May 30, 2009
jannet09
在天空部落發表於17:01:56 |
又帥又可愛的Leader涼平
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終於 隊長今天PO了他的側身照啊!!
有肌肉XDDDDDD當然沒有慶太那麼恐怖
皮膚好白啊=口=
我要哭了 看到隊長寫這樣的文章......
我也好想要有這種"因為我不容易胖所以不管怎樣都還是只有48公斤"的困擾啊
這有什麼好自卑的啊(指)
不過以上都只是忌妒心理作祟
因為我可以了解到男人跟女人畢竟是不一樣的ˇ
所以我對隊長這樣的"自卑感"(雖然是這樣說可是還是好欠揍喔這個人)非常可以體會
是說可以把這樣的體質給我嗎ˇ
隊長 我是易胖體質喔XDD
我真的覺得涼平可能沒什麼在吃東西
就算有應該也是吃的很少(可能只吃零食忘記正餐=口=)
而且只要一開始開演唱會
他們三個大概每個人都會瘦個四公斤ˇ
隊長大人的計畫就要從頭再一次......
今年の目標を掲げて4ヶ月が経ったみたいです。
距離告知大家今年的目標好像已經過了四個月
自分は太りにくい体質でこの8年以上48kgと何故かずっとこの重さでした(笑)
因為自己是很難發胖的體質 所以在這八年多來不知道為什麼一直都是48公斤
意外とコンプレックスなんですよコレが(涙)
覺得很意外所以一直都對這很有自卑感啊
女性の方は失礼な奴だと思うかもしれませんが、男と女の考え方は逆ですからね～。
或許對於女性會覺得我這樣的說法很失禮 但是男性跟女性的想法是相反的啊~
女性の方で痩せにくくて悩む方と一緒ですよ。
跟女性覺得瘦下來是很麻煩很辛苦的想法是一樣的喔
(隊長大人啊 讓我跟你說:這是完全不同的啊
女性只要多吃一口都是罪惡 你不一樣啊
你可以一直吃 但是對女性而言 只要多吃就要花好幾倍的時間努力恢復原狀
並不是減掉幾公斤 而是恢復原狀)
そして、4ヶ月前から橘トレーナーのアドバイスをいただき、2～3時間おきに何かを口にしてお腹を減る状態を無くすと言うシステムで食事の量を増やし始めました！
然後 四個月前得到橘教練(就是慶太XD)的指示 每個兩到三小時就進食 不要讓肚子有覺得飢餓的感覺
開始用這樣的制度增加吃飯的量
これがつらくて、たまに気持ち悪くなります。
因為這真的很辛苦 偶爾會讓我有想要吐的感覺
個人的な目標は5kgアップの53kgだったのですがこれが難しい。
因為個人的目標是想要增加五公斤到五十三公斤 但是要達到真的很困難
(我的理想體重就是53耶......好想哭)
最初の2ヶ月程で51kgと3kgアップしたのですが52kgの壁が越えられない。
剛開始兩個月的時候增加到51公斤 也就是增加了3公斤 但是沒辦法跨越52公斤這道障壁
まぁ、50kgを超えたのすら人生初で最初は嬉しかったのですが、油断するとすぐ1kgとか落ちてしまいます。
不過啊 雖然有因為超過50公斤這樣人生的初次紀錄而喜悅 結果因為大意一下子就掉了一公斤
(天啊 我好想知道這到底是怎麼"大意"的)
そんな毎日が過ぎつつ今日も体重計にのるとギリギリ52kg届かずと目標にはまだ遠い。
就那樣過著每一天的生活 今天也站上體重計時勉勉強強差不多52公斤但是離目標還是很遠
まぁ、体重増やしても体脂肪率は8～9％と1桁台キープなので良しとしておきましょう！
不過 即使體重增加了因為還是維持體脂肪8~9%這樣的標準所以繼續保持吧
友人等にも筋肉ついたやら足太くなったやら嬉しい事言われましたし。
因為也被朋友說有增加肌肉之類的話覺得很開心
と言うか筋肉にしないと、すぐ体重が落ちてしまいそうなので必死(笑)
一說到無法增加肌肉 好像馬上體重就會不小心掉下來的樣子所以會拚命的(笑)
人間やればできるとはコレだな。
人類可以做的到的話就是這個了吧
これがツアーに向けての体力作りに繋がれば、さらに嬉しいですね。
這是在即將來到的巡迴演唱會的體力訓練相關的事 更是覺得高興呢
今年もさらにハードなツアーになりそうですし。
今年好像也是更加辛苦的演唱會
やっぱり、筋トレは体力つけるのには大事らしいです。
果然 肌肉訓練跟體力是緊密相關 所以好像是很重要的
病院の先生が言ってました！
醫院的醫生曾經常常這樣說
皆さんは今年の目標等は進んでいますか？
大家在今年的目標等等方面狀況如何啊
一緒に頑張りましょう！
一起努力吧
有肌肉XDDDDDD當然沒有慶太那麼恐怖
皮膚好白啊=口=
我要哭了 看到隊長寫這樣的文章......
