。。。幸福國度。。。

下班跟寶貝msn了一下

寶貝丟給我一個網頁 

上面主要是說喝豆漿減肥的方法

其實前一陣子

我們晚餐也是只喝豆漿+御飯糰

但維持不了幾天    又中斷了  (殘念)



希望這次可以成功喔!!

配方如下:

【超商豆漿減重食譜】
‧早餐：無糖高纖豆漿450cc + 茶葉蛋一顆 + 一份低糖水果或生菜沙拉
‧午餐：隨意（原則上熱量控制在600大卡內）
‧晚餐：無糖高纖豆漿450cc + 一份低糖水果或生菜沙拉
‧注意事項：每日飲用2,000cc白開水及運動30分鐘，更能輔助減重效果  
                  的達成。