前一天公布的「金酸莓獎」，
選出的卻是最爛女主角，也可說是眾星們最想遠離的獎項。
二○○二年，荷莉貝瑞打敗眾女星，得到奧斯卡金像獎影后，
不久後，她卻因為在電影「貓女」中，被認為「只會賣弄身材，毫無演技」，
成為「金酸莓獎」的最爛女主角入圍人選之一。

舉辦了二十多年的「金酸莓獎」，
每年都由評審們選出他們認為演技最爛的男女主角，
卻很少有人願意出席領獎，因此大家都認為，荷莉貝瑞八成也不會出席。
沒想到，荷莉貝瑞不但盛裝出席，
當主持人宣布她的名字的時候，還假裝一副不可思議地驚訝，
雙手抱頭，然後興奮地說：「天啊！真想不到是我得獎！」
隨後，帶著她所得到的奧斯卡最佳女主角獎盃上台，
她的舉動讓現場的來賓與媒體幾乎都笑翻了。
 
接過金酸莓獎之後，大家都很想知道她會說哪些話，
只見荷莉貝瑞說：
「各位評審委員們，辛苦了。既然我得到了這個獎，我也要跟我的經紀人分享。」

當她的經紀人上台之後，荷莉貝瑞告訴經紀人：
「下次拍片的時候，記得幫我挑一部好一點的片子，不要選這麼爛的劇本。」
全場又是哄堂大笑。

接著，荷莉換上了正經的表情說：
「從小，我的媽媽就告訴我，想贏，要先認輸，
輸了就輸了，一個不敢接受失敗的人，
也沒有權利接受成功的機會。」

荷莉的一番話，激勵了在場的來賓，也廣受媒體的喝采，
隔天，幾乎各大報的頭版都是她的版面，荷莉因此搶盡鋒頭。

不管你是非志願離職、被公司遣散、失業、被倒錢，
或是創業失敗，傷心難過是一定的，但是就接受吧。
有句話說「哪怕明天是世界末日，今天也還是要種蘋果樹」，
遇到不如意的時候，光抱怨並不會讓事情更好，
但接受事實之後，往往可以找出另一道出口─ ─
荷莉貝瑞就是一個最好的例子。

讓你的弱點變強項 學會這一招，很管用的哩
二十多年前，當我還是一位小主管的時候，
認識了一位和我同期進公司的女性，
這位女性看起來柔柔弱弱的，不夠精明、不夠犀利、也沒有好口才，
感覺是一個規規矩矩的乖乖牌。

就業務工作來說，這種類型應該做不久，她果真也離開了公司，
沒想到二十年後，她在別的業務領域做出令人咋舌的成績，
雜誌報導她年收入至少六千萬。

一點兒也沒有業務個性的她，到底是怎麼做到的？
二十年後與她再次相遇，我恍然大悟。
原來，口才不好、不善於說話這些業務人員認定的弱點，
在她身上竟然變成了強項。
因為，當她和一群人在一起的時候，總是默默無聲，
專心地聽著別人在說些什麼，時機到了才開口，
她的溫柔婉約反而贏得了大家的信任。

就在不斷地分享下，她的組織越做越大 ,
很多人看到像她這麼沒有好口才的人，
都能經營這麼大的組織時，對她更有信心，紛紛加入她的團隊，
時間一久，她所經營的團隊，成為該公司最大的團隊。

她，
沒有犀利的口才，溫柔婉約更具親和力；
沒有顯赫的學歷，耐心地講解更能拉近距離；
沒有專業的派頭，隨和的裝扮更顯得親切；
當弱點變成強項的時候，威力可比原子彈爆炸，
所以，誰說口才不好，就做不了業

用肥皂洗手 才能洗掉有毒物質
 
多環芳香碳烴化合物（ＰＡＨ）、可塑劑等致癌物質，都可透過油脂吃進人體，醫生建議接觸過腳踏車把手、兒童玩具後，要記得用肥皂水洗手，因為光是洗手並無法去除這些附著於油脂的有毒物質。

