December 4, 2006
部落格換址
配合yam跟roodo合併
所以這個部落格整個都移到
http://blog.roodo.com/insomnia_b
這裡來囉
歡迎舊雨新知前來繼續鬥陣說說笑笑哭哭啼啼
好歐再見甌
http://blog.roodo.com/insomnia_b
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November 22, 2006
November 16, 2006
ㄟ
還真的就沒人留言了ㄟ
那我還是親切一點好了
最近我臉很臭頭也很臭歐
look what you've done
you gigolo
you know that i loved ya hon
hon這個字好可愛
那我還是親切一點好了
最近我臉很臭頭也很臭歐
look what you've done
you gigolo
you know that i loved ya hon
hon這個字好可愛
為了弄好新歌詞播放器而寫一篇
其實它長的有點醜
其實它速度有點難控制
但是它還是很科技盡責的播放歌詞
但是我搞這個搞很久ㄟ
大家真的應該要好好謝謝科技宅男們
他們真的很有耐心 你們現在看到的部落格
平常使用的webmail可是花費了他們很多青春才做出來的
(還有我的青春 謝謝)
所以要心存感恩的心阿
平常他們在路上頭如果很油 儘管嚴冬還穿著廉價的涼鞋
請不要再笑他們了
今天的歌很好聽
我要連撥三天
那麼可愛 讓我都流下一滴溫暖的淚來
那個 我的憂鬱持續放送中
最近最好不要來惹我
因為我不小心就會去跳樓
或報名歌唱比賽
意思是會做些瘋狂的事
應該最瘋狂的就是不請假在家連躺7天
如果能夠躺7749天就可以成仙
或者偷刷機票直飛布達佩斯購買低逼低
其實 我最近比較像人類了
所以情緒起伏不定
這是我的過渡時期
謝謝大家配合
宛如新生
like a virgin ah!!!
其實它速度有點難控制
但是它還是很科技盡責的播放歌詞
但是我搞這個搞很久ㄟ
大家真的應該要好好謝謝科技宅男們
他們真的很有耐心 你們現在看到的部落格
平常使用的webmail可是花費了他們很多青春才做出來的
(還有我的青春 謝謝)
所以要心存感恩的心阿
平常他們在路上頭如果很油 儘管嚴冬還穿著廉價的涼鞋
請不要再笑他們了
今天的歌很好聽
我要連撥三天
那麼可愛 讓我都流下一滴溫暖的淚來
那個 我的憂鬱持續放送中
最近最好不要來惹我
因為我不小心就會去跳樓
或報名歌唱比賽
意思是會做些瘋狂的事
應該最瘋狂的就是不請假在家連躺7天
如果能夠躺7749天就可以成仙
或者偷刷機票直飛布達佩斯購買低逼低
其實 我最近比較像人類了
所以情緒起伏不定
這是我的過渡時期
謝謝大家配合
宛如新生
like a virgin ah!!!
