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善男子!菩薩初學修菩提時,當知病為最大障礙。若諸眾生,身有疾病,心則不安,豈能修習諸波羅蜜。是故菩薩,修菩提時,先應療治身所有疾。 ──《華嚴經》
滄海之一粟
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December 22, 2009

大概是這樣子的,我隻身來台中念夜大,大約是在四、五年前吧,白天工作、晚上念書,可能工作壓力大或者是我自己本身就比較是屬於神經質、敏感型的,那時候有一陣子狂冒痘痘,後來我印象中大約在那時開始幾乎每天睡覺都會作夢咧,而且我的月經好像也差不多在那後開始愈來愈少說,以前大約還有四天左右,現在大約都只有來個兩、三天,而且量也不多,後續都是一直流一點點一點點需要用護墊,而作夢的情形也是一直持續,有時都還會記得昨天作了什麼夢,偶爾也曾夢到比較恐怖,例如被追殺之類的夢,偶夢夢到太累,早上起來會覺得頭有點痛。不過本人並沒有吃陣定劑、止痛藥、等習慣。期間也有去過中醫吃中藥調理,不過好像都沒什麼效咧…。
而最近最令我傷神的是我的消化系統,大約是在96年10月份左右,我的朋友買了一份西式早餐給我吃,我的習慣是早上起床都會先喝杯熱開水,亦或我早上的胃口比較小,所以漢堡加上一杯熱飲,以致於我漢堡沒吃完,那時候我沒有工作,大約是下午四點左右,我就拿漢堡吃時我覺得有點怪怪的味道好像有壞掉,所以我有吃但沒有全吃完,結果隔天早上起床後就開始覺得肚子脹脹的,吃一點點東西就覺得脹,本來以為是腸胃炎,但吃了藥完後,還是一樣覺得脹脹的,後來就到澄清醫院去看診,也是吃完藥後依舊這種感覺,醫生就建議我照胃鏡,照完後他說並不嚴重,只是胃有點發炎,這段期間就這樣時好時壞,有時情緒一緊張,就容易有種灼熱感,後來又去豐原照了第二次胃鏡,這個醫生說的比較嚴重,有什麼胃潰瘍、胃食道逆流、十二指腸潰瘍,不過後來我不想吃西藥於是就去看中醫,不過也是這樣時好時壞,吃東西就容易脹的感覺,大約一年前開始有點會早上起床、或沒吃很飽就會打嗝或曖氣(有一股氣從候嚨發出),結果很奇怪我第三次去照經鼻胃鏡,這個醫生說看起來還好就胃有點小點發炎啊,也開了藥給我吃,不過我最近就是覺得沒有吃很飽或運動時就容易有打嗝或曖氣的現象(有一股氣從候嚨發出),也以致於我都不能吃很飽
我現在幾乎每天都是會覺得肚子脹
還有會曖氣的現象,期間一直都有吃中藥,可是怎麼還是沒有起色呢!
真的是令我很苦惱,常常會懷疑我的身體是不是那邊有問題,我的經鼻胃鏡大約是一年前照的,有需要再去照嗎
對了,我大約半年前也有去照過大腸鏡,是沒問題的
 
                                                                                       美華 於 2009-12-16 11:02:33 留言 |


1. 我個人的看法是不用再去照胃鏡了,因為你已經做過了。即便是再去照又看見了什麼胃粘膜發炎(胃潰瘍)、十二指腸潰瘍、賁門閉鎖不全引起胃食道(胃酸)逆流等等,這些都只是果而不是因。每個人去照胃鏡多多少少都會有上述的這些症狀,無一倖免,只是情況嚴重與否,這已是大多數現代人的通病了。