去年四月消基會抽檢市售全塑膠玩具，共有九件可塑劑含量超過標準值，十九件中有八件是中國製產品，顯示可塑劑超過標準的情況，相當普遍。

醫生表示，可塑劑最明顯的是對生育能力的傷害，根據美國的研究顯示，男性體內可塑劑濃度若過高，精子活動力會變差，影響生育能力；而孕婦體內可塑劑濃度過高，則將導致小孩出現隱睪症、尿道閉鎖不全等先天性疾病。

德國化學實驗室認為，除非含有高劑量ＰＡＨ，聞起來有輪胎味，否則一般民眾也無法分辨哪些商品含有ＰＡＨ或可塑劑，他建議選擇比較知名、有品牌的商品，相對會比較有保障。
 

夏季嗜睡！？流汗鉀離子不足使然

夏天已經到了，醫學界人士建議，濕熱天氣下，人們需要多注意鉀離子過度流失的嗜睡情形，以及因為室內外溫差太大所造成的熱感冒現象。

據指出，天氣一熱，人自然會大量出汗，而鉀元素很容易就這樣隨著排汗大量流失，如果沒有得到及時補充，人就會覺得疲憊乏力精神不振，也因此會覺得很想睡覺。所以，夏天要避免中暑並提振精神，就要注意多吃一些含鉀的食物，像是海帶、豆製品、紫菜等等。至於室內外溫差太大而造成的不適，則得多加注意調適問題。

另外，夏天也最容易孳生蚊蟲，蚊蟲常常是疾病的傳染源，所以也要多注意生活環境中的蚊蟲孳生，避免疾病纏身。

節氣專家也指出，為順應自然界陰陽盛衰變化，一般夏天時節，人們作息最好是晚睡早起，然後利用午睡來補充夜裏的不足睡眠。

捨不得自己一天不快樂

很棒的文章，希望每個人都能開開心心

邱先生對人很好，見到每個人都笑瞇瞇。他在大學教書，他的學生總是不解的問他：「老師，為什麼你總是面帶笑容？」他的回答一逕是：「我捨不得自己不快樂呀！」

其實邱先生只有一個訣竅，他的「快樂心」完全建立在「人生只有一次的信念」上。他說：「玩到就賺到，不快樂就輸了」，他才不讓任何人事物使他像「踩到狗屎」一樣。

邱先生快樂的另一個秘密便是「待人平等」。他是佛教徒，相信「眾生平等」，他的理解是，有了「平等心」才有「慈悲心」。他發現「平等心」要從小開始，在結婚生子以後，小孩在牙牙學語與他建立父子關係的時候，他不讓小孩叫他「爸爸」而直呼他的名字，因為中國人的「爸爸」太沈重。

孩子長大以後，從來不覺得他與大人不平等，和老爸沒有距離，溝通良好，邱先生真喜歡這種「親子關係」，小孩成了說得上話的「老伴」，真是快樂的事。最近幫高二的兒子分析追女生的問題，彷彿他也回到那個窈窕淑女君子好逑的年紀。

邱先生有一兒一女，兒子高二，女兒小學三年級，兩個人相差八歲。哥哥和妹妹不和，經常吵架，看在邱先生眼裡，雖然嘴巴勸勸，心裡卻想「這才是兄妹之情」，吵吵鬧鬧，長大了才好玩。

他教妹妹「快樂」的方式和哥哥不同，他發現妹妹太好強，在邱媽媽的薰陶下，什麼都爭第一，幼稚園大班下圍棋時，對弈的小男生贏了，小女兒可不服輸，一直哭到小男生跟她道歉。

所以妹妹上小學第一次考試，她當時喜歡徐懷鈺唱「有怪獸」的CD，嚷著要爸爸買。邱先生說：「好，可是你要答應我一個條件！」「什麼條件？」「你考試要考最後一名。」妹妹突然沈默一會兒：「爸，最後一名不太好考喂！」
邱先生笑著說：「沒關係，你考很差就可以了。」

後來，小學第一次的考試，妹妹平均只有八十九分，在車上當著媽媽的面，高興的說出她的成績。媽媽生氣的說：「妹妹越來越沒有羞恥心了」，但邱先生快樂的說：「好，我等下就買CD送你！」父女其樂融融，只剩媽媽在煩惱。