November 15, 2006
死定了
轉貼的健康文章阿↓
最近好朋友罹癌感觸很深的寶惠..... 不知大家有沒有覺得周遭朋友
（尤其是姊妹們）天啊！得癌症的人真是很多！而且都好年輕哦！台灣人真的工作得太
辛苦了，尤其是蠟燭兩頭燒的姊妹同胞們！我老姐的同學三十幾歲就當上Sony Music的
副總裁，可是也三十幾就掛了，另一個同學也是三十幾就舌癌，現在連說話都得重新學
習，她可是中研院的研究員哦！另外我堂姊也剛獲知罹患乳癌末期，到朋友家吃個便飯
，貴大嫂家族就有四個癌症姊妹，今天和朋友聊個天，小小會計部門就有兩個年輕女同
事邊化療、邊上班，更別說我一位球友醫生每天開乳癌開到手軟，真的粉恐怖！雖然大
家都知道要做癌症篩檢，不過這只是治標，用處不大，最重要的還是要維持健康的「生
活方式」，別讓「工作」把自己給殺了！祝大家健康平安囉！
外國醫學專家經多年研究，認為以下人等易患癌症：
1. 過敏体質者：
美國科學家調查了近 4 萬人，發現對藥物或化學試劑等過敏的人比無過敏史者更易患
癌。如有過敏史的女性罹患乳腺癌的危險比正常人高 30 ％，有過敏史的男性罹患前列
腺癌的機率比正常人高 41％。
2.經常熬夜者：
雖然癌症的發病至今尚未弄清，但有一點睡眠不好是一個危險的因素。因為癌細胞是
在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的，而夜間又是細胞裂變最旺盛的時期，睡眠不
好，人體很難控制細胞發生變化而成為癌細胞。熬夜者為提神而吸煙、喝咖啡，也會使
更多的致癌物侵入體內。
3. 肥胖者：
哥倫比亞大學的研究資料顯示，肥胖女性發生結腸癌的危險性比一般女性高兩倍。美
國癌症中心報告，腰部以上特別肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者 4 至 6 倍
4. 維他命缺乏者：
特別容易患癌，人體內保護性維生素低的人易患癌症。如維生素A缺乏者罹患胃癌的危
險增加 3.5 倍，患其他癌的危險增加兩倍多；維生素 C缺乏者罹患膀胱癌、食道癌、
腎上腺癌的危險增加兩倍；在維生素E不足的人群中，唇癌、口腔癌、咽癌、皮膚癌、
宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌等患病率均增高。
5. 膽固醇過低者：
膽固醇過高會引起冠狀動脈硬化或中風。其實，膽固醇是人體內不可缺少的養分之一
也是抵抗疾病的生力軍，並非越低越好。英國研究人員的報告稱，中老年女性死亡的
一個重要危險因素就是膽固醇過低。
6. 常飲高熱的濃茶者：
醫學研究發現，經常飲用高溫（80℃以上）茶水有可能燙傷食管，而茶中的鞣質可在
損傷部位沉積，不斷刺激食管上皮細胞，使之發生突變，而突變細胞大量增殖後即可變
成癌組織。
7. 高血壓患者：
美國對 30 多萬名男子的臨床研究表明，高血壓病人的癌症罹患率和死亡率為血壓正
常者的兩倍多，並預言未來 10 年的癌症死亡率可能與血壓升高成正比。當然不是說高
血壓直接導致癌症，而是兩病的發生有某些共同機制，如肥胖、嗜酒、吃鹽過多等既可
促使血壓升高，也可誘發癌症。
8. 經常憋大小便者：
尿液中有一種可以致癌的物質，會侵害膀胱的肌肉纖維，促發癌變。故專家們主張每
小時排尿一次；大便有害物質多，如：硫化氫及其它致癌物，經常刺激腸粘膜會導致癌
變。故防範之舉是每天定時排便。
9. 拒飲優酪乳者：
優酪乳中含有高活性的乳酸菌和其它益菌，能減少人體對脂肪的吸收。每天飲用酸牛
奶，可增加人体免疫球蛋白的數量，使人體的免疫功能得以加強，從而降低癌病的發病
率。
10. 偏肉食者：
過多的動物脂肪乃是誘發某些癌症的主要原因。美國哈佛大學專家發現，每天以豬、
牛、羊等畜肉為主食的女性，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次肉者高出 2.5 倍。日
本人目前每天的脂肪攝取量比 50 年代增加了 4 倍，患癌者則不斷提高。
以下是醫學系研究所研究教授做出來的實驗報告，可信度百分之百。
已證實易產生致癌病毒的食物 : (惡物 )
1. 用烤的玉米不能吃，百分之百有毒 (肝癌)
2. 過期的食物 (有黴菌)，含有黃菊毒素 (肝癌)， 一定要吃新鮮的食物，不要捨不得丟
3. 香腸，熱狗都是致癌物
4. 吃花枝，魷魚就不要吃紅蘿蔔 (在胃裡中和會形成亞硝酸)
5. 烤的，有焦的部份都要去掉，很毒
6. 莖類的植物 (如馬鈴薯.....) 發芽就有毒
許多東西其實對身體有壞處，不能只顧吃，而忽略到這些....
