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義大利麵
jane11047 在天空部落發表於17:32:55 | 私房菜 氣象
夏天一到很多時候,胃口不是很好,每天煮菜煮到不知煮什麼好,吃什麼好呢?
義大利麵即簡單又不用怕胖



材料:義大利麵條、雞胸肉、義大利麵醬
做法:
1.義大利麵條滾水煮大約10分鐘左右吧,加點塩巴。
2.雞胸肉切成一口大小,煎一煎,煎的有焦焦比較好吃。
3.再放入麵醬煮開後再加入煮的麵條,拌一拌就是美味的義大利麵了。


看到女兒吃的樣子,好滿足。

吃多一點媽媽最喜歡你們把菜吃光光了。

素材
jane11047 在天空部落發表於19:39:38 | 未分類 氣象

家庭旅遊
jane11047 在天空部落發表於10:28:03 | 未分類 氣象
每次外出總會看到有一群人或一家人一起出遊,有大有小的看起來好熱鬧
心裡總會想我家可以這樣嗎?
於是我們辦了第一次的家庭旅遊,清境農場之旅.
雖然天公不作媒,但我們還是完成了家庭旅遊..........................
希望下次不要再遇到這種天氣才好,午後雷陣雨

這是我們第一天夜宿的房間盧山溫泉的旅店,老板娘人很親切很體貼.她看我們人那麼多
有老的,有小的,有孕婦她提議讓我們原本的六人房換成兩間四人房,房價不變.

沒拍到浴室真是可惜浴室很漂亮.
由於天氣不穩定,所以大家決定明天要起個大早去看綿羊秀,希望早上起床是好天氣,晚安囉.


果真早上起床天氣很晴朗,一夥人一大早就到清境農場要看綿羊秀.到現場時,公告,格蘭先生回家探親綿羊秀改成趕羊秀.


餵小綿羊喝ㄋㄟ ㄋㄟ,好像媽媽在餵我喝ㄋㄟ ㄋㄟ一樣,好可愛哦.





好美的風景,拍張全家福吧.


阿公有兩隻綿羊的屁股對著爸比的鏡頭

午後雨陣雨來了只好一群人回民宿了,我們是住六人樓中樓的房間.










因為相機的關係,我們沒能拍這個角度,所以借用囉!




看我阿公正悠閒的吃著早餐,順便欣賞優美的風景.

信心加油站
jane11047 在天空部落發表於11:12:59 | 信心加油站

常保持笑容的人最堅強,步向人生正確軌道的人,總是非常明朗.沒有餘裕,愁容滿面,會讓周遭的也失去生氣,無法產生希望與活力.愈辛苦,愈要以明朗笑容,鼓勵身旁的人,繼續前進.看不到希望,就自已創造希望,不可依賴他人,在自已的胸中點燃希望火焰.


                                (摘自{母與子攜手向前行}(下))


精省育兒大作戰 節儉有理‧13招讓您「儉」到錢(轉貼)
jane11047 在天空部落發表於20:24:30 | 生活理財 氣象
更新日期:2008-04-29 記者:文‧執行╱吳佩儒 採訪諮詢╱消費高手支藝樺‧省錢達人張偉明‧

【基礎篇】節儉‧學會記帳為先

記帳雖然看似瑣碎,卻是省錢及理財的第一步,當知道錢都花到哪裡去了之後,就可以調整消費習慣,針對該省、能省的部分下手,節省開銷。如果您還沒有記帳習慣,別忘了從現在就開始!


分門別類找出金錢流向

記帳最基本的目的,就是讓自己清楚知道花了哪些錢,掌握金錢流向,減少不必要的浪費。楊賢英表示,記帳講求方法,不是把一天的流水帳記下就好,而是應該分門別類,最簡單的方式就是分成食、衣、住、行、育、樂、其他等七大類(可視個人需要再加以細分),再依據不同類別記下消費金額,如此一來就能清楚知道錢花到哪裡去。

另外,有些人雖然每天都記帳,記的卻是糊塗帳,也就是只記錄總額,而沒有記錄細項。舉例來說,如果到大賣場購物共消費2,543元,應該將每個購物細項分類記錄下來,千萬不能只記下花了2,543元,這樣不僅無法了解金錢流向,記帳的目的也會大打折扣。


任何一筆小錢都要記

美國知名理財專家大衛‧巴哈曾在《富貴成雙》一書中提到:「每天少喝兩杯拿鐵,30年就省7000萬元」,意指每天看似不起眼的瑣碎開銷,經年累月卻會變成可觀的支出,而這些日常生活中的非必要開銷即被稱為「拿鐵因子」(Latte Factor)。

記帳的原則就是滴水不漏,任何一筆小錢都要記錄下來,因為日常生活中常有些不容易被注意到的開銷,像是一杯咖啡、一杯珍珠奶、一包菸,長久累積下來的金額卻不容小覷,透過記帳便可輕鬆察覺這些「拿鐵因子」。