對於邱先生來說，小學考試第一次的經驗，就像孵出蛋來，第一眼就決定一生命運的醜小鴨，她不知道自己是小天鵝，在鴨群被排斥時一直認為自己醜而不快樂。

邱先生幫助女兒快樂的秘密：「盡力就好」，果真，小一小二兩年下來，女兒的功課成績中等，她雖然也希望自己成績好一點，但沒有時，她不會氣餒，她會為自己一點點進步高興。她也會很驕傲的說：「我的好朋友李衡是模範生」，欣賞同學的優點，為他們高興，完全出自真心，朋友的好像她自己的好一樣。

如今妹妹上了小三，學校日邱先生出席家長會，他在教室後面的公布欄上，看到全班小朋友的自我介紹～

女兒寫到：「我的缺點：不吃苦瓜、不吃蔬菜。
　　　　　　我的興趣：象棋、圍棋、游泳。
　　　　　　我的優點：我很快樂，後面還打個括弧，(每天)」

邱先生看了女兒自己寫的字，他快樂極了，女兒以前那麼不服輸，現在竟然覺得她的優點是「每天很快樂」。全國的小孩，也許找不出一個把「快樂」當成自己優點的小孩吧，大人努力快樂，小孩的快樂卻是天生的。

最後一句「我愛你」

有對老夫妻年逾五十，經濟條件不錯，理當是安享退休生活的時候，卻相偕到律師那兒要辦離婚。原因是自從結婚以來，兩人爭吵不斷，老是意見不合，個性上又南轅北轍十分不和諧， 二十多年的婚姻生活，要不是為了孩子著想，早就勞燕紛飛了。

好不容易總算盼到孩子們成年，再不需要父母操心，為了讓彼此在晚年能自由的生活， 不用再忍受那麼多無謂的爭吵，決定辦離婚。

這一刻在律師面前，讓律師也面有難色，律師費都有點不好意思收了，
於是他提議辦完手續後，三人一起吃頓飯。老夫妻想了想，雖然離了婚，兩人又沒什麼深仇大恨，吃頓飯總可以吧！

餐廳裡三人氣氛非常尷尬（想也難怪，陌生的律師和兩個剛離婚的人）。正巧服務生送來一道烤雞，老先生馬上挾起一塊雞腿給老太太說： 「吃吧！你最喜歡吃的雞腿。」

律師眼精一亮，心想事情也許有了轉機哦！

未料老太太紅著雙眼說：「我很愛你，但你這個人就愛自以為是，什麼事都自己說了就算， 從來不管別人的感受，難道你不知道，我這輩子最討厭吃的就是雞腿嗎？」

這時老先生也有點哽咽的說：「你．．．總是不了解我愛你的心，時時刻刻我都在想， 要如何討你的歡心，總是把最好的留給你，你知道嗎？
這輩子我最喜歡吃的就是．．．雞腿。」

律師看在眼裡，不免鼻頭一酸，兩個如此深愛著彼此的人， 卻因為溝通出了問題而面臨分開的局面。

這一晚兩人心中都有著無限的感慨，這麼多年的感情卻要面對如此殘酷的結局。

老先生整晚翻來覆去睡不著，心中陣陣如火燃燒般的痛在心底無情的煎熬著。他考慮了很久，強忍著痛苦打電話給老太太，想要表達他內心的後悔， 他想告訴老太太，他是多麼的愛她。

電話聲響了，老太太知道一定是老先生打來的，但是她心中充滿了恨，
她覺得是老先生負了她一生，她不想再聽到他的聲音。電話不知響了多久，老太太就是不接，婚都離了，面子重要，怎能接電話， 甚至她把電話線都拆了。

