浮生拾慧

對於女人來說，能夠天然嬌嫩、美白是很值的高興的一件事，而水果一向是MM們的首選天然護膚品，下面來看看十大美膚水果的天然護膚成效吧！
百果之宗——梨梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
大夫第一藥——蘋果蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！
甜膩美味——柿子柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，盡量少食柿皮。
西域佳果——石榴石榴本是西域特產，自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。
乾果之王——板栗板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇！維C之王——獼猴桃獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！
天堂之果——橄欖這是土耳其人對橄欖的讚譽。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。
甜適中——柚子柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。
長壽食品——山楂山楂也就是我們經常說的山里紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。
維生素丸——大棗新鮮的大棗中含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素C，能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。此外，大棗味甘性溫，還是補中益氣，養血安神的佳品哦！不過棗皮不易消化，最好不要食用。

去年春天的田野裡，空氣中有淡淡地草莓花的芬芳香氣，腳下是潮濕而鬆軟的泥土，眼前是大片大片的草莓田，我去了草莓田，那一顆顆嬌豔俗滳的新鮮草莓好像正等待著我來採擷，草莓，是春天最甜美的“小精靈”。

今年，春天來了，又是一個草莓盛產的季節，在春暖花開的日子，懶懶地吃一個草莓，就連陽光瞬間也甜美起來。

在陽光燦爛的午後，在放著歐洲輕音樂的咖啡廳裡，點一份草莓冰淇淋或者是鮮原味草莓汁，那甜蜜的滋味與鬆軟到彷彿要在你的舌尖綻放般的絢麗口感，實在叫人香沁至心底，美到極至。絕對不愧為“水果皇后”的美稱。

草莓是我最喜愛吃的水果，其次是小西紅柿、葡萄、柚子。

草莓(strawberry)，又叫洋莓、地莓、地果、鳳梨、紅莓等，在園藝上屬漿果類果樹，學名Fragaia ananassa Duchesne。原產歐洲，20世紀初傳入我國而風靡華夏。草莓外觀呈心形，其色鮮豔粉紅，果肉多汁，酸甜適口，芳香宜人，營養豐富，故有“水果皇后” 之美譽。薔薇科，草莓屬多年生草本。有匍匐枝，複葉，小葉3片，橢圓形。初夏開花，聚繖花序，花白色或略帶紅色。花托增大變為肉質，瘦果夏季成熟，集生花托上，合成紅色漿果狀體。

草莓的起源

草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。草莓原產於歐洲，20世紀傳入我國。當今，美國、波蘭和俄羅斯是世界上種植草莓最多的國家。我國種植草莓的時間不長，且多栽培在城市郊區，產量較多的有京、津、沈、杭等市。草莓系多年生草本植物，其果實由花托發育而成為肉質聚合果，這與一般水果由子房發育而來不同。它的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，不僅有色彩，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為“果中皇后”。

吃草莓的好處

草莓屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美艷，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美譽。草莓營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素Ｃ50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。科學研究業已證實，維生素Ｃ能消除細胞間的鬆馳與緊張狀態，使腦細胞結構堅固，皮膚細膩有彈性，對腦和智力發育有重要影響。飯後吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。果肉中含有大量的醣類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素 C和黃酮類等成分的重要來源，草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。。草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。

草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。草莓色澤鮮豔，果實柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養豐富，深受國內外消費者的喜愛。它屬於高檔水果。
草莓製作的食物

將草莓拌以奶油或鮮奶共食，其味極佳；將洗淨的草莓拌以白糖或甜牛奶食用，風味獨特，別具一格。將洗淨的草莓加糖和奶油搗爛成草莓泥，冷凍後是冷甜、香軟、可口的夏令食品；草莓醬如做元宵饅頭、麵餅餡心，更是絕妙的食品。草莓還可加工成果汁、果醬、果酒和罐頭等。祖國醫學認為，草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。

草莓如何清洗

一般人洗草莓，會將草莓的葉片摘除，再放在水中浸泡。不過，此方法是不正確的。因為草莓一旦去葉頭，放在水中浸泡，可能造成農藥藉著水流，進入草莓內心，如此反而受更多污染。
洗草莓的小竅門

1)最好用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。草莓之所以清洗起來比較困難，主要是因為其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人為了圖省事，簡單地用水沖衝就吃。其實，草莓屬於草本植物，植株比較低矮、果實細嫩多汁，這些都導致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此，種植草莓的過程中，要經常使用農藥。這些農藥、肥料以及病菌等，很容易附著在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干淨，很可能引發腹瀉，甚至農藥中毒。

2)一定要把草莓洗乾淨，最好用自來水不斷沖洗，流動的水可避免農藥滲入果實中。洗乾淨的草莓也不要馬上吃，最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物；淘米水呈鹼性，可促進呈酸性的農藥降解。洗草莓時，注意千萬不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，殘留的農藥會隨水進入果實內部，造成更嚴重的污染。另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質很難清洗乾淨，容易殘留在果實中，造成二次污染。