精省育兒大作戰 節儉有理‧13招讓您「儉」到錢(轉貼)
jane11047 在天空部落發表於20:22:26 | 生活理財
更新日期:2008-04-29 記者:文‧執行╱吳佩儒 採訪諮詢╱消費高手支藝樺‧省錢達人張偉明‧

對許多新手爸媽來說,養兒育女無疑是不小的負擔,畢竟家中有新成員加入,也意味著多了新的開銷支出,尤其在物價高漲的時代裡,更是讓新手爸媽大嘆難為。為了減輕育兒工作所帶來的經濟重擔,本文將告訴您如何運用精省妙招,從日常生活中節省各類開銷,讓您不再視養兒育女為畏途,而是一種甜蜜的負擔。

 

【觀念篇】節儉‧是種生活態度

身處不景氣的時代,只要稍不注意,荷包很容易就會大失血,因此,「省錢」儼然已經成為新的全民運動;特別是家中有小寶寶的家庭,面對可觀的養育費用支出,更是不能忽略節儉的重要。


養兒育女大不易

根據學者及媒體的調查估計,現今養育一個小孩從出生到成年,少則五百萬,多則近千萬,即使是一個年收入約百萬的中產階級家庭,對養兒育女的經濟負擔也倍感壓力,甚至不敢再生第二胎。

若從養兒育女所需的費用來看,學齡前的花費大多是在養育、保母等項目,而隨著孩子逐漸長大,教育費用則是讓爸媽感到最沈重的負擔。消費高手支藝樺表示,現代人子女數較少,為人父母都十分重視孩子的教育,教育費用的支出相對大幅上揚,所以打從孩子一出生,除了支付現有的奶粉、尿布等生活費用之外,還可能需要預存一筆教育基金,以因應日後龐大的教育費用。


省到就是賺到

國內經營之神王永慶有句名言:「賺一塊錢不能算賺,省一塊錢才是真正賺一塊錢」,也就是說,很會賺錢還不夠,要能把錢省下來、存下來,才是真正賺到錢。

許多人認為,開源是減緩經濟壓力的重要關鍵,這個觀念固然沒錯,但如果忽略了節流,無法有效控管開支,即使賺進再多的錢,還是難以改善沈重的經濟負擔。支藝樺表示,現代人大多具備理財觀念,卻經常忘記節儉的重要,事實上,財富是從小錢累積而成,雖然每天省下的幾十塊錢看似不起眼,但時間一久就能成為一筆資金,無論是用在其他支出或理財,都是讓小錢變大錢的最佳模式。


節儉生活≠苦日子

日前曾獲得廣大迴響的「佐賀的超級阿嬤」,劇中阿嬤有句至理名言:「做人不能小氣,但節儉是美德」。的確,大多數人一聽到「節儉生活」,直覺反應就是要過苦日子或窮人的專利,事實上,這並不是正確的觀念,因為節儉生活其實是種生活態度,與其說是省,不如說是理性的適度消費。

省錢達人張偉明表示,以他自己為例,他不窮也不缺錢,之所以一家三口省錢過日子,是因為將節儉當成一種生活態度,他們完全不如外界所想像的,必須餓肚子或受委屈;相反地,節儉生活讓他們覺得相當踏實,甚至能從各種省錢智慧中獲得許多樂趣,對他們來說,這樣的日子正是時下最流行的「樂活」。


達人這麼說!節儉如同減重‧放鬆不得

面對物價不斷飛漲,許多人都想要力行節儉,但真正能持之以恆的卻是少數;省錢達人楊賢英表示,節儉其實就像減重,隨時隨地都不能放鬆,才不會前功盡棄。舉例來說,大多數人在花大錢的時候,因為金額大會仔細思考,但對於日常生活的小錢,卻經常認為沒多少錢而花得不手軟,無形中增加了許多不必要的支出;因此,任何一筆花費都應該認真盤算,任何一筆小錢都應該省,只要抱持這種觀念,自然而然就能持之以恆地實踐節儉。


一杯珍珠奶茶熱量~竟然比白飯還多(轉貼)
jane11047 在天空部落發表於20:07:39 | 健康管理 氣象
更新日期:2008/05/16 04:09

記者許敏溶台北報導

 

珍珠奶幾乎是台灣在國際上最具代表性的飲品,但消基會抽查大台北地區珍珠奶茶商家,結果顯示4成5含反式脂肪酸,攝取過量將增加罹患心血管疾病機率,8成含防腐劑「己二烯酸」,若再吃含有亞硝酸鹽的香腸,將有致癌風險。

 

消基會董事長程仁宏提醒民眾,一杯珍珠奶茶熱量比一碗白飯還多,若每天喝一杯珍珠奶茶又缺乏運動,估計約14天將讓體重增加1公斤,建議民眾應適量攝取。

 

