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綠豆 ~ 排毒、去脂、抗塑第1猛將
ivy77611 在天空部落發表於14:21:41 | 生活 / 百科
Vita 纖活誌(2011-07-27)


最近由於塑化劑風暴,高纖、解毒又符合炎夏節令的綠豆,更加受到大家的重視!小小綠豆,營養價值卻超高,根據分析,綠豆中的蛋白質比雞肉多,鈣是雞肉的7倍、鐵是雞肉的4.5倍...並有豐富的維生素C、B群、胡蘿蔔素等。
以中醫來說,綠豆味甘寒,能入心、胃兩經,具有清熱消暑、清血利尿、明目降壓等功效,是不可多得的「濟世良穀」。


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綠豆2大驚人排毒效果


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1.排毒、美肌、抗過敏
夏天汗如雨下,電解質容易失衡,引起中暑,現在你不必再喝加了起雲劑的運動飲料了,綠豆就能平衡電解質,除溼利尿,讓暑意全消。富含高纖、又能快速解毒的綠豆,也是抗塑毒的最強猛將。
容易口角長瘡、潰爛,易長痘痘、常有過敏現象的人,多吃綠豆,很快就可得到改善,回復潤澤肌膚。

2.降脂、清血、降血壓
血脂肪、膽固醇過高,容易罹患心血管疾病,更會造成肥胖。
綠豆所富含的皂素、纖維素、球蛋白...能清血、降血脂、血壓及膽固醇,有效改善肥胖症候群。


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綠豆健康吃法重點教戰


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所有食物的攝取都應該以中庸為原則,綠豆也是每天1-2碗即可,否則都會適得其反。綠豆仁較甘平,能補氣安神,潤澤肌膚作用較強,身體虛寒的人可以食用。綠豆皮則甘寒,能清熱解毒,除溼利尿,消暑解渴作用強,但身體虛寒的人不可單獨食用。
一般體質的人應該綠豆仁、綠豆皮一起吃,而且不要貪涼吃太冰的綠豆湯,反而傷體質。如果煮成甜點,也不可加太多的糖,以免變成酸性食物,對身體反而造成負面影響。


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誰不適合多吃綠豆?


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綠豆性味甘寒,常拉肚子、慢性胃腸炎、肝炎等脾胃虛弱的人,或甲狀腺機能低下者,不可常吃綠豆。
一般豆類食物含有棉子糖(raffinose)及水蘇糖(stachyose)容易引起飽脹,但綠豆所含這些成份是最少的。每100g的綠豆水蘇糖平均含量為1.01g,而每100g大豆則含有1.25g以上,因此綠豆較容易消化,不易引起脹氣。容易脹氣的人,可酌量食用。

巧妙搭配溫性食材
綠豆能入心、胃兩經,具有清熱消暑、清血利尿、明目降壓的功效,但食性寒涼。體質寒虛的人不妨試試將綠豆加上溫性的南瓜,煮成甜湯、或是加鹽成為鹹湯都很美味。如果想當正餐的湯品,也可以用排骨高湯做湯底,加上蔥薑,再加綠豆與南瓜燉30分鐘,當令好湯即可上桌囉!



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子宮頸癌篩檢新方針
ivy77611 在天空部落發表於09:47:43 | 醫療保健
 

 

鄢源貴/北醫附設醫院婦產科主治醫師、陽明醫學大學講師

   全世界子宮頸癌每年有超過40萬的患者,在美國每年有13,000人罹患,有4,100人死於子宮頸癌。在台灣是婦女發生率排名第一的惡性腫瘤,根據衛生署統計每年約有2000例,約950人會死於子宮頸癌。

   2001年美國癌症學會(ACS)開會討論子宮頸癌篩檢方針的修訂,而上一次主要的回顧討論是在1987年,有關子宮頸癌致病機轉的重要知識也自當時開始累積增加。
過去子宮頸癌篩檢的方針是建議從18歲開始或是自有性行為後開始每年篩檢,若連續三次是正常的,之後便可以減少篩檢的頻率。

   新方針反映對子宮頸癌前期病變致病機轉的了解,以及自1980年代開始出現的新篩檢方式和診斷技術。

   2002年11月18日婦科腫瘤專科醫師學會(SGO)在芝加哥簽署美國癌症學會有關「早期偵測子宮頸腫瘤和癌症」重要的新方針,這是美國癌症學會在2002年11至12月的著名醫學期刊A Cancer Journal of Clinicans中發表。

   這些新方針提醒各健康照護團體和社會大眾要重視子宮頸癌的篩檢、人類乳突狀病毒(HPV)和子宮頸癌之間的關係和重要性。

   這些新篩檢方針是由婦科腫瘤專科醫師學會討論,決定何時開始篩檢、何時結束篩檢,這些婦女是否已經接受子宮切除術,決定適當的篩檢間隔和最新的篩檢技術,包括液態薄層細胞學檢查和人類乳突狀病毒檢驗。

   婦科腫瘤專科醫師學會以及基金會(GCF)正式整合,提供給美國癌症學會做為方針的修正,內容如下:

  1. 子宮頸癌篩檢應該在婦女開始有性行動後三年就開始,但是超過21歲即可開始。

  2. 子宮頸癌篩檢應該用傳統的抹片每一年做一次,或者是液態薄層細胞學檢驗每兩年做一次。大於30歲以後,若是連續三次結果是正常的,可以每二到三年再做篩檢。 若有某些危險因子,例如過去有子宮頸癌的病史、曾在胚胎時期暴露在DES藥物的風險、或者免疫系統不全的病人(例如愛滋病),還是要做更頻繁的篩檢。

  3. 超過70歲以上若有連續三次以上結果是正常的,同時最後10年沒有常發現,就可以停止篩檢。

  4. 一般子宮切除術(包括子宮頸)後是不需要篩檢的,除非原先是針對子宮頸癌或癌前期病變做治療。若仍保有子宮頸的話,仍應篩檢到70歲。

   這些方針是消滅子宮頸癌的一個重要步驟。當子宮頸癌被早期診斷出時,實際上幾乎100%是可治癒的,但早期診斷就是一個關鍵,這些方針提供給醫師和婦女一個重要的指標。由於這是美國的資料,而台灣是子宮頸癌好發的區域,篩檢的次數可能還要更加謹慎一點,如果有不了解的地方,請妳洽詢妳的婦產科醫師,才能保障妳免受子宮頸癌的侵襲。

【2003/04/24 聯合報】


經前症候群的治療
ivy77611 在天空部落發表於09:45:57 | 醫療保健
 

 

臺北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師兼國立陽明大學講師鄢源貴

前言:

   經前症候群的特點是因為荷爾蒙的變化導致女人於月經前兩星期出現不適的症狀。一般估計全球有4億女性受到影響,超過 5百萬有明顯的情緒和行為的改變需要治療。症狀會在月經期消退,到下一次月經前的兩星期又開始出現,簡言之就是從排卵期到月經來的時候規律出現。

症狀

  已有超過 150 個症狀可歸因於經前症候群,最常見的是頭痛和勞累。每個月的症狀不見得相同,也許好幾個月沒有症狀,同時也沒有女人有相同的症狀。症狀也許是生理性或是情緒性的。包括

  • 生理性: 頭痛、偏頭痛,體液留滯而致水腫、勞累、便秘、關節痛、背痛、腹部絞痛、心悸和體重增加。

  • 感情和行為的變化包括憂慮、沮喪、易怒、驚恐、緊張、情感失控、焦慮、沮喪和歇斯底里地哭、孤癖、工作或社會行為異常、和性慾改變。

1931年最初由美國神經學家描述的症狀是

  • A- Anxiety焦慮: 易怒的, 沒有原因哭叫、情緒失控。 

  • D- Depression 沮喪:混淆、笨拙、健忘、害羞、恐懼、偏執狂、有自殺的想法但很少自殺的行動。 

  • C- Cravings暴食: 通常為糖類、巧克力、乳酪製品、酒精或一般食物。

  • H- Heaviness or Headache頭部沉重感、頭痛因為體液留滯導致頭痛,胸部壓痛、 腹脹、體重增加。 

特徵

  • 症狀在月經前兩週的規律發生,通常由荷爾蒙變化觸發。

  • 常從青春期就開始、或懷孕後、或開始使用避孕藥後、子宮切除或輸卵管結紮後、或是接近更年期,但較少見。

  • 有些到懷孕期仍有症狀,尤其是中期和後期最嚴重。

  • 姊妹或母女間的症狀可能不同,但遺傳仍是個重要因素。 

  • 在症狀開始前,常有活動性增加和情緒亢奮,睡眠減少但心情愉快,接著就出現勞累、偏頭痛、精疲力竭、沮喪、性慾降低。

原因

   確定的原因不清楚。一般相信是因為腦內神經化學傳導的改變,最近雌激素的變化日益受到重視。雌激素在月經後就開始上升,排卵時達到高點,然後快速下降又慢慢上升,到月經來之前又下降。雌激素會造成體液留滯也會增加腦部的活動,甚至造成抽慉,也會造成鹽份和血糖上升。若是能節制鹹和糖的攝取,並有溫和的利尿作用則是有幫助的。 

產後憂鬱

   有一種特殊的經前症候群主要是在產後有嚴重的憂鬱症,多數女人在懷孕期間會經歷從荷爾蒙劇烈的震盪,由高變低,而產後又回復正常的。這些人無法忍受這種荷爾蒙變化對神經系統的影響,他們的行為可能傷害自己或者他們的幼兒。

飲食方針

  • 固定的3-6小時的間隔進食,要富含碳水化合物但要減少糖份的攝取。可維持穩定的血糖濃度,避免能量忽高忽低的變化。在食物中可增加富含Ω3-酯紡酸的物質,例如鮭魚、青魚和含亞麻油酸的製品如月見草油。 