吃草莓的竅門

1.遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草莓60克，每日3次；

2.齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次；

3.乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次；

4.遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯；

5.酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒；

6.營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗淨的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。

一株葡萄院中栽，四時風景任剪裁。

沒有種籽，沒有插枝，門前那塊硬梆梆的土裡，竟長出一株幼小的葡萄苗。開始我沒理會它，一ニ年時間它經春、經夏，經秋，經冬，抗嚴寒，耐乾旱，自生自長，競出脫成一株惹人注目的葡萄樹了。

初春，細細的藤條，彎彎蜓蜓，從冬色裡顯出淡淡綠意，洋溢著春的活力。雖然沒有人呵護，但它同樣追求春天的燦爛，幢憬秋天的豐碩。

我想，它是被隨意的拋棄抑或是被風刮來的，才落難到這麼差的環境裡，孤零零地從貪瘠的土裡生長出來，又不屈不撓地頑強地生存下來。我憐愛起了這株葡萄，清晨給澆點水，晚上給施些肥，並給它搭上架。它很知情，長得更帶勁了。幾個月時間，就青枝縱橫，東扯西伸，勾勾連連，翠綠的華蓋，更加蓬勃蔥蘢。熱天，葡萄架就是一把蓬開的大傘，烈日下，它遮起了一片蔭涼，下班回來，望著滿架的翠綠，心中生出些許涼意;坐在葡萄架下稍息，頓覺心清體爽，累意全無。葡萄架下，人們乘涼，聊天，下棋，給生活增添了無窮樂趣。同時，葡萄架還引起我的童年的遐想，聽奶奶說，正月二十五日夜裡在葡萄架下，能聽到老鼠吹吹打打娶親；七月七[七夕]能聽到牛郎和織女相會時的竊竊私語……

在與葡萄朝夕相處的日子中，對它有了更深的認識，體會出它的性格。別看它長得畸形，生得醜陋，但它長得平易近人，只求一縷陽光，一點雨水，就能生活得很好，展示出生命的不朽活力。在夏季，雖遭雷雨的襲擊，但它並不嬌嫩，即便撕裂衣襟，也不凋零，更顯得新鮮翠綠，在陽光下，綠油油閃光，顯示綠是生命的原色。

冬季來臨，萬物蕭條，但葡萄架雖沒有了綠葉，但大枝小枝，有筋有骨，交錯盤繞，其形其勢，猶如龍爭龍騰，無畏無懼。待到雪壓枝頭時，它是一首詩，是一幅畫，是一種風景。 。 。 。 。 。

經過冰天雪地的磨難，來春，它又冒出了新綠，長得比往年更茂盛，更粗壯了。

慢慢對它產生了感情，上班時，下班後，我都要看看它;生活中遇到挫折、委屈和心煩的事，更要看看它，注入心中一片安恬和一絲綠意，激勵我生活的勇氣。

這株葡萄長了幾年，光長枝葉，從未結過葡萄。

朋友說："種瓜得瓜，種豆得豆。你種的葡萄不結果子，有甚意思？"

"陶冶情操。"在我的意識深處，它是一架綠藤，是一團蓬勃昂揚的生命，從未要求它結葡萄。這樣，不因得失而苦腦。

非寡欲無以致遠。我將在葡萄架下，咀嚼人生，收穫人生……

一陣細雨過後,橘子樹長出了無數的花骨朵,花骨朵是白色的,小巧玲瓏很可愛.慢慢的，花骨朵變大了.橘子花不比別的花艷麗,但香氣毫不含糊,走進橘園，一股清香撲鼻而來,使我沁人心脾,舒服極了!

七月左右,橘子變成了青色的小果子,圓圓的，小小的,惹人喜愛,讓人忍不住摘下來嚐一嘗,這時的橘子又酸又澀,輕輕咬一口,一定會酸得你直流口水.

到了十一月份左右,橘子成熟了,這一嘟嚕,那一串串肥大的橘子金燦燦的,再金黃的陽光下流動著,閃爍著令人炫目的光彩.它們綴在枝頭,沉甸甸的,宛如一片金燦燦的雲朵.看，這一團有五六個,好像在討論著一個問題,這裡有七八個,像在開舞會,這裡有兩個像在聽音樂,這裡只有一個像在思考什麼問題,這一盞盞小燈籠,讓我垂涎三尺.
星期天,媽媽給我買來一袋東西,我走過去一看,裡面裝滿了黃黃的橘子,我迫不及待的拿起一個,脫掉了厚厚的黃襖,裡面坐了十個小人,我放了一瓣在嘴裡,輕輕一咬,滿嘴都是甜甜的汁,好吃極了!
我喜歡黃燦燦的橘子,橘子花瀧瀧的香氣,更喜歡橘子甜甜的滋味。