ENERGY團員牛奶單飛3年，用回本名葉乃文推出個人首張專輯【舞是刀】，歷經3年自我磨練，他胸圍鼓起暴增為100公分，腹部頂起6塊肌，被後援會粉絲讚為「人體壽司」，他打趣說自己跳舞常翻跟斗，應該叫「迴轉壽司」。發片萬事具備，他的愛車卻在上週拍新歌【脫逃術】MV的前一天被砸，被偷兒偷去了方向盤和安全氣囊，他損失達10萬，但他心驚的是，他的座車是停在家門口、在光天化日之下被砸，牛奶呼籲民眾停車要小心，工作人員則安慰他破財消災，發片順利！



葉乃文（牛奶）自ENERGY單飛後，就專心經營「娛樂產房」舞蹈教室，培養出為數眾多的明星學生和DANCER子弟兵，由於幫歌手何耀珊演唱會編舞，獲她賞識，引薦簽入新加坡「思創」經紀成師姐弟，意外開展事業第二春，經過長達近2年的製作期，首張專輯【舞是刀】將於5月20日總統就職日盛大發行！



睽違歌壇3年，他每天練舞到晚上12點，返家後2點還出外慢跑半小時，每天跑5公里，遇天雨改在家跑跑步機，從不間斷，仰臥起坐和伏地挺身則每天300下，練成「神功」，變成銅牆鐵壁胸肌100公分、腹部6塊肌的「舞蹈鋼鐵人」，他說：「藝人本來就該操練好全身，希望這次出輯，大家可以看出我的改變！」，他的粉絲們驚艷他的好身材，紛紛上網留言稱他跳舞身體後仰、與地呈水平狀的小腹上的6塊腹肌，就像是6個「人體壽司」，牛奶看到哈哈大笑，親自回留言：「我跳舞常翻跟斗，所以應該叫做『迴轉壽司』吧！」十分有趣！



專輯【舞是刀】進入緊鑼密鼓階段，但他的愛車卻在拍MV前1天，在自家門口被小偷砸了，車窗損毀加上被拔走的方向盤及附於其上的安全氣囊，讓他花了10萬修理費，十分心疼，害他隔天拍MV時若有所失，同事安慰他這是「一災抵一災」，所謂破財消災，發片一定會順利啦！他則呼籲有車的民眾最好到有管理員的停車場把車停好，他已經在住家附近停車場租好車位，以免相同鳥事再發生。

只要能珍惜最美好的片段
又何必在乎是聚是散
有過愛情經驗的人常說，相愛簡單，相處難，但是分手更難！
人和人之間的關係本來就是很微妙的東西
很難說上一個具體的形態來 不是嗎？

就也是因為這樣的微妙和難說出個所以然來
才會有許多的不可預期 這不可否認的
其實 或許在經過一些的事後大概會發覺
原來 並沒有所謂的永永遠遠的友情和愛情
能永永遠遠的友情和愛情固然可喜
但這在機率上又佔了多少的百分比

我想大家都想永遠一輩子珍惜擁有的友情和愛情
卻每一個人都沒把握
看了你受傷的心情 我只是淡淡的一笑
笑是因為 你還沒學會在這複雜的人際關係中
找到自己天秤上的平衡點

很多事 越是在乎越會深覺不快樂
不快樂了 氣忿和抱怨也會特別多
習慣一個人 去做我自己想做的事
不必在乎某些人的言語、行為和舉動

朋友的定義是什麼 好朋友的定義是什麼
都不重要 重要的是你用怎樣的心態去看待
相信自己 用眼睛看 用耳朵聽 用心去感覺吧！
你會發現 許多事原來和自己所認為的不一樣