要懂得選擇，不是有得吃就好，因為現在的污染，致病因素太多了,,,
請大家在吃東西之前三思什麼是有益的食物.... (對身體有益的食物，良物) :
1. 綠茶可多喝，可防癌
2. 養樂多可防胃癌，大腸癌
3. 大蒜證實可防癌，效果很好
4. 聖女小蕃茄可防癌
當然不只這些，大家可自己多留意要有健康的身體，就要從現在做起，否則年紀大了，就會反應在身上了......要學習分享及關懷別人喔！
ㄟ 大家保重
最近好朋友罹癌感觸很深的寶惠..... 不知大家有沒有覺得周遭朋友
（尤其是姊妹們）天啊！得癌症的人真是很多！而且都好年輕哦！台灣人真的工作得太
辛苦了，尤其是蠟燭兩頭燒的姊妹同胞們！我老姐的同學三十幾歲就當上Sony Music的
副總裁，可是也三十幾就掛了，另一個同學也是三十幾就舌癌，現在連說話都得重新學
習，她可是中研院的研究員哦！另外我堂姊也剛獲知罹患乳癌末期，到朋友家吃個便飯
，貴大嫂家族就有四個癌症姊妹，今天和朋友聊個天，小小會計部門就有兩個年輕女同
事邊化療、邊上班，更別說我一位球友醫生每天開乳癌開到手軟，真的粉恐怖！雖然大
家都知道要做癌症篩檢，不過這只是治標，用處不大，最重要的還是要維持健康的「生
活方式」，別讓「工作」把自己給殺了！祝大家健康平安囉！
外國醫學專家經多年研究，認為以下人等易患癌症：
1. 過敏体質者：
美國科學家調查了近 4 萬人，發現對藥物或化學試劑等過敏的人比無過敏史者更易患
癌。如有過敏史的女性罹患乳腺癌的危險比正常人高 30 ％，有過敏史的男性罹患前列
腺癌的機率比正常人高 41％。
2.經常熬夜者：
雖然癌症的發病至今尚未弄清，但有一點睡眠不好是一個危險的因素。因為癌細胞是
在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的，而夜間又是細胞裂變最旺盛的時期，睡眠不
好，人體很難控制細胞發生變化而成為癌細胞。熬夜者為提神而吸煙、喝咖啡，也會使
更多的致癌物侵入體內。
3. 肥胖者：
哥倫比亞大學的研究資料顯示，肥胖女性發生結腸癌的危險性比一般女性高兩倍。美
國癌症中心報告，腰部以上特別肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者 4 至 6 倍
4. 維他命缺乏者：
特別容易患癌，人體內保護性維生素低的人易患癌症。如維生素A缺乏者罹患胃癌的危
險增加 3.5 倍，患其他癌的危險增加兩倍多；維生素 C缺乏者罹患膀胱癌、食道癌、
腎上腺癌的危險增加兩倍；在維生素E不足的人群中，唇癌、口腔癌、咽癌、皮膚癌、
宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌等患病率均增高。
5. 膽固醇過低者：
膽固醇過高會引起冠狀動脈硬化或中風。其實，膽固醇是人體內不可缺少的養分之一
也是抵抗疾病的生力軍，並非越低越好。英國研究人員的報告稱，中老年女性死亡的
一個重要危險因素就是膽固醇過低。
6. 常飲高熱的濃茶者：
醫學研究發現，經常飲用高溫（80℃以上）茶水有可能燙傷食管，而茶中的鞣質可在
損傷部位沉積，不斷刺激食管上皮細胞，使之發生突變，而突變細胞大量增殖後即可變
成癌組織。
7. 高血壓患者：
美國對 30 多萬名男子的臨床研究表明，高血壓病人的癌症罹患率和死亡率為血壓正
常者的兩倍多，並預言未來 10 年的癌症死亡率可能與血壓升高成正比。當然不是說高
血壓直接導致癌症，而是兩病的發生有某些共同機制，如肥胖、嗜酒、吃鹽過多等既可
促使血壓升高，也可誘發癌症。
8. 經常憋大小便者：