2. 我也認為,幾乎所有的毛病都跟飲食習慣、生活作息不良有關。
是不是常熬夜太晚睡,再加上三餐不定時定量、過時不食、餓過頭又吃太多或是不吃、常吃不對和不好的食物(炸物、燒烤、刺激物、過酸過辣、咖啡可樂奶茶、餅乾洋芋片、把零食點心麵包泡麵當正餐等等),都會對胃造成過度的負擔。
容易緊張、敏感、神經質,你的胃也就會緊張、敏感、神經質,常胃酸分泌過多或是過少,就易吐酸水或是沒胃口食不下嚥,餓過頭又吃很多或是吃太快,更是難以消化反而造成胃更大的負擔。
早餐最好是醒來之後一個鐘頭內要吃完。常有人早餐不吃或是沒胃口,多是熬夜太晚睡傷了胃氣,這種人多是體溫不夠高、四肢不溫、胃寒,也會不易起床或是起床很痛苦。這些或多或少也都跟作息起居、飲食習慣和沒有定時定量有關。最近天氣冷,最好是起床後先喝杯暖水,喚醒自己的腦袋和胃。
吃東西的次序,最好是先吃好消化的再吃不好消化的。食物份量多時,可以先吃水果再喝湯、生菜沙拉、再吃熟食(先吃蔬菜再吃蛋白質肉類和米食澱粉類)。
胃口不好(胃氣不足)可以加減服用補中益氣、參苓白朮、四君子等健脾補氣方藥。
食後腹脹,則可服用保和丸、山楂丸(肉食過度)、麥芽、神麴、酸梅、生肉桂、益生菌、酵素、可助消化的水果等等來幫助消化。

3. 以上拉雜講的大都是與脾胃有關的問題。但是,我覺得你的問題主要是出在肝膽(經)的部份。
從西醫的角度來看,你的問題可能主要是胃的毛病,如胃潰瘍、胃食道逆流、十二指腸潰瘍、肚子脹等等;但是從中醫的角度來看,則是要先治肝(膽)再兼治脾胃才行。
簡單地說,你提到的工作壓力大、敏感神經質、睡覺多夢、情緒易緊張等等多是肝經(兼膽經)的症狀。因為肝鬱氣滯、肝氣不舒則易「肝氣犯胃」,肝氣過盛就容易剋犯脾胃,從而出現腹脹、噯氣、打嗝、欲嘔、吞酸嘈雜、胃酸逆流、胃灼熱感,更甚者就是胃粘膜發炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍,你的情形似應從柴胡舒肝散、逍遙散、安中散等加減理氣、安神藥著手。
肝鬱也可能化火,所以狂冒痘痘、睡眠不好、多夢頭痛(兼有膽火)。肝鬱也會脾虛,脾虛久了則會血虛,經期縮短經量變少的問題可能也是由此而來。


以上大致回答你的問題。中醫看病還是需要望、聞、問、切四診合參,才較能對症下藥。

自我按摩穴位:足三里、陽陵泉、陰陵泉、三陰交、尺澤、太衝(沖)、內庭

建議:找時間靜坐(閉上眼睛安靜的坐著)、專心的深呼吸,每次最少5分鐘以上。最好睡前能夠再做一次,可以放鬆情緒、神經、改善睡眠品質。呼吸練習慣了,可以改成練習腹式呼吸,能夠呼吸的更深且對於放鬆神經和情緒的幫助更大。但女性於經期和懷孕時,則不建議練習腹式呼吸。

不負責任偏方:就是多吃豬腳。這是我某位師姊告訴我的,她說她原本很害怕吃肥豬肉,但是老師就是要她多吃豬腳豬皮,因為富含膠原蛋白,最後竟治好了她的多年胃病。  僅提供參考!