消基會在今年3月初,採樣大台北地區知名連鎖飲料專賣店或餐飲店共20件樣品,調查結果顯示,珍珠奶茶售價介於25至75元,其中「奉茶來恁兜」珍珠奶茶的脂肪、飽和脂肪酸含量最高,一杯400多公克的珍奶,含有13至17公克脂肪與飽和脂肪酸,前者攝取量相當每日的24至31%,後者則是72至94%。

 

此外,消基會指出,20件珍珠奶茶中,有9件含反式脂肪酸,其中「COCO都可」所含比例最高,另有16家廠商珍奶中含防腐劑含量「己二烯酸」,但都在標準值之內。

 

台北醫學大學保健營養學系副教授蘭淑貞表示,市售珍奶幾乎都是添加奶精或奶精粉,而非鮮奶,奶精本身並沒有牛奶成分,由植物油氫化而成,但氫化過程中,可能產生反式脂肪酸。奶精成分含飽和脂肪酸與反式脂肪酸,攝取過量都會增加罹患心血管疾病機率;而且喝了添加防腐劑的珍奶,再吃含有亞硝酸鹽的香腸,可能導致染色體突變,有致癌風險。


阿公的愛心~芒果
jane11047 在天空部落發表於11:35:19 | 未分類 氣象
阿公和阿媽每天守護的芒果園,終於可以採收了.   夏天來臨,芒果正在採收.阿公知道瑗瑗喜歡吃芒果.
剛採收就馬上寄來一箱芒果給瑗瑗.

好漂亮的芒果.
這是瑗媽小的時侯吃到大的味道.
現在多了阿公愛孫女的愛心味.


阿公寄了我最喜歡的芒果.YA

這是剛採的,顏色不是那麼漂亮,可以多放幾天,會更好吃哦.
尢其冰過後更是好吃.甜甜.真是太幸福了.

懂阿嬤的苦 疼惜阿嬤 九歲不落淚如(轉貼)
jane11047 在天空部落發表於14:17:45 | 未分類

(轉)自由時報 記者蔡佳燕 八德報導


自幼父母雙亡的9歲女童張佳文,從小與罹有乳癌、糖尿病的外婆相依為命,不捨外婆撿破爛兼賣臭豆腐只為供她讀書出人頭地,每次考試、比賽她都捧著獎狀回家。

因為害怕阿嬤和媽媽一樣「睡著了就不見」,懂事的她立志當醫生:「我要醫好阿嬤的病,然後把媽媽找回來。」

55歲的郭美鳳,女兒、女婿在5年內相繼過世,留下9歲外孫女給年事已高的她扶養。2年前,郭美鳳因乳癌開刀,原就有糖尿病、高血壓痼疾的她,身體益加虛弱,儘管拾荒、賣臭豆腐的收入每個月只有1萬多元,但郭美鳳省吃儉用,只為供外孫女上學、補習,希望她將來出人頭地。

郭美鳳說:「她一定要會照顧自己,因為我擔心以後我能照顧她的日子不多。」

4歲起就會拖地、洗碗、晾衣的張佳文,也很早熟懂事,每天放學下課就和阿嬤推車到路邊賣臭豆腐,直到晚上11、12點才回家,卻仍保持前3名成績,還被選為模範生。心疼阿嬤做苦工的張佳文,不敢有多餘的奢求,就連衣服太小阿嬤叫她不要穿,她卻說:「這是媽媽以前買的,能塞得下就穿」。為免睹物思人,阿嬤準備丟掉死去女兒的衣服,佳文看到搶了下來希望阿嬤不要丟,以後換她穿。

郭美鳳的臭豆腐攤門可羅雀,當地瑞德里里長康秀雲熱心相助,幫她站台叫賣希望提振買氣。康秀雲說,佳文是早產兒,母親懷胎不足7個月就產下她,從小體弱多病,卻是一家之主,阿嬤因生活難關、思念女兒掉淚,佳文都會主動拭淚安慰:「我們都不要哭,我會趕快長大賺錢養妳。」

康秀雲說,佳文用獎狀回報對阿嬤的愛與承諾,一肩扛下照顧阿嬤、幫忙顧攤的責任,才9歲的她,願望不是想要洋娃娃,卻是趕快長大當醫生救阿嬤,讓人動容。

阿嬤臭豆腐位於桃園縣八德市豐德街77號前馬路邊,在僑愛新村的旁邊.希望大家路過阿嬤的臭豆腐能夠多多捧場,品嘗阿嬤的手藝,謝謝大家的愛心與關懷。

~希望各位幫忙轉寄~幫助這位阿嬤


瑗瑗四歲了
jane11047 在天空部落發表於13:25:54 | 未分類 氣象
祝你生日快樂.祝你生日快樂.
期盼已久的生日,終於來了,過了暑假我要去上幼稚園中班了.

我的生日蛋糕.

看了口水快留下來了.

我希望我可以乖乖地聽媽咪的話,不要再和姐姐吵架了.姐姐要愛我.
我要趕快長大,我要去讀書.

爸比你沒吃飽,在生氣吼.
等一下蛋糕給你大塊一點......
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