尿液中有一種可以致癌的物質，會侵害膀胱的肌肉纖維，促發癌變。故專家們主張每
小時排尿一次；大便有害物質多，如：硫化氫及其它致癌物，經常刺激腸粘膜會導致癌
變。故防範之舉是每天定時排便。
9. 拒飲優酪乳者：
優酪乳中含有高活性的乳酸菌和其它益菌，能減少人體對脂肪的吸收。每天飲用酸牛
奶，可增加人体免疫球蛋白的數量，使人體的免疫功能得以加強，從而降低癌病的發病
率。
10. 偏肉食者：
過多的動物脂肪乃是誘發某些癌症的主要原因。美國哈佛大學專家發現，每天以豬、
牛、羊等畜肉為主食的女性，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次肉者高出 2.5 倍。日
本人目前每天的脂肪攝取量比 50 年代增加了 4 倍，患癌者則不斷提高。
以下是醫學系研究所研究教授做出來的實驗報告，可信度百分之百。
已證實易產生致癌病毒的食物 : (惡物 )
1. 用烤的玉米不能吃，百分之百有毒 (肝癌)
2. 過期的食物 (有黴菌)，含有黃菊毒素 (肝癌)， 一定要吃新鮮的食物，不要捨不得丟
3. 香腸，熱狗都是致癌物
4. 吃花枝，魷魚就不要吃紅蘿蔔 (在胃裡中和會形成亞硝酸)
5. 烤的，有焦的部份都要去掉，很毒
6. 莖類的植物 (如馬鈴薯.....) 發芽就有毒
許多東西其實對身體有壞處，不能只顧吃，而忽略到這些....
要懂得選擇，不是有得吃就好，因為現在的污染，致病因素太多了,,,
請大家在吃東西之前三思什麼是有益的食物.... (對身體有益的食物，良物) :
1. 綠茶可多喝，可防癌
2. 養樂多可防胃癌，大腸癌
3. 大蒜證實可防癌，效果很好
4. 聖女小蕃茄可防癌
當然不只這些，大家可自己多留意要有健康的身體，就要從現在做起，否則年紀大了，就會反應在身上了......要學習分享及關懷別人喔！
ㄟ 大家保重
蘇煙
我想我經好不了了
蘇煙很好抽有大麻味
蘇煙就是蘇州來的煙
"中國蘇煙尊貴經典從外到內在質量都力求卓越，精工製作，追求高質量、高檔次、高品味。外觀包裝設計體現了時代感和高雅、華貴、時尚、氣派的風格。菸絲金黃油潤，賞心悅目，香氣高雅充足，煙氣柔和豐滿，吃味舒適乾淨，形成了“江蘇第一煙”"
有這麼厲害ㄟ
但是我跟某剛出櫃男兒身女兒心男性友人聊過愛情後
就好多了
天佑良民阿
我是良民阿
愛情阿 愁苦阿 淒美阿
這不就是人生嘛
November 13, 2006
Screaming Masterpiece 吶喊雷克雅維克
西元九世紀，維京人航向世界盡頭時，發現了一座溫暖與孤絕並存的島嶼。這是今日的冰島，只有三十萬人口的國家，卻擁有九十間音樂學校、四百個交響樂團與數不盡的搖滾樂隊。此片詳述冰島音樂的過去與現在，讓觀眾透過Sigur Rós、Múm與碧玉的音樂，見證冰島人如何將浪漫幻化成詩作，將凍結的冰山融合成眼淚，就像一則古老的北歐寓言。
This film delivers the full force of the explosive Icelandic music scene and a visual extravaganza that will leave you breathless. Ari Alexander follows several Icelandic bands from their homeland to the world tours. It takes the audience behind the scenes of Reyjavik's irrepressible musical underground.