老先生手握著冰冷的話筒，聽不到老太太的聲音，心中有如刀割一般，久久無法釋懷。其實這一天晚上老太太也是在傷心中輾轉難眠，而且她忘了．．．老先生他有心臟病。

隔天，老先生被發現死在自已家客廳，手裡還緊握著電話筒。

老太太知道這個消息後簡直無法相信，為了賭一口氣，竟然讓自己深愛的人在心碎中死去， 這時候任她如何大聲的呼喊也喚不回老先生的回眸一笑。

老太太柔腸寸斷的整理老先生的遺物，突然發現抽屜裡的一張保險單，
投保日期就是當年他們倆的結婚日，受益人當然是老太太的名字，雖然金額只有一佰萬元， 但是當中夾著一張字條－－
「親愛的，當你發現這張保單時，也許我已經不在這人世了，但我愛你的心不會改變， 照顧你的責任更不會終止，這些保險金將代替我，繼續給你無微不至的愛與關懷， 一如我仍然在你身旁，永遠愛你的．．．」

看到這裡老太太早已淚如雨下，她真的沒看走眼，他是真心願意照顧自已一輩子的人。

千萬不要讓生命中有這樣的遺憾，早早放下心中無謂的面子、成見，用愛與包容， 真心的對待，否則你可能錯過這一生深愛你的人最後一次所說的：「我愛你！」到時再多的悔恨也無法挽回這樣的遺憾。

更提醒您，要把握住機會，讓心愛的人知道你有多在乎她，勇敢的說出來吧！假若你真的說不出「我愛你」這三個字，只要你用心，總有一天她終會了解的。

鐵馬族 遠離運動傷害有撇步

單車運動蔚為風潮，如果忽略騎車小細節，很容易受傷，提醒單車騎士，出發前檢查車子，騎乘過程隨時注意身體狀況，才能降低運動傷害風險。

單車騎士運動傷害，集中在頸部、腰部、膝部、手部、臀部、足部，騎車時因抬頭看路，頸部長時間後仰而酸痛，頸椎退化者，會因此加重神經症狀，頭、頸、後肩胛、上肢等部位，容易出現酸痛、麻痛、無力感。

前屈騎車也會造成腰部酸痛，對腰椎椎間盤突出者影響更大；座墊位置不正確，將加重膝關節壓力，形成「髕骨股骨疼痛症」﹔用力握住單車把手，易壓迫手腕神經；不良坐姿引起臀部麻痛，其他像是股骨發炎、肌腱炎、腳底前側蹠骨疼痛、腳底筋膜炎，都是常見單車運動傷害。

醫師︰姿勢要正確

醫師說，騎車前，先檢查單車把手、座椅，是否調到適當位置；量體力與耐力，決定騎乘時間、距離。

醫師建議騎士養成正確的騎乘姿勢，騎完之後，最好做一做緩和運動，舒緩身體酸痛；一旦發生運動傷害，要立即冰敷，並適度休息，患部若嚴重腫脹，可藉由抬高動作減輕疼痛；如果症狀未改善，必須尋求醫師協助，以免產生後遺症。
 

粽子健康吃 水果+湯+菜+粽子
 
粽子怎麼吃才健康？營養師建議，用餐前先吃水果；用餐時，先喝一碗清湯，再吃一點涼拌菜，增加飽足感，最後再吃粽子。如此可避免攝取過多熱量又可以達到營養均衡的目的。

今天是端午節連續假期第一天，營養師說，別看粽子小小一顆，一顆熱量就高達500、600大卡，相當兩碗飯的熱量，很多人一餐就吃下好幾個粽子，對健康造成很大的負擔。

除了建議吃粽子時搭配蔬果，營養師同時提醒要善用醬料。表示，現代人口味較重，喜歡在吃粽子時，配上甜辣醬或辣椒醬；但因粽子本身就有調味，加上過多的醬料時，常會因此攝取過多的鹽分。

如果習慣直接將醬料淋在粽子上，營養師建議稀釋醬料再食用，或者改用蒜末薑末，淋在粽子上，不但可加重口味，又可避免過度調味料添加，以維護健康。

很多人為了應景，端午節前後餐餐吃粽子，尤其今年又遇上4天連續假期，不少人會趁機大啖粽子。但因糯米不易消化，餡料又油膩，吃太多會造成腸胃不適，翁淑貞建議，1天只選1餐吃粽子，1餐最多吃1個，1天不要超過2個，尤其不要太晚吃粽子，以中午為佳。

