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12月23日星期三
那一天要表演，所以很緊張!
大家都很棒，願cold stone可以更厲害!
祝大家聖誕快樂!

神秘的吳哥王朝，現今外界對它的瞭解是從片段記載所拼湊出來的，電影《古墓奇兵》將它深沉的輪廓清晰勾勒出來；古高棉人縝密精確的建築技法，吳哥寺廟與皇宮的華貴恢弘，遠觀近探都令人讚嘆驚豔這永垂不朽的古城藝術，無一不讓旅人神往不已。
前往世界七大建築奇景中最神秘之古文明、謎之封印的「吳哥窟」；千年前叱剎整個中南半島的首都所在，宏偉的建築風格，佔地遼闊，強盛國力曾經稱霸中南半島的吳哥王朝，文明璀璨即便是當時的歐洲也忘塵莫及。
如此恢弘精緻的藝術瑰寶卻消失於叢林中五百多年，直至1860年才由法國探險家根據六百年前中國的手稿記事「真臘風土記」，深入暹邏北部才又重新呈現在世人眼前。
現有業者推出「探索高棉（柬埔寨）金邊＋吳哥窟深度5日」暢遊柬埔寨首都「金邊」+世界七大建築奇景之一「吳哥窟」

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從前，有這麼一個故事說，一老一小兩個相依為命的瞎子，每日裏靠彈琴賣藝維持生活。一天老瞎子終於支撐不住，病倒了，他自知不久將離開人世，便把小瞎子叫到床頭，緊緊拉著小瞎子的手，吃力地說："孩子，我這裏有個秘方，這個秘方可以使你重見光明。我把它藏在琴裏面了，但你千萬記住，你必須在彈斷第一千根琴弦的時候

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多數人對於自行車的認識，仍停留在小時候所曾經接觸過的鐵馬印象，對於如何騎自行車、車種的功能、性能，如何達到最有效率的騎乘，如何安全的騎自行車等，均缺乏有系統的知識，不過因為自行車的休閒騎乘風氣隨著有心人士及團體的推廣正日益蓬勃發展，希望騎自行車的人更懂得如何正確地騎乘，才是達到促進身心健康的運動方法，使騎自行車這項非常有益身心健康的運動，能在台灣有真正的起步。



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一、溫室效應的形成

　　地球表由大氣層所包圍，就像溫室的透明玻璃，在陽光照射地球時，有防止地面溫度、濕度散失的功能，使地面溫度不會下降太快，地表年均溫因此能保持 150C 左右，此現象即稱為「溫室效應」。
　　若無溫室效應，來自陽光的能量會很快地由地表釋放回去，地球的溫度也將降至 -160C 左右，而成為寂冷的世界。適度的溫室效應適宜地球生物存活，使人類悠游於四季的交替。



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我很好奇...
如果減少吃肉可以避免造成破壞生態嗎?
畜牧包括運送和餵食過程中所形成的二氧化碳，
約佔整體農業溫室效應氣體的百分之八十，
其中大部分是甲烷。
那農業(溫室或是其他栽種)栽培及生長過程會不會也有類似的情形...
食物的製程上哪種對於減碳有幫助.....
如果減碳只是為了減少牲畜(畜牧業)
那減少所有動物(包含哺乳類)效果會不會比較好
那瀕臨絕種的動物就不要救可以嗎?
如果吃素那需栽種更大量的蔬菜....
在過程中需要更多的機械採收及耕種....
那排放的二氧化碳又如何?


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溫室效應是指大氣層使星球變暖的效應。有些人認為，主要由於人為作用，在地球上使溫室效應加強，而造成全球暖化的效應。
太陽輻射主要是短波輻射，而地面輻射和大氣輻射則是長波輻射。大氣對長波輻射的吸收力較強，但對短波輻射的吸收力比較弱。所以：
白天，太陽光射到地球上，部分能量被大氣吸收，部分被反射回宇宙，大約47%左右的能量被地球錶面吸收。
夜晚，晚上地球錶面以紅外線的方式向宇宙散髮白天吸收的熱量，其中也有部分被大氣吸收。


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有糖尿病意謂：要留心你吃什麼，何時吃，有無運動，或者也要留意是否按時服藥。剛開始似乎會令人無所適從，但只要遵行一個能幫你記錄血糖、飲食和運動的規範，你就能看到你把你的疾病控制的有多好。好的控制能提昇更健康的生活，請利用以下的指導原則來監控你的疾病，讓你知道你的血糖是正常的，或是向你預警狀況不妙，你應該再去諮詢健康護理專業人員了。
如果你符合以下所有的規範，你就是走在正路上




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健康的飲食是控制糖尿病的最佳方法之一。定時攝取包含適當的營養及份量的三餐或點心，有助於控制血糖、血壓、膽固醇及體重。但是一成不變地吃的正確有時也很困難，而且單一飲食不見得人人都適用。因此，最好先確認個人的需要及喜好，再根據這些需要和喜好來計劃。這些小秘方可以幫助你：

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體重過重者其體內的胰島素作用效果較差，而間接影響血糖。許多糖尿病患者有過重或肥胖的問題，大約有90%第二型糖尿病者體重過重，所以減重就成為一個經常性的目標。減肥有許多好處，包括改善血糖和血壓、更有活力、降低膽固醇，減輕關節壓力等，好處不勝列舉。但要成功減肥並長期維持理想體重，可是不容易的；以下這些小秘方或許有些幫助：

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