導演：阿里亞歷山大伊格斯曼努桑(Ari Alexander Ergis Magnússon)
國別：冰島／丹麥／荷蘭
年份：2005
片長：87min
規格：35mm
得獎記錄： 2005冰島國家電影獎最佳攝影、最佳剪接
我要跟冰島rocker談戀愛
噎噎噎！！
Bjork真的是一個好自在的人阿
This film delivers the full force of the explosive Icelandic music scene and a visual extravaganza that will leave you breathless. Ari Alexander follows several Icelandic bands from their homeland to the world tours. It takes the audience behind the scenes of Reyjavik's irrepressible musical underground.
導演：阿里亞歷山大伊格斯曼努桑(Ari Alexander Ergis Magnússon)
國別：冰島／丹麥／荷蘭
年份：2005
片長：87min
規格：35mm
得獎記錄： 2005冰島國家電影獎最佳攝影、最佳剪接
我要跟冰島rocker談戀愛
噎噎噎！！
Bjork真的是一個好自在的人阿
November 8, 2006
November 6, 2006
November 3, 2006
October 30, 2006
髒三
鼓手阿北Jim White好厲害穩穩穩
吉他手大哥Mick Turner雖然感覺很狀況外(我想是長相的關係)但他很盡責
小提琴阿北Warren Ellis是一個焦點他有一隻不安定的腳和一隻不安定的手身體靈活話很多
絕對夠資格說出“你的腳骨甘五這麼軟Q“這種話
我要把他們歸類為後搖類金屬風格阿北團 哈哈
現場表演我很感動 有道無形光在我頭頂剖開分為兩邊
跟摩西過紅海差不多的場景那樣子
come on
fire
everying is fuck
come on
October 28, 2006
October 27, 2006
October 26, 2006
我每天都吃大姐水煎包
我每天上班都要買一顆
有各種口味
黑豬肉
筍
韭菜
胡瓜
絲瓜
高麗菜
忘了
一顆10元到15元不等
好吃又便宜
大家去金馬也可以吃ㄧ下
昨天陪小戴去ikea
我叫她請我吃碗麵
結果她帶我去吃韓國料理
小戴人真好
雖然最後她想用菸灰弹我
但是我忍的住
等我有一天飛黃騰達
我一定會反哺的
October 24, 2006
October 23, 2006
October 18, 2006
Nobody Move, Nobody Get Hurt
正力心
我無法使用愛波電腦送出comment
所以po在此地
沒有人移動, 沒有人受傷
我的身體是你的身體
我不會告訴任何人
如果你想要使用我的身體
就去吧 揶
我的身體是你的身體
我不會告訴任何人
如果你想要使用我的身體
就去吧 揶
就去吧 揶
哈哈哈
我無法使用愛波電腦送出comment
所以po在此地
沒有人移動, 沒有人受傷
我的身體是你的身體
我不會告訴任何人
如果你想要使用我的身體
就去吧 揶
我的身體是你的身體
我不會告訴任何人
如果你想要使用我的身體
就去吧 揶
就去吧 揶
哈哈哈
October 17, 2006
牡丹
你並不喜樂
若你真的喜樂
那還需要追求嗎
並宣稱我不害怕苦難
我只是希望你好
但不知道該怎麼做
只好把你變得跟灰塵ㄧ樣小
吹口氣
落在我衣櫥的上方
10年後你可能還在那裡
或被無意的ㄧ陣風吹走
30年後發現
無意的那陣風只是把你吹到我的床腳
一直都在 一直都在
我只是希望你好