此外，因為糯米屬於支鏈澱粉，黏性高較不容易消化，營養師叮嚀民眾，食用時一定要細嚼慢嚥。對於腸胃道不好者，最好選擇以五穀雜糧或山藥、紅豆、黃豆等取代部分糯米的健康粽，除了可增加纖維攝取外，也可減少腸胃不適等問題。
 

人生比數字 還不如比故事

教育部公布各校研究的成果，引發政大等校激烈地反彈。學術圈日漸重視研究教學的成果，代表某一項研究成果的SSCI被放大了，各種統計數字成為我們這些社會科學領域的老師不得不面對的夢魘，在這些方面的積分不高甚至沒有積分，就可能被認定為「輸家」，不該在這行繼續待下去。

學生評鑑也使我們擔憂，深怕因此被檢討。在這統計學昌盛的年代，無數的數字被所謂的行政官僚運用，一再告訴我們：「你是個不怎樣的人，還要好好努力。」

也不能怪別人用數字衡量自己，我也常用學生的成績來看待他們，對那些不及格的人要求再要求。十多年來，我擔任秘書長的幸福家庭協會每次辦活動都做問卷調查，我也以各樣數據督促同仁，向理監事做簡報，並爭取更多的服務機會。

我們這一輩習慣看數字，總是以各種數字去評估、去要求、去安排，幾個阿拉伯數字就決定我們的心情、時間、做事方法，甚至主導自己生活節奏。

數字決定一切

即使是大學老師，還是像買樂透的人，以幾個數字來評量一切的價值。我們很像是職業運動員，被各種數據所評量，也就漸漸地相信數字是我們的主宰，而自己的人生目標就是「使各種數字更漂亮」。

為了這些阿拉伯數字，多少年來我像個奴隸，家人都比我睡得多，連家裡的狗狗也常常打呼，比我還晚起。我曾為此自豪，覺得自己能以如此勤奮來領導這個家和我的同仁是很光榮的事。如今想想：這種虛榮心有多大的意義呢？過去，我常常是最早到研究室的人，連週末和假期都去加班，不但陶醉在只有我一人熱愛工作的假想中。但如此做有必要嗎？我得到比起我失去的，恐怕不成比例吧！

到了中年，常以幾個數字來解釋自己何以存在：存款數、名片上的頭銜數、擁有房子的數目、所開汽車的CC數、所管理的員工數、完成計劃的數目……，或是擁有的紅粉知己人數、解雇過的人數、發過脾氣對象的數目等等。甚至有些人追求「Age Shot」，幾歲時就要某個方面有相同數據的成果，例如40歲要成為40個人的老闆、50歲時要出版50本書、60歲要完成60個計劃、70歲要能夠用70桿打完高爾夫18個洞等等。

好故事需要等待

但是，數字永遠是過於簡化的，使用多了，會使生命裡沒有故事，尤其是沒有深刻的故事。生命情懷總是遠離數字，是細膩的，需要複雜的文字來說明，甚至是文字都無法完整表達的。畢竟，生命的運轉不能速成，無法加快，也沒有特效藥，任何精緻的，都需要等待。

近年來我比較懂得等待，每天等老婆慢條斯理，等部屬完成進度而不催促，等研究的論文，甚至等自己心情平穩時才寫作。

我對時間的敏感度下降，故意把事情排得比較鬆散，甚至中午還刻意小睡，傍晚儘可能去投投籃，睡前一定去散個步。寫好了書的初稿交給出版社，我也不急，一切進度隨他們，他們才是老大。對演講的邀請也是如此，少些奔波必定是好的。上電視，更是免了吧。費心費力到了攝影棚，要等待多久才能講幾句話，多不過癮啊！

我以較從容的態度看待工作、看待人生，設法以多一些的時間去閱讀、去思考、去研究，希望把事情做得更精緻些。假如某件事不順心，沈住氣，再多看看想想，避免因為太在意而亂了心情。

我也以更充裕的時間和學生、部屬談話，不在乎事情的成敗，少理會他人的意見，甚至故意不看報表。近來我已經不注意協會服務的人數、方案的數量、參與活動人員的滿意度等。畢竟我們做的已經超過該做的，還要挑剔同仁苛責自己，未免自找罪受。只要多做，反而在比較輕鬆的心情中有些成果。