  • 避免咖啡因、酒精、高鹽、高酯和單糖、紅肉、油炸食品。

  • 每天補充維生素和礦物質。包括維生素 B6 (100 mcq)、鎂(300mg)、維生素E(400IU) 、維生素C(1000mg)和鈣質(1200mg)。但使用前要經過醫生的核可。

運動

  它能減少壓力和緊張,能夠提高情緒,增加血液天然腦內啡的生成,改善血流循環。每週至少運動三次,每次至少20-30分鐘。有氧運動,散步、慢跑、騎單車和游泳都是不錯的方式。 

精神科治療

   自1930年就發現有些精神科藥物是有效的,包括三環抗抑鬱劑 (Elavil、 Triavil、Sinequan )、鎮靜劑(Valium、Ativan、Xanax ) 和選擇性血清素再吸收抑制劑 (如Prozac)。經一陣子治療後,反而常忽略原本荷爾蒙的問題。也有病人可能變得昏昏欲睡、健忘或者變得較不活潑。因此首要治療仍是面對荷爾蒙的問題。 

藥物治療

主要以荷爾蒙改變排卵狀況,及症狀治療。

  • 黃體素或避孕藥:1953年以來荷爾蒙療法已是治療主流。英國女醫師 Kathrina Dalton首先用液態黃體素栓劑來治療自己及50個病人,發現效果不錯。避孕藥亦是。

  • Danazol:自1979年已有人使用低劑量 danazol。 Danazol 需連續使用以防止雌激素濃度的劇烈變化,一般成功率超過80%。雖有許多副作用如痤瘡、體液留滯,但大多可治療,少數有肝功能或骨質的改變。

  • GnRHa:1985年有人使用GnRHa,原本用於子宮內膜異位症,主要是造成類似停經的狀態。目前雖較少用於經前症候群,但它確實能讓疼痛和情緒失控的情況消失。

  • 止痛藥:減輕疼痛的症狀。

  • 利尿劑 spironolactone: 減輕水腫的情況。 

   藥物治療必須能緩和症狀並真正面對荷爾蒙失衡的問題。所以醫生首先要解釋這個過程,其次使用抗雌激素的荷爾蒙療法,降低並穩定雌激素的濃度,並輔以相關症狀治療的藥物,最後也可短暫使用精神科的藥物治療。


別讓骨盆腔炎找上您
ivy77611 在天空部落發表於09:45:22 | 醫療保健
 

 

臺北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師鄢源貴

前言:

   一項令人震驚的統計顯示,美國七分之一的女人在她的一生中都曾治療過骨盆炎。更糟的是,四分之一的患者會有慢性腹痛、不孕或不正常懷孕。但有許多是未被正確診斷,所以真正的數目應該更高。很多是想要生寶寶時卻無法如願,才發現這之前沒診斷出來的疾病。這種情況是很可悲的,尤其它是可以預防和治療的。 

什麼是骨盆腔炎:

   骨盆腔炎是女性上生殖器官受到細菌感染,包括子宮、卵巢和輸卵管。當下生殖道(子宮頸、陰道)有引起骨盆腔炎的細菌繁殖時,它們會經由子宮頸進入上生殖道。通常是因為性伴侶帶有性傳染病,常見的例如披衣菌或淋病,若是沒有適當的治療,大約40%會罹患骨盆腔炎。它的發生經常是在嚴重陰道、子宮頸感染、流產之後,或任何經過子宮頸部或腹部會讓致病菌進入生殖道的手術操作。

骨盆腔炎的危險:

   它會在生殖道散播,引起嚴重的併發症。在美國每一年大約 25萬人因而住院治療,150人因而死亡。長期的影響會傷害輸卵管,形成的疤痕會造成輸卵管阻塞,大約 12% 的病人在一次的發作便因而變得不孕,若發生三次,不孕的比率高到達 50%。它也增加子宮外孕的危險,可能會破裂出血而死亡。一般急性發作後也常因為組織的傷害容易形成慢性骨盆腔炎。 

那些人較容易得到骨盆腔炎:

  • 大於25 歲

  • 超過一個以上的性伴侶

  • 較早開始有性生活

  • 過去有性病的感染

  • 經常做陰道灌洗

  • 使用子宮內避孕器 

   雖然每個婦女都可能得到,但一般超過25歲較為常見。一般有較多的性伴侶,機會較高,即使你僅有一位性伴侶,但你的他有較多的性伴侶也是一樣。使用子宮內避孕器,特別是在置入的前幾個月最容易發生。陰道灌洗也被認為可能會將細菌推進子宮頸口內。一旦有了一次骨盆腔炎發作,便很可能有另一次,後來的感染不見得是新的病菌造成的,多半是因先前的治療不完全。 

症狀:

  • 症狀可能很戲劇性或幾乎沒有感覺,例如披衣菌感染,症狀非常輕微。而大多是下腹部持續的悶痛,常在月經後開始,尤其在性交時會更嚴重。其他症狀包括不正常的陰道分泌物或流血、排尿疼痛、發燒、噁心和嘔吐。 