那不是聰明
是靈性飽足
要好好的愛ㄧ個人
要過的不沈重嚴肅
但也不至於戲謔
喝一杯白水
聽ㄧ首歌
慢活快活樂活
都可以
究竟害怕些什麼
若你真的喜樂
那還需要追求嗎
並宣稱我不害怕苦難
我只是希望你好
但不知道該怎麼做
只好把你變得跟灰塵ㄧ樣小
吹口氣
落在我衣櫥的上方
10年後你可能還在那裡
或被無意的ㄧ陣風吹走
30年後發現
無意的那陣風只是把你吹到我的床腳
一直都在 一直都在
我只是希望你好
那不是聰明
是靈性飽足
要好好的愛ㄧ個人
要過的不沈重嚴肅
但也不至於戲謔
喝一杯白水
聽ㄧ首歌
慢活快活樂活
都可以
究竟害怕些什麼
October 16, 2006
陽明山
昨天我們騎機車去陽明山玩
風光不錯
摩托車無力坐後座的朋友在山路階段需要下來跑
石頭山壁長青苔
風很涼
我的頭髮很帥的飄
也迷了路
很好笑的繞了一個完整的圈圈
一切回到起點
然後又不小心吃了小大餐
是小的大餐
牛肉又是很佳
但龍蝦是假的被我識破
那是其他種甲殼類 想要假裝！！
那裡環境很是不錯 下次可以帶你們去玩
之後去天母買了一件褲子
阿接也買了幾件衣服
再去派家
吃了有看電視節目才煮的出來的蛋炒飯
喝了根本是無酒精飲料的甜在心白酒
之後又喝她ㄎㄧ拉幾小shot
當下想要買ㄧ瓶沒事在家裡就可以shotㄧshot
然後開始討論最佳男女配角之迷人
比如十分喜愛非關男孩小男孩的媽媽
與六人行菲碧的弟弟
話題持續不下
繼續每次都會來ㄧ下的懷舊話題
這次說到張雨生跟優客李林
那是會讓我們哭泣的感動聲音阿
就這樣
聊天到凌晨五點
本人更是積極
獨自又到跳蚤市場shoping
我是真的shopping阿
我買好多東西
所以今天只好睡到下午5點
報告完畢
最後竟然衍生出一段跨國的okgo舞曲集會
現在他們正在逼我加入
我不要啦
雖然我不是玉女紅星（我是慾女紅星 居然對自己開下流的玩笑）
但我也是有某種特別的矜持嘛
我不要啦
btw 今天看了替天行盜
就在Jan和Peter在小木屋擁抱之後
整個大哭哇哇哇
被自己好友奪愛之後的心情平復
革命情懷之後與現實社會生存兩者的平衡
替天行盜 三點九顆星
我喜歡Stipe Erceg 他好浪子好帥氣
白天睡太多 夜裡話很多
風光不錯
摩托車無力坐後座的朋友在山路階段需要下來跑
石頭山壁長青苔
風很涼
我的頭髮很帥的飄
也迷了路
很好笑的繞了一個完整的圈圈
一切回到起點
然後又不小心吃了小大餐
是小的大餐
牛肉又是很佳
但龍蝦是假的被我識破
那是其他種甲殼類 想要假裝！！
那裡環境很是不錯 下次可以帶你們去玩
之後去天母買了一件褲子
阿接也買了幾件衣服
再去派家
吃了有看電視節目才煮的出來的蛋炒飯
喝了根本是無酒精飲料的甜在心白酒
之後又喝她ㄎㄧ拉幾小shot
當下想要買ㄧ瓶沒事在家裡就可以shotㄧshot
然後開始討論最佳男女配角之迷人
比如十分喜愛非關男孩小男孩的媽媽
與六人行菲碧的弟弟
話題持續不下
繼續每次都會來ㄧ下的懷舊話題
這次說到張雨生跟優客李林
那是會讓我們哭泣的感動聲音阿
就這樣
聊天到凌晨五點
本人更是積極
獨自又到跳蚤市場shoping
我是真的shopping阿
我買好多東西
所以今天只好睡到下午5點
報告完畢
最後竟然衍生出一段跨國的okgo舞曲集會
現在他們正在逼我加入
我不要啦
雖然我不是玉女紅星（我是慾女紅星 居然對自己開下流的玩笑）
但我也是有某種特別的矜持嘛
我不要啦
btw 今天看了替天行盜
就在Jan和Peter在小木屋擁抱之後
整個大哭哇哇哇
被自己好友奪愛之後的心情平復
革命情懷之後與現實社會生存兩者的平衡
替天行盜 三點九顆星
我喜歡Stipe Erceg 他好浪子好帥氣
白天睡太多 夜裡話很多
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