人到中年，應該懂得分辨有些戰場是不必上的，例如贏得遠方人士的注意，被年輕人讚美身材，被同事虛偽地肯定，所寫的作品廣受歡迎……。又有些戰場不能棄守，例如身體的健康、老婆的快樂、子女的平安，還有飯碗要保住，心思要保持平穩。

人生需要好的故事，好的故事不可能光靠數字就寫得出來。我相信自己的人生應該比阿拉伯數字更有價值，恐怕要用好多好多文字才能描述吧！

省電20%電費打七折 妙招大公開
 
鼓勵節能減碳，今年暑期電費的折扣獎勵再加碼！經濟部長尹啟銘昨宣布，今年七月一日起，如民眾連續兩年都較前一年同期更省電，且比率超過20%，電費可享七折優惠！調低冷氣溫度、關閉電腦開關、在室外種植物或裝遮陽蓬，與裝省電燈泡，都有機會讓民眾享受到七折電費的優惠。

炎炎夏日到來，冷氣大概是讓人最難「省」下去的電器，不過還是有一些省電方式，讓你涼爽的同時也能省電。將冷氣溫度調至26~28度，與電風扇同時使用，最涼爽也最省電，另外在窗外在窗外種植落葉植物或架設遮陽蓬，避免陽光直射，加裝窗簾也有不錯的省電效果。

據統計，一台電腦徹夜沒關所消耗的電力，足夠印表機印出一萬張文件。有些電腦使用者會有些迷思，認為常開關電腦會造成電腦損壞，但現在廠商測試，每台電腦約可開關兩萬次。就算一天開關十次，也可以用五年以上。另外電腦螢幕黑畫面下並不表示沒有耗電，最好的方法是關閉螢幕開關。如果只是暫時不用電腦，設定休眠模式，則可以省下約80%的電力。

照明方面，採用省電燈泡，較傳統白熾燈省電約60%以上，壽命也較傳統白熾燈長。另外也可加裝自動省電裝置，有人靠近或經過，燈才會打開，反之則自動關閉，一般DIY的量販店都可買到。加裝調光器也是不錯的主意，可以視情況調整亮度，不但省電還可以製造氣氛。

養成隨手關燈、不用的電器拔掉插頭的好習慣，不要小看這個舉手之勞，光是手機充電器一天不拔，就會花掉一元的電費。據國際能源總署調查研究發現，因為沒有拔插頭所浪費的電力，約佔總耗電量的3~11%。

此外，隨處可見的電線也是隱形的能源殺手，因為電線24小時不斷運作，如果有漏電或接觸不良，浪費的電力相當恐怖。可以定期檢查電線有無過熱，如超出標準溫度，應立即更換。

永遠不要放棄你所愛的人

凱倫就像每一個好媽媽一樣，當她發現自己懷了孕，就運用各種方法，準備她那三歲的兒子米凱，接受一個新的親屬。他們發現了，將誕生的寶寶是個女孩。米凱於是日復一日，夜復一夜地， 在媽媽的肚子上，唱歌給自己的小妹妹聽。

凱倫懷孕的過程很正常，她是田納西州Morristown循道會的活躍會員。然後陣痛來了。每五分鐘、每一分鐘。但在分娩時，出現了障礙。陣痛歷經了數個小時。難道真需要剖腹生產嗎？終於，米凱的小妹妹誕生了。但她的健康狀況很糟。夜裡她嚎啕不已，救護車將她送入聖母醫院初生嬰兒的加護病房。

日子過的很慢。小妹妹情況愈來愈惡化。小兒科專家告訴父母：「希望很渺茫，你們要做最壞的打算。」

凱倫和她先生聯絡當地的墓園，為小女孩找了一塊墓地。他們本來在家裡面求父母親，讓他看看自己的妹妹。他說：「我要唱歌給她聽。」

在加護病房的第二週。似乎這個週末就是葬禮舉行的日子。米凱一直吵著要給他妹妹唱歌，但加護病房是不允許小孩子進去的。但是凱倫已下定決心，不顧一切反對，都要帶米凱進去。如果他現在不去看他妹妹，可能就再也看不到妹妹活著的樣子了。

