你抵抗什麼,什麼就會擴大,
你靜觀什麼,什麼就會消失。
不管正面的問題是:與人衝突、
爭吵,或是受人批評、攻擊、侮辱,
如果你去對抗,問題就會擴大
且持續下去。
我們都可以了解,只要有對抗,
就會有衝突,就會有對立,
而衝突和對立,又會引發憤怒、
怨懟、攻擊,然後就沒完沒了。
反之,只要讓自己沉靜下來,
那麼不論你靜觀什麼,
什麼就會消失。
你不需費心去找任何理由為自己
辨護,只要沉靜下來,你的舉止
本身就會顯示最好的理由。
你不需費力去爭執,
只要沉靜下來,
你連想都不用想,
正確的言語自然就會產生。
.
你不需刻意去控制情緒,
只要沉靜下來,什麼都不說,
什麼都不做,什麼都不計較,
心境自然平靜。
所謂萬物靜觀皆自得,
我們只要把心沉靜下來,
直到心田的淤泥沉澱,
湖水自然澄清。
你的困擾自然也就消失不見了。
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