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March 23, 2011
出清以下物品,有興趣的朋友可以留言告訴我,或電0952000419阿憲。或jeng@ms66.url.com.tw
SRAM APEX標準盤(53/39)含日牙BB。

EDDY MERCKX MXL 上管56,無任何掉漆及刮傷,意者留言






換功率盤因此出售的sram CT盤,不含BB


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January 1, 2012
我曾經擁有1993年初代版的Colnago Bititan,此車獨創的雙下管設計,是一部辨識度十足的好車,1993年Tony Rominger以Colnago Bititan 車架連續贏得93-94兩屆的環西班牙大賽冠軍。colnago先生曾多次修改Bititan,從最初代的全部圓管更改為立管轉橢圓管,並在立管增加水壺孔,到最後又把上管換成 Master 鑽石型上管,在側向縱向剛性提升不少,此車管材使用6Al/4V 鈦,在當時年代是燒焊非常困難的。1995年西班牙選手Abraham Olano騎著後輪爆胎的Bititan 硬撐到終點獲得冠軍,讓Bititan留下傳奇的故事。辨識度足,焊燒困難,擁有輝煌戰績,加上因為身處鋼管與碳纖交替的年代,鈦生產成本高,碳纖的崛起,讓它僅生產短短三年就邁入歷史,數量之少,讓Colnago Bititan成為車友中的夢幻逸品。說實話我在賣掉Colnago Bititan後就曾想過,有一天我會再買回來,但想不倒是這麼的快。重新回到我懷抱的Colnago Bititan是圓管改良版,立管是圓轉橢圓,且立管處有水壺架孔,強度聽說比初代圓管好很多,不過這台Bititan以被重新定義烤漆,雖說是全新,但以非原漆原圖裝,但別忘記它是去漆也有辨識度的好車,這當然不影響他的價值。
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December 31, 2011
前些陣子一直考慮要夠入烘衣機,但陽台空間不足,不足以放洗衣機及烘衣機,最後只好放棄。最近家裡洗衣機總是脫水脫不乾,加上汐止潮溼易下雨,衣服晒了一個禮拜還是沒乾,心一橫,乾脆把洗衣機換掉,換台洗、脫、烘的滾筒式洗衣機總可以了吧。網路爬文許久,大家都推薦日立滾筒洗衣機,價位雖高,但品質不錯,但也有人說售後服務不是迅速。LG則是價位最便宜的廠牌,但品質不很穩定。價位中間的國際牌,品質在兩者之間,網友說售後服務很快,看圖就知道我最後的選擇。
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一個人的旅行。有時候很喜歡一個人的旅行,不必等人,也不必被人等,想休息就休息,想騎多慢就騎多慢,喜歡那種自由的感覺。
札西一直很喜歡米奇,所以我們就規劃了這次的香港迪士尼之旅,也順便看看暑假帶他去紐西蘭自助的可行性。
因為擔任社區康委,為活絡社區,自己先開辦攝影班。觀止社區住戶免費,非住戶每次收清潔費200元。因為我家庭因素,課程只能一個月上一堂,且無安排外拍活動,但每次上完課後皆有功課,於下次上課做檢討。意者請秘密留言,留下姓名及電話以供聯繫。
拱北殿算是離我家最近的攝影景點,一到楓紅時期,攝影人絡繹不絕,不過今年下雨多,楓葉狀況不佳,但我還是加減拍。
祐祐已經七個月了,現在會坐著,會稍微爬行,在過一陣子可以報名爬行大賽了。
同樣的路線跟距離,若要比較訓練前後的差異,WKO+軟體是可以做比較的,讓我來簡單說明步驟
這組power2max 測功率大盤是最近才上市的產品,價格相較SRM及SRAM Quarq CinQo較為平實,但一般人可能還是很難接受,因為它等同於一台單車的價格,但我仍舊要重申,花錢換車架,不如花錢買可測功率的大盤。
扎西每天晚上睡覺前一定要拼圖、跳舞、切蛋糕、嗯嗯才肯睡覺。以下圖片為GRD 內建正片負沖效果拍攝,錄影也是用GRD錄。
聖誕節快到了,該把家裡的聖誕樹拿出來佈置了,札西現在長大了,可以幫忙佈置了。札西最近很迷拼圖,連人骨拼圖都玩,拼的速度比我還快!
說實話它原本是什麼車 ? 僅能從抓勾得知它是COLUMBUS。原來的車主發揮它的創意,塗裝成這樣,他從遠遠看滿有特色的,但近看那就...........。原車主跟他朋友猜測它是1991的Pogliaghi,但我無法從他身上發現痕跡,你感覺它是什麼? 今天把人頭馬MXL上的套件移植在這台車上,人頭馬MXL對我來說是車比人兇,我還無法發揮它的實力,暫時把它高掛吧。
今天又帶札西跟祐祐去誠品書局,札西最後還是選擇買拼圖。
上上禮拜看棒球隊學生在做抗力球的訓練,我就下去跟著做了一個循環,訓練的動作主要就是以核心肌群為主。隔天我的核心肌群全部肌肉痠痛,才了解自己的核心肌群有多麼差,後來就陸續做了幾天,發現核心肌群對騎車確實有很大的影響,核心肌群有力,可端正骨盆,讓自己騎姿更正確,很建議大家來做看看,因為附帶的價值就是六塊肌啦!你能不心動嗎?
使用訓練台訓練已經多日,難得天氣好轉,就去汐平試騎,回來後使用WOK+軟體比較一下,訓練台訓練前後的差異。
汐止常下雨加上為了記錄我訓練壓力{TSS}及強度因子,不得不考慮購入訓練台。訓練台主要分兩種類型,滾筒式與固定式。滾筒式以高迴轉數訓練為主,但近期也出現有阻力的滾筒訓練台,滾筒式入手較難,需要練習及適應。固定式則分,自重式及固定式,一般而言前者阻力往往較大,後者則站立抽車較穩。另外固定式在阻力方面又分油阻、磁阻、風阻,噪音的產生也是如上所依序。
祐祐已經開始要爬了,媽媽昨天特別到好市多買了 這個遊戲墊,讓祐祐有更安全的環境可以玩。
早上吃完早餐跟老婆閒聊,說好像沒帶札西去過誠品書局。沒去過,那還等什麼,現在就出發。以下圖片是RICOH GRII 拍攝。





