她給他穿上一件超大號的舊西裝，浩浩蕩蕩的走進了加護病房。他看起來就像一只會走路的大衣箱，但是，護士長認出來他是個小孩子，就大聲嚷著說：「馬上把這個小孩子帶走，小孩子不准進來。」

凱倫的母性權威突然顯露出來，平常態度溫和的她，眼光冷冷的逼視著護士長的臉，神色堅定不移。「他如果不給他妹妹唱歌，是絕不會離開的。」

凱倫把米凱抱到妹妹的床邊。他注視著這個小嬰兒，在生命戰鬥中戰敗的樣子。然後開始唱起歌來。用他三歲純真的聲音，唱著：「You are my sunshine, my only sunshine, you make me happy when skies are gray....」

突然，小女嬰有反應了。心率變得平穩起來。

米凱，繼續唱。「You never know, dear, how much I love you.　Please don't take my sunshine away....」

原本艱澀勉強的呼吸，現在變得很平順，像小貓呼吸似的呼呼作響。

米凱，繼續唱。「The other night, dear, as I lay sleeping, I dreamed I held you in my arms....」

米凱的小妹妹放鬆了，進入安眠，治癒的安眠，陰霾已經一掃而空。米凱，繼續唱。

淚水征服了跋扈的護士長的臉。凱倫容光煥發。
「You are my sunshine， my only sunshine. Please don't take my sunshine away....」

葬禮的計畫取消了。隔天，小女嬰已經完全好了，可以出院了！所有的人都稱此為「哥哥的歌唱奇蹟」。醫生們只說，這是一個奇蹟。

永遠不要放棄你所愛的人!

夏日用電高峰期　節能省電有撇步！

時序進入五月，夏季用電高峰期又快到了，該怎麼節能省電，成為不少家庭景氣寒冬最大的難題！專家建議，盡量使用有節能標章的家電，每個月能省下上千元電費，而電器不使用時，也應該把插頭拔掉，都能為家中的電費帳單嚴格把關！

政府補助刺激　節能家電省荷包

從去年十月推出的政府補助購買節能家電政策奏效，根據家電業者估計，光是補助截止的三月，愛買全台各分店積標有「環保標章」的變頻節能家電，銷售量增加了將近兩成。根據統計，其中最受歡迎的產品首推變頻冷氣，這讓冷氣傳統冷銷期的3、4月，衝出亮麗業績，過去變頻冷氣與傳統冷氣一比一的銷售量，現在銷售數字已經逐漸拉開，已經出現六比四的比例變化。

而環保署為了鼓勵民眾節能省電，正在規劃只要今年6到9月，住家用電跟去年同期相比，減少10%到30%，就能換取500到2000元的「綠色消費券」，用來購買節能產品；在多項省電政策的推波助瀾下，比起傳統冷氣省電30%~40%的變頻冷氣，成為不少消費者的新選擇，以10000BTU的變頻冷暖氣來說，一年一個家庭最多可省電費約1萬元，485L變頻冰箱，一年平均可省1,750，5個省電燈泡，一年更可省下4,380元。

不用電器拔插頭　每月省電5~25%

此外，很多家庭的電器不用時，仍會插著插頭，不過，這可是節能省電的大計！以家中最耗電的熱水瓶為例，為了要隨時喝到熱水，很多家庭插頭從沒拔下來過，但熱水瓶只要溫度不夠就會自動燒水，以維持保溫狀態，因此隨時都在吃電，但是晚上全家入睡後，喝熱水的機率幾乎是零，將插頭隨手拔掉，就能省下不少電費。

家中如DVD Player、數位電視、冷氣等「待機電力」的電器，為了隨時啟動，一直處在「待機狀態」，一個月大約占總用電量的5~25％之間，不妨把這類電器的插頭，插在附有開關的多孔插座上，需要使用其中一種電器時，再把插頭上的開關打開就行了，每個月就會省下一筆可觀的電費！