人的一生是無數的輪迴
記取經驗與記憶的累積
就可減少猶豫的光陰
也可避免選擇的錯誤

不管我們跌倒多少次 總會繼續向前走
不管我們心碎多少次 陽光永遠不會消失

愛情是酒釀的。

常接觸的人酒量也越好，難以灌醉。
初次碰觸的人一杯必倒，暈頭轉向。

愛情是淚釀的。

初次碰觸的人總是有流不完的淚。
常接觸的人淚卻越來越枯萎貧乏。

愛情是要學習的。

如果跌過一次跌過兩次久了也知道
該如何避免跌倒，即使跌倒了也知
到哪種姿勢傷害最小。

愛情是集分卡的。

如果集得越多換到的獎品更好。但
是付出越多不代表能夠得到獎品，
因為獎品是看累積到的點數而非付
出的比例。

愛情是甜的。

當你懂得愛自己之後才能得到別人
的愛。先甜了自己的心才能甜了別
人的心。

愛情是酸的。

當你悶悶不樂卻硬是學不會開口表
達，對方是無法知道你在想什麼。
比方，暗戀不說，心酸。

愛情是苦的。

當你被傷害卻當補吃，啞巴吃黃蓮
你有苦說不出。即使說出來也是苦
哈哈，因為明知道對方不好你卻執
著不放。

愛情是辣的。

當你開始動口奚落你愛的人，動手
傷害你愛的人，這段愛情是會辣得
對方不能負荷。

愛情是你決定的。

你有權塑造你所愛的愛情模樣。酸
甜苦辣隨便你選。

所以請學會對愛情負責。愛情不是
遊戲玩玩就算了，它是兩顆最珍貴
的寶石碰觸，雖然美麗但是卻無比
脆弱。

請，小心呵護，別敲碎了任何一顆。

「失去」的意義，就是代表你將擁有更多空間去接納「得到」。

沒有捨棄放開一些東西，怎麼有空出的手去抓其他東西呢？

失去是要抱著開心的心情，
因為你將得到更多不一樣的東西。

人的這一生，
總是在失去、得到間掙扎，
樂此不疲。

幸福不就是一種心境嗎？
想到幸福，就覺得是一種幸福。
它和快樂就像是連體嬰，卻別具另一番幽雅的靜態風味，如果快樂像太陽，那麼幸福就似春風，吹拂著人們全身舒泰，那種感覺，很美、很真、很靜。
幸福常常藏在許多小事物中，多半時候，那是一種觸及心靈深處隱密角落的悸動，小小的悸動，卻泛出甜美的感受，於是，幸福的滋味便溢了出來。

它常常是我們童年時的憧憬，年輕時的理想，中年時的願望，以及老年時的盼望。
也許，我們從不曾對任何人說過，只是悄悄地鎖在心底，一旦那個私密的願望實現時，啊！幸福感立即如泉湧般充滿胸臆。

幸福其實是很私密的，很個人的一種心靈甜蜜的感覺，它可能是一個願望的完成，也可以讓夢想成真，或者是小小想法的滿足，有人天天山珍海味卻味同嚼蠟，有人吃一碗陽春麵，就覺得好幸福，重點不在於物質本身的好壞，而在於心境。

幸福，不就是一種心境嗎？

當你覺得生命中的幸福能量正逐漸消失時，你就要隨時補充，讓自己永遠是幸福的發光體。

不像讀書考試一樣，對於一個人的追求
並不是你付出的越多，得到的回報就會越大
如果把你的給予當橫軸，別人的回應當縱軸畫成曲線
你會發現邊際遞減率在一個定值之後以非常不可思議的速度上升
為什麼，我每天打電話對她噓寒問暖，得到的只是冷漠的回應？
為什麼，在一群朋友出去玩的時候，她總是對我特別疏遠？
為什麼，即使我竭盡所能的對她好，卻仍無法在她心中擁有一丁點應得的地位？
我說：「太在乎，就什麼也得不到」
當你太在乎一個人的時候，你的心裡能裝的下的東西就變少了
滿腦子想的都是她，無時無刻都在想能為她做些什麼 .於是，你喪失了自我，成為一個為別人而活的人。 你不再有自己的生活，不再有和對方不一樣的地方
每說一句話，你都小心翼翼，期待能夠有好的回應 .每做一件事，你都考慮再三，希望她能夠被你感動
然後你會發現，聊天的話題好像變少了，相處不在像從前當朋友般的開心自在.她隨口說出的一句話，網誌上的一篇心情，可以牽動你全身的神經，有時讓你開心不已，但大部分的時候卻是讓你魂不守舍一整天。隨之而來的，是她開始感受到壓力.生命是一種很容易適應變化的東西.如同把雙腳泡在熱水中，不一會兒就從有點燙變成舒適的溫暖.一開始你對她好，感覺是很鮮明，很強烈的.會很開心，會很感激.但如果頻率太高，強度太大.就好像坐在按摩椅上太久一般.舒服的感覺不見了，取而代之的是想要好好靜一下的需要。如果這時還繼續強求下去.最後的結局就是發卡甚至被討厭。”欲擒故縱才是最高明的技巧”大概大家聽到耳朵都爛了吧。你知道，我知道，可是就是做不到。沒有辦法不對她好。當我們越是在乎一個人的時候，越難拿捏自己的分寸.不是對她好到無以復加，就是賭氣強迫自己疏離耍自閉。所以，最簡單的方法，就是不去在意。對自己好一點，努力追尋自己的理想.不斷的充實自己，為自己的將來做準備.