我也好想要有這種"因為我不容易胖所以不管怎樣都還是只有48公斤"的困擾啊
這有什麼好自卑的啊(指)
不過以上都只是忌妒心理作祟
因為我可以了解到男人跟女人畢竟是不一樣的ˇ
所以我對隊長這樣的"自卑感"(雖然是這樣說可是還是好欠揍喔這個人)非常可以體會
是說可以把這樣的體質給我嗎ˇ
隊長 我是易胖體質喔XDD
我真的覺得涼平可能沒什麼在吃東西
就算有應該也是吃的很少(可能只吃零食忘記正餐=口=)
而且只要一開始開演唱會
他們三個大概每個人都會瘦個四公斤ˇ
隊長大人的計畫就要從頭再一次......
今年の目標を掲げて4ヶ月が経ったみたいです。
距離告知大家今年的目標好像已經過了四個月
自分は太りにくい体質でこの8年以上48kgと何故かずっとこの重さでした(笑)
因為自己是很難發胖的體質 所以在這八年多來不知道為什麼一直都是48公斤
意外とコンプレックスなんですよコレが(涙)
覺得很意外所以一直都對這很有自卑感啊
女性の方は失礼な奴だと思うかもしれませんが、男と女の考え方は逆ですからね～。
或許對於女性會覺得我這樣的說法很失禮 但是男性跟女性的想法是相反的啊~
女性の方で痩せにくくて悩む方と一緒ですよ。
跟女性覺得瘦下來是很麻煩很辛苦的想法是一樣的喔
(隊長大人啊 讓我跟你說:這是完全不同的啊
女性只要多吃一口都是罪惡 你不一樣啊
你可以一直吃 但是對女性而言 只要多吃就要花好幾倍的時間努力恢復原狀
並不是減掉幾公斤 而是恢復原狀)
そして、4ヶ月前から橘トレーナーのアドバイスをいただき、2～3時間おきに何かを口にしてお腹を減る状態を無くすと言うシステムで食事の量を増やし始めました！
然後 四個月前得到橘教練(就是慶太XD)的指示 每個兩到三小時就進食 不要讓肚子有覺得飢餓的感覺
開始用這樣的制度增加吃飯的量
これがつらくて、たまに気持ち悪くなります。
因為這真的很辛苦 偶爾會讓我有想要吐的感覺
個人的な目標は5kgアップの53kgだったのですがこれが難しい。
因為個人的目標是想要增加五公斤到五十三公斤 但是要達到真的很困難
(我的理想體重就是53耶......好想哭)
最初の2ヶ月程で51kgと3kgアップしたのですが52kgの壁が越えられない。
剛開始兩個月的時候增加到51公斤 也就是增加了3公斤 但是沒辦法跨越52公斤這道障壁
まぁ、50kgを超えたのすら人生初で最初は嬉しかったのですが、油断するとすぐ1kgとか落ちてしまいます。
不過啊 雖然有因為超過50公斤這樣人生的初次紀錄而喜悅 結果因為大意一下子就掉了一公斤
(天啊 我好想知道這到底是怎麼"大意"的)
そんな毎日が過ぎつつ今日も体重計にのるとギリギリ52kg届かずと目標にはまだ遠い。
就那樣過著每一天的生活 今天也站上體重計時勉勉強強差不多52公斤但是離目標還是很遠
まぁ、体重増やしても体脂肪率は8～9％と1桁台キープなので良しとしておきましょう！
不過 即使體重增加了因為還是維持體脂肪8~9%這樣的標準所以繼續保持吧
友人等にも筋肉ついたやら足太くなったやら嬉しい事言われましたし。
因為也被朋友說有增加肌肉之類的話覺得很開心
と言うか筋肉にしないと、すぐ体重が落ちてしまいそうなので必死(笑)
一說到無法增加肌肉 好像馬上體重就會不小心掉下來的樣子所以會拚命的(笑)
人間やればできるとはコレだな。
人類可以做的到的話就是這個了吧
これがツアーに向けての体力作りに繋がれば、さらに嬉しいですね。
這是在即將來到的巡迴演唱會的體力訓練相關的事 更是覺得高興呢
今年もさらにハードなツアーになりそうですし。
今年好像也是更加辛苦的演唱會
やっぱり、筋トレは体力つけるのには大事らしいです。
果然 肌肉訓練跟體力是緊密相關 所以好像是很重要的
病院の先生が言ってました！
醫院的醫生曾經常常這樣說
皆さんは今年の目標等は進んでいますか？
大家在今年的目標等等方面狀況如何啊
一緒に頑張りましょう！
一起努力吧