  • 因為即使輕微的感染也會造成輸卵管廣泛性的損害,若你覺得可能有骨盆腔炎,不要猶豫趕緊去看醫生。若已經感染骨盆腔炎,需小心追蹤,因為再有不正常的症狀可能代表其他的感染。 

診斷:

  • 醫生會詢問你性行為的習慣和相關危險因素。

  • 骨盆腔內診檢查,有時會採取子宮頸或者陰道的分泌物做披衣菌、淋病和其他傳染病的檢驗。

  • 相關抽血測驗、超音波等檢查。

  • 正確診斷有時不容易,因為有其他疾病也有類似症狀。沒有一項檢查可以肯定地讓醫生說你有骨盆腔炎,有時臨床治療都無效時,最終要靠腹腔鏡檢查,才可讓醫生看看骨盆腔是否有感染或有其他問題,例如闌尾炎和子宮外孕等。 

治療:

   主要是靠抗生素治療,如果藥物治療沒有效果或形成膿腫可能就需要外科手術。 抗生素可經口服、肌肉注射或靜脈注射。門診或住院治療則取決於病況嚴重程度與醫師的判斷。為了治療能夠成功,遵守醫囑是十分重要的,有時太早停藥或未按時服藥可能會治療不全而導致復發。由於骨盆腔炎與性行為有密切的關連,為防止再次感染,建議性伴侶也要做檢查

預防:

  • 維持單純的性關係、使用保險套和殺精劑。很多人都認為骨盆腔炎不會要發生在他們的身上,但不論你的伴侶看起來是多整齊乾淨,你仍是要假設他可能帶有性病,即使他自己不知道或是否認,都要堅持原則,保護你自己。

  • 定期的婦科檢查和篩檢。因為在子宮頸的感染在傳播出去以前是可以先診斷和治療的,統計顯示定期的披衣菌篩檢能夠降低一半的骨盆腔炎的危險,不要等到有症狀才就醫。若是你有超過一個以上的性伴侶,或是你沒有使用保險套,或是你擔心自己染上性病,別猶豫趕快去做個篩檢,你的將來的健康和生活可能取決於這個小動作。 


月經正常就表示排卵正常嗎?
ivy77611 在天空部落發表於09:44:22 | 醫療保健
 


臺北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師
鄢源貴

月經週期的評估

   在不孕症檢查中評估排卵的功能是一個很重要的部分。雖然規則的月經週期一般認為有正常的排卵,但也不全然如此。正常的排卵是一個很複雜的過程,要許多事情能配合,包括需要適量的荷爾蒙以及必須在適當的時間發生。經常微妙的荷爾蒙不平衡或排卵的異常會導致較差的受孕能力。有一些方法可以評估影響排卵的因素。我們可使用這些技術來評估最初月經週期和排卵問題的所在或者藉以評估監控治療的效果。
月經週期評估是由許多不同部分組成。 你可能需要全部檢查或者僅需要一部分。 它取決於我們想要評估的問題是哪方面的。你的檢查必須要根據個別情況來做個別的安排。 
 

排卵的功能的測驗

評估卵巢排卵的功能可能需要下面的測驗

  • 基礎體溫表

  • 尿液黃體激素(LH)測量

  • 骨盆超音波檢查

  • Huhner's 測驗 (性交後的測驗)

  • 子宮內膜的切片檢查

  • 血液荷爾蒙測驗,一般會測量促甲狀腺激素(TSH)和泌乳激素(Prolactin)。如果你有毛髮生長過多的情況、肥胖症或痤瘡,我們會增加男性素的檢查包括睪固酮 (testosterone)、 DHEAS、17 - hydroxyprogeste,胰島素和血糖,或者 dexamethasone 的壓制測驗。

  • 卵巢功能的評估是在月經第三天抽血檢查卵泡刺激素(FSH)、黃體激素(LH) 、雌激素(E2)或是使用排卵藥做刺激測驗 。 
     

排卵異常的原因

  這些結果可以幫助醫師來判斷你的排卵的問題在那裡。這些排卵異常的原因有以下幾點

  • 濾泡發育不全:每一個排卵週期中都應該在其中一個卵巢之內有濾泡發展和生長,這濾泡是含有卵子和充滿著液體並能夠排卵。它也會產生一些荷爾蒙(雌激素及黃體素) 來準備好受孕以及受精卵著床。濾泡發育不全會使濾泡大小、雌激素製造不足 ,如此便會影響排卵、受孕以及受精卵著床。

  • 過早黃體化:黃體化是因黃體激素(LH)急遽上升的反應,濾泡破裂釋放卵子,潰縮的濾泡形成黃體並開始製造黃體素以準備子宮內膜好讓受精卵著床。有些病人的黃體激素(LH)的濃度太高,使濾泡過早形成黃體也過早製造黃體素,導致子宮頸部黏液、輸卵管活動、子宮內膜發生異常改變,同時太高濃度的黃體激素LH也會影響卵子的品質。這個問題可由超音波測量濾泡以及荷爾蒙測驗診斷出來