控制情緒才是人生所追求的修養小則保持心情愉悅,大則可以改運


當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸 如 此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。


承認自己錯了，別人對了
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。


別被輕易收買
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。


慎選朋友
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。

你所「愛慕的人」在你的夢中乘著車子而來。然而，你原本以為，他會接近你，沒想到他卻揚長而去。

驟然間，你看到車子上的車牌號碼，如所示：53-2?，只有最後一個數字看不清楚。

你認為空白的數字應該是多少呢？

從1-9，請選取一個數字。





選擇1的人
以自我為本，不服輸。
一旦喜歡上某人，會表現得非常熱情，一心只想到那個人。但是，一下子熱情洋溢，很快又冷若冰霜。不喜歡跟隨對方，反而希望引導對方配合自已的步調前進。
　

選擇2的人
直到喜歡對方為止，可能需要花較長的時間。
但是，一旦喜歡對方，不和他廝守在一起，就會覺得寂寞難耐……這個類型的人非常重視夢想和浪漫，對於戀愛的嚮往非常強烈。但是，稍嫌缺乏行動力。若是嫉妒心爆發，會非常可怕。
　

選擇3的人
這一型的人並不是一開始就會進行兩人的交往，而是在團體裡面逐漸成熟識，然後墜入愛河；在廣泛的朋友交往當中，找尋與自已性情相投的戀人。這樣的人能夠隨時保持冷靜，不會一見某人就會顯得意亂情迷。
但是，稍嫌喜歡講道理。即使面對喜歡的人，也沒有辦法坦白，而有採取冷淡態度的傾向。
　

選擇4的人
這個類型的人討厭平凡的戀愛，熱中於尋找與自已的朋友風格上完全不同的男性。即使是單戀，也會持續著自已的嚮往。經常會發生喜歡的人對自已不屑一顧，不喜歡的人卻是拚命追求自已的情形。容易出現不協調的戀愛。

　
選擇5的人
這是努力的人，會認真地談戀愛。
誠意十足，具有責任感，值得眾人的信賴。
這個類型的人一旦全心愛上某個對象，一定相信對方能給自已對等的回報。但是，對方若是風流成性，會採取非常嚴格的態度。
　

選擇6的人
這是屬於非常體貼家庭的一型。
這個類型的人總會站在對方的立場，為對方著想。
性格上極其溫柔。但是，也有懦弱的一面。
例如：當戀愛中的第三者出現時，也許自已會選擇抽身而退。
　

選擇7的人
嚮往如夢似幻的戀情，追求冒險及刺激。
可能會和比自已年紀大十歲以上的異性「或是相反，比自已年輕十歲的異性〕產生意想不到的戀情。和年長者墜入，大多是起先抱持著「尊敬」的心情，最後變成了—「愛」。
　

選擇8的人
開朗樂天派，喜歡輕鬆地談戀愛。
例如：這一型的人會與運動中認識的同伴發展成戀人。
就算是已在愛河倘徉，這種類型的伴侶獨處的時間反而較和各自的朋友一起享受美食或遊玩的時間更短。
　

選擇9的人
由於具有慎重的性格，異性可能認為你城府太深。
不管喜歡甚麼樣的人，「喜歡」兩字總是出不了口，很難主動向對方表白。交往時間還不長的話，對方不曉得你的想法，會感到迷惘不已。但是交往時間較長之後，終究會心靈互通，成為一對很棒的戀人。

螃蟹和猴子的大戰 ~_~
跳上跳下的猴子遇到了橫著走的螃蟹..
他們之間到底發生了什麼不可告人的事呢..
回答下面的六道題目..每題選擇一個答案..
在把Q1~Q6的總分加起來..看看你的診斷結果吧..


㊣拿著柿子種子的螃蟹.跟拿著做飯團的猴子在路上相遇..他們互相交換手上的東西.你覺得他們是什麼關係.

☆好朋友=0
☆彼此常常吵架=3
☆單純的點頭之交=2
☆彼此第一次見面=1



㊣螃蟹吃了從猴子手上拿來的飯糰之後變的非常生氣. 那是為什麼呢..

☆飯糰餿掉了=1
☆裡面包著螃蟹醬=0
☆裡面包著他最討厭的梅子=3
☆裡面包芥末=2



㊣從螃蟹手中接過柿子種子後.. 猴子也非常生氣..為什麼..

☆它根本不會發芽=3
☆那是做成像柿子種子一樣的糖果=1
☆那是酸梅的種子=0
☆猴l突然想到要等八年才能結出柿子=2



㊣決定向猴子報復的螃蟹..找了蜜蜂..石臼 .. 栗子來當打手..這時傳來一聲..我也要幫忙.. 你覺得這個新加入的人是誰..

