September 27, 2006

天然之美

黃蝶南天舞踏團─秦Kanoko

地點：樂生療養院 中山堂

時間：2006/9/24/ 17:00

 

場地

1.       樂生療養院

坐落在新莊市和龜山鄉的交界處。走進倚著山的療養院，需經過一條椰林小徑，略陡的坡道兩旁，連路燈也沒有。如果不是省道旁開了一扇大門，掛著樂生療養院的門牌，從院外連接縣市的大馬路旁朝療養院的方向望去，除了樹與山，什麼也看不見，看不見掩藏在樹叢裡一座座白色矮屋，更何況矮屋裡一個個逐漸凋零的漢生病患。一個世紀以來，這些被刻意安置在偏遠、草木叢生的山邊矮屋裡的病患們，他們的時光早已永遠停格，只能從逐漸枯黃的皮膚、模糊的視力，以及漸漸麻木的孤寂感中，體會到光陰正點滴流逝。

2.       中山堂

小型的活動中心，黃蝶南天舞踏團將之改為劇場。用Cube搭成斜坡式的觀眾席約可容納兩百人，中山堂的氣窗用窗簾遮起，避免光線影響演出。舞台的形狀如下：



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Posted by hyvette at 天空部落 │20:59:02 │ 回應(0) │ 引用(0) │表演亂談

July 19, 2006

早晨的瑜珈課

幫胡老師代星期三早上的課，經驗相當美好。事實上，每次上課都是個美好的經驗，然白天練習瑜伽的確給人不同凡響的感受。陽光灑落，室內一片明亮祥和，即便路旁嘈雜、人聲喧鬧，亦干擾不了教室內寧靜清涼的瑜伽池水，學生們，個個揮汗如雨，但他們盡其所能找回內心喜悅的企圖，讓每個輕巧的移動，化作池水漣漪，波紋淡雅柔緩地自身體向四周散佈開來，那細緻美麗的生命能量之流，來自心間的蓮花。

 

早晨與學生們練習瑜伽是開心的，這種難以言喻的喜悅，僅僅形容是晨起的心靈饗宴也無法貼近那溫暖的感動千萬分之一。是的，這的確是晨間的心靈盛宴，無須豐富美食、任何裝飾，只要深沉的呼吸，開闊柔軟的心，慈愛的光芒便會從許多雙眼睛緩緩流出，把彼此的靈魂餵得飽飽的。這一餐說起來極貧乏不過，空蕩蕩的房間裡只有四個人，穿著僅能蔽體的簡單衣物，一點增加專注力的音樂作伴，還有我的口令。我花了一個下午準備課程，詳細紀錄每個身體的覺受，內心的覺受，以及所有能夠引起學習興趣的「知識」，將它們融會在動作和口令當中。於是，當我引導學生們進入他的瑜伽世界的時候，內在氣息在替我歡歌，生命能量在帶我跳舞…。

 

我期望今晨的美麗，會是我成長的動力。生命需要踏著荊棘前行，才能開出令人動容的花朵，如沙漠中的玫瑰，或泥沼裡的蓮…。生命經驗儘管沉痛，痛後的快慰如朝日的溫暖，只有早早起床探尋的人能夠體會。分享是多餘的，我跛行的文字，不會是引領眾生入門的那條路。正在閱讀著的你，起身尋找你生命中的靈性導師吧！



Posted by hyvette at 天空部落 │23:18:35 │ 回應(0) │ 引用(1) │未分類

July 3, 2006

自在心瑜伽，招生中！

自在心瑜伽

保持苗條身材

     找回純真自我

  開啟喜悅人生

您的內心是否許久渴望著擁有一畝寧靜、祥和的身心園地呢？瑜伽的古老智慧正是一部最實用圓融的耕耘手冊，讓瑜伽引領您，根據自己身心的質地，成為一位優秀的園丁吧！

教學理念

以一套細心編排的教學流程、簡潔清晰的口令、加上詳盡的說明、豐富的想像，帶領學員進入一段與自己的身、心單獨相處和溝通的寧靜時光。上課氣氛優雅從容，學員能真實地體驗身體的種種訊息，逐步淨化身體的疾病與惡習，重新找回一顆赤子之心，以喜悅、鮮活、慈愛的生命態度迎接每一天。

授課教師

謝依均

台灣大學外文系畢業，台北藝術大學戲劇研究所肄業。

曾活躍於國內現代劇場，接受專業劇場肢體開發訓練，跟隨多位知名藝術與身體工作者前輩學習，包括舞蹈家林絲緞老師、太極導引創辦人熊衛先生弟子陳清嚴師兄、劇場導演王榮裕、日本Papa劇團首席舞者松島誠、金鐘獎最佳女主角歌仔戲大師謝月霞女士、京劇藝術家魏海敏女士…等。

爾後追隨瑜伽行者胡曼琳、李碧珠老師學習靈性瑜伽，並於嚴宛華老師的師資培訓班結業，取得國內唯一官方瑜伽協會，省體育會瑜伽協會師資證照。目前任教於瑜伽教室、各機關單位瑜伽社團，並致力於靈性修持。

授課方式

1.      藉由老師的口令和動作解析，帶領學員實際操作各種訓練。

2.      固定的流程讓學員能夠回家自行練習。

3.      練習過程中講解瑜伽動作的功能，加入專注與想像力訓練。

4.      聆聽悠揚淨心樂音，開啟靈性潛能。

上課流程

＊ 調息冥想                 安定煩躁的心，除去身心的負面能量，準備領受瑜伽的美。

＊ 暖身操                     溫柔喚醒沉睡壓抑的肢體，接受瑜伽的強大能量。

＊ 拜日式                     喚回四處漂泊遊蕩的心，鍛鍊專注力、意志力、強化呼吸。

＊ 放鬆與腹式呼吸    逐步解除身體的緊繃和內心的執著。安定神經，放鬆身體。

＊ 體位法                     強化丹田力、柔軟脊椎、矯正不良體態，重拾健康活力。

＊ 大休息                     聆聽悠揚的樂音，讓美好能量回歸，進入深層寧靜。

＊ 腺體按摩                 讓皮膚吸收身體的天然油脂，疏通氣脈，擴大瑜伽功效。

課程長度：90分鐘

費      用：每人每堂課150元

招生人數：8人以上開班，每班不超過15人。小班教學，力求精緻。

上課時間：與老師溝通協調適合您的上課時段。

聯絡方式：02-2628-2086 / 0928-399-645

hyvette8@gmail.com，洽謝依均老師。

 

★歡迎工商團體、社區、學校社團組團報名★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by hyvette at 天空部落 │21:38:08 │ 回應(7) │ 引用(0) │未分類
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