  • 濾泡未排卵而黃體化病症( LUF 綜合病症):濾泡破裂釋放卵子通常是在黃體激素(LH) 急遽上升的最高點後的38 小時之內應該發生。但是不正常的濾泡發育或有骨盆的沾黏會導致卵巢無法排卵。這可由超音波測量濾泡及尿液中測量黃體激素(LH)來診斷。如果由於荷爾蒙異常所致可以藉由注射人類絨毛膜激素(HCG)來改善這個問題。 

  • 黃體期不足:由於雌激素(E2)和黃體素(progesterone)的刺激,子宮內膜會有秩序的增生準備來接受受精卵的著床。荷爾蒙不平衡能夠導致子宮內膜的增生、受精卵的著床受到影響。這個問題常會導致不孕及容易流產。一般診斷是在月經期的第 12或13 天做子宮內膜的切片配合黃體激素(LH)的檢查。

  • 卵巢卵子的成熟能力減少 : 隨著年紀愈大卵子的品質也愈差,自然會減少正常的懷孕的機會。有正常的規則的月經,不一定意味著每一次排的卵就是健康的。這可由測量在月經週期的第三天卵泡刺激素(FSH)、雌激素(E2)來評估,同時可藉服用5天的排卵藥(clomiphine)來改善這個問題,並再檢查卵泡刺激素(FSH)、黃體激素 (LH) 和黃體素(progesterone)的濃度來繼續評估。如果LH/ FSH 的比值大於 3表示排卵藥(clomiphene)對懷孕的幫助不大,可能要考慮其他療法。如果 (FSH)卵泡刺激素或黃體素(progesterone)上升太高,表示卵巢的卵子儲備量已不足,可能需要考慮卵子捐贈。但是排卵藥(clomiphene)刺激和週期第3天卵泡刺激素(FSH)的測量對於那些不明原因的不孕症或超過35歲的婦女仍有一定程度的幫忙。 
     

   規則的月經週期不一定就有正常的排卵,莫因為自覺月經正常便一昧拒絕相關的檢查,要配合醫師才能有正確的診斷與治療,也才能提高受孕的能力。另外不正常月經週期常會有排卵功能的障礙,同時可能互為因果,因此也常有以治療排卵來使周期恢復正常。


除了看醫生,我該怎麼做 ?
ivy77611 在天空部落發表於09:43:17 | 醫療保健
 


 子宮內膜異位症的自我管理
臺北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師
鄢源貴

子宮內膜異位症,就是子宮內膜長在子宮腔以外的地方,通常是在腹腔、卵巢、輸卵管、大腸、子宮直腸間的凹陷處,甚至附著在肺部、淋巴結等處。常見者如長在卵巢內形成「巧克力囊腫」,或附著在子宮肌層稱為「子宮腺肌症」。它會破壞女性的生殖系統,而且有轉移、復發和很難痊癒的特性。它可能是終身性的疾病,如影隨形的「疼痛」和「無後」的陰影令許多患者無法釋然,同時在我們的生活中有多重的影響,包括人際關係、工作、甚至影響我們對生命的觀點和看法。

    治療除了醫師所提供的手術或藥物之外,而患者也常被所謂的忠告所淹沒。常聽到的不外乎是放輕鬆、盡快懷孕有寶寶後疼痛將好轉,事實上大多數所謂的忠告並不真的有效。子宮內膜異位症是很特殊的疾病,罹患這疾病的婦女沒有人會有完全相同症狀與經歷。所以一些做法對某人有效對另一個人卻不見得有幫助。我們要如何照料管理自己? 以下是實際上可以有幫助的事情。 

注意飲食 

  在來月經之前和月經期間盡量避免咖啡因、 酒精、糖類、紅肉、油炸食品和小麥製品,在食物中可增加富含 "奧米加3-酯紡酸"的物質,例如鮭魚、青魚和含亞麻油酸的製品。 

放輕鬆

盡量在一天之中挪出幾分鐘出來嘗試放輕鬆。例如戴上耳機上聆聽輕鬆簡單的音樂,或是練習深呼吸也可幫助平穩身體狀況。

充足的睡眠 

   睡眠不足會導致荷爾蒙和代謝的異常變化、發炎和疼痛的增加。如果你的睡覺有問題,可試試誘導睡眠療法,一杯甘菊茶或者在你的枕頭上噴一點淡薰衣草精油。在白天盡量待在外面也能夠導引夜間更好的睡眠。如果失眠很嚴重應尋求醫生的幫忙。

積極樂觀

   根據哈佛大學研究,樂觀主義可以導引更好的健康。努力扭轉負面悲觀的想法,積極樂觀將使你在每一天面對子宮內膜異位症的挑戰時更有希望與信心,也更能夠改善你的生活與生命。

多運動 

   研究者也發現身體的活動能夠減輕壓力和促使體內釋放 endorphins(內生性嗎啡),它是一種天然的鎮痛劑 。 當你有能力可以活動時應盡量利用這個好處。若是你無法從事較活潑活動時,可試試更簡單的方式,比如散散步,剛開始可用較慢的速度,適應後再逐漸加快速度, 後來你將會感到比以前過的更好。

