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目前分類: 疑 難 雜 症    檢視方式: 列表 摘要
April 11, 2008
james0600 - 疑 難 雜 症 | 2008-04-11 15:35:07

肥胖不是病 胖起來要人命

肥胖與體重過重是有區別的...

肥胖:指脂肪淤積太多，大腹便便的，且三酸甘油脂超過正常值，對身體健康影響很大

體重過重:則因運動量大，肌肉發達，體重超出正常標準，三酸甘油脂不一定升高，對健康毫無影響



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April 11, 2008
james0600 - 疑 難 雜 症 | 2008-04-11 15:25:06

現代人飲食問題

◎量足質不佳：現代人選擇多元化，喜歡吃加工過的食品，忽略了食物的原味

每天計算著要吃多少卡路里才不會胖，卻也忽略原本所該攝取的營養成份

50年代的食品也許外觀不夠漂亮，但卻是很天然的；80年代的食品也許色香味俱全，卻已失真了

◎工作型態改變、外食人口增加：在一切追求速度的生活中，上班族常因工作忙碌

所以3餐大多在外面解決，使得"上班族"幾乎己與"外食族"劃上等號



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