☆坐墊=0
☆蒼蠅=1
☆水壺=2
☆剪刀= 3



㊣猴子知道螃蟹要帶打手來..於是.. 決定帶武器去迎擊..他會帶什麼武器呢..

☆竹掃帚=1
☆用來攻擊眼睛的小麥粉=0
☆錘子=2
☆菜刀=3



㊣螃蟹軍團跟拿武器的猴子打架.. 最後有什麼結果..

☆螃蟹軍團獲勝=3
☆猴子獲勝=2
☆不分勝負..雙方和解=0
☆只有螃蟹的打手獲勝=1










請記下你的分數ㄛ...





☆★診斷你心中的火山何時會爆發☆★
A.★總分16分以上★
時時刻刻都在爆發..你的個性非常暴躁..
缺乏自制能力..常把怒火發洩到別人身上..
你的脾氣甚至只為了一些小小事..
如果在不控制自己的脾氣..
大家可能會離你而去唷....



B.☆總分13-15分☆
被人打擾時就會爆發.
你是比較容易生氣的類型..如果別人妨礙到你..
你這炸彈會立即引爆..
你手邊的事受到阻礙..你就會失去理性..
就算沒人妨礙你..如事情進行的不順利..
你也會遷怒別人唷..



C.★總分10-12分★
被人汙辱時會爆發..
有強烈自尊心的你..在別人面前遭受汙辱..
就會氣到一發不可收拾..就算別人只是開玩笑..
一但發起火來..什麼也管不了..
! 但其實亂發脾氣..可能會讓自己的自尊心受更大的傷害唷..



D.☆總分7-9分☆
被人欺騙就會爆發..
基本上你非常信賴別人..所以對背叛狠敏感..
你一但被情人或好朋友欺騙時..
除了生氣之外..還會覺得狠受傷..



E.★總分4-6分★
朋友受委屈時就會爆發..
你通常不會為了自己而生氣..只在重要的人遭遇不幸時.. 你的怒氣才會爆發..自己遭遇不幸..你會默默忍耐.. 但情人或朋友受委屈時..你會火冒三丈..
只為了替朋友爭一口氣..



F.☆總分0-3分☆
火氣積太多時就會爆發..
平常的你看起來是個好好人..不管遇到什麼事都不會生氣.. 但是..太過壓抑的你一但生起氣來...
你驚人的爆發力..實在是非常可怕

請選出你最欣賞的男人是哪種外型？


A.身材特別突出、高大或勻稱型

B.有俊美五官、相貌突出或眼睛動人型

C.肌肉結實，特別是胸肌雄厚、男人味很濃

D.擁有高翹的美臀

E.重視衣著又有一雙修長美腿的男性

F.重視自己條件財富的男人





☆ 身材特別突出、高大或勻稱型
A. 你常設法得到性高潮，否則便會覺得很掃興。你需要非常有耐性的性伴侶來配合你，同時也需要較長時間來適應，通常你只要選到適當性伴侶，便會長期固定下來。


☆ 有俊美五官、相貌突出或眼睛動人型
B. 你需要很多愛情和撫摸來滿足和提昇性高潮，沒有愛情的婚姻，會使你難以履行夫妻義務，若不能即時挽救愛情，將使你失去婚姻─走上離婚之途。


☆ 肌肉結實，特別是胸肌雄厚、男人味很濃
C. 你需要用力的擁抱和熱吻，是性慾強烈的人，但卻不是容易吃醋的女人，你絕得只要定期有定量的性生活，就可以穩定你浮躁的情緒，而且你常認為愛情是人生不可缺少的一樣東西。


☆ 擁有高翹的美臀
D. sex是點綴你人生的一樣飾品，有趣、好玩、又很重要，你相信sex是可以用各種交易換得的東西，這樣的觀念使你相信掌握的住男人，而且男人並不真正了解你的需要，對你來說，純sex的友誼關係是存在的。


☆ 重視衣著又有一雙修長美腿的男性
E. 你在性生活中，會主動為性伴侶努力服務型的女人，會送她一千個吻也不厭倦。你的愛情是非常專注不變的，但是過度的熱情和服務，並不見得能使對方滿足，你可能需要研究更多的技巧。

☆ 重視自己條件財富的男人
F. 你的sex彈性很大，可因對方的需求而千變萬化，因為你是非常講求實際的女人，而你自己卻並不很在乎sex的滿足與否，在sex觀點上是相當奇怪的女人！