簡化生活方式  

   現代女性的生活相當緊張,太多的事和太少的時間,如果你的壓力和負擔過重, 你應考慮簡化你的生活,嘗試將工作與責任做一些適度的分配與委託,不要全攬在自己身上。

避開環境中的毒素 

  減少在日常生活接觸毒素的機會,簡言之就是盡量選擇使用天然成份的產品。

參加病友支持協會或相關組織 

   如果有類似組織在你們居家的附近,加入他們。他們最能理解你的需求並能夠幫助你,也可以分享經驗與對策。如果附近沒有這樣的組織,至少能找到一個願意分享並支持你的人。利用網路上相關協會的資訊相互聯繫也是不錯的方式,絕對不要獨自承擔所有的痛苦與挫折。


不是【子宮肌瘤】而是【子宮肌腺瘤(症)】
ivy77611 在天空部落發表於09:41:24 | 醫療保健
 

 

臺北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師鄢源貴

什麼是子宮腺肌症 

   子宮的內襯結構(子宮內膜)侵入並生長在子宮肌肉層中叫作 『子宮腺肌症』或是『內生型子宮內膜異位症』。這可與『外生型子宮內膜異位症』共存,所謂外生型子宮內膜異位症是子宮內膜漫延侵襲子宮外面的器官或部位。這些異位子宮內膜組織的特性與正常子宮內膜類似,同樣會在月經期出血,血液和碎片會在子宮壁腺體中累積,導致子宮壁腫脹體積變大並類似球狀。子宮腺肌症可以是瀰漫型或是局部型的。後者表示被侵犯而膨脹的範圍是局部性的, 也常被稱為『子宮肌腺瘤』。

是子宮肌腺瘤還是子宮肌瘤?

    最容易和子宮腺肌症混淆的疾病是子宮肌瘤。每一個子宮肌瘤都起源於一個不正常的細胞,在雌激素的刺激下成倍增生。肌瘤僅是移動和壓縮正常的肌肉,因此在肌瘤切除術時可以切除整個腫瘤病灶組織,並不會傷害到周圍正常肌肉組織。

   相反地, 子宮腺肌症或子宮肌腺瘤不是單獨的腫瘤,而是由於子宮內膜的組織侵入子宮肌肉層導致子宮壁膨脹,因此想只是切除肌腺瘤侵犯的組織而沒有切到肌肉組織是不可能的。

子宮腺肌症的症狀 

   子宮腺肌症也許沒有症狀。當隨症狀出現時,典型的發現是子宮變大、骨盆腔的疼痛和經血過多。經痛是最常見,可以是嚴重絞痛或是類似刀割、針刺般的疼痛。 子宮有的是整個變成球狀地增大或是有局部增大。月經量可能很多甚至帶有血塊,嚴重可能導致貧血,另外經期可能會拖得很長。

    子宮腺肌症對受孕和懷孕的影響並不清楚。但一般而言受孕率較低。目前的文獻指出在 35歲以上的婦女最易罹患子宮腺肌症,約有17%的流行率。在大多數子宮腺肌症是在剖腹生產或子宮切除時意外的發現,在懷孕期間的併發症包括了子宮破裂或穿孔、植入性胎盤、子宮收縮不良所致之產後出血。甚至有子宮外孕發生著床在子宮壁的肌腺瘤之中的報告。

如何診斷子宮腺肌症

  1. 子宮腺肌症經常地是臨床上沒有懷疑而是因其他原因切除子宮時意外發現的。偶爾由子宮輸卵管攝影(用顯影劑注入子宮)可以發現,X光可以顯示子宮壁有時會有顯影劑出現。然而顯影劑出現的範圍不一定就是疾病真正的範圍。

  2. 核磁共震最近已被認為是有效的診斷工具,不僅能夠的檢查出子宮腺肌症的存在和病灶的範圍程度並能與肌瘤做區,但是價格昂貴,不符經濟效益。

  3. 一般利用高頻的陰道超音波在有經驗的檢查者也可以提供精確的診斷。

  4. 除了臨床症狀及影像學檢查外,血清CA125 也可輔助判斷,在我們大規模研究統計子宮肌腺瘤和子宮肌瘤,發現CA125大於50以子宮肌腺瘤居多。

    子宮腺肌症是相當常見的,這在任何一個發生異常子宮出血的都必須要考慮到的。常有的情況是未能夠診斷出來, 或是誤診為所謂子宮功能不良性出血。也因而有婦女接受荷爾蒙或其他治療,最終因治療無效而導致子宮切除。 