延伸閱讀:
尺澤穴:治療 肺熱咳嗽 氣喘 胸悶胸痛 食後胃脹氣
練呼吸 可以袪百病
回覆:莫名的脹氣....打嗝....胸悶


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留言 (5筆)
1.
此篇為私密留言
Aug 6, 2010 留言 |
2.
你可以去假查是否有幽門桿菌 , 一年前我吃了某間火鍋 過幾天後開始全身無力,手有
時會抖,類似感冒症狀,胃部開始脹氣 不舒服 沒食慾,吞嚥覺得胸口悶,感覺喉嚨有痰一
直很想吞口水,空腹或飽腹感覺胃部內壁很痛,狂拉肚子一星期 ,一個月內瘦了將近
5kg,照過腹部X光驗過糞便,照過超音波都沒有異常,後來我要求醫生說要照胃鏡,醫生
說胃破皮,發炎 十二指腸淺淺潰瘍 , 說沒麼大礙,吃了他開的胃潰瘍藥(不是抗生素),
但只能緩解,困擾我三個月的暑假 後來我覺得醫生實在不太負責任我大老遠跑去看
(不同縣市)連續兩次去都只開給我一樣的藥,還越開時間越長,即使我跟他說還是有這
樣的症狀只是有稍微緩解
當時我自己懷疑是幽門桿菌後來開學了我在學校附近一間診所抽血健檢,並要求了幽
門桿菌這項目,結果其他血液健檢都沒問題唯獨有幽門桿菌正二價,意思就是身體的免
疫反應隊幽門桿菌蠻大的

跟我猜的一樣所以醫生就開給我一星期的抗生素療程殺幽門桿菌,吃完之後再吃一個
月的一般胃潰瘍藥,再也沒吃藥了 後來體重也恢復了4.5kg 食慾恢復,現在則是吃中
藥調養 希望對你有幫助 補充:沒吃抗生素以前,只要一喝可樂或啤酒 肚子馬上開始
劇痛,可樂很酸啤酒很利對胃壁很傷 抗生素療程之後喝啤酒則是不會復發(我都是少
量一杯左右) 氣泡飲料也不會 不過還是盡量別喝
 
一年前一樣有這樣困擾的人 於 Aug 29, 2010 留言 |
3.
補充一下生活習慣 我20初頭歲 正在念大學讀理工科 症狀爆發前半年因為在學校因課業
長期熬夜作息不正常三餐不正常,幾乎都只吃兩餐 十天有八天都是快日出睡,中午起 我
喜歡運動在這症狀爆發之前身體健檢都正常 一年感冒少於兩次 身體算是不錯 暑假和
我家人吃火鍋後懷疑是因為吃的東西引發,但是我家人都沒事 所以之後我認為是半年
下來作息不正常結果 只是推測 供參考 所以現在尋求中醫調作息飲食
 
一年前一樣有這樣困擾的人 於 Aug 29, 2010 留言 |
4.
文中提到的各種狀況跟我有些雷同,只是不間斷的不適讓我感到更焦慮。
首先我想知道上面留言的人,如何抽血檢查幽門螺旋桿菌?去消化科時醫生告訴我要
照胃鏡才能得知,而那吞嚥的痛苦讓我卻步。照腹部超音波時是說有膽囊息肉,但影
響不大。
而生活習慣,則與許多現代人相似,壓力大,永遠睡不飽,運動不足(只有偶爾做瑜
珈)
飲食習慣,則是盡量做到,不敢說百分百達到完美狀況,但無法定時排便偶爾也算是
長期困擾。
至於體質與個性,我的偏瘦又易緊張性格阿!連現在要搜尋找個中醫長期調養我就感
覺到有點焦躁了>_<
 
飽受胃病之苦 於 Mar 10, 2011 留言 |
5.
可以請問我的症狀嗎?我是4月一天早上喉嚨痛頸部酸痛手麻感到快昏送急診!吃藥打針沒效,時好
時壞頸部酸痛時還會手抖或手麻,胸悶呼吸困難心悸胃漲打嗝腹泄頭暈頭痛食慾不振,看過中西醫,
症狀時好時壞,檢查也都正常,之前工作是廚房生活做習不正常吃不下都喝冷飲,個性急,火氣大,請問
我是什麼問題嗎,一直看不好也去問過神了,非常難過跟困擾,如果有說不清楚的請原諒我已經非常
渾亂



 
淑雯 於 Aug 12, 2012 留言 |
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