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神的羊 欣恩的媽 銘書的妹妹

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March 13, 2008
晨泳去!以文找文
janice 在天空部落發表於11:21:46 | 日記
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早上五點半,鬧鐘又響起,呆坐在床邊的我,想起一樣的問題:



「要去游泳嗎?」


一直想游泳的念頭,像在巴黎機場上空排隊降落的班機一般,在腦中盤旋了許久。曾經維持了三個月每週六晨泳的習慣,後來被自己的一句話打敗-- 有必要把自己搞得這麼累嗎?


從"想游泳" 到"去游泳",再到游泳池,我需要經過起床,換衣服,拿車鑰匙,拿包包,拿門鑰匙,騎摩托車,躲警察(因為駕照只適用騎小綿羊)這些程序。而最難的,就是起床。五點半起床,面對滿室的漆黑,一大一小的鼾聲(沒錯! 欣恩也會打呼),「五點半到七點還有一個半小時耶」的誘惑,晨泳總是變成只能在夢中發生的遺憾。


直到最近身體狀況頻頻(高膽固醇、荷爾蒙失調、重感冒),我警覺到,必須藉著實際的行動,解決這個危機。


看到一本屬靈書報裡面,講到如何早起,裡面有一個弟兄見證他如何早起。這位弟兄為了無法早起享受主,相當苦惱,與許多人請教過,仍舊無法順利早起。有一位弟兄告訴他,先操練靈,靈一興起,整個人也就醒起了! (詩57:8 我的靈啊,你當醒起;琴瑟阿,你們當醒起!我要極早醒起。) 看到這個信息,我就把它應用在我的晨泳計畫中。


再回到鬧鐘響的場景。坐在床邊的我,想起一樣的問題:


「要去游泳嗎?」


接下來,我就呼求主,「喔主耶穌,喔主耶穌,喔主耶穌...」奇妙的事發生了,越是呼喊,沉睡的感覺消失了,腦子也清楚了,不到五分鐘的時間,我就騎著車,往游泳池前進了。到了游泳池畔,心裡也是呼求著主,讓我可以好好游泳,不受到心思的攪擾,好好地游泳。一個小時後,我回到了家裡,然後就接著與姐妹們有個完整的晨興。


除了有比較充足的時間可以好好享受主,晨泳,也讓我實現了自己原本以為做不到的夢想。我在想,是不是這種「不斷地否定自己沒有能力實現心裡想法」這樣的念頭,造成我身體的狀況呢? 不管如何,今天是夢想起飛的開始,也是肯定自我的開始。


不管如何,希望大家都可以擁有健康愉快的身心靈喔! :)


延伸閱讀
抗衰老 身心靈 -- 運動的好處

運動對生理還有許多幫助,增加肌肉功能和強度以及身體使用氧的能力(最大耗氧量或有氧運動能力),即是兩大例子。當一個人使用氧的能力增加時,日常生活就較不會疲累,這對有心血管疾病的人更重要,因為他們的運動能力比健康人低。




>運動, 不只是運動

運動的快樂從何而來?首當其衝是身心健康。醫學研究指出,運動可以讓腦部分泌腦內嗎啡(endorphins),有助於使人情緒變好、解除焦慮。
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