子宮腺肌症的藥物治療

   通常稍微增大的子宮若是沒有症狀是不需要治療。也有使用GnRH agonists 暫時性緩解很嚴重的經痛。這些藥物主要是讓卵巢的功能和月經的完全停止產生一個類似停經的狀態並使不正常的組織萎縮,也就是讓卵巢冬眠3至6 個月,同時可藉這個期間使原本貧血的人恢復正常的血色素。然而GnRH agonists的副作用有時候令人難以忍受,例如產生熱潮紅的症狀、骨質流失、膽固醇變化,尤以好的膽固醇減少最明顯,而壞的膽固醇則反而增加,基於以上的原因所以GnRH agonists的以六個月為限。另外也有使用Danazol,但副作用與不適更嚴重。一般在治療停止後,相關的症狀很容易復發。

子宮腺肌症的改良治療 (雞尾酒療法)

   (手術減積療法合併子宮血流減液術、子宮神經燒灼術及輔助之GnRH agonisits卵巢冬眠療法)

  1. 對有症狀的子宮腺肌症目前較有效的處理大多數是考慮全子宮切除。近年來我們用手術切除子宮被子宮腺肌症侵犯的部分,即 『減積療法』,在手術中耐心切除灶並盡量保留正常子宮的組織。

  2. 當然若是病灶越大即表示切除的部分越多,子宮的完整性就越差,出血量也越多,修補子宮的難度也越高。因此我們同時加做『子宮血流減液術』,減少術中的出血以及引流管的留置,減少術後因出血所致的併發症。切除病灶後並重建修補子宮, 使子宮回復到接近正常的大小。

  3. 另外若是經痛很嚴重的病人,我們會合併做『子宮神經燒灼』以增加緩解疼痛的效果。

  4. 由於腺瘤與正常組織沒有明顯的界線,即使切除可見的病灶,仍是有殘留的不正常的組織與細胞,此時便需藉助前述『GnRH agonists卵巢冬眠療法』來消滅它們,如此可大幅降低復發的機會。如此的治療可明顯緩解疼痛並使月經回復較正常的狀況。
    很多子宮腺肌症的病人常有不孕的問題,在除掉肌腺瘤(子宮內膜異位症)這個容易造成不孕的因素,經過雞尾酒療法後反而增加懷孕的機會,但切除的部分越多,相對的子宮的完整性就越差,受孕能力也受影響,即使懷孕,流產、早產的機會也增加。因此盡早切除局部較小的病灶,才能盡量保留子宮的完整性,得而保全及回復懷孕的機會。不究懷孕的問題,此改良之雞尾酒療法除了能夠避免子宮切除、減少諸多手術的併發症,也帶給病人極高的滿意度。


青春期的肥胖會增加卵巢癌的機會
ivy77611 在天空部落發表於09:37:36 | 醫療保健
 

 

台安醫院婦產科主任醫師 周輝政

    隨著肥胖人口的增加,肥胖所帶來的健康問題也受到關注。肥胖所帶來的壞處已經為人所熟知,包括:高血壓、糖尿病、中風、退化性關節炎、乳癌、大腸癌或是子宮內膜癌等等。最近的研究則發現:青春期的肥胖,會增加停經以前罹患乳癌的機會。
針對將近11萬位護理人員所做的研究發現,如果在18歲的BMI(身體質量指數;體重的公斤數除以身體公尺數的平方)超過25,則在停經之前罹患卵巢癌的機率是BMI低於20的兩倍。但是18歲時的體重,和整體(包括停經前和停經後)的卵巢癌的發生率沒有相關﹔成年時的體重和體重的變化,也和卵巢癌的罹患率沒有相關。相關的研究結果發表於2002年八月美國婦產科學雜誌。

    卵巢癌是一種很難被早期診斷的婦女癌症,由於沒有有效的篩檢方式,加上癌細胞生長在腹腔,癌症的早期沒有明顯的症狀,所以大部分的病例被發現的時候,都已經到達末期,很難治療的階段。因此,這一篇報導為青春期體重的控制,提供另外一個良好的理由。

   青春期體重過重,除了會增加卵巢癌的機會之外,也會引起女性內分泌的混亂,造成所謂的「多囊性卵巢症候群」,導致月經紊亂、體型男性化、多毛以及長滿青春痘的症狀。因此,適當的體重控制,不只是對健康有好處,對於調整經期和個人的外觀也有幫助。尤其多囊性卵巢症候群所產生的青春痘,用一般的皮膚科療法,很難達到效果,往往是春風吹又生。青春期的體重控制,主要是以飲食和運動為主,BMI到達27以上,才需要考慮用藥﹔更需要找相關的專家進行評估,才會達到事半功倍的效果。
 

台安醫院婦產科 婦女減重班負責醫師


催經與延經
ivy77611 在天空部落發表於09:37:26 | 醫療保健
 


‥‥‥
Jun.22, 1999聯合報健康版 王伊蕾婦產科─王伊蕾‥‥‥


  時序即將進入七月,聯考、暑假、旅遊旺季全湊在一起,此時若是月經也恰好撞期,考試時心浮氣躁。旅行則遊興大減。

  建議您事先抽空走一趟婦產科,在醫師的協助下,以藥物將月經提前(催經)或延後(延經),就可以避免這種尷尬的情形, 至於是催經好,還是延經好? 在選擇以前,我們有必要來瞭解一下調整月經的原理與方法,才能做出正確的抉擇。

  在月經中期,排卵過後,卵巢會形成黃體,分泌黃體素。黃體素有穩定子宮內膜,以利受精卵著床的功能。若是沒有受孕,在排卵後十四天左右,黃體會自行萎縮,停止分泌黃體素;血液中黃體素濃度驟降,子宮內膜因而崩解出血,就是月經。

  催經則是利用含黃體素藥物提高體內黃體素濃度,一旦藥物停止,則血中黃體素濃度降低,造成人為的行經效果,而使月經提前來潮。延經則是持續用黃體素,以藥物接替萎縮的黃體,穩定子宮內膜而延後月經。

  至於催經的方法,有注射與吃藥兩種方式。注射催經效果較快,約七天之內會見紅,所以若在重要日期前十天左右打催經針,應可順利錯開經期。吃藥要連續吃五天左右,停藥後七天內行經,所以最好在重要日子前兩星期左右就開始吃比較保險。一般在預定來月經前吃到重要日期過去就可停藥, 停藥後一週內月經會報到。

  值得注意的是,一般不論提早或延後月經,時間都不要超過一星期, 否則一來不易成功,二來有可能影響到原來月經的規則性,.那就不好了。至於選擇催經還是延經,視個人體質及需要而定。一般若是月經預定在重要日期當天或之前來潮,你又能在十天之前做好準備,催經較好:這樣考生可避免經前的煩躁不安,旅遊照相時也不會滿臉青春痘;而且若催經失敗,可趕快加吃藥變成延經補救。

  若是重要日期前幾天才突然想到月經可能會來,或是本身月經不準時,怕提前來會撞期的人,則延經是較好的選擇。延經期間,生理用品最好帶在身邊,以免藥物失靈,當眾出糗。

  以上的說明,供女性朋友參考。若還是無法選擇催經或延經,可攜帶最近三個月的月經日期,供婦科醫師參考,請醫師替你規劃。其實月經是女性的親密朋友,若是經期並無特別不適,不妨勇敢接納它,順其自然就好。說不定見紅的人,考試時選擇題每猜必中,旅遊時試手氣逢賭必贏"紅"不讓!


如何訓練自己的思考能力?甚至商機的發掘能力?
ivy77611 在天空部落發表於17:32:48 | 常識見聞

生活工廠這幾天被人踢爆涉嫌抄襲國外名設計師的作品並低價賣出,雖然這是一則負面消息,但是我覺得相當有意思;對於不同文化的人來說,創意本身是無價的 ,並且受到保護,但是商人們卻不是這麼回事;商人們常玩弄著兩面手法;表面上超會保護自己公司名下設計師的作品以及其衍生價值,另一方面也常壓榨著旗下的設計師們,實際上設計師設計出來的產品並沒有從暢銷熱賣的現象中賺取該有的利潤, 通常只能得到象徵性的零頭...

你看出商機了嗎?在台灣商機根本不講什麼著作權!只要跟原來有所差異就是商機. 其實這樣不對啦.很容易有問題...生意這樣做只會自毀名聲..一定要避免喔~

OK!剛剛是發發牢騷~~回到主題吧!

在你讀了我前面幾篇文章之後,如果你從沒想過自己的目標,你會發現自己陷入迷惘,以及矛盾..不過你會漸漸了解自己想要的生活步調.

眼光如何培養?我想第一要件你要對周遭的人事物充滿強烈好奇,看到漂亮的杯子你要想到材質是怎麼做的;吃到好吃的東西要想知道做法;看到欣賞的異性會想追求; 聽到喜歡的曲子會讓情緒凝結....怎麼訓練好奇心呢?建議從來沒有好奇心的你從喜歡看八掛雜誌開始吧!沒想到吧?!八卦其實可以刺激你的好奇心喔~

再來要喜歡研究經濟活動,很多人會說範圍太大,其實有很好的方法練習,常常去看世貿或是國外的展覽就是一個好方法;各類型的展覽絕對是各產業的最新消息技術的縮影,也能培養對買賣的感覺,甚至能訓練自己去蕪存菁,挑重點的能力!~

第三是喜歡歸納資料,我說的是歸納喔,不是收集!例如你很會剪報就算是會歸納 ,歸納是個很重要的技能,他直接關係你能不能有系統的吸收五官感受到的.會歸納的人懂得作規劃,懂得欣賞自己;也會樂於分享!~怎麼訓練呢?試著開始把你的Mail依照主題內容的不同,分門別類的使用郵件規則來存放吧!或是紀錄一個月自己每天所吃的早餐是中式還是西式,然後簡單的分析哪一個比較多.任何事情都可以變成分析,變成歸納!

以上的方法並不多,卻可以訓練自己做思考;我只是讓大家試著了解平常管理大師們說的理論該如何更平易的解釋讓每個人了解, 而不是講一個大家都覺得好偉大的東西讓後人尊敬,這不是教育的真諦.我的方法是我覺得大家可以容易做到的,希望對大家有所幫助!

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